生命延長ばねのクリアランス セール

概要

時差ぼけ

概要

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日周期の無秩序の処置- Melatonin

Arendt J.; 執事S。
J. Arendtの生物科学の学校、サリー州、Guildford、サリー州GU2 5XHイギリスの大学教授

Chronobiologyインターナショナル(米国)、1997年14/2 (185-204)

Melatoninは睡眠および日周期に対する明確で激しく、遅らせられた効果をもたらす。 コア温度および警報の漸減はmelatoninの低い病理学および生理学的な線量に続く日の異なった時にあった。 正しく時間を計られたとき、melatoninは人間のcircadianシステムの両方位相前進そして段階の遅れを引き起こす。 進むために時間を計られたとき温度および警報の漸減および転位のある程度は線量と密接に関連している。 刺激および現地検討両方では、正しく時限melatoninは特に睡眠および警報を高め、課されたスケジュールにリズムの適応を急がせる交替勤務および時差ぼけの問題のいくつかを軽減できる。 睡眠の建築の性能の効果そして変更は十分に評価される必要がある。 最適化の
線量および公式はまたfurterの仕事を要求する区域である。 最近開発されたmelatoninのアナログはもっとまたはより少なく有用より証明するかどうか位相ずれに適応のmelatoninは見られることを残る。 不正確に時間を計られたら、melatoninに有害な効果を引き起こす潜在性がある。 それに非常に低毒性があることを短期調査が示す間、長期安全データがない。 ここに報告される調査すべては人間の実験使用のために認可され、示されるで利用できる準備の健康な大人のボランティアそして使用にかかわる
規定の忍耐強い基礎。 一部の国でカウンターに利用できる自由な準備にデータがない。 他の薬物との妊娠、相互作用、および他の多くの考察のその効果は演説することを残る。 従って、melatoninは十分制御の条件に有用であるが、ライセンスのない準備の無差別の使用は勧められない。

Circadian睡眠航跡の無秩序

Benoit O。
O. BenoitのLaboratoireのd'Etude du Sommeilの実験室。 d'Explorations Fonctionelles、HopitalアンリーMondor、94010 Creteil Cedexフランス

Revue du Praticien (フランス)、1996年、46/20 (2442-2447)

circadianシステムはライト暗いシンクロナイザーと社会的な時間の手掛りによって24時間で合わせられる。 日周期の睡眠障害は共通の根本的なchronobiological基礎を共有する。 これらの無秩序はジェット機遅れ、交替勤務がまたは周辺視覚細道の損害が原因であるかもしれない。 遅らせられた睡眠段階シンドローム、高度の睡眠段階シンドローム、非24時間シンドローム、また不規則な睡眠航跡パターンは記述されている。 melatoninおよび(または)明るいライトとの治療上のアプローチは、特に、示される。

[時差ぼけ、夜勤および睡眠障害のPhototherapy]。

[ノルウェー語の記事]
Bjorvatn B、Holsten F
Sovnlaboratoriet、Universitetet Iベルゲン。

Tidsskr Laegeforen 6月1997日30日; 117(17): 2489-92

夜勤と関連付けられる時差ぼけ、不平およびある特定の睡眠障害は内生日周期と睡眠/航跡周期間のミスアラインメントによって引き起こされるかもしれない。 著者はライトがいかに日周期に影響を及ぼし、調整するか論議する。 内生日周期はsuprachiasmatic核心によって発生し、ライトの効果はretinohypothalamic地域によってこの核心に直接仲介される。 効果は内生リズムの天底に関連して露光量のタイミングに依存している、
通常5:00 AMに約ある。 位相前進が天底の後でライトへの露出と得られる一方、天底が段階の遅れを引き起こす前に明るいライトへの露出。 ペーパーは時差ぼけと夜勤、睡眠段階の妨害および早朝のレナードの朝の効果を減らすのに明るく軽い処置がいかに使用することができるか記述する。 Melatoninの管理は同じタイプの無秩序のための代わりとなる処置で、また記事で論議される。

[ジェット機の足]。 [デンマーク語の記事]

ChristiansenのAL、Madsbad S。
H: S Hvidovreの病院、afdeling medicinskのendokrinologisk。

Ugeskr Laeger 1月2001日8日; 163(2): 149-55

ペーパーの目標は病因学、symptomatologyおよびpathophysiologyに関してジェット機遅れ(時間帯の変更シンドローム)の検討を与えることである。 なお私達はジェット機遅れの処置の推薦を与える。 文献はphototherapyの潜在的な利点および/またはジェット機遅れのための処置の様相としてmelatoninの使用に激しく焦点を合わせた。 phototherapyおよびmelatoninそれによりジェット機遅れを減らす多数の時間帯を渡る飛行の後で日周期のreentrainmentを加速する機能を持ちなさい。 私達はphototherapyの正しいタイミングおよびmelatoninの使用の重要性に重点を置き、旅行者が飛行行先で「社会的な」リズムに同様に合わせることを提案する。

急速な配置および夜間業を要求する航空代表団のMelatoninの効力

Comperatore C.A.; Lieberman H.R.; Kirby A.W.; アダムスB.; Crowley J.S。
U.S. 軍隊の航空医学の研究所。、Attn: MCMR-UAS AFの郵便局箱
620577の城砦RuckerのAL 36362-0577米国

航空スペースおよび環境の薬(米国)、1996年、67/6 (520-524)

背景: 到着にすぐに始まる代表団と結合される時間帯を渡る陸軍航空隊の人員の急速な配置は生理学的な、認識性能のリズムのdesynchronizationで起因する。 有効な対策の実施は、健康、福利および使命完成安全に高める。 自然発生するホルモンのmelatoninは時差ぼけおよび転位のための有効な対策が人間のcircadianタイミング システムの影響および催眠性の特性のために遅れると同時に提案された。

Melatoninおよび時差ぼけ

Croughs R.J.M。; De Bruin T.W.A。
内分泌学、大学病院、私書箱85500、3508 GDユトレヒト ネザーランドの部門

(ネザーランド)ネザーランド医療ジャーナル、1996年、49/4 (164-166)

時差ぼけは不明確な現象日周期のdesynchronizationが原因であると考慮されるで、急速なtransmeridional飛行に起因する。 生物的リズムの同時性に於いての松果体のホルモン、melatoninの役割は、時差ぼけを軽減する使用中の興味を上げた。 実際に、最近の調査は長距離貨物輸送飛行の時差ぼけのための治療としてこの十分容認された薬剤の使用を支える。

時差ぼけの防止そして処置のためのMelatonin。

Herxheimer A、Petrie KJ。
Cochraneのイギリスの中心、9は三日月、ロンドンN3 2NL、イギリスを駐車する。 アンドリュー
herxheimer@compuserve.com

CochraneのデータベースSystのRev. 2002年; (2): CD001520.

背景: : ジェット機遅れは一般に複数の時間帯を交差させる空気旅行者に影響を与える。 それは行先に日夜周期とのステップからあるボディの内部リズムに起因する。 Melatoninは果すで、外の世界とそれらを再調整するのにので薬剤身体のリズムの調整の中央役割を使用されていたpinealホルモン。

目的: : 複数の時間帯を渡る空の旅の後でジェット機遅れを軽減するための異なった適量養生法で取られる口頭melatoninの有効性を査定するため。

探索戦略: : 私達はCochraneによって制御された試験を電子的に登録する、MEDLINE、EMBASE、PsychLitおよび科学の引用索引捜し、ジャーナル「航空、スペースおよび環境の薬」はおよび手で「眠る」。 私達は他の関連した試験を関連した調査の参照のリストを捜した。 私達は関連した調査の主な著者に出版されていない試験についての私達に言うように頼んだ。 melatoninの使用外側によってランダム化された試験につながった「薬剤」を(SED)およびSEDの一年生植物の副作用不利なでき事のレポートは、「反作用WHOウプサラの監視の中心(UMC)および米国の食糧及び薬剤の管理の毎週」、MEDLINEおよび不利な薬剤反作用のデータベース組織的に捜された。

選択基準: : 航空会社の乗客、航空会社のスタッフまたは軍人のある特定の口頭melatoninのランダム化された試験は偽薬か他の薬物と、比較した。 結果の手段はジェット機遅れの主観的な評価からか関連の部品、睡眠の主観的な福利のような、昼間の疲労、手始めおよび質、常態へのリターンの心理的な作用、持続期間、または日周期の表示器成るべきである。

データ収集および分析: : 10の試験は包含の規準を満たした。 偽薬が付いているすべての比較されたmelatonin; さらに催眠薬とそれ比較される1つzolpidem。 試験の9つは査定に貢献するべき十分な質だった1つに設計欠陥があり、査定で使用できなかった。 試験の外の不利なでき事のレポートはMEDLINEによって「週間」、反作用そしてWHO UMCのデータベースで見つけられた。

主要な結果: : 10の試験の9つは行先(真夜中への10pm)でターゲット就寝時間の近くで取られたそのmelatoninを5つ見つけたまたはより多くの時間帯を交差させる飛行からの減らされたジェット機遅れ。 0.5と5mg間のmelatoninの毎日の線量は同様に有効である、但し例外としては人々は速いおよび睡眠5mgの後で0.5mgよりよく寝入る。 5mgの上の線量はより有効ようではない。 2mg遅解放のmelatoninの相対的な無効果はmelatoninの短命の最も高いピークの集中がよりよく働くことを提案する。 検討に基づいて、扱うのに必要とされる数は(NNT) 2.である。 利点はあるためにが本当らしい
より大きいより多くの時間帯は、西方飛行のためのより少し交差し。 melatoninの線量のタイミングは重要である: タイミングの悪い時に取られれば、1日の早い内に、それはsleepinessをもたらし、現地時間に適応を遅らせがちである。 他の副作用の発生は低い。 場合のレポートはワルファリンを取っている癲癇の人々、および患者がmelatoninから害を与えることを来るかもしれないことを提案する。

評論家の結論: : Melatoninはジェット機遅れを防ぐか、または減らすことで非常に有効であり、臨時の短期使用は安全ようである。 それは東寄りの方向の5つべきであるまたは特に前の旅行のジェット機遅れを経験したらより多くの時間帯を渡って、特に飛んでいる大人の旅行者に推薦されるおよび。 2-4の時間帯を交差させている旅行者はまたそれを必要であれば使用できる。 melatoninの薬理学そして毒物学は組織的調査を必要とし、melatoninプロダクトの定期的な薬剤の品質管理は確立されなければならない。 癲癇の人々のmelatoninの効果、およびワルファリンとの可能な相互作用、必要性の調査。

L-theanineか。人間の緑茶そして弛緩効果の独特なアミノ酸。

Juneja、L.R.等。

傾向の食糧Sci。 Technol。 1999; 10: 199-204.

抽象的な利用できる。

ラットのEEGによって評価されるカフェインの刺激に対するtheanineの禁止の効果。

Kakuda T、Nozawa A、Unno T、Okamura N、Okai O。
中央研究所、Itoen株式会社、静岡、日本。 ITN00527@nifty.ne.jp

Biosci Biotechnol Biochem。 2月2000日; 64(2): 287-93。

この調査では、規則的に飲む茶と関連付けられたラットの脳波記録法(EEG)を使用して集中のカフェインによる刺激のtheanineの禁止の行為は調査された。 最初に、カフェインi.vによるstimulatory行為。 水平な非常により5 micromol/kg (0.970 mg/kg)の管理b.w。 頭脳の波形解析によって示され、このレベルは興奮剤としてカフェインの最低の線量として提案された。 次に、カフェインのstimulatory効果はi.vによって禁じられた。 theanineがほとんど同等のモル集中でカフェインのstimulatory行為に対する反対の効果をもたらすことを水平な非常により5 micromol/kg (0.781 mg/kg)のtheanineの管理b.w。、および結果は提案した。 一方では、excitatory効果はあった
ラットi.vで示されている。 管理された1そして2 micromol/kg (0.174そして0.348 mg/kg) b.w。 theanineのだけ。 これらの結果は集中によってtheanineの2つの効果を、提案した。

[ジェット機遅れの防止に於いての薬物類の役割]。 [フランス語の記事]

Lagarde D
Departement de neurophysiologie aerospatialeのInstitut de medecine aerospatiale DUサービスde sante desのarmees、IMASSA-CERMA BP、Bretigny-sur-Orge。

Bull Soc Pathol Exot 1997年; 90(4): 291-2

長距離貨物輸送飛行は時間帯の急速な交差を可能にする。 4つの時間帯が交差するとき、transmeridian飛行はジェット機遅れシンドロームを引き起こす。 ジェット機遅れは消化が良いおよび行動妨害で本質的に構成される(不眠症や眠気)。 それは段階高度のまたは東方か西方飛行によって段階遅れた外的な時間の手掛り間の即時の対立、および内生時計がそれぞれ原因である。 この対立は生物的リズムのdesynchronizationを引き起こす。 異なった対策は助言できるが最も使用される病理学のものである。 催眠薬はベンゾジアゼピン、cyclopyronesを好むまたはimidazopyridinesは回復睡眠を引き起こしたりまた慢性の使用の場合には二次効果を引き起こすことができる。 松果体によって分泌するMelatoninはより多くの調査を前にジェット機遅れの処置のための安全使用必要とする。 Psychostimulantsは延長されたwakefulnessを引き起こせる。 しかしアンフェタミンそっくりの物質は副作用の重要性のために禁止されなければならない。 新しい調査しているカフェインの新しいgalenic形態を研究する: 長く、良質のwakefulnessを引き起こすために割り当てる時間解放のカフェイン。

日周期の無秩序のそして偏移の後のmelatoninの使用

Skene D.J.; 執事S.; Arendt J。
生物科学の学校、サリー州、Guildford、サリー州GU2 5XHイギリスの大学

アクタNeurobiologiae Experimentalis (ポーランド)、1996年、56/1 (359-362)

突然の偏移の後で(実質か模倣された時間帯はの夜交替勤務変わる)内部日周期(を含むmelatonin)と睡眠、気分および性能の必然的な妨害の外部環境間にdesynchronisationがある。 人間でpinealホルモンのmelatoninにいくつかの日周期に関して特性を段階移し、再同期化することがある。 適切に時限melatoninの管理は位相ずれに適応を急がせ、かなり多数の時間帯の旅行者の自己評価される時差ぼけを改良した。 夜勤の予備の結果-示されている改良される労働者
昼間の睡眠および夜の警報。 模倣された実験では、適切に時限melatoninは主観的な睡眠、警報および性能を改善し、急流9 hの先発の位相ずれに続くmelatoninのリズムのreadaptationを促進した。 Melatoninはまた妨げられた睡眠(盲目および遅らせられた睡眠段階の不眠症)の日周期の無秩序で査定された。 偽薬と比較されて、melatoninはかなり睡眠を改善し、ある盲目の主題の睡眠の航跡周期を合わせた。 Melatoninの処置はかなり遅らせられた睡眠段階の不眠症の睡眠の手始め時間を進めた。 melatoninが適応の促進と日周期の妨害ことをの状態の利点強制偏移にであることをこれらの調査結果を一緒に取られる提案しなさい。

旅行および体内時計の妨害。

ウォーターハウス、J.等。

スポーツの練習。 傷害1997年; 3(1): 9-14.

抽象的な利用できる。

練習の容量および性能に対する時間帯(ジェット機遅れ)を渡る旅行の効果。

ライトJE、Vogel JA、Sampson JB、Knapik JJ、Patton JF、Daniels WL。

AviatスペースはMedを囲む。 2月1983日; 54(2): 132-7。

老化した八十一人の健康なオスの兵士は18-34 6つの時間帯を渡る東方の配置の後で5 dおよび5 dのために練習の容量および性能に対する転置の効果を定めるために前に調査された。 疲労、弱さ、頭痛、sleepiness、過敏症および他の一般に報告された徴候は主題の大半に起こった。 徴候ほとんど、しかしすべてが、減少されるか、または転置に続く第5日までに不在ではなかった。 submaximalおよび最高のトレッドミル練習の間の努力のCardiorespiratory機能そして認識は変化しなかった。 上部の胴、足およびトランクの伸筋筋肉の等大の強さはまた変わらなかった。 肘の屈筋の動的強さそして持久力はかなり低下した。 動的膝の伸筋の強さおよび持久力のスコアは転置前に進歩的な漸減を表わし、矛盾して反復的なテストの圧力が性能容量に対するジェット機遅れの効果を上回ったことを提案する。 270のmの短距離走の性能の時間は最初の4つのdの続く転置のために第2そして第3日の2.8 kmの操業と110のmの上昇のための時で、配置の後の第3日を続けていくように増加した。 6.5 mロープの上昇のための時は変わらなかった。 これらの調査結果はある特定の徴候および生理学的な容量が多数の時間帯の転置の結果として影響を受けていることを示す。 但し、あらゆる生理学的な変化の大きさに影響を及ぼす要因含まれる特定のメカニズムおよび実際の物理的な性能のこれらの容量の変更の最終的な影響は明白になることを残る。