生命延長血液検査の極度の販売

Fibromyalgia

目標とされた栄養療法

個々のサプリメントがfibromyalgiaのすべてのよくみられる症状を 取り除く ために有効であると証明されなかったが次は徴候の改善につながるか、または専門家によってfibromyalgiaの患者間で共通である欠損を克服するために推薦された:

マグネシウム -マグネシウムの低速の循環のレベルがある個人(Sendur 2008年のfibromyalgiaの開発で関係するかもしれないことを研究は明らかにした; Bagis 2012年)。 従ってマグネシウムの補足はfibromyalgiaの徴候を減らすために示されそれに頻繁に推薦された補足(Holdcraft 2003年をする; Arranz 2011年)。

80人の女性(fibromyalgiaおよび20の健康な制御との60)を含む1つの臨床試験ではfibromyalgiaの診断はかなりより低い赤血球および血清のマグネシウムのレベルと関連付けられた。 なお、より低いマグネシウムのレベルはより厳しいfibromyalgiaの徴候(Bagis 2012年)と関連付けられた。 試験はだけまたは塩酸アミトリプチリン(fibromyalgiaの厳格を伴っての複数の手段に10 mg/d)との補足の8週の効果をマグネシウムのクエン酸塩(300 mg/d)査定することを続いた。 単独でマグネシウムおよび塩酸アミトリプチリンが両方効果的に査定された変数の多数を改善する間、2の組合せはどちらかより有効単独でそしてかなり改善された苦痛、柔らかいポイント、不況および心配スコア、また睡眠障害および過敏症だった。

fibromyalgiaの患者はこの 重要な栄養素が不十分ではない ことを保障すると赤血球のマグネシウム テストを持っていることを考慮するべきである。

Melatonin – Melatoninは助けが睡眠航跡周期を調整するホルモンである。 臨床調査は何人かのfibromyalgiaの患者に頻繁に睡眠周期(Hussain 2011年)の中断をもたらす場合があるmelatoninの低速の循環のレベルがあることが分った。 さらに、fibromyalgiaの患者は健康な制御(Mahdi 2011年)よりより少ないmelatoninを夜の間に分泌するようである。 これらの患者の間で、melatoninの補足はfibromyalgia (Reiter 2007年の減少徴候に示されていた; Hussain 201)。

S adenosyl Lメチオニンは(同じ) –同じメチオニン(アミノ酸)およびアデノシン三リン酸(ATP)からなされる自然な混合物である。 同じの補足は睡眠の朝の剛さ、疲労、質、およびfibromyalgiaの患者(Jacobsen 1991年)間の臨床病気の活動の改善につながった。 さらに、他の調査は同じが時々fibromyalgia (アルバート2004年の人々に起こる不況からの救助を提供することを示した、; Alok 2011年)。

Dリボース – Dリボースは筋肉細胞の増加の細胞エネルギー統合を助ける砂糖である。 41人のfibromyalgiaの患者を含む1つの試験はDリボースの5グラムが3回毎日かなりエネルギー、睡眠、精神明快さ、苦痛の強度および一般的な福利(Teitelbaum 2006年)を改善したことが分った。 別の小さい試験はDリボースの3グラムが毎日二度大人50の練習容量、活力および精神展望をおよびより古い改善したことが分った(Flanigan 2010年)。 同様に、fibromyalgiaの37歳の女性の場合レポートはDリボースの5グラムが毎日二度彼女の徴候(Gebhart 2004年)を改善したことを示した。

クロレラ –クロレラは単一セルの緑藻類の属である。 それは淡水で育ち、重要なビタミン、鉱物、食餌療法繊維、核酸、アミノ酸、酵素および他の物質の高い濃度を含んでいる。 クロレラは補足(Sarac 2006年)として使用されたときfibromyalgiaの徴候を取り除くために示されていた。 小さい試験試験では、fibromyalgiaの18人の患者は2か月(商人2000年)間クロレラの日刊新聞を取った後苦痛の強度の平均22%の減少を経験した。

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) – 5-HTPはセロトニンへ内生前駆物質である。 それはアフリカの植物(Griffoniaのsimplificolia)の種から得ることができる。 5-HTPの潜在的な実用性- Lトリプトファンよりセロトニンへの直接前駆物質fibromyalgiaの患者(Schwarz 2002年)の損なわれたトリプトファンの新陳代謝を示すデータによっての… -はfibromyalgia支えられる。 臨床試験はfibromyalgiaの患者の5-HTP補足が睡眠の心配、苦痛の強度、質、柔らかいポイント(Caruso 1990年の疲労および数のかなりの改善と関連付けられることを示した; Sarzi Puttini 1992年)。

補酵素Q10 (CoQ10) – CoQ10は健康なミトコンドリア機能の必要な部品、また強力な酸化防止剤(Littarru 2007年)である。 CoQ10は動物(Jung 2009年)の炎症抑制および鎮痛性の特性を示した。 研究者は1) CoQ10が多くのfibromyalgiaの患者の血球の内で欠けていることをあり2)それに続くCoQ10補足(9か月間300 mg/d)が小さい予備の試験(Cordero 2011年)の徴候の重要な改善につながったので低いCoQ10レベルがfibromyalgiaの徴候の開発の役割を担うかもしれないことを信じる。 場合のレポートからの他のデータ(上記の ミトコンドリアの機能障害を 見なさい)またfibromyalgiaの徴候の除去に於いてのCoQ10のための役割を提案するため。

アセチルLカルニチン –アセチルLカルニチンは新陳代謝エネルギーの生成の援助が酸化損傷(アブドル2006年)に対して守るミトコンドリアの膜の混合物のアミノ酸のLカルニチンのアセチル化された版であり。 fibromyalgiaシンドロームがカルニチン(Rossini 2007年)の欠損を含む新陳代謝の変化と関連付けられるかもしれないことが提案された。 、102人のfibromyalgiaの患者、アセチルLカルニチンの1,000 mg (口頭)および500 mg (筋肉内注入)を含むランダム化された二重盲目、1つでは偽薬制御の試験は毎日かなり苦痛および認識徴候を偽薬(Rossini 2007年)よりもっと改善した。 処置はよく容認された。

オメガ3の脂肪酸 –オメガ3の脂肪酸は人体によって限られた範囲にしか総合することができないが正常な新陳代謝のために重大である。 オメガ3'sは複数の細胞特性を調整し、発火(カルダー2010年)を減らすために示されていた。 fibromyalgiaの患者の間で、オメガ3の脂肪酸の補足は苦痛の厳格、柔らかいポイント計算、疲労および不況(Ozgocmen 2000年)の重要な改善につながった。 別の場合のレポートは魚油との補足が(EPA/DHAの日刊新聞の2,400 – 7,200 mgを提供する) fibromyalgiaの少数の主題のneuropathic苦痛を楽にしたりおよび/またはneuropathic苦痛(Ko 2010年)を関連付けたことを示す。 生命延長はオメガ3の比率へのオメガ6が最適の健康のための4:1かそれ以下で保たれることを提案する。 便利な血液検査はOmegaScore™テスト手段を親炎症性オメガ6'sと炎症抑制のオメガ3's間のバランスと呼んだ。

ビタミンD -従ってfibromyalgiaシンドロームの患者は移動性を損ない、日光へのより少ない露出を得る。 これは頻繁にこの人口(Bhatty 2010年、Olama 2013年)で観察されるビタミンDの不足に貢献する。 fibromyalgiaと100人の女性を含む1つの試験では61%はビタミンDであると不十分見つけられた(25-hydroxyvitamin D <30 ng/mL) (Matthana 2011年)の血レベル。 ビタミンDとの補足に、かなり報告されたそれらの女性の42は(69%)ビタミンDのレベルが≥ 30 ng/mLに達したときに徴候を改善した; 改善はビタミンDのレベルが50 ng/mLを超過したときにより重要になった。 Fibromyalgiaの患者はビタミンDのレベルを規則的に点検してもらうべきである(Matthana 2011年)。 生命延長はことを50の25-hydroxyvitamin Dのレベル提案する– 80 ng/mLはほとんどの老化の個人間の最適の健康のために目標とされるべきである。

概要サポート

次の栄養素は酸化防止保護およびミトコンドリア サポートの提供によって付加的な利益をすることができる:

スーパーオキシドのディスムターゼ(芝地) –芝地はfibromyalgiaの患者(Bagis 2005年)間の減らされた量で見つけられる内生酸化防止剤である。 スーパーオキシドのディスムターゼは植物に起こり、それらからこうして得ることができる。 1つの二重盲目の試験では、植物のスーパーオキシドのディスムターゼのエキス(GliSODin®)の1,000のmg /dayの補足はかなり芝地の活動を後押しし、偽薬(Skarpanska-Stejnborn 2011年)と比較された運動選手のCRPのレベルを減らした。

ビタミンA、C、Eおよびミネラル亜鉛 –ビタミンはA、C、Eおよびミネラル亜鉛すべて酸化防止保護を提供する。 1つの調査では、fibromyalgiaの患者は健康な制御(Akkus 2009年)と比較されたときビタミンAおよびEのより低い血レベル、また高められた脂質の過酸化反応があった。 別の調査はfibromyalgiaの患者は健康な制御(Sendur 2008年)より低い亜鉛およびマグネシウムのレベルがあったことが分った。 300人のfibromyalgiaの患者上のの調査では、35%は報告しビタミンC (Wahner-Roedler 2005年)を使用する; 酸化圧力(Karajibani 2010年)と関連している条件の酸化防止活動を後押しするためにそしてビタミンEと結合されるビタミンCは示されていた。 これらの栄養素すべては広範囲のmultivitaminで 利用できる

Bビタミン – Bビタミンはいろいろ新陳代謝のでき事の重要な補足因子である。 それらはfibromyalgiaの患者(Wahner-Roedler 2005年)の四分の一が使用する調査で報告された。 ホモシステインはレベルが十分なBビタミンの取入口によって抑えられる有害な新陳代謝の副産物である。 1つの調査では健康な制御(Regland 1997年)より彼女達の脳脊髄液のホモシステインのハイ レベルがあるために、fibromyalgiaの女性は示されていた。 他の証拠は複数のビタミン(すなわち、B複雑なビタミン)の静脈内の注入から成っているマイヤーズのカクテルがfibromyalgia (ゲービー2002年に有用かもしれないことを示す; アリ 2009年)。 さらに、Bビタミンは最適のミトコンドリア機能(Depeint 2006年)を維持するために必要である。

NADH –ニコチンアミド アデニン ジヌクレオチド(NADH)は最適の細胞機能のために重大な多数の新陳代謝の反作用を支える補酵素である。 例えば、NADHの助けはそれにより細胞エネルギー生産を援助するCoQ10を、リサイクルする。 それはまたかなりの酸化防止潜在性を所有している。

NADHとの補足は慢性の疲労シンドローム(Forsyth 1999年)の人々のエネルギーを改善するために示されていた。 同様に、NADHの補足は時差ぼけ(Birkmayer 2002年)に苦しんでいる人々のsleepinessそして認識欠損を取り除いた。 他の試験では、NADHはアルツハイマー病(Demarin 2004年)の人々間の認識機能を改善し、パーキンソン病の徴候(Birkmayer 1993年)を取り除いた。 NADHがまだfibromyalgiaの人々で調査されることを持っている間、これらの調査結果はfibromyalgiaの被害者の経験の疲労および部分最適の認知以来頻繁に有望である。