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2011年1月25日

調査は特定のグループ間の増加された寿命とビタミンEの補足を関連付ける

調査は特定のグループ間の増加の寿命とビタミンEの補足を関連付ける

レポートは2011年1月17日ジャーナル年齢のにオンラインで 出版し、老化は より少なく煙らしたビタミンCの食餌療法取入口が高かった人で先生およびJaakko KaprioビタミンEとの補足および1日あたりのたばこよりより古いオスの喫煙者間の長い、特に生命間の連合のヘルシンキの大学の教授のHarri Hemila見つけを記述し。 「これは強く」Drs Hemilaを酸化圧力に対する保護がある最初に健康な人口グループの平均余命を高めることができること示す最初の調査であり、Kaprioは発表する。

調査は登録に老化したフィンランドのオスの喫煙者50-69年の肺癌の危険に対するこれらの栄養素との補足の効果を検査したアルファ トコフェロールのベータ カロチンの蟹座(ATBC)の防止の調査で10,837人の関係者を含んだ。 関係者は1993年4月によって1985年に登録の始めからベータ カロチン、ビタミンEを、ベータ カロチンおよびビタミンE、または偽薬両方、受け取った。

現在の分析は65の年齢を過ぎたフォローアップに加わった人に制限された。 「ビタミンEが寿命に対する効果をもたらせば、そして私達は高齢者達に興味がありべきですなわち、フォローアップで古い人々で」Hemila先生は生命Extension®を言った。 「50年の古人が1年間追われるとき、彼の年齢は51年である。 69歳の人が10年間続かれるとき、彼の年齢は79年である。 従って、年齢続に大きい変化が」ある。

「従って、若い関係者は私達が寿命に興味があればuninformative」、彼完了したである。 「実用的な理由のために、私達は関係者が少なくとも65の歳」だったフォローアップの時間だけ分析した。

千の400の四十四の死は調査のフォローアップの期間にわたって起こった。 ビタミンEとの補足が65から70の年齢間の主題の寿命に対する効果をもたらさなかったようである間、フォローアップ上の死亡率は24%主題がビタミンを受け取らなかった人と比較されたまたはより古い71年齢だったときに減った。 この効果は毎日ビタミンCの取入口が調査の関係者の中間数の上に2年の寿命の平均増加とあったたばこよりより少なくたばこを吸い、ビタミンEと補う関連付けられた人間の少数の死が主に原因であり。

調査の著者は酸化圧力に対してビタミンの保護効果にこの調査のビタミンEと共同して観察される利点を帰因させる。 「より古いATBCの関係者間の私達の調査結果前のレポートを支える酸化圧力に対する保護対策がほ乳類の平均余命をある条件で高めるかもしれないこと示して」は完了する。

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健康の心配 生命延長ハイライト

肺癌

肺癌の90%以上タバコによって申し分なく引き起こされ、タバコの4,000の癌もたらす物質は煙る(van Zandwijk N等2000年)。 肺癌を開発する危険は-終生の喫煙者のための40折目およびタバコの煙への長期受動の露出を用いる人々のための1.5折目に… 20を増加する。 人口調査はすなわち、重い喫煙者のおよそ15%最終的に肺癌を開発するが、こと、興味深く、重い喫煙者の85%癌の感受性、または遺伝学の生得の相違のために肺癌を開発しないことを示す。 家族が肺癌を経験すれば、チャンスはあなたの遺伝子する癌に敏感であり、たばこを吸うことを止めるべきである。 肺癌死亡率は吸われるタバコの総数と関連し20年間毎日2パックを煙らしている人のための危険は60である-危険が禁煙家によって動かす70折目。 1日あたりの15本吸うまたはより多くのタバコを個人の間で、50%煙ることを減らすことはかなり肺癌(Godtfredsen NS等2005年)の危険を減らす。 さらに、煙ることを停止することは癌患者(Ozlu T等2005年)の存続を延長するかもしれない。 危険を減らすため:

  • 煙ることを止めなさい。 使用ニコチンの取り替え療法、Zyban®、勧めること、およびクローブおよびミルクvetch (リーHJ等2005年)から成っているハーブ ティー。 煙る停止の薬剤、Chantix™ (varenicline)は、規定によって利用できる。
  • ベータ クリプトキサンチン、リコピン、アルファ カロチンおよびルテイン(Mannisto S等2004年で高いトマト、および柑橘類の増加の取入口; 元JM等2001年; Knekt P等1999年; Le ML等 1993年)。
  • あなたの医者の承認を使って、規則的の取得アスピリン(Moysich KB等2002年)。
  • 喫煙者(Heimburger DC等1988年)の異常な気管支細胞の成長を改善するビタミンB12、および取得folate。
  • ポリフェノールがタバコの煙からオキシダント--にさらされる肺細胞のDNAの損傷を防ぐ緑茶を消費しなさい。
  • ラドンのガスのためにあなたの家をテストしなさい。

アルファ トコフェロール(50 mg)のハイ レベルは、肺癌の開始の早く重大な段階の間に取られたら、肺癌の開発(Woodson K等1999年)を防ぐかもしれない。 アルファtocopherylの琥珀酸塩はコックス活動を防ぐこととプロスタグランジンE2 (リーE等2006年)によって仲介される炎症性応答を妨げることによって肺癌の開始そして進行を妨げる。

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Phosphatidylserineは燃料を効率的に使用するために頭脳を助ける。 アセチルコリンのブドウ糖の新陳代謝そして刺激的な生産の後押しによって年齢準の記憶減損か認識低下を経験している患者の状態を改善するために、補足のphosphatidylserineは示されていた。 従って、この頭脳の食糧を取り替えることは必要である。

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  • Chiaの、繊維、ビタミン、鉱物およびアルファ リノレン酸(オメガ3の前駆物質)豊富なタンパク源。 トロント大学の最近の研究は規則的なchiaの取入口が心循環器疾患の有名なマーカーであるC反応蛋白質のレベル維持を助けるかもしれないことを示したおよび健康な血圧の。
  • 若々しいDNAの完全性の解毒し、維持を助けるクロロフィルが豊富で、栄養素密で自然な「緑の」食糧の完全な配列を提供する芝生および芽。 さらに、クロレラの補足の臨床試験はこの緑食糧の毎日の使用が健康な免除を支え、治療を傷つけるかもしれないことを示す。
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