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練習の強化 

テストステロンの取り替え

運動するときテストステロン、人の第二次性徴を定める男性の性ホルモンは、容量および持久力にとって重要である。 人が老化すると同時に、次第に女性間の月経閉止期に幾分類似しているandropauseと呼ばれるプロセスのテストステロンを失う。 年齢70によって、人の40%から50%多数に低いテストステロンのレベル(Anawalt 2001年)がある。 andropauseの徴候は性機能の骨および筋肉固まり、不況、損失、および心臓病の損失を含んでいる。 同時にテストステロンは、成長ホルモンのレベル落ちている低下している(Karakelides 2005年)。

テストステロンおよび成長ホルモンの補足は練習を高めることにそれがようであるかもしれない間、調査のずっと結果は矛盾し、不完全である。 少数の小規模調査は一時的に自然に成長ホルモンおよびテストステロンのレベルを増加する補足のことを取得によって成長ホルモンのレベルを後押しすること可能であることをそれを示した; 但し、まだ高められた練習の持久力および容量(Anawalt 2001年)という点においてホルモンの取り替えを推薦する十分なデータがない。 ある癌がホルモンの扶養家族であると考慮して、テストステロンの補足は彼らの練習の容量および持久力を後押ししたいと思う人を老化させることによって慎重に近づかれるべきである。 ホルモン補充療法は修飾された医者の管理の下にだけそして広範囲の血のテストの後でされるべきである。