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生命延長更新の独占記事

2008年1月15日

より大きいルテイン、ゼアキサンチンおよびビタミンEの取入口はより低い激流の危険と関連付けた

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眼科学のアメリカの医学連合ジャーナル アーカイブの2008 1月 14日、問題は 食事療法がルテインで高い女性は、ゼアキサンチンおよびビタミンEに激流を開発する減らされた危険があることハーバード研究者の発見を出版した。 ルテインおよびゼアキサンチンは黄色か暗い、葉菜に起こる酸化防止キサントフィルである。 ルテインおよびゼアキサンチンの改良された取入口は別の目の病気年齢関連の黄斑の退化のより危険度が低いのとつながった。

現在の調査のために、ウィリアムG. Christen、Brigham及び女性の病院およびハーバード衛生学校および彼の同僚のScDは、女性の健康の調査の35,551人の関係者からのデータを利用した。 1993の登録に完了した食餌療法のアンケートは食糧およびmultivitaminの補足のアルファを含む酸化防止剤のレベルのためにおよびベータ カロチン、ベータ クリプトキサンチン、リコピン、ルテインおよびゼアキサンチン、ビタミンCおよびビタミンE分析された。 45番の年齢またはより古かった女性は10年の平均のために続かれた。

フォローアップの間に、2,031人の女性は激流を開発した。 ルテインおよびゼアキサンチンの取入口が関係者の最初の5分の1にあった女性は取入口が最下の第5にあった女性より成長の激流の18%危険度が低い経験した。  ビタミンEが検査されたときに、取入口が1日あたりのおよそ262.4ミリグラムに上の第5にあったビタミンEに取入口が1日あたりの4.4ミリグラムだけで最も低かった女性と比較された危険の14%減少があった。  ベータ カロチンおよびビタミンCはより弱い保護連合を示した。

ルテイン、ゼアキサンチンおよびビタミンEは遊離基の損傷の形成の減少によって激流から保護を助けると信じられる。 「反応酸素種がレンズ蛋白質および繊維の細胞膜を傷つけることができること、そして酸化防止機能の栄養素がこれらの変更から保護できること激流の形成の酸化仮説」は著者を説明する仮定する。 さらに、アイ レンズにあるゼアキサンチンのおよびルテイン、悪影響をそのうちにもたらすことができる助けフィルター青いライト。

「ルテイン/ゼアキサンチンおよびビタミンEのより高い取入口が激流の減らされた危険と関連付けられることメスの医療専門家の大きいグループからのこれらの将来データ」、は著者を完了する示す。 「ランダム化された試験からの信頼できるデータがビタミンEおよび他の酸化防止ビタミンのために集まっているが、ルテイン/ゼアキサンチンのランダム化された試験データは欠けている。 そのような情報はルテイン/ゼアキサンチンの補足の使用の利点を明白にし、激流の防止のための公衆衛生の推薦をビタミンの補足によって基づかせるため」。最も信頼できる証拠の提供を助ける

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激流

激流ののためのサプリメントの利点は広く文書化される。 自由根本的な行為は激流に直接つながり、目および激流の形成への損傷の主要な原因である。 多数の調査は自由根本的な損傷を減らし、損傷を時として逆転させる機能を含む補足の効果を、文書化した。

ビタミンEの低い血しょうレベルはレンズのopacitiesの危険性を高める。 セレニウムはアルファlipoic酸を遊離基の損傷からアイ レンズを保護するグルタチオンの細胞集中を高めるために使用する。 ビタミンEの400-800 IUの日刊新聞およびセレニウムの200-400 mcgの日刊新聞を取ることはレンズを激流の形成から保護し、全面的な健康を維持して慎重である。 カロチノイドはある植物で、藻見つけられる脂肪質溶ける、黄色がかった顔料および光合成の細菌である。 カロチノイドはライトおよび酸素の前で発生する一重項の酸素およびが酸素の遊離基の毒作用からの保護を提供する顔料をライト集めている。 ルテインおよびゼアキサンチンは網膜のmaculaの高い濃度で見つけられるカロチノイドである。 ルテインおよびゼアキサンチンは年齢関連の黄斑の退化および激流の形成から目を保護する。 ルテインは深緑色の葉菜(ほうれんそう、ブロッコリー、緑葉カンランおよびコラードの緑)から得られる。 ゼアキサンチンは黄色い果物と野菜(トウモロコシ、モモおよびマンゴ)にある。

激流が付いているレンズはカリウムおよびマグネシウムの集中を減らした。 カリウムおよびマグネシウムは頻繁に老化の人間が不十分である。 元素マグネシウムの元素カリウムの400 mgとの補足はレンズにおよび800 mgこれらの鉱物の供給を高め、幹線システムを保護する。

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科学者はずっと昔にカロチノイド ルテインおよびゼアキサンチンの助けが目へのphotoxidative損害を与えることができるライトの有害な形態から目の黄斑の地域を保護することを発見した。 新しい研究は第3カロチノイド、老化のmaculaは構造密度を維持するように要求するmesoゼアキサンチンの覆いを取った。

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ビタミンEとの補足の第一の目的は損傷の遊離基を抑制することである。 科学的な調査は識別し人間の健康に重大であるとしてビタミンEのガンマ トコフェロールの形態を。

研究は遊離基の損傷を減らしている間ゴマのlignansがボディのガンマ トコフェロールのレベルを増加することを示す。

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