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2009年1月20日

緑茶のカテキンは練習誘発の腹部の脂肪質の損失を改善する

緑茶のカテキンは練習誘発の腹部の脂肪質の損失を改善する

2月に出版された記事は栄養物 の2009ジャーナル 太りすぎの大人の腹部の脂肪そしてトリグリセリドに対する緑茶のカテキンのための低下効果を見つけた臨床試験の結果を報告した。 増加された腹部の脂肪は糖尿病および心臓病の危険性を高める新陳代謝シンドロームと関連付けられる要因である。

ブルーミントン、ボストンの房大学のJeffrey B. Blumbergを含む共著者と共にインディアナの先見の明がある臨床研究のケビンC. Makiは、太りすぎ132または肥満の大人またはおよそ625ミリグラムの緑茶のカテキン(を含むgallocatechin、epigallocatechin、カテキン、エピカテキン、EGCG、gallocatechinの没食子酸塩、エピカテキンの没食子酸塩およびカテキンの没食子酸塩)および39ミリグラムのカフェインを含んでいる飲料を受け取るために12週間毎日カテキンなしでカフェインの同量を含んでいる飲料をランダム化した。 関係者はカロリー摂取量の同量を維持するように要求され、少なくとも3つを含んでいる練習の1週あたりの少なくとも180分に従事することは会議を毎週指示した。 ボディ構成、血清の脂質および他の要因は調査の始めと終りで査定された。

グループは両方とも調査の終りまでに重量を失った、けれどもカテキンを受け取った関係者は制御飲料を消費した人よりもっと多くの減量を経験した。 脂肪質の固まりが考慮されたときに、失われたパーセントは量が重要考慮されなかったが、カテキンのグループでより大きかった。 但し、合計の腹部の脂肪質区域、subcutaneous腹部の脂肪および血清トリグリセリドは緑茶のカテキンを受け取った主題でかなりより低かった。

茶カテキンのボディ構成の行為の最も一般に調査されたメカニズムはthermogenesisの改善のそれおよび高められた脂肪質の酸化である。 「私達の結果カテキンの消費が体脂肪の重要な変更をそのうちに臨床的に作り出すことができる程度にエネルギー支出を」は著者書く高めるという可能性と矛盾していない。 この仮説をテストするために「より大きくおよび/またはより長い試験は必要である。

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肥満

年齢30に35について、ほとんどの人(および何人かの女性)通知それらは中間のまわりで重量を得ている。 ズボンは堅くなり、ある時点でもはや合う。 単語「太鼓腹」、「ビール腹記述するのに、腹部の肥満」呼ばれる「病状をまたは時々「スペア タイヤ」が使用されている」。は この種類の脂肪質の蓄積は心血管および他の病気の非常に危険性を高める。

結局、中年の人間の腹部の肥満の方に傾向のための科学的な説明がある。 人が老化すると同時に、自由なテストステロンのレベルは低下し、エストロゲンおよびインシュリンのレベルは増加する。 これは老化して人がestradiolに彼らのテストステロンの多くを変えるので、エストロゲンの形態部分的にある。 残りのテストステロンの、多くは性のホルモン結合のグロブリン、血の蛋白質に区切られ、生物学的に活発ではない。

臨床調査はテストステロンの取り替え療法がいろいろな利点を提供できることを示した。

  • 86人の1つの調査では著しく60日のテストステロン療法(李等2002年)後に減った50から70、ウエストにヒップの比率および血圧を老化させた。
  • 示されている血しょうインシュリンの減少および改善されたインシュリンの感受性(マリン等1992年)を提案するブドウ糖の処分の増加と共に中年の肥満の人の別のテストステロン取り替えの調査はウエストにヒップの比率を改善した。
  • 別の試験では、示されている腹式で肥満の中年の人はブドウ糖制御を改善し、腹部の体脂肪を減らし、そしてテストステロン療法(Boyanov等2003年)の後で性機能を改善した。

女性では、余分な体脂肪間の関係、テストステロン、エストロゲンおよびプロゲステロンは幾分より複雑である。

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