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鉄の補足はpremenopausal女性の疲労を減らす

鉄の補足はpremenopausal女性の疲労を減らす

金曜日、2012年7月13日。 CMAJ (カナダの医学連合ジャーナル)で7月9日にオンラインで記述されている試験の結果は疲労を経験した鉄不十分な(しかしnonanemic) premenopausal女性の鉄の補足のための重要な利点を明らかにする。 減らされた鉄のレベルは出産年齢の女性間で共通である; 但し、たくさんの鉄を消費することはいくつかの病気につながった遊離基の損傷を高める。

ローザンヌの大学および彼の仲間の歩行の心配およびコミュニティ薬の部門のBernard Favrat先生は老化した198人の女性を18から現在の二重盲目にされた、ランダム化された試験のための53登録した。 関係者はdeciliterごとの12グラムの上のリットルおよびヘモグロビンのレベルごとの50マイクログラム以下の不十分な血清のferritinのレベルがあった人に限られた。 主題は12週間80ミリグラムの元素鉄か偽薬の日刊新聞を含んでいる口頭延長解放鉄硫酸塩を受け取るために分けられた。 疲労は調査の始めと終りで評価され、血液サンプルはベースラインと6のそして12週のヘモグロビン、ferritinおよび他の要因のために分析された。

ヘモグロビン、ferritinおよび他の要因は鉄を受け取った増加し、調査の終りまでに低下するある価値偽薬のグループに対して12週に、改良され続けた女性間の6週後に。 「私達は12週間鉄の補足がベースラインからのほぼ59%疲労を減らしたことが、1リットルあたり50マイクログラムの下で説明されていない疲労およびferritinのレベルを持つ月経になる鉄不十分なnonanemic女性の偽薬と、比較される19%の重要な相違と」著者が報告する分った。

「鉄不足」はそれら書く出産年齢の女性の疲労の以下確認された原因であるかもしれない。 「潜在的な原因が推定の感情的な原因か生命ストレッサーに徴候の不適当な属性を防ぐかもしれないので疲労が二次原因、鉄不足の同一証明が原因でなければそれにより不適当なpharmacologic処置を含むヘルスケア資源の不必要な使用を」、減らす。

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熱い何が ハイライト

アメリカ朝鮮人参は癌関連の疲労を戦う

熱い何が

調査は今週シカゴで開かれた臨床腫瘍学の年次総会のアメリカの社会でアメリカ朝鮮人参(Panaxのquinquefolius)の助けの大量服用が癌を持つ人そして女性の90%まで経験する疲労の一部を減らすこと明らかにするメイヨー・クリニックの研究者の見つけることを 報告した

国立癌研究所がおよび乳癌の研究振興財団、デブラ バートン、メイヨー・クリニックの蟹座の中心のPhDおよび彼女資金を供給した調査では仲間は経ていた管理したりまたは最近癌のための処置を完了した340人の患者から2か月のための分けられた線量の日刊新聞で2,000ミリグラムのアメリカ朝鮮人参か偽薬を含んでいるカプセルを。 関係者の60%乳癌患者だった。

少し改善が4週に見られたが、朝鮮人参を受け取った人に調査の終りまでに偽薬のグループよりより少なく一般的で、物理的な疲労があった。 自己報告された副作用の相違は2グループの間で観察されなかった。

「8週後に、私達は100点の、標準化された疲労のスケールで測定された癌患者の疲労の20点の改善を」バートン先生気づいた見た。

ginsenosidesとして知られている朝鮮人参の混合物はコルチソル(圧力の間に解放されるホルモン)を調整し、発火にかかわるcytokinesを減らすのを助ける。 先生がバートン行なった未来の研究は疲労関連のbiomarkersに対する朝鮮人参の効果を検査する。

「蟹座延長された慢性の圧力の経験であり、効果は診断を越える10年を持続でき、処置は」、はバートン先生気づいた。 「ボディがよりよく朝鮮人参の使用を用いる処置中調整されるのを助けてもいければ私達は厳しい長期疲労」を防げるかもしれない。

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ビタミンDは健康な骨密度に長く重要なサポートを提供してしまった。 但し、科学者はまた、および人間の免除に対する深遠な効果健康な細胞分裂および微分の調整のビタミンDの演劇重大な役割を認可した。 これらの調査結果は共通の年齢関連問題の多くにビタミンDの不足をつなぐ。

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ほとんどの食べる果物と野菜に健康上の問題の大いにより低い発生がある出版された科学的な調査はその人々を文書化する。 しかし数人は共通の年齢関連の低下から保護するために一貫して十分な植物食糧を食べ商業multivitaminsは健康を維持するのに必要とされる重大な植物の部品すべてを提供しない。

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ハイライト

生命延長更新 熱い何が
補酵素Q10のレベルは慢性の疲労シンドロームで減った 鉄不足は細胞遺伝の表現をプログラムし直す
Lカルニチンは物理的減らし、精神疲労は、百歳の認識機能を改善する ティッシュの鉄不足のNonanemicの女性は補足から寄与する
栄養の補足のユーザーは養われ、知らせられてよくする 鉄の補足は若い女性の認識機能を改善する
       
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