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補酵素Q10と内陸の食事療法を補うことは発火を下げる

補酵素Q10と内陸の食事療法を補うことは発火を下げる

金曜日、2012年1月27日。 1月に記述されているクロスオーバーの調査は老人病学シリーズAの ジャーナルの2012問題 内陸の食事療法への補酵素Q10 (CoQ10)の付加が老人および女性の発火のいくつかの表示器を下げることを明らかにした。

コルドバおよびInstituto de Saludカーロスの大学の研究者はスペインのIII 10人を登録し、だれが発火か上げられた脂質のために扱われていなかったか10人の女性は65を歳以上。 関係者は前に受け取られなかった養生法が管理された2付加的な4週間の期間に先行している4週間の期間のための3つの食餌療法の養生法の1つを受け取るためにランダム化された。 養生法は野菜、フルーツ、オリーブ油および他の健康な食糧の多量を含んでいる内陸の食事療法から成っていた、; 日の補酵素Q10ごとの200ミリグラムと補われる内陸の食事療法および総合エネルギーの38%脂肪質提供し、飽和脂肪の多量を含んでいる西部の食事療法。 各介在の終わりに集められた絶食およびpostprandial血液サンプルは発火にかかわった遺伝子の表現のために分析された。

調査の終了時点で、内陸の食事療法の消費は炎症性プロセスにかかわったいくつかの遺伝子の表現の減少と関連付けられると見つけられた。 それ以上の食事療法への補酵素Q10の付加は他の食事療法と比べて、1ベータinterleukinを含む3つの重要な遺伝子の表現を、減らした。 内陸の食事療法を含む前の研究では研究者はCoQ10によって更に改良された、食事の後に起こる酸化圧力の減少を観察した。 「健康な人間、血しょう酸化損傷で」ホセ ローペッツMirandaは他の人口で、乾癬または冠状心臓病患者のような複製されたCoQの補足によって部分的に防がれるように、同僚は書く。

それらはCoQと補われる内陸の食事療法の消費が個人の健康な老化のために有利であること現在の調査の結果が「支えることに気づく。 私達は特定の食餌療法の介在がプロセスの処置(および主に防止の新しく、興味深く、有望な挑戦心血管、neurodegenerative病気および老化のような慢性の発火そして酸化圧力の上昇を」、もたらす)であるかもしれないことを結論を出してもいい。

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熱い何が ハイライト

内陸の食事療法への付着は、推薦された食糧スコア長い生命を予測する

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2011年12月21日栄養物のジャーナルのにオンラインで 出版されるレポートは 14年平均フォローアップの期間にわたるあらゆる原因からの死亡率に対する2つの健康食のための保護効果を明らかにする。

オーストラリアおよびイギリスからのチームはイギリスの食事療法の972人の関係者の食事療法を分析し、人および女性の栄養物調査65を歳以上は1994-1995年からの登録に。 4日間の重量を量られた滋養分の記録は飽和させた脂肪酸の取入口を、polyunsaturated脂肪酸、蛋白質、炭水化物、繊維、果物と野菜、脈拍およびナット、砂糖、コレステロール、魚、赤身および肉製品評価する、およびカルシウム分析された健康食のスコアへの付着に従って; 野菜、マメ科植物、フルーツおよびナット、穀物、魚およびシーフード含んでいる内陸の食事療法、飽和脂肪の比率に、最高、乳製品、肉および肉製品およびアルコールmonounsaturated; そして、著者に従って、「食糧ベースのスコアがある推薦された食糧スコアはさまざまなフルーツ、野菜、全穀物、細い肉を含むある食餌療法の指針に一貫する」、考慮された食糧の範囲の消費の頻度に基づいて計算し、脂肪質の乳製品を減らした。

高い内陸の食事療法のスコアを持っていて関連付けられ低いスコアを持っているよりフォローアップに死ぬ23%低く調節された危険と、より高い推薦された食糧スコアは33%より危険度が低いと関連付けられた。 連合は健康食のスコアのために見つけられなかった。

「食事療法の質が高齢者間の長寿の重要な予言者であること調査」、はサラA. McNaughtonを示し、彼女の同僚は書く。 「老齢人口機能状態の改善に於いての食事療法の質および生活環境基準の世界的に、役割とますます重要になり、老化のこれらの面に於いての食事療法の役割のそれ以上の研究は」要求される。

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早死にの危険率の分析は発火を指す オメガ3の脂肪酸、炎症性病気で死ぬ危険の減少とのくだらない準
調査はアルツハイマー病、認識低下のより危険度が低いと内陸の食事療法を関連付ける メタ分析は内陸の食事療法を18年間までのフォローアップの死の減少と関連付けられて見つける
内陸の食事療法は心臓発作および打撃からの女性の死の減少と関連付けた より長く内陸の食事療法で生きている
       
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内陸の食事療法の後ろの秘密 発火: 慢性
マイアミの内陸の食事療法による長寿を高めること アテローム性動脈硬化および心循環器疾患
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