生命延長血液検査の極度の販売

コレステロール管理

管理の血の脂質および脂蛋白質への栄養のアプローチ

血の脂質および脂蛋白質管理への栄養のアプローチは慣習的な療法の作戦の多数を映す。 食餌療法の修正は食事療法からの脂肪そしてコレステロールの取入口そして通風管を減らすことを向ける。 (hypocholesterolemic)コレステロール低下を用いる特定の食餌療法の混合物またはcardioprotective特性の包含はまた複数の異なったメカニズムによって心循環器疾患の危険を減らすかもしれない。

食事療法は 心循環器疾患の危険の重要な決定要因である; 慣習的な、代替的アプローチは脂質管理目的の達成の食餌療法生活様式の変更をように第一歩支持する。 国民のコレステロールの教育プログラム(NCEP)は患者がコレステロールを 下げるための栄養の 選択を追求するのを助けるように医学の専門家 のための治療上の生活様式の変更(TLC)の食事療法42を開発した。 TLCの食事療法は、10%、および7%以下飽和脂肪としてpolyunsaturatedようにmonounsaturatedようにの総脂肪からの毎日のカロリーの25%から35%以下、20%まで推薦しない。 脂肪質のカロリーのこの比較的高い割当ては新陳代謝シンドロームの患者のための炭水化物の代わりにオメガ3の脂肪酸のような高められた不飽和脂肪質取入口を可能にする。

炭水化物および蛋白質はそれぞれ50-60%そして15%、総カロリーの提供するべきである。 食餌療法のコレステロールの取入口は1日あたりの200 mgよりより少しべきである。 任意食餌療法の指針は溶ける繊維の10-25グラムの 付加、および 1日あたりの植物ステロール の2 グラムを含んでいる。 総カロリーは体重を維持し、体重増加を防ぐために調節され1日あたりの少なくとも250カロリーを燃やす十分な適当な練習は推薦される。

hypocholesterolemic食事療法として設計されていなくてが、計画を 食べるダッシュ(高血圧を停止する食餌療法のアプローチ )は同じ中心健康な食習慣の多数を励ます。43は フルーツ、野菜および全穀物に焦点を合わせた最初のダッシュの計画食べる(最初に「組合せ食事療法」と呼ばれる)および繊維(31グラム/日)およびカリウム(4.7グラム/日)と低く動物使用製品で特に高かった。 皮肉にも、元のダッシュは低いナトリウムの食事療法(3グラムまで/日割り当てる)でが、それにもかかわらずhypotensive 44だった。 低ナトリウムのダッシュの食事療法は1.5グラム/日にナトリウムを限るときすばらしいhypotensive効果を示した。高血圧が 主要な冠状心臓病の要因であること45リコール。 高血圧はendothelial障壁を損なうことによる超過分LDLによって提起される危険を拡大し高められた透磁率を許可する。

熱の制限 (CR)は 栄養不良の短いレベルへ食餌療法のカロリーの劇的な減少(40%までによって)、である。エネルギー 取入口の46制限は代りに保護修理メカニズムに焦点を合わせるそれはボディの成長プロセスにより減速する; 全面的な効果は福利の複数の手段の改善である。 観測の調査は細く、健康な個人に対するCRの効果を追跡し、穏健派のCRが(22-30%は正常なレベルからのカロリー摂取量で減る)中心機能を改善することを示した、減らす発火(C反応蛋白質、腫瘍壊死のマーカーを要因(TNF))、心循環器疾患(LDL-Cのトリグリセリド、血圧)のための危険率を減らし糖尿病の危険率を減らす(絶食血のブドウ糖およびインシュリンのレベル)。エネルギー (CALERIE)の取入口を減らす長期効果の広範囲の査定の47,48,49,50の予備の結果は穏健派のCRが複数の心血管の危険率(LDL-C、トリグリセリドおよび血圧、C反応蛋白質)を 減らすことができることを、健康な、太りすぎのボランティア51のカロリー限られた食事療法の効果の長期多中心の試験示した調査する。52

無くなったホルモンを最適のコレステロール値を達成するために取り替えること

ステロイド ホルモンが前駆物質としてコレステロールの役割が原因で、何人かの研究者は前進年齢と見られるコレステロールの高度がより若々しいレベルにホルモンのレベルを元通りにするためのボディによる代償的な努力であることを推測した。

分られる小さい臨床試験、先生、および先生ではSergey Dzuganアーノルドbioidenticalのホルモン補充療法(BHRT)の使用を用いる若々しいホルモン レベルを元通りにすることがコレストロールが高いの20人の個人のコレステロール値の重要な減少で起因したことがスミス。53

ホルモン補充療法は老化の女性、54の心血管の危険を減らすために示され、 より低いテストステロンのレベルを持つ老化の人は心臓病のためのかなりより大きい危険にある。55 こうして、老化する個人は心血管の危険を減らすために彼らのホルモン レベルを最大限に活用することを考慮するべきである。 このトピックのより多くの情報は人および女性のための生命延長のホルモン補充療法の議定書で 見つける ことができる

脂質管理のための栄養素

好ましい脂質のプロフィールを促進するための潜在的な代理店として識別された複数の栄養素がある; そのほとんどは慣習的な療法と同じ主義によって働く(コレステロールの統合を減らすか、または腸のコレステロールの吸収との干渉のような)。 複数にまた付加的な活動(抗高血圧薬、阻止、LDL酸化の炎症抑制)がその補足物コレステロール低下活動あり、致命的で、重大でない心血管のでき事の全面的な減少に貸す。

禁止のコレステロールの統合

Pantethine および代謝物質は体脂肪およびコレステロールの新陳代謝の細道で機能するようである。 Pantethineはパントテン酸(ビタミンB5)の派生物で、ビタミンの源として役立つことができる。 ビタミンB5の1つの著しい機能は補酵素Aの細胞エネルギーへの脂肪酸の新陳代謝の必要な要因に転換である。 pantethineの派生的なcysteamineはまたコレステロールおよびトリグリセリドを作り出すレバー酵素の活動を減らすために作用するかもしれない。pantethineの 消費の56の調査はトリグリセリドに対する重要な効果が600のmg /day低い適量で観察されたが900-1,200mg/dayで取られたとき合計の重要な減少をおよびLDLのコレステロール(13.5% まで)、HDL-C のトリグリセリドおよびhypercholesterolemic主題(コレストロールが高いの個人)の高度57,58および糖尿病患者の主題59示した。60

赤いイースト米は イーストMonascusのpurpureusによって発酵する米の従来の準備である。 イーストは自然発生のHMG CoA還元酵素の抑制剤である代謝物質(monacolins)を作り出す(これらの1つ、monacolin Kは、lovastatin 61と化学的に同一である)。 ほぼ10,000人の患者を含む93のランダム化された試験の広範囲の評価は赤いイースト米の商業準備がHDLコレステロールの総コレステロール、LDL-C、トリグリセリドおよび増加の減少を作り出したことを示した。62は 前の心臓発作を用いるほぼ5,000人の患者および高い総コレステロール値の長期(4.5年の)多中心の調査偽薬63と比較されたとき商業赤いイースト米の準備が主要な冠状でき事の発生を、重大でない心臓発作および心血管の死亡率を含んで減らしたことを示した。 赤いイースト米のエキスはまたよく容認され、statinの不寛容の患者のLDLの低下で有効であるために示されていた。64,65

米国の分類、monacolinsのための商業赤いイースト米の準備の標準化に関する規則が原因で問題となったり、従ってmonacolinsの赤いイースト米プロダクトの間で劇的に変わることができる水平になる。66 monacolin Kの内容のために標準化されるある標準化された赤いイースト米プロダクトがある。

ニンニクは 複数の人間の試験、好ましい血の脂質のプロフィールを支える特に機能によって立証された。 32の3つの別々の分析は健康のニンニクの消費の人間の試験を盲目にしたり、制御したまたはコレストロールが高いおよびtrigylceridesを持つ患者は7.3 mg/dLの平均総コレステロールの重要な減少、および4.2 mg/dLの平均トリグリセリドを確認する。 すべての 人間の調査を渡る平均コレステロールの減少が総コレステロールの適度で間、67,68,69、より大きい減少の最初にhyperlipidemicまたはhypertriglycemic (>11 mg/dLの減少)、取ったり12週(減少11のmg/dLの)以上エキスを、または取ったニンニクの粉をだった患者で実現された(オイルか老化させたエキスに対して; 減少12のmg/dLの)。70

ニンニクはまた高血圧の個人のシストリックおよびdiastolic血圧(SBPおよびDBP)、および正常な血圧の人のシストリック血圧を減らす。 高血圧小群の中間の減少はSBPのための8.4 mm HgおよびDBPのための7.3 mm Hgだったが11の最近の検討そして分析は偽薬と比較されたニンニクのグループでニンニクの人間の試験を示したSBPのための4.6 ±の中間の減少を2.8 mm Hg制御した。71

インドのセイヨウスグリ (Amla; Emblicaのofficinalisはインドの地域といろいろな条件を扱うためにAyurvedicの薬で栄養素密な食糧として)伝統的に使用された。 現代科学的な照会はこの栄養の発電所の薬効がある使用を助けてかなりの証拠を明らかにした。 インドのセイヨウスグリのエキスの分析的な調査は有効な酸化防止特性を強調する;72の 動物実験はそれに口頭で管理されたamlaのエキスを示すことによってこれらの調査結果を先にかなり減らす酸化させたLDLのレベルを運ぶ。73,74 人間の調査で、amlaのエキスはLDL、総コレステロールおよびトリグリセリドの高度を減少させるために示され保護HDLのレベルを後押しする。75 新陳代謝の異常の主題のamlaのエキスの酸化防止活動を検査する調査で補足の4か月は劇的ににささえ、血しょう酸化防止力を抑制する酸化圧力を示されていた。76

調査はamlaのエキスがまたLDLのglycationから血ブドウ糖のレベルのことを調整によって保護するかもしれないことを提案する。 糖尿病性の患者ではamlaはだけでなく、かなり後prandialブドウ糖のレベルを減らしたが、また21日の期間77にわたる脂質およびトリグリセリドのレベルを下げた。 高果糖の食事療法によって引き起こされた新陳代謝シンドロームの動物モデルではamlaのエキスの付随の管理は上昇のコレステロールおよびトリグリセリドのレベルで制止し、またかなり新陳代謝シンドローム モデルで普通上がる発火関連の遺伝子の表現を抑圧した。 酸化防止が豊富なフルーツの78のエキスはまたglycated LDLと同じプロセスによって形作られる高度のglycationの最終製品(年齢)のレベルを減らす。79 なるLDLの粒子の量の制限によって、amlaコレステロールの適切な細胞通風管を維持し、幹線壁を浸透させるために利用できるLDL-Cの量を減らすのを助けるかもしれないglycated。

食餌療法のコレステロールの禁止の吸収

食餌療法の脂肪呼吸に於いての胆汁酸の役割

胆汁酸は 血流に食餌療法脂肪の吸収を促進する小腸にレバーから排泄される。 食餌療法 脂肪 の吸収は胆汁酸およびリパーゼの酵素に 依存している 。 従ってそのままな溶ける繊維は 小腸 の胆汁酸に同時に血清LDLおよびコレステロールを 減らしている間 )結合し、食餌療法脂肪の吸収の妨害を助ける(。

特に、propolmannan北日本の遠隔山でだけ育つ植物から得られる多糖類繊維は処理される。 Propolmannanは消化管で破壊しない浄化された繊維として33ヶ国で特許を取られる。

出版された調査はだけでなく、糞便の胆汁酸の量を増加するpropolmannanの能力を明らかにするがまた炭水化物の吸収の率および血のそれに続くブドウ糖/インシュリンのスパイクを減らす。 propolmannan時食事の前に、一貫した取られ、血のトリグリセリド、LDLおよびコレステロールの重要な減少は観察される。80

溶ける繊維は 非digestableおよび発酵性の炭水化物を含み、十分な取入口は心循環器疾患のより低い流行と関連付けられた。 低飽和させた脂肪質/低くコレステロールの食事療法の一部として含まれていたとき81、hypercholesterolemicおよび糖尿病性の患者の5-10%によってLDL-Cを下げてもいく健康な個人のLDL-Cを同様に減らすかもしれない。82は たくさんの管理された人間臨床試験によってオオムギからの溶けるオートムギ繊維、psyllium、ペクチン、グアー ガム、ßグルカン、およびキトサンのコレステロール低下特性立証される。 83,84,85の 溶ける繊維は複数の潜在的なメカニズムによってコレステロールを下げる。86 それらは直接胆汁酸か食餌療法の防コレステロール、破壊する/吸収を防ぐことを結合するかもしれない。 高い粘着性(液体厚さの測定)および腸の運動性に対する効果はmacronutrient通風管を遅らせるか、または限るかもしれない。 それらはまた全面的なエネルギー取入口を限ることができるsatietyを高めてもいい。

Prebioticsの solube繊維のサブセットは、選択式に潜在性の健康促進の利点の多様性のための腸の植物相によって発酵する機能の注意を近年得てしまった。 アセテート、酪酸塩、またはプロピオン酸塩のような短い鎖の脂肪酸へのprebiotic繊維の発酵はレバーのコレステロールの統合を禁じるかもしれない。87 人間の試験で、prebiotic繊維イヌリンおよびデキストリンは総コレステロール(-イヌリンおよびデキストリンのための9%そして-2%、それぞれ)、LDL-C (-デキストリンのための1%)、およびトリグリセリドの血清のレベルの減少を引き起こした(-イヌリンのための21%)。88,89

植物ステロール(phytosterols)は 植物で見つけられるステロイドの混合物こと機能動物のコレステロールに同様にである(植物の細胞膜の部品、および植物ホルモンへの前駆物質として)。 コレステロールのように、それらは自由な分子またはステロールのエステルとしてあってもいい。 ステロールのエステルにより高い活動があり、より低く有効な適量(unesterifiedステロールのための5-10 g/dayに対する2-3 g/day)を可能にする脂肪質容解性をよくする。90の ステロール自身は食事療法から不完全に吸収されるが、コレステロールへの化学類似のために、LDLのレベルを減らすネット エフェクトをもたらす腸の吸収のためにコレステロールと競うと考えられる。91の ステロールはまたLDLの粒度を増加するために減らすためにレバーのコレステロールの生産を、VLDLsの統合を減らす、かもしれ、LDLの通風管を血から高めるために92,93 HDLはステロールの取入口によっておよび/または非常に低密度脂蛋白質一般に影響されない。94

健康な、hypercholesterolemic、糖尿病性の個人の中間の総コレステロールそしてLDL-Cのコレステロールの減少に対するステロールのエステルの効果の多数の調査がずっとある。 3600人の個人に含む2.4 gのステロールのエステル/日の中間の取入口で57の試験の分析は9.9%の平均LDL-Cの減少を報告した。ステロール のコレステロール低下効果の95十分な証拠は健康食という点において十分なレベルで取られたときステロールのエステルが冠状心臓病の減らされた危険と関連付けられるかもしれないこと米国の食品医薬品局を健康の要求を可能にするために促した、この構成96によって与えられる12の許された健康の要求だけの1つ NCEP97 およびアメリカの中心がAssociation98両方食餌療法の推薦のステロールの使用を支えることを。

Guggul/ゴムのguggul、 Commiphoraのmukulの木の樹脂にAyurvedicの薬で、従来の使用法の歴史があり、コレステロール低下代理店としてアジアで広く利用されている。 Guggulipidは植物ステロール(EおよびZ)の提案されたbioactive混合物guggulsteronesを含んでいるゴムの脂質のエキスである。99 guggulipidの20の人間の調査の分析で、証拠サポートのほとんど血清の合計のコレステロールの重要な減少、HDLのLDLおよびトリグリセリド、また高度。しかし 100つは、これらの調査のほとんど小さく、重要な設計上の欠陥があった(または統計分析管理欠如のような)。 最近の調査は、よりよい設計と、矛盾した結果を生んだ。 第1は11.7%、12.5%によるLDLによって、61人のhypercholesterolemic患者に対するguggulsteronesの25 mgの効果の36週の調査総コレステロールの重要な減少を示し、15%。101 Aの二番目に 調査によるトリグリセリドは反対の効果を明らかにした; 8週間血の脂質変数の低(25 mg)および高(50 mg)線量のguggulsteronesに見るこのより大きい(103患者の)調査およびLDL-Cの観察された増加(低く、大量服用のグループのための4%そして5%、それぞれ)。102 最新の調査で、540 mgの未加工guggulの12週の管理はこの結果の臨床重大さが明確ではないが、両方の適度な減少を総コレステロールおよびHDL (3-6%)示した。103

大豆蛋白に (LDLの受容器の量を増加し、代わりとして他の高脂肪/コレストロールが高い蛋白質の源に血からのLDLの粒子を取り除くのを助けるかもしれない)の含まれたイソフラボン、また潜在性のための潜在的な脂質低下効果のために反hypercholesterolemic代理店として価値がだけでなく、ある。 38の1995年のメタ分析は血の脂質/脂蛋白質変数の重要な改善で人間臨床試験(hypercholesterolemic患者で行なわれる30)を明らかにした動物蛋白質と比較されたそれを大豆蛋白の47g/dayの平均取入口起因した制御した。 調査を渡って総コレステロール(9%)、LDL-C (12.9%)、トリグリセリド(10.5%)、およびVLDL-C (2.6%)に観察可能な平均減少があった、またHDL-C (2.4%) 104の非重要な増加は これらのデータCHDの防止の大豆蛋白のための食糧分類の健康の要求のFDAの承認のための基礎だった。105

もっと最近、41の大豆蛋白の調査の第2メタ分析は(1995年後に行われるを含む32の新しい調査)大豆蛋白の反hypercholesterolemic特性を確認した。 血の脂質の平均減少はより小さかった(総コレステロールのための5.3%、LDL-Cのための4.3%、トリグリセリドのための6.3%、およびHDL-Cの0.8%の増加)が、この分析は(コレステロール低下繊維を含んでいない使用した)大豆蛋白の隔離集団調査に限られた。106は またベースライン脂質レベルによってこの相違のいくつか説明されるかもしれない; 厳しい高脂血症への穏健派を持つ人は大豆が食事療法に加えられるとき血清コレステロールの最も大きい減少を示した。107

イソフラボン富ませた大豆蛋白はadditionaの脂質低下利点があるかもしれない。 比較する11の人間の試験ではイソフラボンなしの大豆に大豆を、(102のmgのイソフラボン/日の平均を渡した)富ませた大豆プロダクト下げた、1.7%および3.5%によって、合計およびLDLのコレステロールのもっとよりイソフラボンなしの大豆をそれぞれイソフラボン富ませた。108

LDLの禁止の酸化そしてGlycation

補酵素Q10 (CoQ10)。 ミトコンドリアの電子輸送鎖によるATPの形の化学エネルギーの生成は私達がそれを知っているように生命の存在のために必要である。 幹線壁を並べる敏感なendothelial細胞は健康なミトコンドリア機能によって血圧および管の調子を制御するために決まる。 酸化させたか、またはglycated LDLはendothelialミトコンドリア機能を妨害し、始まるためにatherosclerotic滝のための段階を置くendothelial障壁を損なうことができる。109,110 CoQ10はATPの生産に道に沿う2つの主要な点検点間の中間の運送者として役立つミトコンドリアの新陳代謝の必要な部品である。 興味深いことに、CoQ10はまた唯一の知られていた内生に総合された脂質の溶ける酸化防止剤、111 酸化から保護するのに役立つLDLの粒子にこうして組み込まれる。 これらの二重役割のために不十分なCoQ10のレベルは– endothelial細胞のミトコンドリアの効率を限り、LDLの粒子を酸化損傷に傷つきやすい残すことによって… 2つの角度からのatherogenesisを促進する。

、コレストロールが高い扱うのに普通使用されているstatinの薬剤は上で注意されるようにまた皮肉にも血のCoQ10のレベルを抑制する。 statinの薬剤を取っている112人の個人はCoQ10と常に補うべきである。

カロチノイドは LDLの粒子の共通の要素である。 ßカロチンはLDLの2番目に新し豊富な酸化防止剤である; 他の共通の食餌療法のカロチノイド(リコピン、ルテイン)はLDLの粒子によって同様に運ばれるかもしれない。113 一緒に、この3カロチノイドに酸化損傷からのLDLの粒子の保護に於いての不可欠な役割がある; 血清のレベルは人間のLDLの酸化のある程度の最も予言するために示された。114 カロチノイドはまた酸化防止潜在性の付加的な脂質低下活動の独立者を所有するかもしれない。 この点で最高に調査されるリコピンである; リコピンの12の人間の試験の 分析は およそ12%のLDL-Cの平均減少。この行為 のための115の潜在的なメカニズムがHMG CoA還元酵素の酵素の阻止によってコレステロールの統合の抑制行う、またはLDLの低下の率の増加を明らかにする。116 アスタキサンチン、カロチノイドある魚で見つけられるおよび海洋オイルは、HDLを増加できる。117

ビタミンE。 自然なトコフェロールおよびtocotrienolsは一緒にビタミンEを形作る。 これらの脂肪質溶ける酸化防止剤は長年に渡って調査され、ある心血管のでき事から保護するために知られている。 ビタミンEは強くLDLの粒子の酸化を禁じる。118,119

アルファ トコフェロールはビタミンEの最も最もよく知られた形態で、血およびティッシュのたくさんにある。 それは重大がである、それらはまた確かめるためにビタミンEと補うだれでものために十分なガンマの トコフェロールを毎日 得ている。 主な利点は劇的に炎症性脅威、事実上すべての退化的な病気の主要な原因を減らすガンマのトコフェロールの能力である。 ガンマのトコフェロールの最も重要な利点の1つは一酸化窒素のシンターゼ、容器穏かな 一酸化窒素を 作り出すために 責任がある酵素の増加 によってendothelial機能を改善する機能である。120は 、peroxynitriteのような有害な反応窒素種の上で海綿で洗うことによってそれがこの効果を作り出す1つの主要な方法行う。121 実際、ガンマのトコフェロールは」いろいろ反応窒素の種類を引っ掛け、細胞プロセスの多くに対するマイナスの効果を停止「できる。122

示されているガンマのトコフェロールの1日あたりの100 mgを持つ人間の補足は血小板の集合およびLDLのコレステロール値のような血管疾患のための複数の危険率の減少で起因した。123

ザクロは 無数とsuperfruitとして 今広く医療補助の、そして合法的にそう見られる; たくさんの偽薬によって制御される臨床試験はザクロ ジュース、かザクロのエキスで遂行された。 脂質管理に関して、ザクロの効力は少数の自然な混合物によって非常に対抗される。 ザクロのポリフェノール(特にpunicalagins)の高い濃度はそれにLDLの酸化を抑制するための理想的な原料をする。124,125

ザクロのポリフェノールの消費はかなり高いコレステロールのプロフィールの主題のHDLのレベルを維持している間合計およびLDLのコレステロールの集中を下げた。126 ザクロはまた酸化させたLDLに対してimmunoreactivityをintimiaのプラクの形成を限ると期待されるメカニズム抑制する。127 実際、これは丁度示されていたものがザクロの消費の長期調査でである。 主題は3年間ザクロのジュースか偽薬を受け取った; 偽薬を受け取っているグループではcarotid intima媒体の厚さ(cIMT; ザクロを受け取っているグループで cIMTは驚く30%減ったが9%調査の開始の後の高められるアテローム性動脈硬化の 測定) 1 。 さらに、ザクロかなり減らされた酸化させたLDLの集中は、同時に血圧を下げている間偽薬と比較された血清の酸化防止活動を 高め。 この調査はまたザクロがほぼparaoxonase-1 (PON-1)の 活動を倍増したことを、 HDLの機能を最大限に活用し、酸化損傷から脂質を保護するantiatherogenic酵素示した。この 調査の128のグループは両方ともstatins、抗高血圧薬、等が含まれているかもしれない標準的な療法で続けた。

ポリフェノールは 食事療法でいたるところにある多様な一組のphytonutrientsである。 ポリフェノールの取入口は心血管の死亡率のより危険度が低いの仲間で、部分的に複数の共通の食糧(茶、フルーツ、野菜、ワイン、チョコレート)の医療補助を説明するかもしれない。ポリフェノール の129のフラボノイド、最も大きく、最もよい調査されたクラスは、紅茶からの緑茶からのカテキンをおよびチョコレート、theaflavins、赤ワインからの大豆のイソフラボン、flavan3 olポリマー、およびブドウおよび果実からのアントシアニジン含んでいる。 フラボノイドの130の人間の調査上のの組織的分析はendothelial機能(ココアおよび紅茶のポリフェノール)および血圧(アントシアニジン、イソフラボン、ココア)の重要な改善を明らかにした; 但し、緑茶のカテキンだけこの分析で表わした(4つの調査上の約9つのmg/dLを平均する)下がる重要なコレステロール(LDL-C)を。130 続いて、47の穏やかにhypercholesterolemic日本の人の紅茶のエキスの調査および女性は3かの数か月後に総コレステロールの8%の減少およびLDL-Cの13%の低下を示した。131

人間の調査に基づいて重要な脂質の修正の潜在性の他のpolyphenolic混合物はより低い全体コレステロール、LDL-Cおよび27%、25%、および31%によってトリグリセリドに示されていたメチル化された柑橘類のフラボノイド(polymethoxyflavones)を含んでいる、それぞれ小さい試験試験のtocotrienolsと結合されたとき。132 その上に、赤ワインのポリフェノールのresveratrolは居住者の酸化防止剤として代理高resveratrolのワインの摂取の後で人間のボランティアのLDLの粒子に組み込むために可能性としては示されていた。133は これ人間で観察されるLDLの酸化の防止に於いてのresveratrolの役割に一貫している。134

クルクミンに 可能性としては平滑筋細胞およびmonocytesの酸化圧力、発火および拡散を減らすCVDに於いてのいろいろ保護役割が、ある。 95の小さい人間の試験の調査は脂質の過酸化反応135,136の減少および血しょう、アテローム性動脈硬化の 進行の137の両方の要因 に対するクルクミンの効果をフィブリノゲン明らかにした。138 またLDLの受容器、139,140の生産を高めることによって血清コレステロールを減らす 動物モデルの成功にもかかわらず、クルクミンのantihypercholesterolemic効果の人間データは矛盾している。 10人の健康なボランティアの小さい調査は脂質の酸化プロダクト(- 33%)およびHDL-C (29%)の付随の増加を用いる総コレステロールの重要な減少を(- 12%)、500 mgのクルクミンの日刊新聞を7日間使用するとき明らかにした。141 2つのそれに続く調査に付き、低線量のクルクミンは激しい冠状患者で合計およびLDL-C、142の低下の方に高い線量クルクミン(1-4 g/day)が合計、LDL-およびHDLのコレステロールの非重要な増加を表わす間、非重要な傾向を示した。143

コレステロールの除去を高めること

アーティチョークに protectantレバーおよびcholeretic (として従来の使用法が胆汁流れを刺激する)混合物ある。 刺激的な胆汁流れでは、アーティチョークは余分なコレステロールの処分のボディを助けるかもしれない。 生体外の調査は間接的にHMG CoA還元酵素を禁じる反atherosclerotic効果がまた酸化防止容量LDLの酸化を減らす、または要素の1つ、ルテオリンの機能にかもしれないことをつながる提案する。144

複数の自由な人間の調査および場合のレポート145に加えて合計やLDLコレステロールを下げる、ランダム化される2つは管理された試験アーティチョークのエキスの機能を支える。 最初の試験では、6週間アーティチョークのエキス(1800のmg /day)はHDL-Cまたはトリグリセリドの相違無しで総コレステロール(- 9.9%)および71人のhypercholesterolemic患者のLDL-Cを(- 16.6%)、減らした。 制御グループと比較されたとき146 hypercholesterolemic患者の第2で、また、12週間1280のmgのアーティチョークのエキス/日は6.1%総コレステロールを減らした。 LDL-C、HDL-Cおよびトリグリセリドの変更は些細だった。147の アーティチョークのエキスはまた小さい人間の試験のendothelial機能の変数を改善した。148

脂質のプロフィールを最大限に活用すること

ナイアシン/ニコチン酸(ビタミンB3)は 人間の新陳代謝中の役割の必要な栄養素である。 大幅に適量で推薦された毎日の取入口(RDI)の上で、規定のナイアシンの処置はかなりHDL-Cを上げることができる(2.25グラム/日を平均する適量の30-35%によって時として、)。149,150 ナイアシンはまた大きい浮揚性LDLの量を増加し、小さく密なLDLの量を減らすことによってLDLの配分を変えることができる。151 ナイアシンはまた酸化にLDLの感受性を減らすことができる。152

2010年に全面的な効果を検査するために、ナイアシン療法の効果の7つの出版された調査の結果は結合された。 この メタ分析は サンプルの大きさを増加するので個々の調査より強力考慮される。 結果はナイアシンを(偽薬と比較される)取っている患者は重大でない心筋梗塞およびおよび一過性脳虚血発作の重要な減少があったことを示した。153

2011年5月26日に、国立衛生研究所は1年ナイアシンの規定強さのレベルの臨床試験を写し出された完了前の停止した。 関係者は安定した心臓病、十分制御LDLおよび上げられたトリグリセリドを持つ3400人の患者だった。 それらは大量服用、statin療法への延長解放のナイアシンを加えた。 調査で使用されたナイアシンのレベルはサプリメントに含まれていたそれより大いに高かった。 前の調査に示すように、ナイアシンの薬剤は首尾よく上げた、がHDLを下げたりトリグリセリドを、心臓発作か脳卒中のための危険を減らさなかった。 この試験のハイライトの調査結果心循環器疾患のmultifactorial病理学; 生命延長はこれらの患者持たれていてCoQ10のような酸化防止剤をLDLの酸化、ザクロおよび魚油を減らすようにendothelial機能を改善するようにそこのトリグリセリドのレベルを調整するために受け取ることが危険の強い減少であろうことを信じる。 主流の報道各社はナイアシンが心血管の健康を促進するために非効果的であることを提案する見出しを基盤としてこの調査を使用した。 但し、これらの調査結果から取られるべきであるレッスンは最適の心血管の保護が複数の形態上のアプローチを要求すること、1-2の介在に限られるべきではない。

魚油は、オメガ3の脂肪酸(eicosapentaenoic酸の源である -- EPAおよびdocosahexaenoic酸 -- 人間によって総合することができないが、それにもかかわらず複数の代謝過程のために必要であるDHAは)。 心血管の死亡率および重大でない心血管のでき事の危険の減少は別として(数万人の適当で、危険度が高い患者の調査によって支えられる)154は、魚油の脂肪酸かなり血清トリグリセリドを減らす。 15,000人の患者に構成する四十七の調査は24週にわたる3.35g EPA+DHAの平均取入口で30のmg/dLの平均トリグリセリドの減少を、確認した。155の トリグリセリドは線量依存した方法で減り、ベースライン レベルに依存していた(最も高い開始のトリグリセリドのレベルを持つ患者の減少はの40%以上観察された)。 これらの調査のLDL-CおよびHDL-Cのわずかな増加は他の大きい分析がコレステロールに対する魚油の重要な効果を検出しなかったが、観察されたまた。156 EPA + DHAが血しょうにVLDLの粒子の解放を遅らせることによって行うためにトリグリセリドの思考を下げるメカニズムまたは血からのトリグリセリドが豊富な脂蛋白質の増加する脂質の低下および整理。157の 低下トリグリセリドのレベルは大きい浮揚性LDLの量を増加し、小さく密なLDLの量を減らすための知られていた作戦である。

規定の魚油は4つのカプセルのオメガ3の3.36 gの適量を提供する非常に集中されたEPA+DHAの魚油のエステルを使用する; その程度のトリグリセリドの減少(45%まで)は規定の魚油のわずか価格で同じような線量で市販の魚油に類似して(通常 複数のより多くのカプセルを要求する。) 157の市販の魚油の補足販売法、通常1つ以上の付加的なカプセルをEPA/DHAの同量を得るために毎日取られるように要求する。