生命延長スキン ケアの販売

生命延長雑誌

LE Magazine 1999年2月

プロフィール


年齢に使用中人余りに
リチャードD'Albertiは寿命をで満たした
新しい挑戦、健康

リチャードD'Alberti Rのichard D'Albertiは彼の第70誕生日が2年以内離れたであるという事実を熟視する時間を無駄にすることを約ない。 一つには、彼は市場に当るには最も新しい補足で余りにも使用中の解決し、読むことである。

「70がか」。あるかだれが私を言うか トロントの前のマラソン選手、今回された重量挙げ選手および居住者に尋ねる。 「320から340ポンドをすくめているときそのように考えない。 私は私が約29才」。であることを計算する よい事はであるかどれ、彼のガールフレンド、ナンシーが、28才であるので。

健康の長年の興味ははっきりウェールズのこの原住民が彼の年齢挑む技術を砥石で研ぐのを助けた。 しかし時代を先取りして、余りに助けられる。 彼は前にランニング例えば50年を、よい二十年前に動揺の貫入衝突とた。

1948年に、動いてロードワークとして知られ、D'Albertiは彼が有名なCopacabanaのナイト クラブのマネージャーとしてその時に働いたニューヨーク シティの体育館でトレーナーの提案でそれを試みた。 それらの日、彼の連続した服装は落下傘兵のブーツから成り、重い軍隊は疲れ、彼はまれに彼の4の間に別のランナーかセントラル・パークのまわりで5マイルのループを見ることを覚えていない。

「私はそれが健康にとどまる常識」だったことを常に考えた彼は身体的健康の方に彼の早い性質について、今言う。 「ビタミンとの私の最初遭遇は、余りにそれからもどって来た。 私は多数のビタミン、ある単一のビタミンを、私した健康についての多くの読書を取った。 私は実際に」前もって実験していた。

走ることに加えて、D'Albertiは更に彼のスタミナを高めるために省略ロープをと次に調整およびリズムを改善するために強さおよび持久力のための重い袋、または速度袋を打つボクシングの練習を加えた。

すぐに、彼は彼が群集を引くには省略移動で十分に熟達して規則的な省略展覧会に置き始めたことを見つけた。 天気の良い日で、彼はセントラル・パークの合板の段階をセットアップし、90分の彼の四倍のジャンプそして豪華なフットワークの通行人を一度に眩ます。 スポーツは5フィート8 D'Albertiが135ポンドの超傾きの体格を維持するように要求した従って彼の筋骨たくましい形態は別のデマンドが高い身体活動の軽量のボクシングにそれ自身を貸すかもしれないことを彼が実現したずっと前になかった。

彼はすぐに彼の方法が1952年に金手袋の副初心者軽量選手権にアマチュア ボクサーによってが戦ったように彼が彼自身を適用できる結局体育館を見つけ。 それから、彼のベルトの下の約40の戦いと、彼は彼の元の愛、ランニングに戻り、スポーツの40年関係になるもの再燃させた。 この期間の間に、彼は80マイル週多数を記録し、ボストン伝説的なマラソンおよびニューヨーク シティの1つのマラソンの3を含む22のマラソンで、競った。

しかし健康への彼の献呈は練習の王国を越えて伸びた。 D'Albertiは分岐点がトロントの先生Zolton Rona、医者、ところ彼が1974に動いた、Durkピアソンおよびサンディ推薦されたショウの開発中の本、生命延長1982年に入って来たことを言う: 実用的なアプローチ。 それは彼が生命延長基礎を結合した彼はずっとメンバーその後である同じ年であり。 彼の興味ビタミンのおよび使用が強かった常にけれども、彼は基礎の複数のビタミンの公式の生命延長組合せを加える毎日の補足の取入口 彼の拡大し始めた

今日、D'Albertiの養生法は彼が8 週を使用する筋肉建築者のクレアチンの一水化物から4週を離れて成っている。 クレアチンの彼の維持のレベルは彼の試しの前後に5グラム両方であるが、実際に強さおよび持久力を造るために彼は5日間30グラムで日まっすぐに荷を積む。 彼はまた60に補酵素Q10の mgを、有効な酸化防止である取り、また心臓出力を高めることに注意する。

過去18年間、彼は約340にの前立腺の保護についてはノコギリ パルメットの エキスを日 mgを取り、年齢40にわたるどの男性でも同じをすることを推薦する。 そして、彼はずっと老人性痴呆症に対して予防するものとして使用のためのピアソンの推薦に続く1982年以来のHydergineの15 mgを断続的に使用している。 時々彼はvinpocetineの15 mgに 同じ理由で 転換し、Hydergineおよびvinpocetineを両方すぐに取るかもしれない。 「私は実際にの前に組織を破壊された」と彼は言う。 そして今か。 「それらは細かい仕事と、特に」ずいぶん助ける。

また頭脳の保護のために、D'Albertiはdeprenylの2ドーパミンを減らす、アルツハイマー病に対して予防策であり酵素を妨げるmgの日刊新聞を 取る

彼がクレアチンからの休みをとっているとき、D'Albertiはそして彼の試し前の 午前 アルギニン リジンおよびグルタミンの5グラムをそれぞれ、成長のホルモン解放の特性のために寝る前に取る。 また、なぜなら過去の12年彼はmelatoninの3 mgの毎晩を 取った: 「私はmelatoninをいつ取り始めたか覚えている私は福利の大きい感覚を感じた」と彼は言う。 「今私は」許可されるのためのそれを取る。

Fの朝の助けの緩い種油は必要なホルモン性のバランスを維持し、終日D'Albertiは一般的な健康および精神鋭利さのためのビタミンそして補足の長いリストから引く。 リストはブドウの 種のエキス( 200 mg)、ビタミンE 800の国際単位)、イチョウのbiloba (180 mg)、クロムの picolinate ( 600マイクログラム)、ナトリウムの 亜セレン酸塩( 250 mg)、 葉酸、ビタミンB12 および他を含んでいる。 彼は「流動リストとして全体の養生法を参照する」、彼は必要性によって変更する。

12年前に、例えば、特に緊張に満ちた期間の間に、D'Albertiはまれで物理的な低速の彼自身を見つけた。 Ronaはアミノ酸のプロフィールおよびかなり低い読書の一部が見つけることを補足の分解検査命令されて発注した。 D'Albertiは現時点で彼の蛋白質の取入口を持ち上げ、DHEAと3枝鎖のアミノ酸を、使用し 始めた。 これは功を奏した。

彼は彼の第60誕生日でマラソン選手から深刻な重量挙げ選手に彼が90度熱の2つのマラソンを続けて動かした直後に、スイッチを作った。 最初に彼は80からの彼の週間マイルをに少数により20切り、彼が今日に付着させる5日週の試しのスケジュールを開発し始めた。 これは別の筋肉グループに毎日焦点を合わせる; 彼は彼の背部1日、足に次、そしてlatissimusのdorsi筋肉、腕および肩取り組む。 彼は後で彼が楽しみ続けるそれがランニングより速い試しで、彼に他の事のより多くの時間を残すことに注意するステップ機械、加えた。

練習の劇的な変化はちょうど2年、彼の32インチのウエストへセンチメートルとしてそれほど加えないですべての筋肉の172ポンドにD'Albertiを変形させた。 彼の箱は42インチを測定する。

「彼らは25の後で筋肉を置くことは非常に困難であると言う。 それで、私はそれを置く」と彼は言う。 「私はそれが補足および私の積極性」であることを考える。

食事療法は余りに助ける、当然、彼が主張するけれども彼は特別な何もしない。 彼の朝の試しD'Albertiがろ過された水が付いている混合機に生命延長組合せを投げた後、少しコリンの塩化物、生命延長草の組合せおよびバナナを加え、朝食と呼ぶ。 これはピタのパンのレタスそしてトマトを持つマグロであるために本当らしい昼食まで、彼は言ったり、彼を満足した保つ。 夕食は通常鶏の新しいオリーブ油を持つロメイン・レタス、ニンニクおよびチーズおよび多分胸である。 赤身は週に一度に限られる。

彼の肯定的な展望を維持するためには、彼は少数のトリックがある。 落下にインタビューされて、彼は熱心に彼のの新しい友達を持つ長い間の好みの品種によってが彼の家の近くで野生峡谷を通して毎日二度ハイキングする標準プードルのクリスマス配達を待っていた。 D'Albertiはノンフィクションの熱心な読者、特にであり続け彼はガールフレンド ナンシーとの時間を使うことを楽しむ。

「人々が電話の私に話すとき、私が若い人であることを考える。 そして私は非常に若く感じる。 それは私が私の医者に言うことである。 私はない爽快…私感じる優秀に」。

-小枝Mowatt

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