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慢性の疲労シンドローム

栄養物によるエネルギーを取り戻すこと

ほとんどの場合、CFSの徴候は次第にそのうちに改良する。 生命延長はCFSへの最もよいアプローチがエネルギー準位を後押しし、健康な免疫機能を支えることであることを信じる。 ホルモン性の状態の完全な評価はまたDHEA、pregnenolone、エストロゲン、テストステロン、および他のようなホルモンのレベルを測定していて血液検査が、考慮することができる。 レベルが低ければ、bioidenticalのホルモンの取り替えは有用かもしれない。 ホルモンの復帰の特定の情報のために、見なさい「女性のホルモンの復帰」および「男性のホルモンの復帰の 議定書」。を

複数の栄養素はBのビタミン、酸化防止剤、ビタミンC、マグネシウム、ナトリウム、亜鉛、Lトリプトファン、Lカルニチン、CoQ10および必要な脂肪酸を含むCFSの患者が不十分、であるために提案された。 栄養の不足はシンドローム、また回復過程(Bounous 1999年の徴候に影響を及ぼす; Grimble 1994年; Vecchiet 2003年)。

戦いの疲労: 一流の候補者

遊離基および他の有効なオキシダントはCFSの開発に貢献するかもしれない。 1つの調査は蛋白質の酸化がCFSの患者(Smirnova 2003年)の血でかなり上がったことを示した。

いくつかの調査は免疫があ後押しの特性が付いている栄養素かホルモンを見、CFSの有望な結果を見つけた。 アイオワの大学で行なわれた1つの調査ではCFSの155人の患者は規定の薬物、ヨガおよび栄養素を含む彼らの心配の養生法で、報告するように頼まれた。 3つの補足は特に有利ようである(Bentler 2005年)。

補酵素Q10。 補酵素Q10 (CoQ10)は新陳代謝の反作用を援助するアデノシン三リン酸(ATP)を形作るプロセスを含む有効な酸化防止剤、エネルギーにボディによって使用する分子である。

CFSの20人のメスの患者の1つの調査では(穏やかな練習に続くベッド休養を要求する)、80% CoQ10が不十分だった。 CoQ10補足の3かの数か月後で(100つのmg /day)、練習の許容に多くより倍増されて、90%臨床徴候の減少か消失があり、85%後練習の疲労(Judy 1996年)を減らした。

アイオワの調査の大学では、CoQ10はそれが有用だったことを報告している患者の69%のCFSのための一流療法として、現れた。

DHEA. DHEAはまたCFSの患者を助ける機能のために選抜された。 多くのCFSの患者のDHEAのレベルは最適の範囲(van Rensburg 2001年と低く比較される; スコット1999b)。 1つの調査はDHEAの不足がCFSの徴候(Kuratsune 1998年)と関連しているかもしれないことを推測した。

主にレベルが年齢と低下する貴重なホルモンは副腎、DHEAによって作り出される。 DHEAは慢性の疲労の患者(Kuratsune 1998年)のエネルギー準位を改良するために示されていた。 調査は次を示した:

  • CFSの15の主題の調査では、主要な不況の15の主題、および11人の健常者、DHEAのレベルは健康なグループと比較されたCFSの主題でかなりより低かった。 著者はDHEAに治療上そして診察道具としてCFS (スコット1999bに於いての潜在的な役割が両方あることを結論を出した; スコット1999a)。
  • 22人のCFSの患者のDHEAのレベルの別の調査は副腎皮質刺激ホルモン(ACTH)の注入に正常なDHEAのレベル鈍くされた血清DHEAの応答曲線を見つけた。 ACTHは普通副腎をDHEAを分泌するように刺激する。 著者は内分泌の異常がCFS (Deベッカー1999年)の役割を担うかもしれないことを結論を出した。 より多くの情報 については 圧力管理議定書を見なさい。

栄養不足

CFSの患者はまた頻繁に他のいくつかの重大な栄養素が不十分である。 研究が徹底的な間、CFS関連の不足は補足によって助けられるかもしれない。

ビタミンB6。 あるデータはCFSの患者(積み重ね1999年)のピリドキシン(ビタミンB6)の減らされた機能Bのビタミンの状態の証拠を、特に提供する。

Folate。 ジャーナル神経学の記事はfolateのレベルがCFSの60人の患者で測定された調査を記述した。 研究者は患者の50% 3.0 mcg/L (Jacobson 1993年)の下で価値があったことが分った。

グルタチオン。 グルタチオンはDNAおよびRNAへの損傷を防ぎ、重金属を解毒し、免疫機能を後押しし、解毒のレバーを助けるのを助けるように示されていた。 細胞内のグルタチオンのレベルは年齢と減る。

  • 医学の仮説ジャーナルの記事はグルタチオンがCFSの患者に尽きているかもしれないことを提案した。 著者はグルタチオンの枯渇によりまたCFS (Bounous 1999年)と関連付けられる筋肉疲労および筋肉痛を引き起こすことを提案した。
  • システインはグルタチオンへ前駆物質である。 グルタチオンおよびシステインの新陳代謝が骨格筋の無駄になることおよび筋肉疲労の役割を担うかもしれないことが仮定された。 異常に低い血しょうシステインおよびグルタチオンのレベルの組合せ、尿素の生産の低いNK細胞の活動か、骨格筋の無駄になるまたは筋肉疲労および高められた率は一時的に「低いCGシンドローム」。と呼ばれる異常の複合体を定義する これらの徴候はHIV感染、癌、主要な傷害、敗血症、クローン病、潰瘍性大腸炎、CFSを用いる患者とある程度過剰訓練された運動選手(Droge 1997年)にある。

細胞グルタチオンのレベルを上げるのに使用される補足がN acetylcysteine (NAC) (ビタミンCと)、lipoic酸、乳しよう蛋白質、Lシステインおよびグルタチオンを含んでいる。

Lipoic酸。 Lipoic酸は「再資源業者」の酸化防止剤として遊離基によって中和した後ビタミンCおよびEの酸化防止特性を元通りにすることができるので知られている。 それはまた酸化防止グルタチオンの生産を刺激し、CoQ10 (Balch 2000年の吸収で助ける; Hendler 2001年; Jamison 2003年)。 ボディは限られた量のグルタチオンを作り出す。

必要な脂肪酸。 必要な脂肪酸はボディによって作ることができない脂肪酸である。 必要な脂肪酸は新しい細胞を再建し、作り出すために重大、および正常な頭脳の開発(Balch 2000年)のために要求されてである。

  • 後ウイルスCFSのための必要な脂肪酸の使用は63人の大人の二重盲目の、偽薬制御の調査で検査された。 患者は明白なウイルス感染の後の1から3年間病気で、厳しい疲労、筋肉痛およびいろいろ精神医学の徴候があった。 調査の主題は3ヶ月の期間にわたる偽薬または準備の含んでいるリノレン、ガンマ リノレン、eicosapentaenoic (EPA)、およびdocosahexaenoic (毎日DHA)酸を(8つの500 mgカプセル)受け取った。 処置のグループは偽薬のグループ(Behan 1990年)で不均等な結果と比較された絶え間ない改善を示した。 主題の赤い細胞膜のリン脂質の必要な脂肪酸組成は最初そして最後の訪問で分析された。 必要な脂肪酸のレベルはベースラインで異常で、活動的な処置によって訂正された。 著者は必要な脂肪酸が後ウイルスCFSを患者に理性的で、安全で、有効な処置に与えることを結論を出した。
  • 場合の一連のCFSの患者では、研究者は他の処置議定書の必要な脂肪酸を管理し、CFSの患者(灰色1994年)の3分の2の中の3か月以内の改善の90の増幅率を観察した。

エネルギー ブスター

いくつかの栄養素はCFSの患者間の細胞エネルギー重要な心配を多分後押しする機能のために調査された。 これらは次を含んでいる:

NADH. 減らされたBニコチン酸アミドのジヌクレオチド(NADH)は、CoQ10と共に、細胞エネルギーの生産のために必要である。

  • ランダム化された、二重盲目の、偽薬制御のクロスオーバーの調査はCFSのNADHの使用を検査した: CFSと診断された26人の資格がある患者はNADHの10 mgか4週間の期間のための偽薬を受け取った。 26の8つは26の2と対照をなしてNADHに偽薬(Forsyth 1999年)に(31%)、(8%)好意的に答えた。

Lカルニチン。 研究が幾分矛盾しているが、複数の調査はCFSの患者間のアミノ酸のLカルニチンの不足を見つけた。 Lカルニチンはエネルギー準位を後押しするために知られている。 研究の一貫性の欠乏は他のいくつかの栄養の不足を、カルニチンを含んで、B複雑なビタミン、必要な脂肪酸、Lトリプトファン、亜鉛、マグネシウム提案し、他は、関係するかもしれない(Werbach 2000年)。

  • 調査は病気の徴候(Plioplys 1995年のよりよい機能容量そして減少でCFSの患者の結果に補足として与えられるそのカルニチンを示す; Plioplys 1997年)。 他の調査は1000-2000のmgの日刊新聞の線量が改善(ケリー1998年で起因したことを示した; Werbach 2000年)。
  • アセチルLカルニチンは精神疲労を取り除き、propionyl LカルニチンはCFSの患者(Vermeulen 2004年)の2つを比較する調査の一般的な疲労を軽減した。

マグネシウム。 マグネシウムはエネルギー新陳代謝および蛋白質の統合に加わる。 ボディは用心深く350の酵素プロセスが活発化のためのマグネシウムによって決まるので一部には血のマグネシウムのレベルを、保護する。 マグネシウムはカルシウムおよびリン(Dimai 1998年)と骨格在住を共有するティッシュおよび骨で貯えられる。

ランダム化された、二重盲目の、偽薬制御の調査は低いマグネシウムのレベルを持つと見つけられたCFSの患者の行なわれた。 臨床試験では、32人のCFSの患者は6週間週間偽薬か筋肉内の硫酸マグネシウムを受け取った。 患者はマグネシウムによって報告された改良されたエネルギー準位、よりよい感情の状態およびより少ない苦痛(コックス1991年)と扱った。

新しいマグネシウムの混合物、マグネシウム-頭脳(Slutsky 2010年)のマグネシウムのレベルを後押ししている間L-threonateは経口投与を、可能にする。

但し、別の調査はマグネシウムの補足が6かそして24か月(Bentler 2005年)間の徴候の重要な悪化で起因したことが分った。 何人かの人々マグネシウムの補足を有用見つけるかもしれないが徴候が悪化すれば、中断されるべきである。

グルタミン。 グルタミンは余分な圧力の期間の間に必要とされる条件付きで必須アミノ酸である。 グルタミンはenterocytes、消化器を並べる細胞のための好まれたエネルギーである。 グルタミンはまたグルタチオン、遊離基の有効な清掃動物を作るのに必要な3アミノ酸の1つである。

  • グルタミンとの補足は腸の運動性を高め、血しょうグルタミンのレベルを改良し、そしてグルタチオン(Kingsbury 1998aを後押しすることによって慢性の疲労の患者に寄与するかもしれない; Kingsbury 1998b)

Rhodiola。 Rhodiola (Rhodiolaのrosea)は細胞培養、動物および人間で広く調査された。 それは反疲労および不況、物理的な持久力、抗癌性の、免疫に高めることおよび性の刺激的な効果(ブラウン2002年)示した。

自然科学のロシア アカデミーで行なわれた調査はrhodiolaが身体的作業容量の後押しを助けることを示した。 動物実験では、口頭rhodiolaのエキスはrhodiola補われたラットが達する枯渇(Abidov 2003年)の前に制御ラットより長い25%を泳げたこと骨格筋、そのような物のmitochondriaのATPの内容を後押しした。 これはrhodiolaの助けが単一の線量(Rhodiolaのroseaの200 mg改善することを示す研究に一貫して、3%のrosavinおよび1%のsalidroside含んでいる)の後で人間の練習の持久力を(De Bock 2004年を)。

同じような結果は疲労および圧力(Shevtsov 2003年)において知的活動のために調査でこと測定された容量観察された。 モスクワの衛生および疫学的な点検の中心の科学者は161人の若い士官候補生にrhodiolaを与え、反疲労の索引を使用して結果を測定した。 結果は疲労の非常に重要な減少を示した。