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不眠症

タイプの不眠症

一時的な不眠症

数日に週を持続させる一時的な不眠症は多くの事(例えば、余分な環境騒音、薬物および極度な温度)によって誘発することができる。 1つのタイプの一時的な不眠症は時間帯を移動がボディの日周期(NHLBI 1995年)の一時的な中断を引き起こす時差ぼけである。

激しい不眠症

激しい不眠症は数週の間持続するかもしれない。 共通の制動機は情緒的ストレスか対立、環境の寝ることと関連付けられる変更、または心配含んでいる。 激しい不眠症はまた一時的な不眠症(睡眠の薬2001年のアメリカ アカデミーを誘発する同じ事によって誘発することができる; Ellis 2012年)。

慢性の不眠症

かもしれない慢性の不眠症、月の間持続するためにまたは年は、健康、生活環境基準、生産性および安全(Roth 2003年)に対する深遠な効果をもたらすことができる。

不眠症は病気の危険を高め、既存の条件を悪化させる

不眠症はコルチソル、アドレナリンおよび他の上昇値を圧力」のホルモン(ボンネット2010年「もたらす場合がある; チャン 2011年)。 コルチソルの上昇値により体重増加を引き起こし、免疫組織を弱め、糖尿病および骨粗しょう症(Chiodini 2008年を開発する危険を高めることができる; 肉屋2005年; ズオン 2012年)。

さらに、不眠症は促進する化学薬品(例えば、interleukin6 [IL-6]の解放をおよび腫瘍の壊死の要因アルファ[TNF-α])誘発する 関節炎、炎症性腸疾患、心臓病および他の条件(Irwin 2006年)と関連付けられる発火。

不眠症は高められた感受性を 苦しむために もたらし、中央苦痛信号(スミス2009年)を調整するボディの機能との干渉によって慢性の苦痛の状態を悪化できる。 その結果、貧乏人の睡眠は慢性の苦痛の無秩序の人々によって感知される苦痛の量を高めることができる(例えば、骨関節炎およびfibromyalgia)。 従って、不眠症を扱うことは慢性の苦痛の無秩序の個人の苦痛を減らすのを助けるかもしれない。

 調査は健康な個人間で、6時間の平均睡眠の持続期間か一晩より少しが四倍の高められた危険と関連付けられたことを報告した打撃 7 – 8時間(UABのニュース2012年)の睡眠の持続期間と比較される。