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2011年7月29日

メタ分析は風邪の亜鉛菱形のための効力を断言する

メタ分析は風邪の亜鉛菱形のための効力を断言する

2001年6月23日開いた呼吸の薬ジャーナルのにオンラインで出版される メタ分析の結果は 鉱物が十分な量で利用できれば亜鉛菱形が風邪ことをの長さの減少で有利であることを結論する。

検討のために、Harri Hemila?冷たい持続期間に対する亜鉛菱形の効果を検査しているヘルシンキの大学の先生は13の偽薬制御の試験を選んだ。 3つの試験は亜鉛アセテートをテストし、5つの試験は75ミリグラム以上の毎日の線量の亜鉛の他の形態をテストした。 残りの5つの試験は鉱物のより低い線量を含んでいた菱形の使用を評価した。

75ミリグラム以下亜鉛の効果を分析した5つの試験の分かち合われた分析が利点を見つけない間、1日あたりの線量の高いより75ミリグラムで消費された亜鉛アセテートは冷たい持続期間の42%減少と関連付けられた。 亜鉛の他の形態の1日あたりの75ミリグラム以上消費して風邪の長さの20%減少と関連付けられた。

Hemila?先生は単独で適量の考察が補足へ簡単だったアプローチであるかもしれないことに注意し、ある種の亜鉛酒石酸塩かクエン酸塩を含んでいるそれらを含む亜鉛菱形、堅の縛り亜鉛イオンのでそれにより自由な亜鉛イオンのレベルを減らす。 さらに、菱形のあるブランドは不溶解性の混合物を作成するために亜鉛イオンと反応できる綿実オイルのような原料を含むかもしれない。 1日あたりの約80 mgの適量で亜鉛アセテートの菱形の利点を確認するために「新しい試験遂行されるべきで適切に作り出された菱形のより低い毎日の線量が有効であるかもしれないかどうか検査するために」はHemila?先生は書く。

長期悪影響が観察されなかったが、長時間の間消費される亜鉛の大量服用は推薦されない。 それにもかかわらず、Hemila?先生は日亜鉛ごとの150ミリグラムが特定の患者の月または年の治療上の使用のために管理されたこと、そして補足の6週を含む試験がこのレベルで銅(亜鉛の多量の延長された取入口の潜在的な副作用)の不足で起因しなかったことに気づく。

「試験の関係者の大きい割合が悪影響なしに残ったので、亜鉛菱形は」Hemila?先生書く風邪のための処置の選択としてそれらのために有用であるかもしれない。 最適の菱形の構成および処置の作戦」を見つけるために「より多くの研究亜鉛菱形で必要である。

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風邪

風邪は上部の呼吸器管のウイルス感染によって引き起こされる。 風邪に苦しむ人々は頻繁に鼻水、咽頭炎、混雑および低級な熱が咳をし、くしゃみをし、疲れ、そしてある。

風邪を扱う特定の薬剤がないが、伝染を避けるのを助けるかもしれない徴候の一番最初の印で踏むことができるステップがある。 キーは積極的であることである: 潜在的な伝染をように、栄養素、ホルモンをを含んで、および可能ように同様に多くの睡眠を得ることと共に時々薬剤を取る満開の病気可能なあらゆる注意に扱いなさい。

いくつかの出版された調査は亜鉛菱形が風邪の徴候の手始めの24時間以内に取られればことを、厳格示し、冷たい悲惨さの持続期間はかなり減少する(Hulisz D 2004年; Prasad AS等2000年; マーシャルS 1998年; Mossad SB等 1996年)。

Rhinovirusesは鼻および喉で蓄えられるようになる湾曲および喉のティッシュの特定の細胞の受容器の場所に付し次に制御(Gwaltney JM 2002年)から複製する。 同じ細胞の受容器の場所への不良部分によって冷たいウイルスがと、亜鉛はボディで定着するrhinovirusesの機能を禁じる。

亜鉛菱形のすべての出版された文献のメタ分析は昨年行なわれた。 次はレポートの結論だった: 「臨床試験データは風邪の徴候の手始めの24時間以内に管理されたとき風邪の徴候の持続期間そして厳格の減少の亜鉛の価値を支える。 付加的な臨床および実験室の評価は更に防止のためのイオン亜鉛の役割を定義するために保証され、風邪の処置はおよび亜鉛が徴候除去を出す生化学的なメカニズムを明瞭にするために」もたらす(Hulisz D 2004年)。

ここのキーは目がさめている間)風邪の一番最初の徴候で2つの24 mg亜鉛菱形で吸い、これをし続けること2時間毎にである(。 rhinovirusesが鼻のティッシュの受容器の場所に結合し、複製し始めれば亜鉛菱形は効力を失う。 安価な亜鉛菱形がいかにあるか考慮して、それは冷たい徴候が明示すればすぐに利用できるように手のそれらを保つ意味を成している。

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Docosahexaenoic酸(DHA)は目の頭脳、神経系および網膜のサポート開発を助けるオメガ3の脂肪酸である。 DHAは健康な頭脳機能の維持に重大である。 頭脳のニューロンの十億は「シナプス」と呼ばれるコネクターを通って互いに伝達し合う。 シナプスにボディでほとんどあらゆるティッシュよりDHAの高い濃度がある。 DHAは頭脳のpolyunsaturated脂肪の40%を占める脳組織の内に非常に集中される。 科学者は現在DHAの欠乏が子供および大人に両方影響を与えるある特定の行動および気分の状態に貢献するかもしれない可能性を研究している。 ある調査はまた不十分なDHAと年齢関連の精神低下間の可能なリンクを探検した。 DHA (およびeicosapentaenoic酸、EPA)親および炎症抑制のcytokines間のバランスを調整し、親炎症性仲介人の世代別およびcytokineの表現の抑制によって炎症性反作用を改善できる。

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乳しよう蛋白質の隔離集団は細い筋肉を造り、蛋白質の故障を防ぐことができる。 調査は筋肉回復のための有用な補足および運動選手のための免疫の規則として乳しよう蛋白質の隔離集団を提案する。

クレアチンは全く爆発性の短い持続期間の活動で筋肉および強さを造るのを助けるかもしれないことを調査が示す間、他の研究は老化の人間の健康な筋肉固まりを高めることに於いての補足の役割を示した。

グルタミンはエネルギーを発生させ、助けが強さ、速い回復および練習の持久力を高める非本質的なアミノ酸である。 血アンモナル集中は持久力の練習の間に増加し、周辺および中央疲労のための原因として提案された。 試験では、グルタミンの補足は高レベル運動選手の延長された、精力的な練習の間に血アンモナルの蓄積を減らした。

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