生命延長ばねのクリアランス セール

喘息

喘息のための生活様式管理

喘息は徴候がない時でさえ管理される必要がある。 国民の中心によって出される2007の指針に従って肺および血の協会(NHLBI 2007年)、喘息の人々は彼ら自身を教育し、喘息の徴候の 管理 のための明確な活動計画を(厳格にもかかわらず)持つべきである。

効果的に喘息を制御し、長期的に管理するために、患者は有能な自己モニターですそして攻撃の危険信号を確認しなければならない彼らの徴候。 それらはまた薬物や他の介在の時機を得た使用によってすぐに答えられる必要がある。 さらに、患者は確認し、特定の喘息の制動機の接触を最小にする、また徴候を悪化できる他の医学/健康状態を管理しなければならない。

管理の喘息の制動機

アレルギーの耐久性があるか季節的な喘息、また家系歴の人々は空輸および食糧アレルゲンのためのテストがあるべきである。 喘息およびアレルギーが頻繁に共存するので、アレルギーの徴候を扱うことは喘息(Boulet 2011年)を改善するかもしれない。 もし可能なら、患者は知られていたアレルゲンへの彼らの露出を自宅で減らすべき、または託児所教育したり、働く。 患者のアレルギー専門医はおこるアレルゲンを取除き、区域をアレルギーなし保つ特定の方法を提案できる。 より多くの情報はアレルギーの議定書で利用できる。

喘息の患者は攻撃(NHLBIの指針)を誘発できるので慎重に運動するように助言される。 彼らはまた練習誘発の喘息を悪化できるので大気汚染のレベルが高いとき努力を避けるために助言される。 しかし調査は指示された練習および余暇の身体活動が徴候を減らし、喘息(Kosti 2012年)の何人かの人々の生活環境基準を改善したこと示した。 練習か活発な活動が喘息(木2009年)の防ぐか、または軽減を助けるかもしれない前に短い機能のベータ2アゴニストの薬物の短いウォーミングアップそして使用。

予備的証拠はヨガおよび呼吸の練習がまた喘息の管理を助けるかもしれないことを示す。 但し証拠(Vempati 2009年を認可するために、より厳密な試験は必要である; Mekonnen 2010年)。

管理の条件は喘息と関連付けた

喘息と関連付けられる条件を扱うことは患者が病気を管理し、制御するのを助けることができる。 証拠はそれゲルトを扱うことが喘息のexacerbationsを減らし、何人かの喘息の患者(Littner 2005年)のための生活環境基準を改善するかもしれないことを提案する。 より多くの情報はゲルトの議定書で利用できる。

適切な残りおよび圧力管理は喘息の発作の減少においてまた重要である。 特に自由および厳しいです、患者の心配そして心配をもたらすことができれば、耐久性がある喘息。 同様に一般に圧力が子供および大人(ライト2011年)の喘息の発作を沈殿させ、危険性を高めることができることを、示す立証しなさい。 より多くの情報は圧力管理議定書 で利用できる

食餌療法の考察

人々が(健康の国家にもかかわらず)少数の果物と野菜を食べるより弱い肺を持っていることが観察された。 また、より少ない果物と野菜を食べた喘息の患者はより頻繁な攻撃(Gilliland 2003年)があった。

肥満はまた喘息(Boulet 2011年)と関連付けられる。 無くなった重量が彼らの呼吸の徴候および肺の機能(Maniscalco 2008年)の改善を観察した肥満の喘息の患者。

また、証拠は健康な、酸化防止金持ちの食事療法が喘息に対して保護であるかもしれないことを明らかにした。 例えば、3つの調査は厳しく内陸の食事療法に続いた子供は (フルーツ 、野菜の全穀物、マメ科植物そして赤身の限られた取入口が付いているナットのような植物ベースの食糧を、強調する)喘息のゼーゼー息をすること、診断、およびアレルギー(Chatzi 2009年のより危険度が低いが鼻炎あったことが分った; Arvaniti 2011年; Grigoropoulou 2011年)。 内陸様式の食糧を消費した大人はまた喘息の徴候(Barros 2008年)を改善されたコントロールするために見られた。 また、りんごは喘息に対して保護であるかもしれない。 複数の人口調査はりんごのより大きい消費がより低い 喘息の 発生と関連付けられることが分った; ポリフェノールおよび他はりんごの現在を考えられる保護(Boyer 2004年を運ぶと混合する; Hyson 2011年)。