生命延長スキン ケアの販売

風邪

目標とされた栄養療法

伝染の後で、風邪を引き起こしているウイルスにより急速に増加する。 徴候が堪えがたくなるまでほとんどの人々が待っている間、そして店頭薬物を使用しなさい、ウイルスの計算がそれでも比較的低く、徴候が穏やかであるとき生命延長は積極的な行為を推薦する。

ビタミンD。 証拠はビタミンDに人間の免疫組織の規則に於いての重要な役割があり、ある特定の細菌およびウイルス感染(ひげ2011年の危険を減らすかもしれないことを提案する; グラント 2010年)。 論理上、ビタミンDの補足は(自然発生する 抗菌 および抗ウィルス性)風邪(Cannell 2008年のようなウイルスの呼吸の伝染を治すために十分cathelicidinを作り出すかもしれない; Barlow 2011年)。 なお、データはより高いビタミンDのレベルが季節的なウイルス感染(果実2011年を引き締める減らされた危険と関連付けられることを示す; Cannell 2011年)。 生命延長は50そして80 ng/ml間のの最適25-hydroxyvitamin Dの血レベルを推薦する。

ビタミンC。 証拠はビタミンCが免疫組織の複数の面を増加し、助けが伝染(特にウイルス感染)に対して(Ely 2007年守ることを示す; Holt 2010年; Heimer 2009年; Khalid 2011年)。 ビタミンCは白血球の生産そして行為を高める; ウイルス(Heimer 2009年を攻撃し、巻き込む例えばそれは好中球(タイプの白血球)の機能を高める; Jariwalla 1996年; アンダーソン 1984年)。 ビタミンCは風邪をつかまえることのチャンスを減らすために示され冷たい持続期間(Holt 2010年を減らすかもしれない; Hemila 2011年)。 2つの調査からの臨床データの検討に、研究者は風邪の間の亜鉛(10 mg)とビタミンCを(1000のmg)使用することが偽薬(Maggini 2012年)と比較された5日の処置に27%まで鼻水の徴候を減らすことができることが分った。

亜鉛 –亜鉛助けは健康な免疫組織を維持し、亜鉛不足は伝染(Roxas 2007年への重要な免疫の減損そして感受性につながった; Maggini 2012年)。 残念ながら、亜鉛不足はおよそ20億人に世界的に影響を与える共通の問題西部の人口の多くの人々である。 補足による亜鉛不足を訂正することはウイルス感染(Maggini 2012年の戦いにかかわる免疫組織のボルスタ面に示されていた; Sandstead 2010年; Pae 2012年)。 亜鉛の抗ウィルス性の特性はrhinovirusが鼻道の細胞に付すことを防ぐ機能から来るかもしれない。 さらに、ウイルスの写しを防ぎ、ヒスタミン解放を減らし、他の炎症性仲介人(Singh 2011年)の生産を禁じるために示されていた亜鉛でメッキしなさい。

広範囲の評価は徴候の手始めの24時間以内に管理されたとき)亜鉛補足が風邪の持続期間そして厳格の重要な減少と関連付けられたことを結論した(。 5か月にわたる亜鉛補足が風邪(Singh 2011年)を防ぐために有用だったことがまた分られた。 亜鉛菱形の臨床試験は風邪の持続期間の減少で(亜鉛gluconateおよび亜鉛アセテートとして) 13-23 mgの線量で取られたとき2-3の目覚める時間毎に(Singh 2011年利点を示した; Prasad 2000年)。

DHEA. Dehydroepiandrosterone (DHEA)は副腎によって総合されるステロイド ホルモンである。 研究はDHEAが強力な免疫があ高めおよび抗ウィルス性の特性を所有している明らかにし、ことを多くの異なった実験伝染(Romanutti 2010年への抵抗を高めることができる; Torres 2012年; Kuehn 2011年; Roxas 2007年)。 DHEAは免疫組織の複数の面の調整によって一部にはこれを達成する。 例えば、伝染性の病原体(Roxas 2007年)に対して防御のために重要である年配の人口へのDHEAの日刊新聞の50 mgを管理することはNK細胞の活動の増加、b細胞の活動の62%の増加およびT細胞の活動の40%の増加で起因した。

DHEAの補足はDHEAのレベルが年齢(Roxas 2007年とはっきりと低下するので老化の中で特に重要、年配であるために本当らしい; Khorram 1997年)。

Melatonin。 Melatoninは頭脳および腸で作り出されるホルモンである。 それは睡眠航跡周期の調整を助け、強力な酸化防止剤である。 研究はmelatoninの助けが多くのタイプのウイルス感染(Srinivasan 2012年を戦うことを示す; Arushanian 2002年; Boga 2012年)。 「T助手細胞」と呼ばれる専門にされた免疫細胞との相互作用によって」免疫組織の発動を促す例えば、melatoninは「ようで病原体に対してより有効な免疫反応を可能にする。 なお、melatoninの管理はまた抗体(Bonilla 2004年)の高められた生産と関連付けられる。

酸化防止剤としてMelatoninの役割はほとんどのウイルス感染が酸化圧力(Boga 2012年)の多量と関連付けられるので風邪の間に同様に有用かもしれない。 これは頻繁に経験する低下のmelatoninの集中(Srinivasan 2005年)と一致する免疫組織の年齢関連の減損をこれらの患者以来の年配の人口について言うことができる、かもしれない。

Astragalusのmembranaceus。 Astragalusのmembranaceusは多糖類、フラボノイド、跡の鉱物およびアミノ酸のようないくつかの免疫があ刺激的な原料を含んでいる中国のハーブである。 増加するスタミナおよび全面的な活力のための風邪そしてインフルエンザを、また扱うことを伝統的に使用する間、行われるAstragalusのmembranaceusの研究の多くは免疫の不足を扱うための適用に調節する焦点を合わせる(Roxas 2007年; AMR 2003年)。 さまざまな天然産物(すなわち、echinacea、astragalusのmembranaceusおよびlicorice)を比較する臨床調査ではAstragalusのmembranaceusは免疫細胞(Roxas 2007年)を活動化させる最も強い機能を示した。

ニワトコ。 ニワトコ、別名 Sambucusのnigraは少なくとも ずっと400以来の薬効成分のために、紀元前に使用されている(Krawitz 2011年; Roxas 2007年)。 ニワトコの植物の紫色黒いフルーツは酸化防止剤の豊富な源で、長くインフルエンザ、また風邪(Ozgen 2010年の処置のための民俗治療として考慮されてしまった; Zakay-Rones 2004年)。 今日、ニワトコのエキスはいろいろウイルス感染の管理のための慣習的な薬剤への代わりとして一般に用いられ、風邪(Krawitz 2011年)に対する支える代理店として確認される。 研究者は風邪が病原体を巻き込む白血球のことを活動化によってニワトコによってが戦うことを信じる。 ドイツの任務E (草プロダクトの安全そして効力のための治療上のガイド)は風邪(Roxas 2007年)の救助のために有効ようにニワトコの要素を識別した。

ニンニク。 ニンニク(すなわち、 sativum aliumは 料理用および治療上の特性(Lissiman 2012年)のために)伝統的に使用された。 臨床調査はニンニクが風邪、インフルエンザおよび咳(チャン2008年)の処置のために含んでいる薬効成分に使用する共通のハーブの1つであることが分った。 未加工ニンニクは切り刻まれるか、またはかみ砕かれるとき、rhinovirusおよび他のいろいろ病原体(Nahas 2011年)に対して抗ウィルス性の活動を示したallicinと呼ばれる活動的なorgano硫黄の混合物を解放する。 風邪の処置のためのニンニク/allicinの 使用を評価する調査が欠けている間、証拠はそれがそのような伝染(Nahas 2011年) 防止のために有用かもしれないことを提案する。 例えば、1つの臨床調査は取られたallicin含んでいるニンニクの補足が65%と一度毎日(12週の期間に)偽薬のグループ(65対24)より少数の風邪関連付けられたことを示した。 偽薬と比較されたとき、ニンニク/allicinの補足はまた徴候の持続期間の70%の減少につながった(| 5日) (Josling 2001年)対1.5。

Andrographis。 Andrographisのpaniculataは 風邪の処置のためにアジア文化間で効果的に何世紀にもわたって使用されてしまった(Chandrasekaran 2009年; Ozolua 2011年; Ji 2005年; Akbar 2011年; Valdiani 2012年)。 炎症抑制、血圧の低下、抗ウィルス性の、および免疫があ興奮剤の特性(ヤン2010年)があることを報告する。 2009調査はAndrographisのエキスが免疫機能を高めたり、また薬物誘発のimmunosuppression (Naik 2009年)を逆転させたことが分った。 Andrographisのpaniculataが 風邪( あらいぐま2004年のための代わりとなる処置の選択として有効であることを証拠を集めて提案する; Poolsup 2004年; Kligler 2006年)。 例えば、2010調査はAndrographisのpaniculataの標準化されたエキスが 上部の 呼吸器管の伝染(Saxena 2010年)ことをの徴候の減少の偽薬有効より二度多くだったことが分った。 予備的証拠はAndrographisのpaniculataが 風邪の 防止のために同様に有効 かもしれないことを提案する(あらいぐま2004年)。

Lactoferrin。 Lactoferrinはミルクで見つけられる鉄結合蛋白質である。 それは強力な免疫の変調器で、細菌、菌類、原生動物門およびウイルス(Roxas 2007年を戦うマーク付きの機能を示した; Orsi 2004年; Lonnerdal 2009年)。 実験室調査はある特定のウイルスの機能との干渉によって宿主細胞(Waarts 2005年に細胞の受容器に結合するlactoferrinを禁じるウイルス感染を土地を選定し、防ぐウイルスの記入項目の明らかにする; Berlutti 2011年)。 さらに、lactoferrinは自由に根本的仲介された損傷(Roxas 2007年)を抑制するので風邪のようなウイルス感染の徴候か複雑化を軽減するために有利かもしれない。

ベータ グルカン。 ベータ グルカンはある特定の植物および病原性のある代理店(Akramiene 2007年)の細胞壁を構成する自然発生するブドウ糖ポリマーである。 これらの多糖類は増加のホストの免疫の防衛に示され、高める大食細胞およびNK細胞機能(ペニー2012年と関連付けられる; Akramiene 2007年)。 ベータ グルカンはまた風邪の徴候を軽減するようである。 仕事生理学および練習の新陳代謝のためのモンタナの中心は2008年に単一の盲目の、ランダム化された試験の上部の呼吸の伝染を軽減するベータ グルカンの能力を検査した。 ベータ グルカンを消費した関係者は23%が偽薬(PRNewswire 2008年)を取っているグループと比較された少数の上部の呼吸器管の伝染あった。

Probiotics。 Probioticsは医療補助十分な量(Gilliland 2001年で管理されたときホストに相談する生きている微生物と定義される(すなわち、細菌および菌類); MacDonald 2010年)。 臨床調査はある特定のprobioticsが免疫組織をことを高めること によって 風邪のようなウイルスの呼吸器管の伝染を防ぐのを助けるかもしれないことを提案する。 probioticsは共通の上部の呼吸器管の伝染(de Vrese 2008年によって引き起こされる徴候の厳格そして持続期間の減少と関連付けられる; MacDonald 2010年; Wolvers 2010年; Vouloumanou 2009年; 男爵2009年; Leyer 2009年)。 Probioticsは高めそして免疫機能(Wolvers 2010年を調整する病原性のある植民地化に対してための潜在性のために感染症を管理するために有用腸のマイクロ植物相を安定させ、抵抗をかもしれない; Kimmel 2010年; 男爵 2009年)。 2011臨床調査はprobiotic乳酸桿菌がウイルス感染に対するボディの免疫の防衛を増強し、風邪(Berggren 2011年)を得る危険を減らせたことが分った。 なお、ヨーグルトの消費は乳酸桿菌によって増加された NK細胞の活動と発酵し、年配者(Makino 2010年)間の風邪の伝染をつかまえる危険を減らした。

Echinacea。 Echinaceaは咳、咽頭炎およびtonsillitis (Caruso 2005年)の処置のネイティブ アメリカンによって薬理効果のために最初に利用されたハーブである。 今日、echinaceaはヨーロッパおよびアメリカの市場(Tierra 2007年で上部の呼吸器管の伝染の処置そして防止に(風邪のように)使用する最も普及したハーブの1つを表す; Woelkart 2008年; Toselli 2009年)。 臨床証拠はechinaceaが冷たい徴候の減らされた厳格そして持続期間を含む風邪に対する有利な効果を、もたらす、またmonocytes、好中球、自然なキラー(NK)細胞および総白血球の計算(Roxas 2007年)の増加ことを示す。 2010臨床調査はE.のpurpureaの標準化されたエキスが できた減らす 運動選手(ロス2010年)間の風邪の危険をことが分った。

蜂蜜。 蜂蜜は一部の国(Pourahmad 2009年)で咳および冷たい治療として古代時以来使用されていた。 調査は蜂蜜が抗菌特性を所有し、助けがいろいろ臨床設定(AlWaili 2011年)の伝染を戦うことを示した。 臨床試験は風邪(Pourahmad 2009年)の徴候を取り除くための偽薬そして複数の慣習的な薬のそれと蜂蜜の効力を比較した。 証拠は蜂蜜が大人および子供の風邪の徴候をいくつかよりもっと効果的に取り除くことができるすべての慣習的な薬(Heppermann 2009年ことを提案しない; ポール2007年; Oduwole 2012年; Cohen 2012年)。