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調査は長期夜交替勤務を高められた乳癌の危険と関連付けられて見つける

金曜日、2013年7月5日。 2013年7月1日ジャーナル職業および環境の薬のにオンラインで出版されるカナダの 調査の結果は 乳癌の長期夜交替勤務と高いリスク間の重要な連合を明らかにする。 より早い研究が看護婦間の同じようなリンクの覆いを取ったが、現在の調査は一般群衆のメンバー間の連合を示す。

「癌の危険性と夜交替勤務をつなぐ生物的メカニズムが未知の間、主要な仮定された細道はmelatoninを含む」、オンタリオに女王の大学および導入で記事に彼女の共著者のアンGrundyを書きなさい。 「Melatonin、ライトによって禁じられ、chronodisruptionのbiomarkerを考慮したpinealホルモンはまた複数の癌保護特性があるために、提案された。 melatoninの生産を減らすと夜勤の間の高められた露光量が考えられる間、それにより増加する癌の危険性は、他のメカニズムまた可能」である。

研究者は病気がなかった1,179人の年齢一致させた女性と乳癌と1,134人の女性を比較した。 関係者が完了したアンケートは年によって使われた働く夜勤に関する情報を提供した。

両方のグループの女性のおよそ3分の1は夜交替勤務の歴史を報告した。 連合がゼロからの14年または15から29年に夜勤を働かせた女性のために見つけられない間、夜勤を少なくとも働かせた人に二度30年夜交替勤務を報告しなかった主題より多くにより乳癌の危険があった。 これらのの中の乳癌の危険非常に長期夜勤-労働者はエストロゲン/プロゲステロンの受容器の陰性癌とのそれらよりエストロゲン/プロゲステロンの受容器肯定的な癌とのそれらのために大きかった; 但し、これらのグループの僅かな女性は研究者が重要な効果を確認することを防いだ。

melatoninの減少間夜勤の中の夜の露光量に起因する-労働者は乳癌の危険の彼らのより大きい危険のために提案される1つのメカニズムである他のメカニズムが、睡眠の妨害を含んで、遺伝子のdysregulationおよび生活様式の相違の時間を記録することに著者は気づく、役割を担うことができるまた。 それはまたこと夜勤によって経験される減らされた日光露出によるビタミンDの生産の減少提案された-労働者は高められた病気の危険に貢献できる。

「どの特定の転位パターンが乳癌の危険を高める、および夜交替勤務が乳癌に細道にいかに影響を及ぼすか、健康な仕事場の方針の開発のために必要」、著者は完了するであるか交替勤務が多くの職業に必要、理解するであるので。

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チェリー ジュースは睡眠を改善する

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2011年11月8日栄養物のヨーロッパ ジャーナルの に出版される記事は チェリー ジュースの酒飲みは眠り、ジュースを消費しなかった人より長いよくすることがランダム化されるの結果、分ったクロスオーバーの試験を明らかにする。

Northumbria大学からのGlyn Howatsonおよび同僚はモンモランシーの鋭いチェリー ジュースの効果を比較したまたは20人の人および女性の偽薬の飲み物は18から40年を老化させた。 関係者は役立つ1つ覚醒した上でおよび7日間ベッドの前に別のものを消費することを学んだ。 主題は飲み物が管理されなかった2週間の期間に従がって続いて養生法を転換した。 身につけられる睡眠のモニターと 確証された 関係者の睡眠の質の日記のレコード情報。 試験の前および最中で得られた尿サンプルは6-sulphatoxymelatoninのmelatoninの主要な代謝物質のために分析された: チェリーに起こる睡眠促進のホルモン。

鋭いチェリー ジュースを受け取った関係者は尿のmelatoninの内容で偽薬のグループのレベルは試験の始めに測定されたそれらと変わらなかったが、重要な高度があった。 飲むチェリー ジュースは39分より長くの平均と眠る、ベッドによって使われた眠った、よりよい睡眠の質のより多くの時間および偽薬のグループと比較されたより少ない昼間のうたた寝関連付けられた。 増加されたmelatoninが消費した人の改善された睡眠がチェリー ジュース帰因した主要なメカニズムの間、著者のノートはまた親炎症性cytokinesによって規則眠らせる影響を及ぼされ、鋭いチェリーに炎症抑制の特性がある多数のフェノール混合物がある。

「これはmelatoninを循環する鋭いモンモランシーのチェリー ジュースの濃縮物の増加を用いる食餌療法の補足が睡眠時間の適度な改善を提供でき、報告された妨げられた睡眠無しの健康な大人の質」と直接証拠を示す最初の調査であり、発表する。 「従って鋭いチェリー ジュースの濃縮物健康な、徴候の個人のいくつかのシナリオを渡る妨げられた睡眠のための適した付加物の介在を」は示すかもしれない。

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調査は練習が乳癌の危険をいかにの減らすかライトを取除く Melatoninは癌の保護とつながった
より多くの睡眠は乳癌の危険を減らす 乳癌の危険は大きい調査の人口のより少ない睡眠と関連付けた
より高い尿のmelatoninのレベルは乳癌のより危険度が低いと関連付けた 分析は血清のビタミンDのレベルと乳癌の危険間の反対関係を見つける
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