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生命延長更新

生命延長更新の独占記事

2008年1月29日

身体活動は生物的青年遅らせられたtelomereの短縮によって相談する

生命延長更新の独占記事

内科のアメリカの医学連合ジャーナル アーカイブの2008 1月 28日、問題は イギリスおよび米国の研究者が行なった調査が坐った個人のそれと分ったtelomereの長さ比較した報告した人および女性の余暇の身体活動は増加された白血球(白血球)と関連付けられることが。

Telomeresは年齢と漸進的に短くする染色体の端をおおう繰り返されたDNA順序である。 レポートの著者に従って、「酸化圧力は発火が白血球の転換の増加を伴なう一方、細胞の写しとのtelomereの腐食を高める。 従って白血球のTelomereの原動力は生物的年齢の索引として酸化圧力の累積重荷をおよび発火および、そのように、サーブ」記録するかもしれない。

調査のために、リンF. Cherkas、PhDは、王のCollegeロンドン、および同僚過去の12か月にわたる身体歴、たばこを吸う習慣、社会経済的地位および身体活動のレベルで情報を提供した2,401人の双生児からのアンケート応答を評価した。 血DNAのサンプルは白血球のtelomereの長さのために評価された。 彼らは21のヌクレオチドの損失を毎年平均する関係者の年齢に相当して、減少を長さに予想に反して見つけた。 より少ない余暇の身体活動で従事した主題はより大きい活動を報告した人より短いtelomeresがあった。 週間身体活動の199分の平均を行った最も活動的な関係者の中間のtelomereの長さは活動が1週あたりの16分に最も低い主題より大きい200のヌクレオチドだった。 telomereの長さのこの増加は坐った人の生物的年齢と10年までより若い対応する。 仕事の年齢、身体活動、体格指数、および他のための調節は失敗する見つけることの重大さを減らすために考慮する。 身体活動の相違のレベルと組の双生児を比較した別の分析は同じような見つけることで起因した。

発見は心循環器疾患、タイプ2の糖尿病、癌、高血圧、肥満および骨粗しょう症の減らされた率を含む練習の知られていた利点に、貢献する。 「坐った生活様式老化関連の病気に傾向を高め、早死には」、は著者気づく。 「不活動老化関連の病気にし向けることによって」。は老化プロセス自体に影響を及ぼすかもしれないのでまた平均余命をだけでなく、減少することができる

「規則的な身体活動で性質がある大人坐った個人より生物学的に若い」、は著者書く。 「この結論規則的な練習の潜在的な反老化の効果を促進するのに臨床医によって」。は使用できる強力なメッセージを提供する

「酸化圧力、発火、または他の有害なプロセスを変えることがこれらのマーカーと最終的に臨床的に関連した老化の結果に対する測定可能な効果を」もたらすことができることを、ジャックM. Guralnik伴う社説のtelomereの長さのようなbiomarkersについてコメントして、MD、老化の国民の協会のPhDは結論を出した。

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健康の心配 生命延長ハイライト

練習からほとんどを得ること

練習は困難な練習ルーチン(Jonker JT等2006年に穏健派で従事する人々のための1から4年の平均増加の寿命に示されていた; フランコ オハイオ州等 2005年)。 まだよくしなさい、練習が中心、肺および筋肉に寄与するのでそれらの付加的な年は健康的な年である。 練習の適当なレベルは老化の多くの恐れられた病気を回避するために文書化された。 1週あたりの3時間活発に歩くことは多くの慢性の健康上の問題(Chakravarthy MV等2002年)の開発のチャンスを減らす。 練習はまた不況を軽減し、(Elavsky S等2005年自己イメージそして生活環境基準を高めるかもしれない; Schechtman KB等 2001年)。

規則的な練習のプログラムへ多くの利点がある。 高められた自尊心に加えて、練習は心臓病および糖尿病を含むいくつかの病気の防止の減量そして援助を、促進できる。 さらに筋肉機能を高め、速い回復を練習の後で促進し、強さを高めるために、次の栄養素は示されていた:

  • カルニチン— 1000から2000ミリグラム(mg)毎日
  • Carnosine—毎日1500から3000 mg
  • 分岐鎖のアミノ酸—少なくとも1200のmgのLロイシン、600 mg Lイソロイシン、および600 mgのLバリンを含んでいる
  • グルタミン—毎日500から1000のmg
  • 乳しよう蛋白質—毎日蛋白質20から80グラムの(g)の乳しよう取ることを考慮しなさい。 乳しよう蛋白質をの前に消費することは重要であり、あなたの練習の会議の直後に十分な蛋白質を確かめることは減らされた筋肉に利用できる。
  • PPC— 900から1800のmg

生命延長の二番目に年次巡航の上昇!

私達の最初巡航は私達が2008年にもう1つを提供することにしたほど巧妙だった! 参加者は統合的な療法およびantiaging研究の最新情報についてたくさん学び、同時に沢山の遊航船の楽しみを持てたことを私達に言った。

海の第2生命延長セミナーは2008年8月29日に7夜巡航である。 今回私達は素晴らしさ名声の高価な無限のアラスカの荒野の巡航する。 海に最も広い、および大いに多くを楽しむカクテルの受信の私達の生命延長セミナー、一対一の相談、歓迎、例外的で個人的なサービス、賞獲得の料理、世界的に有名な快適さを、調節。

異常の経験しなさい: 名声

あなたの船: 無限

無限の上に贅沢は支配する。 あらゆる壮大なデッキは木で惜しみなくおよび大理石、エッチングされたガラスおよび磨かれた花こう岩終わる。 元の芸術品は船中の展示物にある。 壮大なロビーからレストランを、SS米国は食事する、プリミアへの無限のあらゆる面壮麗である。

独特な特徴:

温室: 海の上で高くとまられて、温室は繁栄の世界的に有名な花デザイナーのエミリオRobba、排他的なコレクションを特色にする息もつけないほど庭である。

SS米国のレストラン: 焦れったい料理は最も絶妙な設定で役立った。 過去の大西洋横断の遠洋定期船を思い浮ばせる、SS米国のレストランは時間以内に払う。

Aquaspa®: ペルシャの庭の完全な静けさの状態を発見するか、または最も贅沢な鉱泉の楽しみの多くとのあなた自身を海上にだめにしなさい。

Online@Celebrity: 機内インターネットのcafé。

単語: 無限の膨張性の図書館。

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特色にされたプロダクト

GlycoCarn™の最大限に活用されたカルニチン

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従って栄養の研究者はアミノ酸のカルニチンがmitochondriaの燃料のための脂肪の焼却を促進すること、細胞エネルギー生産の若々しいレベルを促進することを発見した。 研究者は今最大限に活用される複数をだけでなく、細胞エネルギー生産の後押しを助けたりまた頭脳、中心、筋肉および中枢神経系のための相談するかもしれない目標とされた利点カルニチンの次世代の形態識別してしまった。

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