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オメガ3の脂肪酸の助けとの補足は太りすぎの人および女性の発火から保護する

オメガ3の脂肪酸の助けとの補足は太りすぎの人および女性の発火から保護する

火曜日、2012年6月26日。 2012年5月26日ジャーナル頭脳のにオンラインで、行動および 免除出版されるの記事では超過重量別の方法で健康でより古い、坐った大人によって消費されたときオハイオ州立大学の研究者はオメガ3の脂肪酸のための炎症抑制の利点を報告する。 慢性の発火は老化と起こる心臓病、糖尿病および他の無秩序と関連付けられる。 発火は太りすぎであることによって高められたり、けれども練習および他の療法によって制御することができる。

試験は年齢が51年を平均した93人の女性および45人を含んでいた。 主題の91%超過重量として分類され、47%肥満だった。 および心理学1月Kiecolt-Glaserおよび彼女オハイオ州立大学の精神科教授は仲間1.25グラムか2.5グラムのオメガ3のpolyunsaturated脂肪酸受け取るために関係者をランダム化した(EPAへのDHAの比率が7から1)だったかどれをで、または4か月間毎日偽薬。 血清のinterleukin6および腫瘍の壊死の要因アルファ(TNF-a)は処置の前後に、発火のマーカーである、測定された。

偽薬を受け取った人の中で、interleukin6のレベルは調査の終わりに12% 36%そしてTNF-aによって増加した。 但し、2.5グラムのオメガ3の脂肪酸受け取った関係者はこれらの炎症性マーカーの12%および2.3%の減少を経験した。

「起きていれば、発火なる慢性に必要とし最初の応答のためのこのよい発火を、そして問題をである」、Ron Glaserオハイオ州の国家に行動の薬の研究のための協会の分子ウイルス学の教授、免疫学および遺伝医学およびディレクター説明された調査の共著者持っている。 「これら二つのcytokinesが全面的な健康とはっきり関連していることを他できている私達の研究および調査は示し、-彼らが血で上がるとき、それは全面的な健康のためによくない。 それらを下げると私達がいければより多くの方法従ってよりよいのが」見つけても。

「発火が上がらない、また発火の助力によって治療上」、はKiecolt-Glaser先生は注意したダウン状態になるようにオメガ3脂肪酸両方の保護であるかもしれない。 「発火に対するオメガ3の補足の効果をテストする他のほとんどの試験は真剣に病気にかかり、または細く、そして健康だった人々を使用した。 深刻な病気の人々の結果を見ることができるがそのシステムに他の多くの騒音がある。 私達は私達が練習がはっきり発火を」下げることができるので、公平に合ったが、だれが運動していなかった人々の結果を調査していたことを確かめたいと思った。

またオメガ3の脂肪酸への主題のオメガ6の脂肪酸の比率は評価された。 「科学者人のオメガ3の状態を正確に測る最もよい方法が」、はマーサA. Belury気づかれた共著者にその比率がダウン状態になるかどうか会うことであることを同意しがちである。 「私達がこの調査およびそれで見たものである補足によって達成された。 私達は関係者に正常な食事療法を単に維持し、彼らの既存の食事療法にこの適度な量のオイルを加えてほしかった。 私達は期待し、血しょうのオメガ3の脂肪酸が線量敏感な方法で」入ったことが分った。

「これはオメガ3の補足が超過重量別の方法で健康な人々の血の炎症性マーカーの変更に導くが、ショーへ最初の調査」、Kiecolt-Glaser先生発表したである。 「調整の発火、これの点では人々が既に健康なときそれらを」健康保つ1つの方法を提案すること重要な調査は、である。

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熱い何が ハイライト

オメガ3の脂肪酸の補足はsmokingの害を減らすのを助けることができる

熱い何が

2012年5月20日ドバイで握られた心臓学の世界議会のに示された煙る不利な心血管の効果の一部に対して調査の結果はオメガ3の脂肪酸のための保護効果を明らかにした。

ギリシャの研究者は健康な16 4週間日のオメガ3の脂肪酸または偽薬ごとの2グラムを受け取るために若い喫煙者を分けた。 大動脈の剛さおよび幹線健康の手段は調査の始めにそして処置の期間の終わりに煙っていた関係者の前後に取られた。

処置の前に、喫煙はオメガ3の脂肪酸の処置の4週後に改良された幹線機能の不利な変更で起因した。 しかし偽薬のグループは重要な相違を経験しなかった。

「オメガ3の脂肪酸が心血管の危険の独立した予想マーカーである幹線機能に対する煙る有害な影響を禁じることこれらの調査結果」、はGerasimos Siasosアテネの衛生学校のHippokrationの総合病院の大学のコメントされた先生を提案する。 「オメガ3の脂肪酸のcardioprotective効果は炎症抑制およびantiatherosclerotic効果を含む多数、複雑なメカニズム間の共働作用が原因のようである。 なお、AHAは冠状心臓病の文書化された歴史のない 人々が二度1週 あたりにいろいろな魚を(できれば–オメガ3の脂肪酸の金持ち油性)少なくとも」消費するべきであることを推薦する。

「世界の中心連合強くすべての喫煙者をやめるように励ますである」はKathryn Taubert世界の中心連合に主な科学の役人加えられた先生。 「タバコの悪影響からあなたの体を保護する唯一の方法は煙ることを止めることである。 私達はオメガ3の脂肪酸に豊富な食糧を」含めるすべての人々を、喫煙者および禁煙家両方、健康食を食べるように励ます。

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ハイライト

生命延長更新 熱い何が
DHAは打撃の回復を改善する 不安定な冠状動脈のプラクはオメガ3の脂肪酸のレベルを減らした
オメガ3の脂肪酸は肥満関連の病気の開発から保護する 改良された食餌療法の脂肪酸は発火を減らすために遺伝子発現を変える
メカニズムはインシュリン抵抗性および発火の減少のオメガ3の脂肪酸のために見つけた オメガ3の脂肪酸の取入口は炎症性およびendothelial活発化のbiomarkersの低レベルと関連付けた
       
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