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カルシウム補足は肥満および太りすぎの若い大人の脂肪質の損失を高める

カルシウム補足は肥満および太りすぎの若い大人の脂肪質の損失を高める

火曜日、2013年1月15日。 2013年1月3日栄養物ジャーナルのにオンラインで出版される 記事では中国の研究者は太りすぎおよび肥満の大学生の体脂肪の減少のカルシウムそしてビタミンDとの補足のための有利な効果を報告する。

試験は体格指数(のまたは高のBMI)の18から25年の年齢間の43人の人そして女性を24 kg/m2含んでいた。 試験前に管理された食糧頻度アンケートは潜在的な主題の平均毎日カルシウム取入口が600ミリグラムよりより少しだったことを確認した。 600ミリグラム カルシウムおよび125の国際単位(IU)のビタミンD3と補われた関係者はエネルギー制限食または12週間unsupplemented食事療法を受け取るためにランダム化された。 体脂肪の固まり、脂肪質のパーセント、細い固まり、内臓の脂肪質の固まりおよび内臓の脂肪質区域は調査の始めにそして処置の期間の終わりまでの4週間間隔で査定された。

両方のグループが失った重量の量が類似している間、脂肪質の多くの損失および脂肪質のパーセントのかなりより大きい減少はunsupplemented主題と比べてカルシウムを受け取った関係者で行われた。 カルシウムを受け取り、ビタミンDが制御主題より脂肪質の多くの損失の55.6%大きい減少を経験した女性および人は、および内臓の脂肪質の固まりおよび脂肪質区域のより大きい減少があった。

「私たちの知る限りでは、私達のものは包含の規準の1つとして600ミリグラム以下/日で最初のカルシウム取入口を置くことによって非常低いカルシウム消費者の結合されたカルシウムおよびビタミンD3の管理の効果を評価する少数の関連した調査間に」著者魏朱および同僚のノートある。

体脂肪の減少の他のメカニズムの間で脂肪質の酸化および脂肪細胞のapoptosisを高めるために脂質の吸収を減らしている間、カルシウム金持ちの食事療法は示された。 「この区域の未来の研究この鉱物の異なった適量の管理による重量管理に対するカルシウム補足の用量反応の効果のよりよい理解の方に」は著者完了する(ビタミンDの有無にかかわらず)方向づけられるべきである。

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第一次hyperparathyroidismの危険がある状態にカルシウムに欠けている女性

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2012年10月19日、 イギリス医学ジャーナルは 第一次hyperparathyroidismに対して食事療法および補足報告した、過剰に活動する副甲状腺が骨の弱さおよびひびで起因できる、たくさんの副甲状腺のホルモンを分泌する条件からのカルシウムのための保護効果のBrighamそして女性の病院で 研究者の見つけることを

58,354からの現在の調査によって評価されるデータはだれが39の年齢の間にであり、看護婦の健康の登録に66年が1986年にIを調査するか看護する。 登録の後で完了した食事療法および補足からのカルシウムの取入口のために食餌療法のアンケートへの応答は評価された。 22年のフォローアップの期間に、第一次hyperparathyroidismの277の場合は診断された。

食餌療法カルシウムが関係者の最初の5分の1の中にあった女性は取入口が最も低い第5の中にあったそれらと比較された第一次hyperparathyroidismを開発する44%より低い調節された危険があった。 1日あたりの500ミリグラム以上含んでいる補足からのカルシウムの取入口が分析されたときに、第一次hyperparathyroidismの危険はカルシウム補足を使用しなかった人と比べて補った人の中の31%より少なくだった。

「私たちの知る限りでは、私達は第一次hyperparathyroidismのカルシウム取入口と危険間の関係の最初の前向き研究からの結果を報告する発表される」、ジュリーM. Paikおよび彼女の同僚。 「女性、高められた食餌療法および補足カルシウム取入口で年齢の第一次hyperparathyroidism、独立者、サイズ、食事療法および他の要因」を開発するための減らされた危険と関連付けられた。

伴う論評では、ノルマンの副甲状腺の中心のジェームスのノルマン人は「Paikおよび同僚の調査がカルシウム補足をことを取るように確信をもってメスの患者を励ますことのサポート医者に証拠を提供することを結論を出す。 適度な線量の毎日カルシウム補足は穏やかな第一次hyperparathyroidismに重要な臨床連合があり、多くの年に、カルシウム集中のおそらく助けの適当な増加が副甲状腺の腫瘍の発生を」減らすこと本当らしい与えられる危険よりより多くの利点を提供するために。

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乳しよう蛋白質の隔離集団は細い筋肉を造り、蛋白質の故障を防ぐことができる。 調査は筋肉回復のための有用な補足および運動選手のための免疫の規則として乳しよう蛋白質の隔離集団を提案する。 さらに、蛋白質の補足は筋肉蛋白質のanabolismを高め、年齢を筋肉固まりの進歩的な損失を減らす手段に与えるのを助けるかもしれない。 またグルタチオンの生産、ボディの自然な酸化防止剤を高めることを示した。

強さおよび練習の性能を改善するのに運動選手によって長く使用されてクレアチンは筋肉構築の補足より多くとして確認されている。 クレアチンはボディにある。 骨格筋、中心、頭脳および他のティッシュはクレアチンを新陳代謝させ、主要なエネルギー蓄積の形態として使用する。 クレアチンはmitochondria、細胞のエネルギー発電所のATPのレベルを後押しする。

クレアチンは全く爆発性の短い持続期間の活動で筋肉および強さを造るのを助けるかもしれないことを調査が示す間、他の研究は老化の人間の健康な筋肉固まりを高めることに於いての補足の役割を示した。

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