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温和なProstatic増殖(BPH)

食餌療法および生活様式の考察

人がBPHと関連付けられる尿の徴候を開発する彼らの危険を減らすことができる多くの方法がある。

低脂肪食 –脂肪で高い食事療法は成長BPHの危険性を高めることができる。 2008調査は受け取った人が脂肪からの彼らのカロリーの以上38%の脂肪(Kristal 2008年)から彼らのカロリーの26%以下受け取った人より本当らしいほぼ3分の1才BPHを開発することであることが分った。 これらの調査結果はそれを全面的な脂肪質取入口をBPHを開発する危険を減らすために下げることがかもしれないことを提案する助ける。

野菜を食べる –より多くの野菜を食べる人がBPH (Kristal 2008年を開発してまずないことが調査は分った; Rohrmann 2007年)。 特に、ベータ カロチンで、ルテイン豊富な野菜およびビタミンCはBPH (Rohrmann 2007年)の減らされた危険と関連付けられる。

減量および血糖制御 –体重と前立腺のサイズ間に直接関係がある。 肥満の人は本当らしいBPHの徴候を開発するために; すばらしい重量、BMIおよびウエストの円周はすべてBPHのより高い発生と関連付けられる。 1つの調査は肥満の人が正常な重量の人BPHを開発して3.5倍の同様に本当らしいことが分った。 糖尿病の人は本当らしく前立腺の容積を増加するために正常な血糖制御(聖職者2007年)と人と比較されるBPHの2折目の高いリスクがある。

練習 –規則的な運動はBPHを開発する危険を減らす。 1つの調査は彼らの仕事の一部として精力的な身体活動で規則的に従事する人はBPHの開発のより危険度が低い30-40%があることが分った。 規則的な歩くことはBPHを開発する危険を減らすことができる。 例えば、2-3時間1週あたりの歩く人はBPH (聖職者2007年)の開発の25%%のより危険度が低いがある。