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肥満および減量

驚く 60 – 米国の大人の人口の75%は太りすぎまたは肥満である(アメリカの中心Assc。 2012). 世界中で、肥満の流行はほぼ 1980年 から2008年をから倍増した(スティーヴンス2012年)。

太りすぎまたは肥満かなり胸、前立腺の 、膵臓 および結腸癌(Aleksandrova 2013年のような心循環器疾患、関節炎、高血圧および敵意を含む多数の衰弱させる病気の危険性を高めるであることは; Giles 2012年; Allott 2012年; Gribovskaja-Rupp 2011年)。 余分な体重はまた移動性に影響を与え、安らかな睡眠と干渉し、消化が良い無秩序に貢献し、そして細い個人(Schrager 2007年が楽しむそれより生命の全面的な低品質に貢献できる; 2011年を歌われる; Nguyen 2008年; CDC 2011年)。 肥満は正常な重量で人々と比較される8から10年の 平均 寿命の短縮で起因する。 33の余分 ポンド毎にのために、早い死の危険はおよそ30% ( Sassi 2012年)を増加する。

多数のために肥満の個人を老化させることは生物学に対して、健康な体重を達成する苦闘いくつかの代謝過程が食糧消費および増加エネルギー支出(Cohen 2012年を減らすための本物の努力にもかかわらず体重増加を促進すると同時に真の戦いになる; Müssig 2010年; Biondi 2010年)。

科学的な調査は減量の生物学のライトを最近取除いた。 それは膨らみに対して頻繁に政府の健康代理店によって促進される過度に単純化した「重量」失うためにより少ない食糧をメッセージ食べなさいよりはるかに複雑戦いをであるひっくり返す。

2009年に、生命延長は巧妙な 減量の9本の柱を記述した。 9本の柱のそれぞれは支持できる重量に基本的な洞察力を表す。 どの減量の作戦でも巧妙であることなら減量が食糧消費の減少だけを要求すること慣習的なclichéを越えて展開しなければならない。 その代り、巧妙な重量管理は肥満のmultifactorial性質を認める範例を要求する。

巧妙な 重量の9本の柱 損失 それは健康な重量管理が次のとおりなら達成されるべきなら見落とされるべきではない:

  • 回復のインシュリンの感受性
  • 回復の若々しいホルモンのバランス
  • 炭水化物の吸収の制御率
  • 増加の身体活動
  • 回復の頭脳のセロトニンは空腹信号を抑制する
  • 回復の静止エネルギーの支出率
  • 回復の健康なadipocyte (脂肪細胞)シグナリング
  • リパーゼの酵素を禁じなさい
  • 長く、健康な住むために生命食べなさい

この議定書は肥満および体重増加の生物的基盤を詳しく述べる。 考察は肥満の危険率という点において巧妙な 減量の各柱 に典型的な減量の作戦の不十分を強調するために与えられる。 新しく自然な混合物を利用し、長期重量管理のための重大な新陳代謝の要因を支えるために戦略的にある薬剤の選択を組み込む方法は論議される。