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大量服用のビタミンDはひびの防止のために必要とした

大量服用のビタミンDはひびの防止のために必要とした

火曜日、2012年7月10日。 ニューイングランドの医療ジャーナルの2012 7月5日、問題で報告される老人および 女性のひびの 危険に対して11の臨床試験の分かち合われた分析は大量服用のビタミンDの補足のための保護効果を明らかにする。 800の国際単位(IU)またはビタミンの多くが減らされたひびの危険と関連付けられる間、より低い線量は有効ようではない。

「ビタミンD補足たくさんの高齢者に毎年影響を与える高価な傷害のための有効な介在」、は気づかれた年長の著者で、教授Bessドーソン ヒューズ、MD大学医科大学院を房状にしている。 「平均回復は長く、苦痛で、深く生活環境基準に影響を与える。 ひびの後で、より古い患者は個人的に士気をくじいている家族および介護者に加えられた圧力を」置き、独立の損失に終って部分的な移動性を、取り戻すだけかもしれない。

先生ドーソン ヒューズおよび彼女の同僚は31,022人の個人の65からのデータを分析した2,000までのIUの口頭ビタミンD受け取るためにだれが割り当てられるかまたは11の1の偽薬がランダム化したか歳以上、試験を制御した。 ビタミンを受け取った人は情報通のひびの適度な10%より危険度が低いがおよび全面的なnonvertebralひびの7%減少をあった; 但し、より強い効果は大量服用のビタミンDのために関係者が適量に従って分析されたときに現れた。 ビタミンDがそれらの中、ビタミンDの取入口が最も低かったそこと比べてnonvertebralひびのより危険度が低い情報通のひびおよび14%の30%より低い調節された危険が1日あたりの800のIUの中間数に主題の上の25%間にあった。 「800 IUsと1日あたりのビタミンDの2,000 IUsの間の取得はかなり人および女性の両方65のヒップ、手首および前腕を含むほとんどのひびの危険を、歳以上減らしたである」、ドーソン ヒューズ房大学に老化のジーンMayer米国農務省の人間栄養物の研究所に骨の新陳代謝の実験室のディレクター示された先生。 「重大に、私達は利点がひびの防止のための1日あたりの800 IUsの下で線量のビタミンDの補足を」取ることへなかったことを見た。

「個々レベルのデータの評価骨の新陳代謝の実験室にメタ分析の金標準的」、は注目される主執筆者ハイケBischoffフェラーリ、チューリッヒおよびWaid都市病院の大学に老化の中心および移動性のディレクターである、および訪問の科学者であるMD、DPh。 「私達の結果ビタミンDで既存のデータへの強制的な貢献をし、人のひびの危険はおよび女性脆弱性および骨粗しょう症それらにひびに傾向がある残しなさい65を密度の損失の骨を抜く歳以上、薄くなることに起因する」は骨を抜く。

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熱い何が ハイライト

女の子のより高いビタミンDの取入口は疲労骨折の危険を下げるためにつながった

熱い何が

2012年3月5日小児科のアメリカの医学連合ジャーナル アーカイブの及び青年の薬 にオンラインで出版される記事ではボストン研究者はビタミンDのより高い取入口とpreadolescentおよび思春期の少女の疲労骨折の より危険度が低いの 間の連合を報告する。 ひびは骨の圧力がそれに抗する機能より大きいとスポーツで従事するで、起こる個人間で共通。

Kendrin R. Sonneville、小児病院ボストンのScD、RDおよび同僚は今日調査を育つことの登録に老化した6,712人の女の子9から15からのデータを分析した。 アンケートは1996年からのカルシウムの取入口に関する2001提供された情報に2年に各自を、乳製品およびビタミンD、また身体活動のレベル完了した。

7年のフォローアップの期間にわたって、疲労骨折は女の子の3.9%に起こった。 これらの90% 1時間または毎日の影響が大きい活動の多くで従事した女の子で行われた。 乳製品またはカルシウムのための利点が観察されなかったが、食糧および補足からのビタミンDの取入口が関係者の上の20%間にあった女の子は取入口が最も低い20%間にあったそれらと比べて疲労骨折の危険半分があった。 影響が大きい活動に参加した主題はビタミンDからのすばらしい保護効果を経験した。 食糧からビタミンDおよびカルシウムの取入口への分析を制限することは連合を変更しなかった。

「私たちの知る限りでは、前の縦方向調査はメスの青年の一般群衆の中の疲労骨折を開発する危険の食餌療法取入口の影響を検査しなかった」と著者は発表する。 彼らは「補足同様に保護効果からのビタミンDの取入口が食餌療法取入口を通して」が消費されるビタミンDとして相談するかどうか確認するために未来の調査必要であることを結論を出す。

最終的な健康の達成への上10のステップ

最終的な健康の達成への上10のステップ

取るためには彼らの豊かな人生を拡張するために老化の人間がべきであるものをからの当て推量をする生命Extension®は上の10の最もよくとり上げられる栄養素およびホルモンの年次リストを出版する。 この最初の10を編集した場合、第一次要因生命延長考慮するであるそれぞれの生物的利点を推薦される混合立証する科学的な証拠の優位リストしなさい。

次に、生命延長は費用に利点の比率を検査し適正価格で保護の最高の程度を得ることを消費者が可能にする。 これは低価格項目が同じような程度の有効性を提供すればより高い選択が除外されることを意味する。

最後に、便利は非常に役割を果す。 生命延長は消費者が毎日飲み込まれるカプセルまたはタブレットの少数の数で利用できる最高の潜在的能力を得ることを確かめたいと思う。

生命延長の上10を見るためにはhttp://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Top10/をリストしなさい、 訪問しなさい

最も最近の補足

毛は方式を抑制する

高められたミトコンドリア サポートとの極度のUbiquinol CoQ10
項目#01425

カートに加えなさい

CoQ10は吸収し悪名高くにくい。 CoQ10補足の選択に関しては、第一次要因は飲み込まれたミリグラムがあなたの血流に実際にそれに作るか何である。 最近の調査はubiquinolが重要な血レベルの増加およびそれに続く臨床改善で起因した一方重病の患者で、慣習的なユビキノンCoQ10が血でほとんど探索可能ではなかったことを示した。

科学的な調査はubiquinolがユビキノンより大きい8倍まで吸収する、ubiquinolのハイ レベルは血にユビキノンよりずっと長く残ることを示し。 練習誘発の疲労を測定する調査ではubiquinolはユビキノンより有効な90%だった。 中年のマウスでは、ubiquinolはユビキノンと比較された老化の測定の遅延でより有効な40%であるために示されていた。 生命延長は優秀な吸収のレベルが付いている特許を取られた伝達システムのCoQ10の非常にbioavailable ubiquinolの形態を提供する。

この公式は研究がmitochondriaでCoQ10の倍のレベルに示すPrimaVie®のshilajitと呼ばれる原料を含んでいる。

極度のR Lipoic酸
項目#01208

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生命延長は革新的な栄養の技術を絶えず捜している。 熱心な研究開発によって、R lipoic酸のより新しい形態は「次世代の」酸化防止発電所として見られている。

生命延長の極度のR Lipoic酸はいろいろな医療補助のための優秀な生物学的利用能、安定性および潜在的能力を示した。 この進歩は最近の人間の調査の、10-30の純粋なR lipoic酸より時の最も高いピークの血レベルを達成したナトリウムR lipoic酸にlipoic酸の生物学的に活動的な「R」の形態を変える。 だけでなく、このより新しいlipoic酸の公式はまた最も高いピークの血レベル、それにすぐに達成しそれらを達し、血しょうからの急速な通風管をティッシュに保障する。 最近の調査は極度のR Lipoic酸の口頭摂取が補足のちょうど10-20分以内のピーク血しょう集中に達したことを示した。

lipoic酸の他の形態とは違って、極度のR Lipoic酸はボディでより安定している。 この高められた公式の高められた安定性はR lipoic酸と比較されるより大きい吸収および生物学的利用能の理由である。

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検討は薬剤の前に骨構築の栄養素を推薦する インドの調査は情報通のひびの患者の4分の3のビタミンDの不足のベールを取る
不十分な低い線量のビタミンD neuromuscular機能を改善するため JAMAのメタ分析はビタミンDの補足を下げるひびの危険を完了する
メタ分析はビタミンDの補足をひびを防ぐのを助ける完了する ビタミンDの補足は老人および女性のひびを防ぐ
       
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