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2011年1月21日

有利な脂肪酸はPMSの徴候を取り除くのを助ける

有利な脂肪酸はPMSの徴候を取り除くのを助ける

2011年1月17日のブラジルのPernambucoの大学からの研究者にジャーナル性と生殖に関する健康 で補足の 脂肪酸があった女性のpremenstrualシンドローム(PMS)の改善の見つけることを報告した。 Premenstrualシンドロームは生殖年齢のすべての女性の80%まで影響を与えることができるメンズ前に月経の半分の間に経験される徴候の集りである。 ホルモンまたは抗鬱剤との処置を保証するにはPMSの効果が十分に厳しい場合もあるが多くの女性は月経閉止期が行われるまで医学療法を追求し、毎月苦しみ続け損う。

記事の著者に従って、PMSの女性はホルモンのプロラクチン、プロラクチンの効果を軽減できる食餌療法の脂肪酸から得られたプロスタグランジンE1の減らされたレベルと関連していることができる現象に異常に敏感かもしれない。 PMSまたはpremenstrual dysphoric無秩序(PMDD)の現在の試験、120人の女性、および規則的な月経のために210ミリグラムのガンマのリノレン酸(GLA)、175ミリグラムのオレイン酸、345ミリグラムのリノール酸、250ミリグラム ビタミンEの他のpolyunsaturated酸そして20 mg、か各々の月経の日15に始まる15日間偽薬を含んでいる1日あたりの1-2のカプセルの6か月の養生法を受け取るために分けられた。 Premenstrual徴候は毎日記録され、プロラクチンのレベルは試験の始めそして完了で測定された。

処置の第3周期の終りまでに、調査脂肪酸のどちらかの線量を受け取ったスコアと比較された女性間での始めに堤出された月経の両方の段階の徴候のスコアは改良した。 徴候は、特に脂肪酸の2グラムを受け取った人の中の6か月の終りまでに改良されて促進する。 偽薬のグループの徴候がまた第3月までに改良したが、減少はもはや統計的に6かの数か月後に重要ではなかった。 プロラクチンのレベルは脂肪酸の養生法によって影響されなかった。 「これは徴候の改善がおそらくこの物質がティッシュの感受性の変化が原因であること仮説を」、Edilberto A. Rocha Filho補強し、彼の同僚は書く。

「PMSのphysiopathologyはまだ十分に明白になることを持ち、水のホルモン性の規則にエストロゲンの効果、セロトニンのような神経伝達物質に対するプロゲステロンの効果、コルチソルのオピオイド、カテコラミンおよびGABA、相対的な減少、ボディのsuprarenal機能障害および異常および塩、性腺刺激ホルモンのmodulatory効果およびプロラクチンの効果、インシュリン抵抗性、内生ホルモンへのhypersensitivity、月経の間の内生オピオイドのペプチッド、melatoninの分泌、電解物のintracytoplasmic変化のcircadianパターンの機能障害の生理学的な減少に他のティッシュに対する直接的な効果の不足、ビタミンB6の不足、増加されたプロラクチンのレベルまたは高められた感受性含めるかもしれない、心身相関の効果およびプロスタグランジンE1の不足は」、著者書く。 それらはマグネシウム、ピリドキシン、亜鉛、ナイアシンおよびビタミンCがプロスタグランジンE1に必要な脂肪酸の新陳代謝を高めること、そしてPMSの患者の彼らの利点が必要な脂肪酸の新陳代謝に対する彼らの効果が一部には原因であるかもしれないことに注意する。

「現在の調査の結果PMSの患者の必要な脂肪酸の使用を助けて証拠を」、は完了する示す。

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Premenstrualシンドローム

Premenstrualシンドローム(PMS)および関連menstrual無秩序は月経になる女性間の悲惨さの共通のソースである。 徴候は穏やかから十分に厳しいまで家族および社会活動および仕事(Frackiewicz EJ等2001年と)干渉するには及ぶ。

脂肪酸は仲介するプロスタグランジン(Horrobin DF 1983年)の役割を担う。 脂肪酸の右の割合の補足は(E1およびE3)親炎症性プロスタグランジンE2およびleukotriene B4を抑制している間炎症抑制のプロスタグランジンの生産を最大にすることができる。 eicosapentaenoic酸(EPA)およびdocosahexaenoic酸(DHA)を提供するオメガ3の食糧を食べる慢性の発火に貢献する高いglycemic食糧および飽和脂肪の回避に加えて、必要な脂肪酸にバランスを持って来ることによって制御発火を助けることができる。 臨床調査では、オメガ3の脂肪酸との補足はけいれん(Sampalis F等2003年を含むPMSと、関連付けられた徴候を減らした; Harel Z等 1996年)。 亜麻から得られる亜麻仁オイルはアルファ リノレン酸で豊富である。 ボディでは、アルファ リノレン酸はEPAの別の可能な源を提供するEPAに変えられる。

ガンマ リノール酸(GLA)は月見草オイルおよびるりぢさの種油で見つけられる長い鎖のpolyunsaturated脂肪酸である。 オメガ3の脂肪酸のレベルのように、GLAのレベルはPMSの女性間で異常である。 例えば、1つの調査はリノール酸のレベルがPMSの女性で正常または高いが、ガンマ リノール酸、リノール酸の代謝物質のレベルは、低いことが分った。 これはガンマ リノール酸(ブラシMG等1984年)へのリノール酸の転換の問題を意味する。

箱の外で考えなさい: 次世代は… 2011年を続ける
2011年2月19日– 20日
Fort Lauderdale、フロリダ

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すべての細胞プロセスのための第一次エネルギー源はATP (アデノシン三リン酸)として知られている分子である。 健康な、アクティブ セルは絶えず重大な細胞エネルギーを作り出すためにATPの供給を補充する。 但し、圧力の条件の下で、中心のような傷害、か老化すること、重大なボディ ティッシュおよび骨格筋は最上に行うには十分にすぐにATPを作り出すことができない。

Dリボース、あらゆる生きている有機体で見つけられる炭水化物の分子はATPの生産を促進する。

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犬の組合せは通常最も高い人間の補足のために確保される相当数の高級な栄養素を含んでいる。 それはフラボノイド、アミノ酸、酸化防止剤、probiotics、必要な脂肪酸、メチル化の増強物、および多くを含んでいる。

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