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便秘

除去を助ける補足

黒いラディッシュ、アーティチョーク、deoxycholic酸、ペパーミントおよびヨモギのエキスの助けを含んでいるある特定の草ベースの公式は蠕動を刺激し、脂肪の消化力を促進し、そして消化管の食糧の停滞を防ぐ。

黒いラディッシュのエキスに蠕動性の動きを高め、腰掛け(Rigo 1982年)に大きさを加えることができる繊維の高い内容がある。 また、それは除去(Sipos 2002年)を援助するコロンの粘液の分泌を高めるのを助けることができる。

ペパーミントは、有効成分のメントールと、平滑筋を緩める自然なantispasmodic、腸の壁を並べる同じタイプの筋肉である。 過敏性腸症候群に二次便秘の患者の間でペパーミント オイルは徴候を取り除き、(Grigoleit 2005年)生活環境基準の改善を助ける。

健康な消化力のためのProbioticsそしてPrebiotics

コロンに残りの栄養素の消化を助ける有利な細菌の強い人口がある。 有利な細菌は( B.のbifidumacidophilusおよびBifidobacteriumのbifidum乳酸桿菌を含んでいる。 有利な細菌の健康な人口は適切な消化力のために必要である。 年配の寝たきりの日本語の間で便通(田中1982年 )の 頻度を改善するために、B.のbifidumを含んでいるヨーグルトの取入口は報告された。 別の調査は助けられる商業probiotic準備が高齢者(Ouwehand 2002年)間の便通の頻度を高めることが分った。

過敏性腸症候群の人々は下痢の交互になる一続きにおよび便秘、頻繁に苦しむ苦痛な腹部のbloatingおよびガスの生産苦しむ。 Bifidobacteriaの補足は(癌の危険性減らす)腹部のdistensionの重要な減少を作り出し、と共に徴候のスコアをより速い腸の移動時間(Agrawal 2009年を改良した; Guglielmetti 2011年)。 複数の最近の調査はbifidobacteriaの補足(Guyonnet 2009年の間に胃腸福利の手段の重要な改善、消化が良い徴候のスコアおよびbloatingの減少、および健康に関連する生活環境基準の増加を示す; Ringel-Kulka 2011年)。

さらに正常な便通を促進するために、prebiotics、示されていた。 Fructooligosaccharidesは消化力の有利な細菌そして援助によって発酵させる砂糖である。 1つの調査では、fructooligosaccharides (Kleessen 1997年)の取得から寄与された便秘していた年配の患者。

激しい便秘を取り除く補足

便秘のある場合は意味する不十分な蠕動によって完全に腸を避難させる十分なコロンの収縮活動がないことを引き起こされる。 但し、適切な時に取られたら悪影響を作り出さないで健康なコロンの蠕動性の行為を引き起こすことができる特定の栄養素がある。

空の胃で健康なコロンの蠕動を引き起こすために、ある特定の栄養素は示されていた。 1つの組合せはビタミンCの粉の4から8グラムそして新たに絞られたグレープフルーツのジュースと取られる酸化マグネシウムの粉の1,500 mgである。 何人かのビタミンの会社が販売する便利なプロダクトはアスコルビン酸と混合されるマグネシウムおよびカリウムの塩を含んでいる緩衝されたビタミンCの粉である。 人によって、この緩衝されたビタミンCの粉の少数のティースプーン(または、時として、1本から2本のテーブルスプーン) 45分以内の強力で安全な瀉下薬の効果を作り出すことができる。 この療法はそれぞれ調節されなければならない従ってにより終日の下痢を引き起こさない。

また空の胃で、2,000から3,000 mgの線量のビタミンB5 (パントテン酸)は腸の内容の急速な避難を作り出す。 ビタミンB5の粉は不愉快であるが、蠕動を刺激する機能に加えてそれに、帰因する多くの医療補助がある。 マグネシウム、アスコルビン酸およびパントテン酸のような栄養の瀉下薬は繊維療法に対して抵抗力がある便秘がある人々と普及するようになっている。