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生命延長更新

生命延長更新の独占記事

2009年2月25日

風邪と関連付けられるビタミンDのレベルを下げなさい

風邪と関連付けられるビタミンDのレベルを下げなさい

内科のアメリカの医学連合ジャーナル アーカイブの2009 2月23日、問題 で出版された記事は 血清のビタミンDの低レベル間の連合を明らかにし、上部の呼吸器管の伝染(URTI)への抵抗を、風邪として他では知られていて減らした。

第3国民の健康および栄養物の検査の調査の18,883人の関係者からのマサチューセッツ総合病院、小児病院、ボストンおよびコロラド大学によって分析されるデータの研究者(米国の関係者のNHANES III)は12を歳以上。 登録に続く精密身体検査は最近の上部の呼吸器管の伝染の発生を含む血液サンプルそして情報を得た。 貯えられた血液サンプルは血清25-hydroxyvitamin Dのレベルのために分析された。

関係者の19%最近の風邪をひくことを報告した。 血清のビタミンDが水平になる1ミリリットルあたり10のnanogramsより低いそれらのために、発生はより30 ng/mLが発生20%だった、率はのまたは高のレベル30 ng/mLとのそれらの中の17%に落ちたレベルがより少しに10の主題のための24%、であり。 人口統計学および他の特徴のための調節の後で、ビタミンDが最も低く経験されたURTIの36より大きい危険、およびレベルがより少しに10だった36水平になるそれらはより30 ng/mLレベルが少なくとも30 ng/mLだった関係者と比較されたより大きい危険24%経験した。 連合は喘息とのそれらのためにかなりより強かった。

調査は種類のこれまでに最も大きくそして最も全国的に代表的である。 「私たちの知る限りでは、これは評価するべき最初の人口ベースの調査であり、血清25-hydroxyvitamin DのレベルとURTI間の連合を示すために」、著者は気づく。

「私達の調査の調査結果共通の呼吸の伝染の防止に於いてのビタミンDのための重要な役割を、風邪およびインフルエンザのような」、は完了された主執筆者の横坑Ginde、MD、緊急の薬のコロラド大学のデンバーの部分のMPH、支える。 「共通の肺病の個人、喘息または気腫のような、ビタミンDの不足からの呼吸の伝染に特に敏感」はかもしれない。

「別の方法で健康な肺との誰かの呼吸の伝染により通常比較的穏やかな徴候の数日を」、説明された年長の著者カーロス カマルゴ、MD、緊急の薬のマサチューセッツ総合病院部のDrPH、引き起こす。 「しかし根本的な肺病の個人の呼吸の伝染により緊急なオフィスの訪問、救急救命室の訪問または入院を要求するかもしれない喘息またはCOPDの深刻な攻撃を引き起こすことができる。 従ってこれらの患者の伝染を防ぐことの影響は非常に大きい」ことができる。

「私達は臨床試験、また免除を後押しし、喘息およびCOPDの個人の焦点との呼吸の伝染を、戦うためにビタミンDの有効性をテストするように子供および高齢者を計画している–より厳しい病気のための高いリスクにあるグループ」、Ginde先生は付け加えた。 「それが限定的な推薦をするには余りにも早い間、多くのアメリカ人はまた骨および一般稼働状況の利点のためのより多くのビタミンDを必要とする。 この刺激的な研究分野が」拡大し続けると同時に臨床医および素人は引続き注目するべきである。

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健康の心配 生命延長ハイライト

風邪

風邪のための治療がないが、患者は徴候が最初に徴候の厳格を減らすためにもっとすぐに回復するためにです伝染を、防ぐ、ようである、そして伝染の広がりをべきである前でさえも順向防ぐ。 抗ウィルス性の代理店が付いているティッシュペーパーの頻繁な手洗いすることおよび使用は伝染の広がりを防ぐのを助ける。 さらに、次のステップを踏みなさい(特に冷たい季節の間に):

  • きちんと食べなさい。
  • 沢山の残りを得なさい。
  • 脱水を避ける日液体の少なくとも8つから10のガラスを飲み粘膜を湿った保ち、そして粘液をゆるめなさい。
  • 伝染を戦うボディの機能を減らすのでアルコールを慎しみなさい。
  • avoid煙ることおよび煙の場所。
  • 使用炎症抑制の特性が付いている穏やかな鎮痛剤、イブプロフェンのような、痛みおよび苦痛を減らすため。
  • 塩ベースの使用鼻詰まりを取り除く店頭点鼻薬。
  • 鼻道を湿った保つのに涼し霧の加湿器を使用しなさい。 型の集結を避けるために水日刊新聞を変えなさい。

いくつかの栄養素はまた家族の一員が病気のとき)徴候が最初に現われるか、または冷たいウイルスへの露出が高いとき始まる考慮されるべきで(例えば。 これらの栄養素は下記のものを含んでいる:

  • 腸の許容まで、分けられた線量で、毎日(g) 10グラムのへのビタミンC-1
  • 亜鉛gluconate1の菱形(5から(目がさめている間) 15 mg)毎に2時間
  • A. 日membranaceus-300 mgか4への粉の形態の7 g
  • Nアセチルのシステイン600 mgビタミンCと毎日2回
  • Melatonin10 mg /dayベッドの前の30から60分
  • 1200のmg /dayへのニンニクのエキス600
  • A. paniculata-400 mg毎日3回; 防止のため、週五日200のmg /day
  • 900のmg /dayへのLactoferrin300

    生命延長は休暇をとる
    2009年9月12-19日
    生命7夜の噴水
    東のカリブ巡航
    マイアミ、フロリダからの往復

    世界で最も大きく、最も想像的な海上驚嘆—海の自由のこの7夜東のカリブ巡航の生命延長メンバーを結合しなさい。 カリブのこの真新しく高貴な船は新しい活力の健康プログラムのような有名な大きい船の認刻極印そして多くの刺激的な革新を、結合する。 部内者の秘密を長い生命および活気に満ちた健康に学んでいる間遊航船で利用できる快適さおよび冒険を今までに一度も発見してはいけない!

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    • 最先端のantiagingプロダクトの下検分
    • 生命延長健康の顧問との一対一の任命
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