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2011年1月28日

より多くのアメリカ人は補足を使用している

調査は特定のグループ間の増加の寿命とビタミンEの補足を関連付ける

2月に出版されるレポートは栄養物のジャーナル の2011問題 より古い個人間のアメリカ人間のサプリメントの広まった使用を、特に明らかにする。

保健統計のためのサプリメントそして国民の中心の国立衛生研究所、オフィス、疾病予防対策センター メリーランドのからの研究者は国民の健康および栄養物の検査の調査(NHANES)の18,758人の関係者から2003-2006年得られたデータを利用した。 1つの年齢の下の幼児は現在の分析から除かれた。

1971年に始まるより早いNHANESの調査の報告されるパーセントからの増加である男性の四十四%および女性の53%補足を使用して報告した。 それらのために71歳以上は70%、補足の使用報告された。 Multivitamin/ミネラル方式は補足の共通の形態だった。 それらの28%から30%ビタミンA、B6、B12、CおよびEを含んでいる調査された使用された補足; 18%から19%クロム、鉄およびセレニウムおよび使用されたマグネシウム26-27%および亜鉛使用した。 ハーブは大人の20%使用され、高齢者によって一般には使用された。

正常な重量のそれらの56%補足のユーザーの間、この数は肥満だった人の中の48%に、低下しそれ他の分析のそれに一貫している見つける。 非ヒスパニックの白は本当らしくヒスパニックと比較された補足を使用するために、非白人および高等教育は高校の卒業証書かより少ない教育を持っていることと比較された補足のより大きい使用と関連付けられた。

「米国の人口の約2分の1および大人の≥の70%は71年サプリメントを使用する; 3分の1の使用multivitaminmultimineralのサプリメントは」、著者完了する。 「補足、データの広まった使用を与えられる食糧からの栄養取入口と正しく総栄養露出」を定めるために含まれているべきである。

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健康の心配 生命延長ハイライト

防止

若々しい健康および活力を維持するために処置をとることの前提は私達が退化的な病気を開発する特定の要因を識別する同業者審査された科学的な調査からの調査結果に基づいている。 これらの調査はある特定の食糧、食糧エキス、ホルモン、または薬剤の消費が正常な老化と関連付けられるよくある病気を防ぐのを助けることを提案する。

従って、病気の防止の概念は個人が最適の健康および長寿を達成することを可能にする論理的な毎日の養生法に出版された科学的な調査からの調査結果の結合と定義することができる。

20世紀の大部分のために、主流の薬はビタミンの補足を取っている健康な人々の考えに率直に敵だった。 このアンチビタミンの位置は補足は毒性をことを引き起こさないで年齢関連の病気の危険を減らすことができること動かぬ証拠が現れたと同時に90年代に変わり始めた。

1998年4月9日のニューイングランドの 医療ジャーナルの問題では、社説は「正しく食べ、取る複数のビタミン」を資格を与えられた。 この記事は従ってある特定の補足がホモシステインの血清のレベルおよびより低い心臓発作および打撃の危険を減らすことができることを示す調査に基づいていた。 これはこの著名な医学ジャーナルがビタミンの補足(Oakley 1998年)を推薦した時最初にあった。

ビタミンの補足の使用のためのより強い裏書は2002年6月19日の( JAMA)米国医師会医学総合誌の 問題あった。 JAMAの指針を書いたハーバード大学の 医者 に従って、それは今その人々現われる十分なビタミンを癌、心臓病および骨粗しょう症のような共通の病気を防げるかもしれない得る。 ハーバード研究者は葉酸およびビタミンB6およびB12の部分最適のレベルが心臓病のための危険率およびコロンおよび乳癌であることを結論を出した; ビタミンDの低水準は骨粗しょう症に貢献する; そして酸化防止ビタミンA、EおよびCの不十分なレベルは癌および心臓病(Fairfield等2002年)の危険性を高めるかもしれない。

ジャーナル アテローム性動脈硬化(Koscielny 1999年)の調査は4年間900 mgのニンニクの補足を毎日取った人々は偽薬のグループと比較された彼らの頸動脈で5-18%がより少ないプラクの集結あったことを示した。 研究グループの女性は実際に偽薬のグループが5.3%に動脈詰るプラクの増加を示した一方、4.6%に4年の期間にわたるcarotidプラクの容積の減少を示した。

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