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高く酸化防止食事療法は少数の打撃と関連付けた

高く酸化防止食事療法は少数の打撃と関連付けた

火曜日、2011年12月6日。 2011年12月1日打撃のにオンラインで出版される記事 では: 女性の打撃のより危険度が低いのと関連付けられるカロチノイドおよびビタミンCおよびEのような酸化防止剤で豊富である食事療法をことを消費するそれアメリカの中心連合のジャーナル、スウェーデンのKarolinska Institutetからの研究者は報告する。

ズザンヌRautiainen、MScおよび彼女はスウェーデンの乳房撮影のグループに加わった病気の歴史無しで仲間心臓病および31,035の歴史の5,680人の女性からのデータを評価した。 食糧頻度アンケートは相助効果を含む総酸化防止容量(TAC)、すべての食餌療法の酸化防止剤の容量を減らす遊離基の測定であるのために分析された。 心血管の無病の主題は1,322回の打撃が病気なしにそれらの中に起こり、1,007回の打撃が病気の歴史のグループに起こった9.6年間病気の歴史と11年およびそれらのために続かれた。

フルーツ、野菜、全穀物および茶はTACのレベルへの強い貢献者だった。 食事療法に関係者の最初の5分の1の中にあった総酸化防止容量があった心循環器疾患の歴史無しの女性のためにTACが最も低い第5の中にあったそこと比べて打撃の17%より低い調節された危険があった。 病気の歴史とのそれらの最も高い4分の1の中にあった食餌療法TACのレベルを持っていることが総打撃の些細な10%より低い調節された危険で起因したが、このグループの女性はTACが最も低かったそれらと比較された46%出血性の打撃のより低い調節された危険を経験した。

「酸化防止が豊富な食糧を食べることは酸化圧力および発火のである」、Karolinska Institutetに博士課程の学生説明されたRautiainen禁止によって打撃のあなたの危険を減らすことができる。 「これは人々が総酸化防止容量に」貢献する果物と野菜のようなより多くの食糧を食べるべきであることを意味する。

「この調査で、私達は食事療法で、たくさんの通常の食事療法から得られた線量の混合物を含む、現在のすべての酸化防止剤を考慮に入れた」と彼女は付け加えた。 「高い酸化防止取入口を持つ女性は意識したより多くの健康ですそして私達の結果に影響を及ぼすかもしれない一種の健康な行動を持つかもしれない。 但し、食餌療法TACと打撃間の観察された反対連合は」煙ること、身体活動および教育のような健康な行動と関連していた潜在的なconfoundersのための調節の後で主張した。

「私達が知る限りでは、調査は食餌療法TAC間の関係を査定しないし、心循環器疾患の前の歴史の関係者の打撃の危険」、彼女は発表した。 人と他の国の人々の食餌療法TACと打撃の危険間のリンクを査定するために「更に調査は必要であるが私達の結果が適当」であることを私達は考える。

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メタ分析は繊維、大腸の癌の危険性に対する全穀物のための保護効果を支える

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2011年11月11日イギリス医学ジャーナル サポートのにオンラインで出版される メタ分析の 結果食餌療法繊維の取入口を高めた十年古い要求が大腸癌の防止で 援助できる

ネザーランドのWageningen大学のエレンKampmanと共に帝国大学ロンドンのDagfinn Auneおよび同僚は分析にほぼ2,000,000人の関係者を含む21の前向き研究を選んだ。 それらは大腸の癌の危険性の高められた繊維の取入口と減少間の適度な連合を観察した。 総繊維および穀物繊維の日の増加ごとの10グラム毎にのために、大腸の癌の危険性の10%減少は取入口が最も低かったそれらによって経験された危険と比べて観察された。 繊維で高い全穀物の取入口は平均17%病気の危険をより低く経験する1日あたりの3つのサービングを消費していてそれらがより顕著な効果を、もたらした。 フルーツからの繊維または野菜間の連合が注意されなかったが、前の研究は大腸の癌の危険性に対して全果物と野菜のための保護利点の覆いを取った。

繊維の保護効果のために提案されるメカニズムは発癌物質の増加された腰掛けの大きさそして希薄をcolonicの内腔に、減る短いチェーン脂肪酸への繊維の移動時間、および細菌の発酵含んでいる。

「食餌療法繊維、特に穀物繊維および全穀物の高い取入口大腸癌の減らされた危険と」、は著者完了する関連付けられた。 それらはコロン内の場所に従って繊維のサブタイプおよび大腸の癌の危険性の分析を含むそれ以上の調査を推薦する。

伴う社説では異なったタイプの穀物の効果を含んでこれらの食糧の有利な効果に詳しく説明するために、全穀物の高い取入口が推薦することができるがオルセンがそれを「研究書くアンヤまだおよびアンはTjønneland」責任がある生物的メカニズムを必要とされる。

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ハイライト 

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5つの健康な練習は劇的に大きい調査の人口の打撃の危険を減らす 打撃の危険は不健康な生活様式によって倍増した
高いビタミンCのレベルは打撃の減らされた危険と関連付けた 健康な生活様式は重要な減少女性の打撃の危険の相談する
メタ分析は打撃の防止の野菜/フルーツの利点を確認する カロチノイドのレベルは打撃の危険に逆に関連していた
       
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