生命延長ばねのクリアランス セール

防止の議定書

慣習的な薬はビタミンの補足を推薦する

20世紀の大部分のために、主流の薬はビタミンの補足を取っている健康な人々の考えに率直に敵だった。 このアンチビタミンの位置は補足は毒性をことを引き起こさないで年齢関連の病気の危険を減らすことができること動かぬ証拠が現れたと同時に90年代に変わり始めた。

1998年に、「タイトルを付けられる編集はニューイングランドの医療ジャーナルで正しく食べ、 複数のビタミン」を出版された取る。 この記事は従ってある特定の補足がホモシステインの血清のレベルおよびより低い心臓発作および打撃の危険を減らすことができることを示す調査に基づいていた。 これはこの著名な医学ジャーナルがビタミンの補足(Oakley 1998年)を推薦した時最初にあった。

ビタミンの補足の使用のためのより強い裏書は(JAMA) 米国医師会医学総合誌の2002問題にあった。 JAMAの指針を書いたハーバード大学の医者に従ってその人々得た十分なビタミンは癌、心臓病および骨粗しょう症のような共通の病気を防げるかもしれない、ようである。 ハーバード研究者は葉酸およびビタミンB6およびB12の部分最適のレベルが心臓病のための危険率、コロンおよび乳癌であることを結論を出した; ビタミンDの低水準は骨粗しょう症に貢献する; そして酸化防止ビタミンA、EおよびCの不十分なレベルは癌および心臓病(Fairfield 2002年)の危険性を高めるかもしれない。

FDAの葉酸の抑制

食品医薬品局(FDA)は人々が葉酸と補うことを防ぐことを試みる巨大な資源を使った。 FDAは葉酸の補足に対して血の葉酸の存在が深刻なビタミンB12の不足を覆うことができるので論争する。 JAMAの 調査 では、著者は葉酸の補足が葉酸の心血管の利点を得る慎重な方法としてビタミンB12とB12不足ことを(Losonczy 1996年)を危険にさらさないで強化されることの推薦によってFDAの心配に演説した。

心循環器疾患(Malinow 1998年)を減らす 主要な医学ジャーナルが(例えば、ニューイングランドの医療ジャーナル)ずっと昔に葉酸の使用に裏書きしたのにFDAはまだ葉酸にある特定のタイプの生まれつきの障害を防ぐこと以外利点があることを受け入れない。

致命的にFDAの 位置台なしにされるいかに あるか示されている内科の史料の調査。 ハーバード有名な看護婦の 健康からのデータは 葉酸との長期補足は女性の驚かす75%結腸癌の危険を減らすことを衛生学校が示したハーバードで行なわれて調査する。 90人の000人の女性がハーバード看護婦の健康の調査に 加わったという事実は 特に見つける重要なこれを作った。 この調査の著者は補足から得られた葉酸が食事療法で消費された葉酸より結腸癌に対して強い保護効果をもたらしたことを説明した。 この新しい調査の助けは先生のブルース エームズ、葉酸は生命の癌を後でもたらす場合がある最初のDNAの突然変異をことを防ぐことで非常に効果があることを示す多数の記事を書いた有名な分子生物学者仕事を確認する。 結腸癌の発生の75%の減少を示すハーバードこのレポートはDNA保護の物質(葉酸)がどの位に消費されるか癌に対する保護のある程度が関連することを示した。 葉酸との短期補足が最底限の保護だけ(Giovannucci 1998年)作り出した一方、15年間毎日葉酸の以上400のmcgが結腸癌の75%の減少を経験した取った女性。

そこに今大きいボディ葉酸との補足が心循環器疾患および癌を両方防ぐことができるけれどもFDAはこれらの利点についての学習からアメリカの公衆を禁止する規則を提案した証拠のある。 結腸癌は47人の000人のアメリカ人を今年殺す。 それはFDAがこれらの結腸癌の犠牲者が時間の葉酸について学ぶことを「可能にしなかった」こと不運である。

ビタミンC論争

何人かの医者はまだビタミンCにより腎臓結石を引き起こすことを信じる; 但し、ハーバード衛生学校からのレポートは14年の調査の期間にわたる85人の557人の女性を評価するとき腎臓結石の高められた危険を示さなかった。 腎臓学のアメリカの社会のジャーナルの 4月1999日問題のこのレポートは ビタミンCの1500のmgかもっと日刊新聞を消費した腎臓結石を開発するために女性が毎日ビタミンCの250以下mgを消費した女性より本当らしくなかったことを示した。 調査は40 mgを消費したまたはビタミンB6の多く少数により3日B6 (Curhan 1999年)のmgを取っている女性と比較された腎臓結石を開発する多分34%才だった女性がことを明らかにした。 腎臓結石の危険が除外されたので、ビタミンCの補足に全くの利益を示す人間の調査のいくつかを見よう。

1990年代初頭に、複数の大きい人口調査はビタミンCを消費した人で心循環器疾患の減少を示した。 防いだ議会FDAは高潜在的能力のビタミンCを禁止するおよび他によってこれらの調査結果およびこの好ましい公表によって助けられる押しのいくつかで手形報告される媒体は補うことを。

最も重要なレポートはロスアンジェルス(UCLA)のカリフォルニア大学から1992年に800に日ビタミンCのmgを取った人はFDAの60 mgの日刊新聞の推薦された日当(RDA)を消費した人より長さ6年住んでいたことが発表されたところで、出た。 10年にわたる11人の348人の関係者を評価した調査はその高いビタミンCの取入口によって拡張された平均寿命を示し、42% (Enstrom 1992年)心循環器疾患からの死亡率を減らした。

イギリス医学ジャーナル 42-60年の 調査はフィンランドの年齢の1605の任意に指定人を1984-1989年からの評価した。 これらの人のどれも既存の心臓病の証拠がなかった。 他の混同の要因を調節の後で、ビタミンCが不十分だった人は3.5ビタミンCが不十分ではなかった人より倍より多くの心臓発作があった。 科学者は「低い血しょうアスコルビン酸塩の集中によって査定されるようにビタミンC不足、冠状心臓病のための危険率」がであることを結論を出した(Nyyssonen 1997年)。

尖頭アーチの 調査では、イギリスのケンブリッジ大学の研究者は19人の000人の個人の生命の血清のビタミンCそして長さを見た。 ビタミンCの低水準を持つ人々は二度最も高い血清のビタミンCのレベル(Khaw 2001年)とそれらと比較されたとき死ぬためにが同様に本当らしかった。 最高の健康を達成したいと思う人のための質問は次のとおりである: あなたの血にビタミンCの低水準かハイ レベルを含んでほしいか。 低レベルのあることが死ぬ危険を倍増するかもしれないので私達はフルーツ、ビタミンCで高い野菜をおよび補足を消費することを提案する。

アメリカの中心連合のジャーナル循環の1999問題 ではendothelial (幹線ライニングの)機能障害(部屋1999年)の急速な手始めを引き起こすために、高いホモシステインのレベルにより示されていた。 このタイプの機能障害は血の流れを減らし、致命的な幹線痙攣を促進できる。 ビタミンCは酸化圧力のメカニズムとの干渉によって幹線機能障害を禁じた。 調査を行なっている医者は管のendothelial機能の激しい減損がビタミンCとの前処理によって防ぐことができることを示した。

心臓学のアメリカの大学の ジャーナルの二重盲目の調査では、著者はビタミンCを受け取らない偽薬のグループとビタミンCを受け取っている人々の硝酸塩の薬剤の効果を比較した。 医者は冠動脈疾患の健康な人々そして患者に硝酸塩の薬剤を管理し、次に循環グアノシンの一リン酸塩(cGMP)のvasodilationの応答そして細胞レベルを、硝酸塩の薬剤によって減るエネルギー基質測定した。 日0でベースラインを確立するために、すべての関係者は測定された。 3日のビタミンCの管理後で(2グラム3は日刊新聞を時間を計る)、どちらのグループでも変更がなかった。 6日のビタミンC療法後で、vasodilationの応答の42%の改善は観察され、細胞cGMPのレベルの60%の改善は偽薬を受け取るそれらと比較されたビタミンCを受け取っている冠動脈疾患の患者で測定された。 同じような改善は偽薬のグループと比較されたビタミンCを取る健常者で行われた。 医者はそれを示すことによって調査を完了したビタミンCとの組合せ療法は硝酸塩の許容の開発を」が防ぐために役に立ちそうであることを「これらの結果示す(渡辺1998年)。

臨床調査のジャーナル の別の調査では、著者は人間の患者に対する硝酸塩の薬療法の効果を見た。 許容開発は隔離された患者の動脈圧、脈拍圧力、心拍数および活動の変更によって監察された。 すべての患者は硝酸塩の許容の有害な効果を経験した。 但し、ビタミンCが硝酸塩の薬剤と共同管理されたときに、硝酸塩の許容の効果は事実上除去された。 最も重要な改善は幹線伝導性テストの310%の改善だった。 硝酸塩の薬剤は血小板の危ない上りの調整された活動を引き起こしたが、これはビタミンCの補足(Bassenge 1998年)と余りに逆転した。 研究者はビタミンCが硝酸塩の長期かもしれないことを、非断続的な管理の間に利点である薬剤を入れる示した人間で。

慢性の心不全は幹線システムのendothelialライニングの容量を膨張させることを減らされると関連付けられる。 科学者は高解像の超音波およびドップラーによって放射状動脈の直径および血の流れを測定するために心不全の患者をテストした。 ビタミンCは心不全を用いる患者の幹線膨張の応答そして血の流れの速度を元通りにした。 科学者は行為のメカニズムが、重要な前駆物質ビタミンCが一酸化窒素の供給を高めたことだったことをcGMP (Rodes 1998年)に定めた。

1998年に、冠動脈疾患に対するビタミンCの別の効果は発見された。 心臓学のアメリカの 大学のジャーナルの調査は 低い血しょうアスコルビン酸のレベルが独自に心臓病患者の不安定な冠状シンドロームの存在を予測することを示した。 医者に従って、調査の結果は起因するかもしれないことを冠動脈疾患の処理のビタミンCの有利な効果がことを固定病気(Vita 1998年)の全面的な範囲の減少よりもむしろ幹線壁の損害の活動の影響によって、一部には、示した。

出版された研究の調査結果はビタミンCが冠動脈疾患の患者の死亡率を減らすかもしれないことを提案し寿命を増加し、そして多分硝酸塩の薬剤を取るそれらの硝酸塩の許容の効果を除去する。 冠動脈疾患のための療法として医学の確立で確認されなくてが、そこに今集められた富ビタミンCが中心関連の病気の処置で有利な効果をもたらす証拠のある。

歴史的に見ると、主流の薬はビタミンCの補足を冷やかした。 今日、慣習的な薬はビタミンCの200だけmgが必要であると日、言う最適の利点を作り出すようにビタミンCの大量服用が要求されることを示す調査結果にもかかわらず。 その間、FDAはビタミンCの女性のために毎日以上人のために毎日90 mgがおよび75 mg必要ではない位置を保持し続ける。

ぼうこうの飽和

補足のビタミンの取入口に関する最も頻繁な批評はビタミンCのような水溶性ビタミン、ので「高い尿作り出すことである」、をおよびBのビタミンは摂取の時間内のぼうこうに、排泄される。 幾年もの間、生命延長基礎によってはこれらのビタミンが急速な排泄物にもかかわらず有利であることが争った; さらにある特定のビタミンが膀胱癌を引き起こす化学薬品を禁じるので、ビタミンのぼうこうを持っていることは十分に好ましい。 疫学のアメリカ ジャーナルの9月 1996日問題では、ビタミンの受け手の膀胱癌の危険の調査は次を示した(Bruemmer 1996年):

  • ビタミンAおよびベータ カロチンの高い取入口はビタミンAおよびベータ カロチンの取入口の低水準と比較された膀胱癌の発生の48%の減少と関連付けられた。
  • ビタミンCの多量を取っている人々は膀胱癌の50%減らされた率があった。 502にmgを取ったまたはビタミンCの多くは毎日ビタミンCを取らなかった人と比較された膀胱癌の60%の減少があった人は。
  • 少なくとも10年間multivitaminの補足を取った人のために、膀胱癌の減少はビタミンの補足を取らなかった人々と比較された61%だった。
  • 揚げられていた食糧の高い取入口は倍と膀胱癌の危険関連付けられた。

(他のタイプの癌から保護しない)低潜在的能力の「1日の」補足膀胱癌から少なくとも保護できるこの調査からようである。

保護の視野

調査は酸化防止補足が激流の危険を減らすことを示す。 疫学のアメリカ ジャーナルの1つの調査は 皮層レンズのopacities (激流)の血清のビタミンEと開発間の連合を確認するために3年間410人を評価した。 血清のビタミンEの低レベルの人はビタミンE (Rouhiainen 1996年)の最も高い血清のレベルと人と比較された激流のこの形態の3.7倍より大きい危険があった。

激流が通常治療可能であるが、ぬれた黄斑の退化と呼ばれる病気はない。 ほうれんそうを食べ、コラードに緑黄斑の退化の低い率がある人、およびこの盲目になる病気から保護するべきこれらの野菜の思考からのエキスはルテインおよびゼアキサンチンを含んでいるサプリメントで今利用できる。

保って動脈はきれいになる

臨床栄養物のアメリカ ジャーナル で報告された調査では酸化防止状態は査定され、頸動脈の閉塞は冠動脈疾患または打撃の歴史なしで1187人の人および女性で59-71年齢測定された。 結果はより高いビタミンEのレベル赤血球でその示した、より低いcarotidアテローム性動脈硬化の危険。 carotid atheroscleroticプラクのハイ レベルを持つ人では、ビタミンEの低水準、セレニウムおよびカロチノイドは見つけられた。 科学者は示すことによって完了した: 「私達の調査結果脂質の過酸化反応および低い酸化防止状態がアテローム性動脈硬化の初期に」はかかわる仮説に疫学的なサポートを与える(Bonithon-Kopp 1997年)。

ジャーナル アテローム性動脈硬化の 調査は 4年間900 mgのニンニクの補足を毎日取った人々は偽薬のグループと比較された彼らの頸動脈で5-18%がより少ないプラクの集結あったことを示した。 処置のグループの女性は偽薬のグループが5.3%に動脈詰るプラク(Koscielny 1999年)の増加を示した一方、4.6%に4年の期間にわたるcarotidプラクの容積の減少を示した。

アテローム性動脈硬化が他のどの退化的な病気よりも防ぐことができることを示すより多くの調査がある。 他のどの原因もよりより多くの人々が血管疾患から不具に死ぬか、またはなるので、それは管関連の心臓発作か脳卒中に苦しむ危険を減らすプログラムに続くことは慎重だったようであろう。

蟹座について心配するか。

癌の恐れは人々がサプリメントをなぜ取るか主因である。 既に示されていたりように、癌の危険性が長時間にわたる適切な補足の取得によって減らすことができる証拠の強制的なボディがある。

JAMAの 記事は 日補足のセレニウムの200 mcgが補足のセレニウムを受け取らない偽薬のグループと比較された人間の50%全面的な癌の死亡率を減らしたことを示した。 この9年の調査は低価格のミネラル補足がある特定の個人(クラーク1996年)の半分の癌がもとで死ぬ危険を切ることができることを示した。

国立癌研究所の ジャーナルの1999問題では、特定の栄養素の取入口間の連合およびそれに続く乳癌の危険はハーバード看護婦の健康の調査に加わっている83人の234人の 女性で調査された。 乳癌の危険はアルファ カロチン、ベータ カロチン、ルテイン/ゼアキサンチンおよびビタミンAおよびC.を消費した女性でかなりより低かった。 アルコール(乳癌の知られていた危険率)の適当な量を消費したpremenopausal女性の間で、ベータ カロチンは危険を下げた。 果物と野菜の5つ消費したまたはより多くのサービングを毎日毎日2つ以下のサービングがあった人より乳癌の適度に危険度が低いのがあったPremenopausal女性は(チャン1999年)。

癌研究の3月1999日問題の 調査は トマトのエキスのリコピンが前立腺癌の開発から保護するために示されている最も有効な栄養素だったことを報告した。 1982年に始まったこの調査は13年間578人に続いた。 リコピンは強く前立腺癌の危険を、積極的な癌のための危険下げられてもっと重大に減らし。 この調査は多くの前の調査のリコピンがおよび膵臓を提示、他の癌(Gann 1999年)の前立腺防ぐのを助けることができることの多くを確認した。 意外な見つけることは30がリコピンの補足のmg毎日既存の前立腺癌の成長を癌研究のアメリカ連合の1999年4月の会合で明らかにされて遅らせた示し、20%によって血清の前立腺特定の抗原(PSA)の読書をことを下げた。

ビタミンEの高い取入口を持つ人は本当らしい35%才低いビタミンEの取入口(Tseng 1996年)を持つ人大腸のアデノーマを開発すること同様にだった。 アデノーマは結腸癌への前駆物質として考慮されるneoplastic損害である。 コロンおよび直腸の病気の2月1999日 問題の関連の調査では、multivitaminsの使用、ビタミンEおよびカルシウム補足はフォローアップのcolonoscopyを経た前のneoplasiaの448人の患者の再発アデノーマのより低い発生と関連付けられると見つけられた。 この調査は前癌性のアデノーマの再発に対してどのビタミンの補足でも使用されたときに保護効果を見つけた(Whelan 1999年)。 この同じ事項で、疫学のアメリカ ジャーナルのレポートは 高いfolateの取入口を持つ女性が低いfolateの取入口(Tseng 1996年)を持つ女性よりコロンのアデノーマを開発する多分40%才だったことを示した。

既に癌を経験する人のために、研究は適切な補足の寿命の延長を示す。

ビタミンCおよびE 大量服用がおよびセレニウムあった悪性腫瘍の蟹座の手紙の調査では、動物中間の生存期間の重要な延長を明示した。 動物の16.8%で開発される腫瘍の赦免を完了しなさい。 これらのビタミンの低線量の管理は動物の中間の生存期間に対する有利な効果を出さなかった。 結果は悪性の病気の十分な防止そして処置を達成するために他の注意深く指定酸化防止剤を伴うビタミンCおよびEの大量服用(メガ線量)が多分必要とされることを示した。 この調査は低潜在的能力の補足が少し価値(Evangelou 1997年)であることを示した。

癌研究の 調査では成長を禁じ、エストロゲンの受容器否定的な人間の乳癌の細胞(Turley 1997年)のapoptotic細胞死を引き起こすために、ビタミンEの琥珀酸塩は示されていた。 これらの調査結果はビタミンEの琥珀酸塩が人間の乳癌の処置そして可能な防止の臨床使用であるかもしれないことを提案する。

研究ははっきり癌の危険がセレニウム、folate、カロチノイド、ビタミンおよび他の植物のエキスのような栄養素の十分な量と、補う人で減ることを示す。

死亡率の減少

高潜在的能力が補う最も強制的なレポートの1つは臨床栄養物のアメリカ ジャーナルの8月1996日問題に 人間の寿命をあった拡張する。 11人の178人の高齢者を含むこの調査は死亡率に対するビタミンの補足の効果を確立するように試みた。 ビタミンEの使用は34%すべての原因からの死の危険を減らした。 効果はビタミンEが心臓発作に死の63%の減少で起因した冠動脈疾患のために最も強かった。 さらに、ビタミンEの使用は癌の死亡率の59%の減少で起因した。 ビタミンCおよびEの効果が結合されたときに、全面的な死亡率は42%減った(単独でビタミンEのための34%と比較されて) (Losonczy 1996年)。 これらの結果はビタミンの補足の価値についての重要な証拠を提供した、けれども媒体はそれで報告しなかった。 作った何が確実なこの調査はそうそれだった:

  • それは高潜在的能力のビタミンCを取り、「1日の」群集の平均余命を測定するE. Previousが調査重要な利点を示さなかった人に低潜在的能力の「1日の」多数のビタミンを持って行かなかった人々を比較し、そこに完了するためにそれによりほとんどの医者をであるビタミンの補足の価値もたらす。 この新しいレポートでは、「1日の」multivitaminsを取るそれらは心臓病および癌の危険を減らすように慣習的な補足で見つけられるそれらより酸化防止剤の大量服用は要求されること生命延長基礎の位置を支える何も取っていない人々よりよくするためにしなかった。
  • それは9年を持続させた。 ビタミンの補足の利点を評価するように試みるほとんどの調査は短い期限の間ある。 しかしビタミンEが2年だけ後に冠動脈疾患の死亡率を によって40%以上 減らしたことがハーバード有名な看護婦の健康の調査が分ったことが注意されるべきである。
  • それは11の178人、前の調査より大きいグループを含んでいた。

制御の老化

国家科学院は老化の効果がアセチルLカルニチンおよびlipoic酸(ハーゲン2002年)の組合せと部分的にリバーシブルであるかもしれないことを示す3つのレポートを出版した。 これらの1つは酸素の消費がかなり増加する間、この2つの栄養素との補足がミトコンドリアの膜機能の低下の部分的な逆転で起因したことを示されていて調査する。 この動物実験はアセチルLカルニチンおよびlipoic酸の組合せが歩行の活動を改善したことを、示したかなりすばらしい程度の若い物と比較された古いラットの改善と。 人間の老化は昏睡、弱さおよび弱さによって特徴付けられる。 今では2つの店頭補足の補足が測定可能な反老化の効果を作り出すことができるという証拠がある。

国家科学院が出版した第2調査はアセチルLカルニチンおよびlipoic酸との補足が古いラットの改善された記憶で起因したことを示した。 電子-アセチルLカルニチンおよびlipoic酸が年齢準のミトコンドリアの構造腐食を逆転させたことを頭脳の海馬の地域の顕微鏡の調査は示した。 第3国家科学院では生物的燃料としてmitochondriaによって使用された酵素が古いラットで元通りにすることができるかどうか見るために、科学者によってテストされるアセチルLカルニチンおよびlipoic酸調査しなさい。 アセチルLカルニチンおよびlipoic酸との補足の7週後で、酵素のカルニチンのアセチルトランスフェラーゼのレベルは老化させたラットでかなり元通りになった。 補足はまたmitochondriaのエネルギー生産の酵素の活動を高めた自由な根本的誘発の脂質の過酸化反応を禁じた。 科学者はそれを供給の古いラット アセチルLカルニチン結論を出し、lipoic酸は酸化損傷およびミトコンドリアの機能障害を改善できる。

ホルモンの取り替え

適切なホルモンの取り替えは生活環境基準の即時の改善を作り出し、多くの病気を防ぐことができる。 Dehydroepiandrosterone (DHEA)は人々が35年を過ぎて老化すると同時にボディの生産が急速に減少する複数の重要なホルモンの1つである。 そこに今広いボディDHEAの補足が多くの退化的な病気を防ぐことができる証拠のあり福利の感じを改善している間および不況を軽減する。

ジャーナル薬剤および老化の10月 1996日問題では、DHEAの出版された調査の概観は次を明らかにした(ワトソン1996年):

  • 両方の人間および動物では、老化のDHEAの生産の低下は複数の異なった癌の免疫の不況、高められた死亡率、高められた危険、睡眠の損失、および福利の減らされた感じと関連付けられる。
  • 老化させたマウスのDHEAの取り替えは若々しいレベルにかなり免疫機能を正常化した。
  • DHEAの取り替えはosteoclastsおよびリンパ性細胞の骨粗しょう症を遅らせるかもしれない効果に対する好ましい効果を示した。
  • 従ってDHEAの低水準はエネルギー新陳代謝を禁じ、心臓病および糖尿病の危険性を高める。
  • 人間で行なわれる調査は若々しいレベルにDHEAを元通りにする線量で毒性を本質的に示さない。
  • DHEAの不足は年配者で共通であるある病気の開発を促進するかもしれない。

何百もの付加的な調査は反老化のホルモン取り替えの補足としてDHEAの役割を立証した。 生物的精神医学で出版された調査ではDHEAは主要な不況の中年および年配の患者でテストされた。 DHEAは30-90 mgから毎日及ぶ線量の4週間管理された。 高いDHEAの血清の投薬のこのレベルは若者達で観察されるそれらに水平になる。 記憶性能の不況のかなり改善される評価、また面。 このデータはDHEAが抗鬱剤およびpromemory効果をもたらすそして高齢者(Wolkowitz 1997年)のDHEAの補足の(毎日50 mg)かなり上げられた気分前の人間の調査と対応してかもしれないことを提案した。

反老化のホルモンの取り替えの特定の情報に関しては、 男性の ホルモンの復帰、女性の ホルモンの復帰およびDHEAの 復帰療法の議定書 参照しなさい