生命延長スキン ケアの販売

概要

練習の強化および危険の注意
更新済: 08/26/2004

概要

エネルギー支出に対するエフェドリン/カフェインの混合物および肥満の女性のボディ構成の効果。

Astrup A、Buemann B、Christensen NJ、等。

新陳代謝。 7月1992日; 41(7):686-8.

ベータ2アゴニストを搭載する処置は多くの種類の脂肪質の損失および筋肉成長を促進するが、人間の調査は欠けている。 私達はベータ2 agonistic特性(エフェドリン20 mg/caffeine 200 mg [E + C])が付いている混合物の効果を調査した。 14人の肥満の女性は4.2-MJ/d食事療法とE + Cか偽薬(p)二重盲目の調査の8週間1日あたりの3回扱われ。 重量損失はグループで異なっていなかったが、E + Cのグループは4.5 kgより多くの体脂肪をおよび2.8 kgより少ない無脂肪の固まり(FFM)を失った。 Pのグループで見られた日56の日1および13%に24時間エネルギー支出(EE)の減少は10%だったが、扱われたグループの7%だけそして8%だった(P = .044)。 E +Cのより高いEEは脂肪質の酸化によって完全にカバーされた分かれる。 これらの調査結果は脂肪質の損失の昇進および重量の軽減の間のFFMの保存がまた人間でpharmacologically達成されるかもしれないという証拠を提供する

thermogenic薬剤の薬理学。

Astrup A、Toubro S、Christensen NJ、等。

AM J Clin Nutr。 1月1992日; 55 (1つのSuppl): 246S-8S.

カフェインおよびより新しく選択的なベータ3アゴニストを搭載するエフェドリンのThermogenic組合せは肥満の処置のために査定されている。 ベータ アゴニストの行為はさまざまなティッシュのthermogenicメカニズムの激しい刺激と多面的、かもしれない。 慢性の処置の間に茶色の脂肪の募集は起こり、骨格筋の肥大は起こり、同時に細いボディ ティッシュを増加し、脂肪分解およびエネルギー支出の刺激によって脂肪質の固まりを減らすかもしれない。 エフェドリン カフェインの組合せの重量減少の効果はカフェインおよびエフェドリンが別に効果をもたらさなかった一方、肥満の女性のエネルギー制限の24週の間に偽薬の処置より優秀だった。 偽薬と比較されたエフェドリン カフェインが無脂肪の固まりを維持し、無食欲症(75%)と増加されたthermogenesis (25%)によって説明できる脂肪質の損失を高めたことがすぐに調査分られた。 エフェドリン カフェインの混合物は肥満の処置のために有用なようで、新しいベータ アゴニストの臨床査定の参照として役立つかもしれない

練習および中間の隔壁によるHippocampal頭脳得られたneurotrophic要因遺伝子の規則。

Berchtold NC、Kesslak JP、Cotman CW。

J Neurosci Res。 6月2002日1日; 68(5):511-21.

頭脳得られたneurotrophic要因(BDNF)はシナプスの可塑性およびニューロン機能を高める。 私達は自発的な練習が海馬のBDNF mRNAのレベルを増加することを報告した; 但し、この規則の下にあるメカニズムは定義されなかった。 私達は海馬に主要な入力を提供する中間のseptalコリン作動性および/またはガンマのアミノの酪酸(GABA) ergicニューロンがこのneurotrophinのベースライン遺伝子発現そして練習依存した遺伝子のupregulationを調整するかもしれないことを仮定した。 焦点損害はsaporinつながれたimmunotoxins 192-IgG-saporinかOX7-saporinの中間のseptal注入によって作り出された。 192-IgG-saporinはGABAの損失に伴うこと無しで中間のseptalコリン作動性ニューロンの選択的で、完全な損失を作り出した。 ベースラインBDNF mRNAは坐った動物の海馬で減ったが、練習誘発の遺伝子のupregulationはsepto hippocampalコリン作動性の輸入管の完全な損失にもかかわらず、損なわれなかった。 OX7-saporinはコリン作動性の細胞の数のより少ない減少を用いる優勢なGABAニューロン損失によって特徴付けられた中間の隔壁の等級別にされた損害を作り出した。 OX7-saporinの損害はベースラインhippocampal BDNF mRNAを減らし、線量依存した方法の練習誘発の遺伝子のupregulationを、減少させた。 これらの結果はコリン作動性の活動は単独で十分ではないが海馬へのseptal GABAergicそしてコリン作動性の入力の結合された損失が練習依存したBDNFの遺伝子の規則のために重要かもしれないことを提案する。 これらの結果は老化することおよびアルツハイマー病のための含意に関連して論議される

階段の励まされた使用による健康の昇進。

Blamey A、Mutrie N、Aitchison T。

BMJ. 7月1995日29日; 311(7000):289-90.

減量のための草のephedra/カフェイン: 6ヶ月のランダム化された安全および効力の試験。

大酒飲みCN、Daly PA、Homel P、等。

Int J Obes Relat Metab Disord。 5月2002日; 26(5):593-604.

目的: 草Ma黄およびコーラのの減量のための長期安全そして効力を検査するため補足(90/192 mg /dayのエフェドリンのアルカロイド/カフェイン)。 設計: 6ヵ月のランダム化された、二重盲目の偽薬は試験を制御した。 主題: 合計167の主題(体格指数(BMIは偽薬(n=84)または草の処置(n=83)に2つの外来患者のウェイト・コントロールの研究ユニットで) 31.8+/-4.1 kg/m (2))ランダム化した。 測定: 第一次結果の測定は血圧、中心機能および体重の変更だった。 二次変数はボディ構成および新陳代謝の変更を含んでいた。 結果: 最後の観察によって偽薬の処置対草推進された分析は体重(- -2.6+/-3.2 kg、P<0.001対5.3+/-5.0)、体脂肪(- -2.7+/-2.8 kg、P=0.020対4.3+/-3.3)およびLDLコレステロール(- 0+/-17 mg/dl、P=0.013対8+/-20)、および増加されたHDLコレステロール(-0.3+/-6.7 mg/dl、P=0.004対+2.7+/-5.7を)減らした。 草の処置は血圧の変数の小さな変更を(+3から-5のmm Hg、P<または=0.05)作り出しが、心拍数(-3+/-9 bpm対4+/-9、P<0.001)を高めた、不整脈は高められなかった(P>0.05)。 自己レポートによって、乾燥した口(P<0.01)、胸焼け(P<0.05)、および不眠症(P<0.01)はおよび下痢減った高められた(P<0.05)。 過敏症、悪心、胸痛および動悸は異ならなかった、撤回した主題の数は。 結論: この6ヶ月の偽薬制御の試験では、草のephedra/カフェイン(90/192のmg /day)は体重および体脂肪の減少を促進し、重要で不利なでき事なしで血の脂質を改良した

慢性の健康状態の危険を減らすために坐った患者に身体活動を規定する初期治療医者のための義務。

Chakravarthy MV、Joyner MJのブースFW。

メーヨーClin Proc。 2月2002日; 77(2):165-73.

物理的な不活動は多くの慢性無秩序の危険性を高める。 多数の調査は説得力をこめて引き受け、維持が適当な身体活動のレベルを(例えば、活発な歩くこと週3時間)多くの慢性の健康状態、とりわけタイプ2の糖尿病、肥満、心循環器疾患および癌の多くのタイプの開発の発生を非常に減らすことを示した。 但し従って、根本的で機械論的な細部は身体活動がそのような保護効果健康ではない理解されていかにの相談するか活動的な研究分野を構成し。 個人の深くしみ込ませた行動を変えて一般に困難であると感知されるが有望な証拠はヘルスケアの専門家によって集中的な、繰り返された勧めるにより患者はより物理的に活動的になることができることを提案する。 従って、患者に慢性の健康状態を防ぐために身体活動を引き受けるために勧めることは第一次防止の様相になる。 この記事は適当な身体活動を引き受けることの多くの有利な健康の含意を支える広大で疫学的で、生化学的な証拠を要約し、初期治療の設定の通常の業務の一部として勧める身体活動を組み込むために理論的根拠を提供する

運動選手の練習そしてミネラル状態: カルシウム、マグネシウム、リンおよび鉄。

Clarkson PM、Haymes EM。

Med SciのスポーツExerc。 6月1995日; 27(6):831-43.

カルシウム、マグネシウム、リンおよび鉄は多くの酵素システム、支える筋肉および神経の刺激に補足因子として、および、血の酸素の収容量を維持する鉄の場合には役立つ骨の鉱化のようないろいろボディ機能にとって重要、である。 多くの女性運動選手は推薦された食餌療法の手当(RDA)よりより少ないカルシウムを消費する。 これは青年期の間にピーク骨の固まりおよび疲労骨折への悪いカルシウム取入口の可能な関係を達成する必要性のために心配のある。 運動選手は十分なマグネシウムおよびリンの状態があるようである。 但し、カロリー限られた食事療法にあるそれらの運動選手は十分な量のマグネシウムおよび多分リンを摂取しないかもしれない。 限られたデータはマグネシウムの状態が筋肉けいれんの強さの改善、また発生と間接的に関連していることを提案した。 リン(隣酸塩ローディング)の激しい摂取は好気性容量を改善するために示されていた。 鉄の枯渇は女性運動選手で共通一般群衆に類似していないではない。 鉄の補足は減り、nonanemic鉄の人に医療補助の、不審な性能の利点、であるが。 栄養豊富な食糧がヘムの鉄の乳製品そして食糧を含んで高く摂取されることこれらの鉱物の最適の状態を維持することを、推薦される

オゾンへの管理された人間の露出の後の酸化圧力のBiomarkers。

Corradi M、Alinovi R、Goldoni M、等。

Toxicol Lett。 8月2002日5日; 134(1-3):219-25.

この調査は目指されたオゾンへの管理された短期露出かどうか評価だった(Oは(3))吐き出された呼吸凝縮物(EBC)の肺発火そして酸化圧力のbiomarkersおよび健常者の血の変更を引き起こす。 22人のボランティアはOの0.1 PPM --に適当で断続的な練習を行っている間さらされた(3) 2 hのために。 EBCおよび血は露出の後での前に、の直後におよび18 h集められた。 EBCおよび血の両方biomarkersの変更は肺の機能テストの重要な変化なしで、測定された。 EBCの、しかしない血の変更はNAD (P)のための野生の遺伝子型にH耐えている「敏感な」個人の小群を、主に説明された: キノン酸化環元酵素(NQO1)およびグルタチオンSトランスフェラーゼM1 (GSTM1)のためのブランクの遺伝子型。 従って、Oの0.1 PPMへの単一2-h露出(3)は発火および酸化圧力のbiomarkersの変更を引き起こす。 多形NQO1およびGSTM1はO (3)への肺応答の修飾語として機能する

練習: 頭脳の健康および可塑性を高める行動の介在。

Cotman CW、Berchtold NC。

傾向Neurosci。 6月2002日; 25(6):295-301.

人間の大規模な調査は練習は全面的な健康および認識機能のための利点があることができることを特に提案するより遅い生命に。 動物モデルを使用して最近の調査はこれらの利点のneurobiological基盤の理解の方に指示された。 自発的な練習が頭脳得られたneurotrophic要因(BDNF)および他の成長因子のレベルを増加し、neurogenesis、頭脳の侮辱への増加の抵抗を刺激し、学習および精神性能を改善できることは今明確である。 最近、高密度オリゴヌクレオチドのマイクロアレイの分析は、BDNFの増加するレベルに加えて、練習が頭脳の可塑性プロセスに寄与するために予測される遺伝子発現のプロフィールを動員することを示した。 従って、練習は頭脳機能を維持し、頭脳の可塑性を促進する簡単な平均を提供できる

エリートのメスのサッカーの選手のマッチ プレーを模倣する実地試験の間の激しいクレアチンの補足そして性能。

コックスG、Mujika I、Tumilty D、等。

Int JのスポーツNutr Exerc Metab。 3月2002日; 12(1):33-46.

この調査はエリートのマッチ プレーを模倣する練習の議定書を引き受けているメスのサッカーの選手の性能に対する激しいクレアチン(Cr)の補足の効果を調査した。 2つの場合で、離れて7日、12人のプレーヤーは残りの1分と散在している5つのx 11分の練習のテスト ブロックを行った。 各ブロックは11の全面的な20-m動く短距離走、2つの敏捷の操業および1つの精密球蹴るドリルから成っていた、回復20-mで歩き、揺れ、そして動く分かれている。 最初のテストの会議の後で、主題はクレアチン(6日間1日あたりのCr、4回の5 g)または偽薬のグループ(ブドウ糖ポリマーの同じ適量)に二重盲目の研究の設計を使用して割り当てられた。 ボディ固まり(BM)はクレアチンのグループで(61.7 +/- 8.9から62.5 <または= 8.9 kg、p < .01)増加した; 但し、偽薬のグループ(63.4 <または= 2.9 kgへの63.7 +/- 2.5 kg)の変更は観察されなかった。 クレアチンのグループが短距離走11、13、14、16、21、23、25、32、および39のより速い後補足の時間を(p <.05)達成した、および敏捷は3つ、5つ、および8つを動かすが、20-mの短距離走の時間の全面的な変更および敏捷のランタイムは観察されなかった(p < .05)。 射撃の正確さは両方のグループで変化しなかった。 結論として、激しいCrの補足はBMの増加にもかかわらずサッカー マッチの演劇を、模倣するある繰り返された短距離走および敏捷の仕事の性能を改善した

Overtrainingは伝染への感受性を高める。

Fitzgerald L。

Int JのスポーツMed。 6月1991日; 12のSuppl 1: S5-S8.

最近の研究は調査し、適当な練習が免疫組織のためによいが、多くのトップ・アスリートのデマンドが高いトレーニング プログラムはそれにより免疫組織を抑制し、伝染への感受性を高めるかもしれないことを他の証拠は提案する。 何人かのトップ・アスリートは普通免疫の不足と関連付けられる珍しい伝染に苦しみ免疫の異常はトップ・アスリートからの休息のサンプルで示された。 複数の練習の実験室からの調査はリンパ球の数そして機能容量のマーク付きの変更とそこの単一の排出の練習の会議が一時的な免疫の不況だった後ことを示した。 数時間までの間持続する運動選手および未熟な個人のこれらの変更は見られる。 米国の複数の調査では、スポーツで非常に活発だった学生は彼らのより少なく活動的な同僚より伝染に敏感であるために示されていた。 懸命に運動は伝染の孵化段階の間に病気の厳格を高めることができる。 この記事は証拠を検査し、可能なメカニズムを論議し、そして含意を考慮する

減量の代理店として薬剤および草のカフェインおよびエフェドリンの使用の安全そして効力。

歩行者・自転車専用道路FL。

ObesのRev. 8月2001日; 2(3):199-211.

1994年のサプリメントの健康そして教育法の道以来、カフェインを含んでいる草のサプリメントおよび減量のためのエフェドリンの販売は米国で広まるようになった。 これらの市販の補足の使用と関連付けられる不利なでき事のレポートは米国の規定するコミュニティの心配を上げた。 これらのプロダクトの使用を制限することは今考慮である。 そのような制限は管理された臨床試験に基づいているべきである。 カフェインの使用および肥満の処置のエフェドリンに関連するMedlineの文献のこの検討はカフェインおよびエフェドリンが減量をことをもたらすことで有効であることを結論する。 カフェインおよびエフェドリンはDiethylpropionに換算重量の損失およびdexfenfluramineと比較される優秀な減量を与える。 カフェインにおよびエフェドリンに安全な、市販の使用の長い歴史がある。 激しい投薬に伴う不利なでき事は穏やか、一時的である。 カフェインおよびエフェドリンとの不利なでき事は連続的な処置の4-12週後に偽薬のレベルで達し、が停まっている、ランダム化された試験からのデータは6かまで月だけ利用できる。 肥満は慢性、要求する慢性の処置をである、発生は増加して、少数の有効な処置がある。 肥満の処理のカフェインそしてエフェドリンの利点は小さい準の危険を上回るようである。 他の原料が付いているカフェインそしてエフェドリンを、頻繁に含んでいるこれらのプロダクトの管理された臨床試験に食餌療法の草の補足の制限は基づいているべきである

酸化防止補足による肺機能に対するオゾン効果の調節の二重盲目の介在の試験。

Grievink LのZijlstra AG、Ke X、等。

AM J Epidemiol。 2月1999日15日; 149(4):306-14.

この調査の目標は肺の機能に対するオゾンの急性効果が偽薬制御の調査の酸化防止ビタミンの補足によって調整できるかどうか調査することだった。 肺の機能はオランダの競輪選手でいくつかの機会に各トレーニングの前後に1996年の夏の間に(n = 38) (n = 380)測定された。 ビタミンのグループは(n = 20) 15週間ビタミンCの日刊新聞のビタミンEの100 mgをおよび500 mg受け取った。 練習の間の平均オゾン集中は77 microg/m3 (範囲、14-186 microg/m3)だった。 分析からの不十分な承諾の主題の排除の後で、100 microg/m3 95のml (95%の信頼区間(CI) -265のオゾン露出の相違は1秒(FEV1)の強制expiratory容積をへの減らした -53) ビタミンのグループ偽薬のグループそして1つのml (95% CI -94に132); 強制重大な容量のために、変更は偽薬のグループ-125のml (95% CI -384に-36)およびビタミンのグループ-42のml (95% CI -130に35)だった。 グループ間の肺の機能に対するオゾン効果の相違は統計的に重要だった。 結果は酸化防止ビタミンCおよびE部分的な保護との補足がFEV1に対するオゾンおよびサイクリストの強制された重大な容量の急性効果に対して相談することを提案する

健康な太りすぎの大人の草のephedraカフェインの減量プロダクトの心血管の効果を評価する激しい臨床試験。

Kalman D、Incledon T、Gaunaurd I、等。

Int J Obes Relat Metab Disord。 10月2002日; 26(10):1363-6.

目的: この調査は心血管機能に対する健康な太りすぎの大人で草のエフェドリンおよびカフェインを定めるために含んでいる商業減量の補足の急性効果を引き受けられた。 設計: ephedraカフェイン(の心血管の効果をXenadrine (TM)評価するランダム化された二重盲目臨床試験; XENの)基づいた草プロダクト対偽薬(PLA)。 主題: 27人の健康な太りすぎの大人(年齢21-60 y; 体格指数>または= 25 kg/m (2))。 測定: シストリックおよびdiastolic血圧、心拍数、連続心電図(EKG)およびドップラーechocardiograms。 結果: グループ間の平均の比較は上記の変数のための調査のはじめに統計的に重要な相違を示さなかった。 深刻で不利なでき事がなかった。 心血管の健康/機能に対するXENの効果を対PLA検査するとき、心拍数、シストリック血圧、diastolic血圧で観察された重要な効果がなかったり心室の放出の一部分、測定された変数内の心血管生理学の心臓弁機能をまたは残した。 結論: これらの調査結果は、14日間の期間に、健康な太りすぎの人口の商業減量の補足の摂取が顕著な心血管の副作用を作り出さなかったことを示す

Docosahexaenoicおよびeicosapentaenoic酸はinterleukin6の生体外の人間のendothelial細胞の生産を禁じる。

Khalfoun B、Thibault F、Watier H、等。

ADV Exp. Med Biol。 1997; 400B: 589-97。

リンパ球、cytokinesおよびendothelial細胞(欧州共同体)間の相互作用は炎症性プロセスの主ステップである。 Interleukin6 (IL-6)は効果のpleiotropic cytokine、激しい全身の発火の早い表示器のようである。 この調査では、私達はTNFアルファ(100 U/ml)と刺激される人間の刺激されない欧州共同体か欧州共同体によってIL-6の生産に対するpolyunsaturated脂肪酸(PUFAs)の効果を検査した; IL-4 (100 U/ml); LP (1 ug/ml); またはallogeneic周辺血のリンパ球(PBL)。 immunoreactive IL-6の24の時間文化supernatantsはサンドイッチELISAによって測定された。 私達は欧州共同体がTNFアルファと刺激されたときにIL-6の生産が増強されたことを示した; IL-4; LP; または刺激されない欧州共同体と比較したmonocyte減らされたPBL。 培養基(100 ug/ml DHAかEPA)のn-3 PUFAsの付加は刺激されない欧州共同体によってかなりIL-6の生産を減らす; またはTNFアルファと刺激されて; IL-4 pg/ml); 高い濃度で使用されたn-6 PUFAs (アラキドン酸)が、非効果的だった一方、DHAおよびEPAのためのLPか減らされたPBLそれぞれ。 この抑制的な効果はPUFAの線量の扶養家族ですが、DHAよりEPAと有効である。 行為のモードにもかかわらず、IL-6がhematopoiesisにかかわると知られているのでの免疫反応の規則と炎症性反作用、n-3 PUFAsが発火のことを抑制の役割を担うかもしれないことをこれらの結果は提案する。 それ以上の調査は必要含まれるメカニズムおよび臨床および治療上の目的のための2つの脂肪酸間の選択を明瞭にするためにである

筋萎縮性側索硬化症のtransgenic動物モデルのクレアチンの効果。

Klivenyi PFRJMRTBMBKAMAOAMGWMK-DRBMF。

Nat. Med。 1999; 5(3):347-50.

ラットの腎臓の糸球体および培養されたglomerular mesangial細胞によるプロスタグランジンの生産に対するインシュリン、ブドウ糖および糖尿病の効果。

Kreisberg JI、Patel PY。

プロスタグランジンのLeukot Med。 8月1983日; 11(4):431-42.

streptozotocin糖尿病性のラットから隔離された糸球体はimmunoreactiveプロスタグランジン(ページの)のかなりすばらしい量をE2、PGF2測定されたアルファおよび制御糸球体よりprostacyclin (PGI2)ように安定した代謝物質6 ketoPGF1のアルファ作り出した。 これらのデータは調査をvasoactive glomerular mesangial細胞が糖尿病のアラキドン酸の新陳代謝の変化を表わしたかどうか定めるためにもたらした。 従って、私達は同一の条件、正常な、streptozotocin糖尿病性のラットからのmesangial細胞の下で隔離し、培養した。 正常なmesangial細胞はmelittinのacylhydrolaseの刺激の後でPGI2よりアルファ大きいより大きいPGF2 PGE2のPGE2 (57-72%)を主に作り出した。 糖尿病性のラットからのMesangial細胞はPGF2アルファより大きいPGE2より大きいPGI2のPGI2 (55-73%)を主に作り出した。 同じようなプロスタグランジンのプロフィールはacylhydrolaseの活動を刺激するのにアルギニン バソプレッシン(AVP)が使用されたときに得られた。 さらに、糖尿病性のmesangial細胞は道の同じ数のために培養された正常なmesangial細胞よりプロスタグランジンのすばらしい量を総合した。 高ブドウ糖の下で培養されたとき(550のmg/dlの最終的なブドウ糖の集中のティッシュの培養基で)正常なmesangial細胞作り出したPGE2、PGF2アルファおよびPGI2の釣合良くすばらしい量を生体外の糖尿病性の州をまねるために調節する; 主にPGI2生産への変化は観察されなかった。 高ブドウ糖の状態へのインシュリンの付加はプロスタグランジンの生産を減少させがちだった。 糖尿病性のmesangial細胞は同様に高ブドウ糖の状態の下で培養されたときより多くのプロスタグランジンを作り出した; 但し、増加は検査された3つのプロスタグランジン間で比例していなかった。 PGE2生産はPGI2よりずっとそれ以上に増加した。 高ブドウ糖の状態で現在のインシュリンを使って減っていてPGI2が、作り出されたすべてのプロスタグランジンのdisproportional減少がPGE2よりもっとあった。 従って、streptozotocin誘発の糖尿病性の州はmesangial細胞のアラキドン酸の新陳代謝の変化で起因した

[移動性に対する老化の効果を遅らせる身体活動]。

Lacourジュニア、Kostka T、Bonnefoy M。

Presse Med。 7月2002日27日; 31(25):1185-92.

SARCOPENIA: 老化は心肺容量および筋肉強さの進歩的な減少と一緒に伴われる。 これら二つの現象は筋肉固まりの減少、かsarcopeniaと部分的に関連している。 心肺容量: 最高の酸素の消費(VO2max)によって測定されて、それは動きのための個人の容量を示す。 それはまた心血管のでき事による死亡率の主義のマーカーである。 VO2maxは筋肉固まりの進化の近い相関関係のおよそ0.8%を、毎年減らす。 これらの現象は大きい減らされた身体活動および、特に、強い活動と部分的に会うより6関連している。 適度に強い身体活動の規則的な練習は同じ年齢幅の中間のレベルのそれにレベルでVO2maxを20から35%の目上の人維持でき高められた自律神経システムの活動と関連付けられる。 減らされた筋肉強さ: 早く単収縮の筋繊維のSarcopeniaそして比例した減少は身体活動の減少と関連している。 筋肉強さの減少はハンディキャップを付ける要因で、落下を危険性を高める。 1週あたりの訓練の2つの会議は30%以上motoneuronの流入の放出の筋肉容積そして最高の頻度を高めることによって、かかわっているによって筋肉の強さを高めることができる。 somatotropin、インシュリンそっくりの成長の要因私およびテストステロンの生産はまた高めることができる。 抗力が高い練習自身は骨密度を増加して十分である。 これらの利点の観点から、持久力の試しの練習および強さは励まされるべきである

練習の性能に対するクレアチンの補足および筋萎縮性側索硬化症の筋肉強さの効果: 予備の結果。

Mazzini L、Balzarini C、コロンボR、等。

J Neurol Sci。 10月2001日15日; 191(1-2):139-44.

人間のクレアチンの補足は正常な主題とさまざまなneuromuscular病気の患者の力そして強さを高めるために報告された。 この調査の目的は筋萎縮性側索硬化症(ALS)の患者の練習の性能そして最高の自発的な等大の筋肉収縮に対する補足の効果を(MVIC)検査することだった。私達はありそうで/明確なALSの28人の患者で得られる結果を報告する。 各患者で私達は上部の10の筋肉グループに付きdynamometric測定をのMVIC得、肘の屈筋および膝の伸筋筋肉の高輝度の断続的な議定書によって疲労の肢そして測定を下げる。 すべての患者はベースラインでそして7日間1日あたりの20 gの補足の後でそして3かそして6か月間1日あたりの3 gの補足の後で議定書を完了した。 MVICは7日の膝の伸筋と肘の屈筋のまたそれらの15の20人の患者(70%)の補足後に(53%)増加した。 統計的に重要な相違その間前におよびMVICの治療後の平均は肘の屈筋(P<0.05)および膝の伸筋(p<0.04)で両方見つけられた。 疲労テストの斜面の分析は11人の患者(39%)で7日の補足後に肘の屈筋と膝の伸筋筋肉で9人の患者(32%)で統計的に重要な改善をまた示した。 6ヶ月のフォローアップの期間の間にすべての検査された変数は線形進歩的な低下を示した。結論として、私達の予備の結果はALSの患者の補足の一時的な増加の最高の等大力従ってそれが過激な運動のような状態の潜在的な利点であるかもしれ、それが徴候の処置として提案することができることを示した

乳しよう蛋白質との口頭補足はHIV感染させた患者の血しょうグルタチオンのレベルを増加する。

Micke P、Beeh KM、Schlaak JF、等。

Eur J Clinは投資する。 2月2001日; 31(2):171-8.

HIV感染はtripeptideのグルタチオン(GSH)の高められたオキシダントの重荷そして全身の不足によって、主要な酸化防止剤特徴付けられる。 半必要なアミノ酸のシステインはGSHの自由なスルフヒドリル グループの主要なもとで、統合を限る。 従ってHIV感染させた個人のグルタチオンのレベルを増加するために、システインの供給を補う異なった作戦は提案された。 この調査の目標はおよびHIV感染させた患者の免疫の状態酸化圧力の血しょうGSHレベルそして変数に対する2つのシステインが豊富な乳しよう蛋白質の方式の口頭補足の効果を評価することだった。 将来の二重盲目臨床試験では、30人の患者(25男性、5女性; 平均年齢はProtectamin (Fresenius Kabi、悪いハンブルク、ドイツ)または2週間Immunocal (Immunotec、Vandreuil、カナダ)の45のgの乳しよう蛋白質の毎日の線量との補足の食事療法に(+/- SD)安定したHIV感染(221 +/- 102 CD4 +リンパ球L-1)を用いる42の+/- 9.8年)ランダム化された。 血の単核の細胞による総の、減らされたおよび酸化させたGSH、スーパーオキシドの陰イオン(O2-)解放、TNFアルファの血しょうレベルおよびinterleukins 2および12の血しょう集中はベースラインのそして療法の後の標準的な方法と量を示された。 前療法、血しょうGSHレベル(Protectamin: 1.92 +/- 0.6のmicroM; Immunocal: 1.98 +/- 0.9のmicroMは)常態(2.64 +/- 0.7 microM、Pよりより少なく= 0.03)のあった。 乳しよう蛋白質との口頭補足の2週に従がって、Immunocalのグループの相違は重大さに達しなかったが44 +/- 56% (2.79 +/- 1.2 microM、P = 0.004) Protectaminのグループで増加する血しょうGSHレベル(+ 24.5 +/- 59%、2.51 +/- 1.48のmicroM、P = 0.43)。 血の単核の細胞による自発O2-解放はPMA誘発O2-解放がProtectaminのグループ(53.7 +/- 39.8個+/- 18個のnmol h-1 10-6の細胞、P対19 = 0.04)で減った一方安定していた(20.1 +/- 22.6 +/- 16.1 nmol h-1 10-6の細胞対14.2、Pの= 0.52)。 TNFアルファの血しょう集中およびinterleukins 2および12 (P > 0.08のすべての比較)、また定期的な臨床変数は変わらずに残った。 療法はよく容認された。 高度のHIV感染を用いるグルタチオン不十分な患者では、乳しよう蛋白質との短期口頭補足は血しょうグルタチオンのレベルを増加する。 長期臨床試験ははっきり乳しよう蛋白質のこの「生化学的な効力」が病気のより好ましいコースに翻訳するかどうか見るために保証される

彼らの身体活動について高齢者に尋ねている医療サービス提供者の流行は水平になるか。

MMWR.

Morb死を免れないWkly Rep。 1998; 51(19):412-4.

オゾンへの露出の後で人間の題材の呼吸器管を並べる液体のアスコルビン酸塩の妥協された集中。

Mudwayは、Krishna MT、AJ Frew等ある。

OccupはMedを囲む。 7月1999日; 56(7):473-81.

目的: オゾン(O3)は2つの方法で肺に酸化重荷を課す。 初めに、直接発火の発生による露出の間の酸化の特性の結果として、および第二に、間接的に。 この調査で第2細道は流動ライニングのレドックスの状態のO3の影響の確認によって呼吸器管挑戦の後の6時間考慮された。 方法: 9つの主題は二重盲目のクロスオーバー制御試験および断続的な練習および残りの議定書の2時間200 ppbで乾燥するためにO3露出された。 血液サンプルおよび肺の機能(強制重大な容量(FVC)、1第2の強制expiratory容積は得られた(FEV1)) の前に、の直後に査定される、および露出の後の6時間。 気管支肺胞の洗浄(BAL)は6時間挑戦の後の行われた。 発火はBALの液体(総および差動細胞計数、プラスのmyeloperoxidaseの集中)で査定され、血しょうおよびBALの流動レドックスの州は酸化損傷の酸化防止剤そしてマーカーの集中の測定によって定められた。 結果: BALの液体6時間の好中球数は2.2折目を(p = 0.07)露出の後の増加し、これはBALの液体の高められたmyeloperoxidaseの集中と一緒に伴われた(p = 0.08)。 一方では、BALの流動大食細胞およびリンパ球数は現時点で2.5折目(p = 0.08)および3.1折目を(p = 0.08)、それぞれ減らした。 検査された酸化防止剤のBALの液体のアスコルビン酸塩だけ相関的な空気が評価するすべての主題で下るO3によって影響された(0.1の(0.0-0.3の)ボルト0.3 (0.2-1.2) mumol/l (p = 0.008))。 血しょうアスコルビン酸塩の最底限の減少はまた現時点で検出された(p < 0.05)。 大食細胞数の減少が(R = 0.6)作因的に好中球の増加と(R = -0.79)、myeloperoxidaseの集中(R = -0.93)およびアスコルビン酸塩の集中関連していたようであるが、明確な連合はO3の後でアスコルビン酸塩の変更間で明白および好中球またはmyeloperoxidaseの集中ではなかった。 結論: 流動ライニングのアスコルビン酸塩は露出の後の6時間のO3露出の結果として呼吸器管減る。 これは同時期と、が好中球番号が付いているおよびmyeloperoxidaseの集中の増加に量的に関連していなくてだった。 減らされた大食細胞は流動ライニングのアスコルビン酸塩の集中が呼吸器管露出の後で高かったところで節約される人口とのneutrophilic発火のある程度と関連しているO3の後の6時間に番号を付ける。 これらの結果はアスコルビン酸塩にO3によって引き起こされる炎症性酸化圧力に対して重大な保護役割があることを意味する

身体活動はラットの頭脳の頭脳得られたneurotrophic要因そして神経の成長因子のためにmRNAを増加する。

Neeper SA、ゴーメッツPinilla F、Choi J、等。

頭脳Res。 7月1996日8日; 726(1-2):49-56.

頭脳得られたneurotrophic要因(BDNF)および神経の成長因子(NGF)はサポート多くのタイプのニューロンの実行可能性そして機能、およびCNSの活動依存した変更の本当らしい仲介人である。 私達はBDNFを検査し、広告のlibitumと0、2つに、4、か7夜続いている連続した車輪に成人男子のラットの複数の頭脳区域のNGF mRNAのレベルはアクセスする。 BDNF mRNAは練習と2、4、そして7夜に続く大脳皮質の海馬そして尾部の1/3の複数の頭脳区域でかなり、とりわけ増加した。 BDNF mRNAの重要な高度はAmmonの角区域1 (CA1)および海馬の4に(CA4)集中し、尾部の大脳新皮質およびretrosplenial皮質のII-IIIを層にする。 NGF mRNAはまた皮質の海馬そして尾部の1/3でかなり層にする、海馬の主に歯状のgyrusの粒状の層(DG)およびCA4に上がり、尾部の大脳新皮質のII-IIIを影響を与える

年配者のための促進し、規定の練習。

Nied RJ、フランクリンB。

AM Famの医者。 2月2002日1日; 65(3):419-26.

規則的な練習は血圧、糖尿病、脂質のプロフィール、骨関節炎、骨粗しょう症およびneurocognitive機能の改善を含む高齢者の医療補助の無数を、提供する。 規則的な身体活動はまた高齢者の減らされた死亡率そして年齢関連の疾病率と関連付けられる。 これにもかかわらずこれらの医療補助を達成するために、より古いアメリカ人の75%まで不十分に活発である。 練習への少数のcontraindicationsはあり、ほとんどすべての高齢者は付加的な身体活動から寄与できる。 練習の規定は3つの部品から成っている: 有酸素運動、強さの訓練およびバランスおよび柔軟性。 医者は動機を与えるより古い患者および彼らの物理的な限定やcomorbiditiesに関してそれらに助言することの重要な役割を担う。 練習を始める患者に動機を与えることは運動する個々の忍耐強い目的、心配および障壁に焦点を合わせることによって最もよく達成される。 作戦は「変更の段階」モデル、個性化された行動療法および活動的な生活様式が含まれている。 長期承諾を高めるため、練習の規定は確信および目的の方に連動させられて簡単、楽しみ、患者の個々の健康の必要性、べきである

練習および免疫機能。 最近の進展。

Nieman DC、Pedersen BK。

スポーツMed。 2月1999日; 27(2):73-80.

運動選手およびnonathletesの免疫機能の比較は適応性がある免疫組織が運動努力によって主として変化しないことを明らかにする。 生得の免疫組織は好中球機能が抑制される間、高められがちでNK細胞の活動が集中的な練習の慢性の圧力に、特異的に答えるようである。 但し、運動選手の免疫変数の水平なおよび機能活動の重要な変更が観察された時でさえ、調査官は伝染および病気のより高い発生にこれらの連結で少し成功があった。 免疫組織の展示物の多くの部品は延長された重い努力の後で変わる。 (測定される変数による3かもしれないと72時間の間に、持続する)のこの「開いているウィンドウの間に」変えられた免除、ウイルスおよび細菌は足場を得るかもしれ潜在性および臨床伝染の危険性を高める。 但し最も極度な後練習のimmunosuppressionを示している運動選手が続く1から2週の間に伝染を引き締める運動選手であることを示す、深刻な試みは調査官によって試みられなかった。 このリンクは「開いているウィンドウ」理論が完全に受け入れることができる前に確立されなければならない。 延長された練習への激しい免疫反応の栄養の補足の影響、主に亜鉛は、ビタミンC、持久力の運動選手でglutaminおよび炭水化物、測定された。 ビタミンCおよびグルタミンは多くの関心を引いたが、データはこれまでに決定的でない。 最も印象的な結果は炭水化物の補足の調査で報告された。 炭水化物の飲料の摂取は血の免疫細胞の計算のより高い血しょうブドウ糖のレベルと、減少させたコルチソルおよび成長ホルモンの応答、少数の摂動、より低いgranulocyteおよびmonocyteの食作用および酸化破烈の活動および減少された親および炎症抑制のcytokineの応答関連付けられた。 それは炭水化物の補足が精力的な練習の後で回復期間の伝染の頻度を減少するかどうか示されていることを残る。 ホストの保護および免疫機能の適当な練習の訓練の影響の調査は免疫機能の休息の変更なしで- 15週の期間に…不活動と比較されたほぼ毎日活発な歩くことが12上の半分によって病気日の数を減らしたことを示した。 適当な練習の訓練と来るimmunosurveillanceおよびホストの保護に対する肯定的な効果は各練習の一続きの間に起こる激しく肯定的な変更からの合計の効果とおそらく関連している。 説得力をこめてデータは穏健派の練習の訓練がHIVを持つ患者の改善されたTのヘルパー細胞の計算、か年配の関係者の高められた免除とつながることない

ラットのcolonicの粘膜に於いてのプロテイン キナーゼCの活発化に於いての赤身およびアラキドン酸の役割。

Pajari AM、Hakkanen P、Duan RD、等。

Nutrの蟹座。 1998; 32(2):86-94.

2つの調査はcolonic信号のtransduction、特にプロテイン キナーゼC (PKC)の活発化に於いての肉およびアラキドン酸の役割を調査するために行なわれた。 調査1では、Wistarの26匹のオスのラットは4週間カゼインまたはビーフ ベースの食事療法に与えられた。 PKCの活動は糞便のサンプルからの近位および遠位colonicの粘膜およびdiacylglycerolの集中から測定された。 ビーフの食事療法はかなり近位および遠位コロンの膜PKCの活動および遠位コロンのゾル性細胞質PKC高めた。 相違は2つの食事療法で維持されたラットのための糞便のdiacylglycerolの集中で見つけられなかった。 調査2では、Wistarの57匹のオスのラットは3つの食餌療法の処置のグループに分けられた: 制御グループ、グループ8つのmg /day (調査1)でビーフの食事療法から利用できるそれと同等の量補われるおよび166のmg /dayでアラキドン酸とで魚油と補われるグループ。 4週間の補足の期間後で、グループごとの6匹のラットはcolonicのリン脂質の脂肪酸の分析のために使用され、グループごとの13匹のラットはcolonicのプロスタグランジンE2の集中、sphingomyelinaseおよびPKCの活動の分析のために使用された。 食餌療法のアラキドン酸の補足は魚油のグループと比較された粘膜のプロスタグランジンE2の集中の増加と関連付けられたcolonicのphosphatidylcholineにアラキドン酸の結合で起因した。 但し、arachidonateの補足はsphingomyelinaseまたはPKCの活動に対する効果をもたらさなかった。 これらのデータは肉がかなりcolonic PKCの活動を高めるが、この効果はおそらく肉のアラキドン酸の内容が原因ではないことを示す

長期短距離走の練習の性能および新陳代謝に対するクレアチンのローディングの効果。

D、ドーソンB、グッドマンCを、等身繕いしなさい。

Med SciのスポーツExerc。 5月2001日; 33(5):814-21.

目的: クレアチン(Cr)の補足が持続期間およそ80分の長期繰り返短距離走の練習の性能を高めることができるかどうか検査されるこの調査。 方法: 14能動態、しかしよく訓練されなかった、男性の主題はさまざまな回復(24、54、か80 min.一定期間に渡って短距離走間の84 s)と最初に10組の5つか6つx 6つのsの最高のバイクの短距離走を、行った。 仕事のできた、(kJ)ピーク期の電力(w)は各短距離走のために記録され、静脈血は練習の挑戦の間に集められたpreexerciseおよび四回だった。 筋肉バイオプシー(vastus lateralis)は得られたpreexercise、また0分および3分のpostexerciseだった。 主題はそれから20 g.d-1 Cr.H2O管理された(N = 7)または偽薬(N = 5 D.のための7)。 尿サンプルは補足の期間の各々の24のhのために集められた。 主題はテスト1.結果のと同じプロシージャを使用してそれから再試験をされた: できていた総仕事は251.7 +/- 18.4 kJのpresupplementationから266.9 +/- 19.3 kJ (6%の増加)にCrの摂取の後で(P < 0.05)かなり増加した。 変更は偽薬のグループのために観察されなかった(254.0 +/- 10.4 kJへの252.3 +/- 9.3 kJ)。 またできている54-sおよび84-s回復の6組x 6組のsセットおよびCrの状態の24-s回復の5組x 6組のsセットの近づかれた重大さの間に(P < 0.05) (P = 0.052)かなり改良される仕事。 ピーク期の電力はCrのローディングの後ですべてのタイプの練習セットでかなり(P < 0.05)高められた。 相違は偽薬のグループのあらゆる性能の変数のために観察されなかった。 休息筋肉CrおよびPCrの集中はCrの補足(Crの5 dの後でかなり高かった(P < 0.05): 48.9%; PCr: 12.5%). クレアチンリン酸のレベルはまたCrの状態の練習の完了の後ですぐにかなりより高く(P < 0.05) 3分。 結論: この調査の結果はことをCrの摂取示す(d) 20 g.day-1 X 5はTCrの増加された店による繰り返短距離走の練習の80分の間に練習の性能を、多分改善し、PCrの補充率を改善した

高輝度、競争の南瓜プレーヤーの断続的な練習の性能に対する口頭クレアチンの補足の効果。

Romer LM、バリントンJP、Jeukendrup AE。

Int JのスポーツMed。 11月2001日; 22(8):546-52.

この調査の目的は高輝度、競争の南瓜プレーヤーの断続的な練習の性能に対する口頭クレアチンの補足の効果を定めることだった。 9人の南瓜プレーヤー(平均+/- SEM VO2max = 61.9 +/- 2.1 ml x kg (- 1) x分(- 1); ボディ固まりは30のsの受動態の回復と= 10組の模倣された定位置演劇の2つの繰返しを含んだオン裁判所の「不明瞭さ」ルーチン行われた73 +/- 3つのkg)、各セット散在した。 実験および制御グループが0.075と5 dのための4回をクレアチンの一水化物のg x kg (- 1)ボディ固まり毎日補い、maltodextrine、それぞれ、および4週の流出の期間が処置のクロスオーバーを分けたという二重ブラインド、クロスオーバー設計は利用された。 注意される変更以上3.2 +/- 0.8%によって平均の制御グループのための改良される実験グループ一定の短距離走の時間(P = 0.004および95%のCL = 1.4から5.1%)。 セット2に10は偽薬の状態と比較されたクレアチンに続くかなり短い時間に補足完了した(P < 0.05)。 結論として、これらのデータはクレアチンの補足が高輝度を改善するという既存の証拠、断続的な練習の性能を支える。 さらに、現在の調査は口頭クレアチンの補足が競争の南瓜プレーヤーの練習の性能を改善するという新しい証拠を提供する

免疫組織の身体活動およびスポーツの影響。

Shepard RJ、Shek PN。

Environ Health Rev。 7月1996日; 11(3):133-47.

この検討は練習および体育が免疫組織にいかに影響を与えるか記述する。 多くの免疫機能が適当な身体活動によって刺激されるが、重い訓練のより活発な努力そして期間はさまざまな免疫反応変数を抑制する。 私達の自身の実験室からの実験調査は他の所で活動的な筋肉の細胞浸潤がcytokineの受容器の食細胞の活発化、抑制されたNK細胞機能、損なわれたリンパ球拡散、減らされた生体外の免疫グロブリンの生産、親炎症性eicosanoid解放、cytokineの滝の活発化および変えられた表現と一緒に伴われることを説明し。 例は慎重で重い訓練をカバーする; のsubmaximal仕事の単一の一続き疲労; 練習の繰り返された一続き; そして超の長さの間隔の運動でき事。 若い大人では、年齢、環境および軽い体育は免疫があ応答変数を変えない。 活発な練習の後の免疫の減損と外科敗血症への反作用間の平行は注意される。 活発な練習はおそらく潜在性筋肉傷害および準の炎症性応答を引き起こす。 重い練習は敗血症のためのより有効な処置を開発するための有用な実験モデルであるかもしれない。 保護平均のために運動選手は筋肉が炎症性反作用の印を示せば酸化防止ビタミンCおよびEおよび非ステロイドの炎症性薬剤取るかもしれない。 トップレベル運動選手は免疫グロブリンの準備を受け取った

propionyl Lカルニチン、補酵素Q10、ラットのニコチン酸アミド、リボフラビンおよびパントテン酸のcoformulationによる筋肉性能の強化。

Vargiu R、Licheri D、Carcassi AM、等。

Physiol Behav。 6月2002日1日; 76(2):257-63.

必要な要因のcoformulation、すなわちpropionyl Lカルニチン(PLC)、補酵素Q10 (CoQ10)、ニコチン酸アミド(NAM)、リボフラビンおよびパントテン酸は7週間Wistarのラットに、口頭で管理され、効力はラットの線があり、心臓、そして滑らかなmusculatureの運動機能の改善の生体内および生体外の技術によってテストされた。 生体内の実験は長期補足が男性の約19%およびメスのラットの26%によってかなり横のlocomotor活動を改善したことを示した。 短縮速度、仕事および力の最大値は扱われたラットから隔離されたpapillary筋肉でかなり(P<.05)高められた。 処置にcolonicの平滑筋のストリップに対する肯定的なinotropic効果は観察されたまた。 仕事は最も影響を受けた変数であり、扱われた動物から平滑筋の160%までに増加した。 現在の結果は前述の物質の組合せを用いる補足がラットの骨格の、心臓および平滑筋のモーター性能の肯定的な機能変更を引き出すことを示す

練習、免除および老化。

Venjatraman JT、Fernandes G。

老化すること(ミラノ)。 2月1997日; 9(1-2):42-56.

一般群衆では、多くの保護免疫反応は伝染の高められた危険をもたらす老齢期で損なわれる。 但し、巧妙な老化の例であるSENIEURの主題(健康な百歳)の最近の調査は免疫組織の改造し、造り直す複合体が老化と起こることを提案する。 持久力の練習の適切で規則的な養生法は年配者が免疫機能の維持によって生活環境基準を導くのを助けるかもしれない。 但し、少しだけ練習、老化および免疫組織間の相互作用に関して知られている。 いくつかの年齢関連の変更が残りでそして練習の間に免疫機能を変えるために知られている多くの生理学的システムに起こること与えられてそれは価値年配者の激しく、慢性の練習の影響の免疫機能範囲を学ぶである。 練習への免疫組織の応答は練習の性質によって多面的、である。 神経内分泌および免疫組織間の重要な相互作用、および免疫機能に於いての生活様式の要因の役割は起こると知られている。 理論では、適当な練習はautoreactive免疫細胞のより少ない蓄積にプログラムされた細胞死を高めることによって貢献するかもしれない内分泌のホルモンの生産を高めることによって免疫組織に老化の悪影響の逆転を助けるべきである。 活動的な年配の主題はphytohemagglutinins (PHA)とヤマゴボウ属のmitogen (PWM)へのかなりより大きいproliferative応答、およびinterleukin2 (IL-2)、インターフェロン ガンマ(IFNガンマ)およびinterleukin4 (IL-4)の生産の高い比率を示した。 適当なトレーニング プログラムは健康な高齢者の休息の自然なキラー(NK)細胞機能、両方のウイルス感染および悪性の細胞の形成を防ぐことへの可能性としては増加する抵抗を高めることができる。 最近の調査はより遅い生命の持久力の訓練がT細胞機能および関連のcytokineの生産の循環のある特定の面の少し年齢関連の低下と関連付けられることを提案した。 免疫機能を最大限に活用するのに必要とされる免疫機能を最大限に活用し、年配の人口に対する練習の悪影響の上昇を防ぐために身体活動の線量が女性および男性の両方老化プロセスの間にさまざまなポイントでもっとはっきり定義されることは重要である

クレアチンのローディングの後の熱の短期練習への生理学的な応答。

Volek JSのMazzetti SA、Farquhar WB、等。

Med SciのスポーツExerc。 7月2001日; 33(7):1101-8.

目的: この調査は激しい心血管、腎臓、熱の35分の練習への温度および流動規定するホルモン性の応答のクレアチン(Cr)の補足の影響を検査するように設計されていた。 方法: 20の健康な人は0.3 g.kgの(- 1) Crの一水化物を消費するために一致し、次に任意に割り当てられた(N = 10)または偽薬(N =二重盲目の方法の7 dのための10)。 補足の前後に、グループは両方ともすぐに37の摂氏温度および80%の相対湿度で環境部屋の3つの10-s短距離走に先行している60-70% VO2 (ピーク)で30分の間循環した。 結果: ボディ固まりはCrの主題でかなり(0.75 kg)高められた。 練習への心拍数、血圧および汗率の応答はグループ間でかなり違わなかった。 どちらのグループでも直腸の温度の応答に相違がなかった。 ナトリウム、カリウムおよび24-hおよび練習の尿のコレクション期間から得られたクレアチニンの排泄物率はどちらのグループでもかなり変わらなかった。 血清のクレアチニンはCrのグループで正常範囲の内で上がった。 コルチソル、アルドステロン、レニン、アンギオテンシンIおよびII、心房のペプチッドおよびアルギニン バソプレッシンに重要な練習誘発の増加があった。 アルドステロンの応答は偽薬(224%)のグループと比較されたCr (263%)でわずかにより大きかった。 ピーク期の電力は補足の後ですべての3つの10-s短距離走の間にCrのグループでより大きく、偽薬のグループで不変だった。 補足か練習の間にけいれんを起こす筋肉を含む不利な徴候のレポートが、なかった。 結論: Crの補足はthermoregulatory応答を変えないで熱の繰り返された短距離走周期の性能を増加する

クレアチンのキナーゼ(CK)のある新しい面: 細胞およびミトコンドリアのバイオエナージェティックスおよび生理学のためのcompartmentation、構造、機能および規則。

Wallimann T、Dolder M、Schlattner U、等。

Biofactors。 1998; 8(3-4):229-34.

とりわけエネルギー需要およびエネルギー生産の場所にあるクレアチンのキナーゼ(CK) isoenzymesは、細胞で見つけられるクレアチンリン酸/クレアチン(PCr/Cr)回路によって断続的に高エネルギーの要求とつながる。 カリフォルニア(2+)の近い接続詞のゾル性細胞質CKs、-ポンプ、演劇カリフォルニア(2+)のエネルギー論のための重大な役割-ホメオスタティス。 ミトコンドリアのミックの中央チャネルが付いているcuboidal型のoctamerは、結合し、ミトコンドリアの膜を架橋結合し、そしてcytosolにPCrのベクトルの輸出のためのporinおよびアデニン ヌクレオチドのtranslocaseの機能的につながれたmicrocompartmentを形作る。 CKシステムはPCr/CrおよびATP/AMPの比率によってAMP活動化させたプロテイン キナーゼによって調整される。 ミックはcristae-を安定させ、架橋結合するまたは平行膜の積み重ねを形作る内部/外の膜はおよび、クレアチンの枯渇か細胞エネルギー圧力がoverexpressed原因で、何人かのミトコンドリアのcytopathy患者で見られるそれらの結晶のintramitochondrial包含を形作る。 ミックはperoxynitriteによって遊離基の損傷のための主なターゲット行う。 従ってCKの基質とともにミックのoctamersは、ミトコンドリアの透磁率の転移の気孔の入り口に対してマーク付きの安定および保護効果をもたらし、neuromuscularおよびneurodegenerative病気を患者のクレアチンの補足に理論的根拠に与える

骨粗しょう症の管理: ビタミンKのための役割があるか。

Weber P。

Int J Vitam Nutr Res。 1997; 67(5):350-6.

ビタミンKはビタミンKの古典的な機能として考慮される複数の凝固要因の生物活動に要求される。 しかし最近の研究は骨の新陳代謝に於いてのビタミンKの役割を提案する。 ビタミンKの新陳代謝の役割はガンマcarboxyglutamyl残余へglutamylのカルボキシル化を促進することである。 凝固要因が作り出される蛋白質をガンマcarboxyglutamyl含んでいる肝臓のティッシュのほかに、また骨のティッシュで豊富に利用できてであって下さい。 Osteocalcinは成長した骨の総ガンマcarboxyglutamyl内容の80%までを占める。 人間carboxylated osteocalcinは非常に特定の類縁hydroxyapatiteの分子のカルシウム イオンに相談する3ガンマcarboxyglutamyl残余を含んでいる。 osteocalcinのガンマ カルボキシル化のほかにビタミンKはまた骨の新陳代謝の他の変数に、カルシウムhemostasisのような、およびプロスタグランジンE2およびinterleukin 6の生産影響を与えるかもしれない。 ビタミンKの取入口が現在の推薦より大いに大いに骨の形成、また骨密度の生化学的なマーカーを改良したことを観測の調査からの証拠および最初介在の試験は示す。 結論として、第1の機械論的なデータ、また観測データおよび結果は骨の健康のビタミンKの付加的な取入口の有利な効果を人間の臨床試験を指す制御した

断続的な最高の練習の間のクレアチンリン酸のresynthesis、無機隣酸塩蓄積およびpHに対するクレアチンの補足の効果。

Yquel RJ、Arsac LM、Thiaudiere E、等。

JのスポーツSci。 5月2002日; 20(5):427-37.

この調査では、私達は最高の練習の繰り返された短い一続きの間に筋肉出力、筋肉クレアチンリン酸のresynthesis、無機隣酸塩およびpHに対するクレアチンの摂取の効果を検査した。 9人の健康な男性はクレアチンの摂取(6日間20 g X日(- 1))の前後に最高のplantar屈曲を行った。 実験議定書は一続き6 (8 s)および1および2分までに分かれていた7に(16 s)先行している30のsの回復と散在している5つの8つのsの一続き(一続き1-5)からそれぞれ成っていた。 筋肉クレアチンリン酸、無機隣酸塩およびpHは31P磁気共鳴の分光学によってあらゆる16 s推定された。 クレアチンの摂取の後で、一続き3に7および筋肉クレアチンリン酸のresynthesisからおよそ5% (P< 0.05) (P< 0.05)増加した高められた筋肉出力は10分の回復の間に。 回復の30だけがsより低い無機隣酸塩蓄積およびより高いpH.と一緒に伴われた後観察されるより高いクレアチンリン酸の集中。 強い相関関係はクレアチンの摂取の後で練習力の復帰および対応する前練習のクレアチンリン酸および無機隣酸塩集中および筋肉pHの間で見つけられた。 クレアチンの摂取がクレアチンリン酸のresynthesisの高い比率、無機隣酸塩のより低い蓄積およびより高いpHに帰因した後観察される筋肉出力のよりよい維持