生命延長ばねのクリアランス セール

生命延長雑誌

LE Magazine 1999年4月


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CLA: 最近発見された利点

失いなさい
FAT
保ちなさい
筋肉

キヅタGreenwellによって




有力な証拠はCLAが若々しい新陳代謝機能を促進し、体脂肪を減らすことができることを示す。 この脂肪酸が病気から保護する独特なメカニズムは生命延長プログラムにそれに重要な付加をする。

数年前に、活用されたリノール酸 (CLA)の発見により 科学的な感覚を引き起こした。 赤身でおよびチーズ見つけられた脂肪酸はこと示されていた強い抗癌性の特性ここにあり、禁止胸および前立腺の腫瘍、また大腸で特に有効、メラノーマを含む胃および皮膚癌、である。 全体的に見ると、科学者は他の脂肪酸より強く反発癌性であるとCLAが見つけた。 作った何が独特なCLAは特に低い集中がかなり癌細胞の成長を禁じたことである。

CLAの補足はまた体脂肪の比率、減少した脂肪質の沈殿に細い固まりを改良するために示されていた。 特に腹部および筋肉成長を高めることで。 CLAが体脂肪を減らすという1つのメカニズムはインシュリンの感受性を高めることによって脂肪酸およびブドウ糖が筋肉細胞の膜を通ってそして脂肪質のティッシュから渡ることができるように行う。 これは脂肪質の比率に改良された筋肉で起因する。

最も新しい健康食品としてチーズバーガーについてヘッド傷付く一部の後でに使用したように、悲しげに、ビーフのようなCLAの自然な源、バターおよびチーズがもはやこの貴重な脂肪のその位提供しないことが発見された。 前の生成と比較されて、アメリカ人はCLAが、そしてだけでなく、赤身およびバター脂肪のより低い消費のために不十分である。 それは牛供給の練習の変更が肉およびミルクのCLAの内容を減らしたことなる。 最適CLAの生産のために、牛は人工的に供給のロットで太らせているよりもむしろ草で牧草を食べる必要がある。 草与えられた牛の肉は4倍までそのCLA含んでいる。 今日の乳製品に1960年の前に持つのが常であったCLAの内容の約3分の1だけがある。

アメリカの現在の肥満の伝染病の1つの大きい理由はCLAの不足であることができる。 _複数のanimal動物実験はそれがより細のもっと筋肉ボディでCLAをへ食事療法加えことが起因ことを示。 1 1996は例えば下半身の脂肪をCLA補われたマウスで58%大いに示されていて調査する。 開拓のノルウェーの人間の調査は平均の制御主題は僅かな体脂肪を同じ期間に得たがCLA補われた主題が食事療法をことを変えないで3か月の体脂肪の20%まで失ったことが分った。

CLAはまた酸化防止特性があるために、そして筋肉無駄になることを防ぐために示されていた(反異化作用の効果)。 それは筋肉ティッシュにブドウ糖、脂肪酸および蛋白質の輸送を改善する機能のために筋肉建築者と普及するようになった。

リノール酸と化学的に関連している間、活用されたリノール酸(CLA)はある特定の重要な分野の効果の反対に持つようであることは興味深い。 例えば、リノール酸はCLAは脂肪質の形成を禁じるが、脂肪組織の脂肪質の形成(lipogenesis)を刺激する; リノール酸はCLAは腫瘍の成長の優秀な抑制剤であるが腫瘍の成長を促進しがちである; リノール酸はCLAはコレステロールをより安定したようにするが、コレステロールを酸化により敏感にさせる。

最後の50年の間の西部の食事療法の最も大きい問題の1つはマーガリンの導入に、コーン オイルおよびずっとベニバナ油のような種油よる、リノール酸の過剰消費および肉のリノール酸の内容を上げた現代人工的な供給方法である。 同時に、オメガ3の脂肪(魚、亜麻、エゴマ)のような有利な脂肪酸の 消費およびCLAはダウン状態になった。 脂肪酸に私達の生理学である巨大な影響のために、CLAの不足と結合されたリノール酸の超過分は健康および長寿に対する広範囲に及ぶ効果をもたらすことができる。

私達をCLAについての現在の研究の調査結果を吟味することを今許可しなさい。

CLAは88%までマウスの体脂肪を減らす

ルイジアナの州立大学の最近の調査は腹部の脂肪に関してそれを6週間CLA富ませた食事療法が(重量食事療法の1%時、またはl0g/kgで) 43%から88%の下半身の脂肪で起因した供給のオスの鼠、特に確認した。 これはマウスが高脂肪の食事療法に与えられても起こった。 効果は減らされたカロリーの取入口がと部分的に代謝率を含む彼らの新陳代謝の転位がCLA補われたマウスによって部分的に原因、だった。

ウィスコンシン マディソンの大学で行われた別の調査では60%の下半身の脂肪質のおよび14%まで高められた細いボディ固まりに現れられたCLAの.5%だけと補われたマウスは制御と比較した。 研究者は酵素のfacilitatmgの脂肪質の沈殿は禁じられたがCLA与えられた動物が筋肉細胞に脂肪酸の配達かかわった酵素のより大きい活動をおよびエネルギーのための脂肪の利用に示したことを発見した。

CLAはインシュリンの感受性を改善する

Zuckerの糖尿病性のラットを使用して調査は示し従って従って肥満を防ぐことのCLAの有効性の一部分がことを有効なインシュリンの増感剤として機能する機能にあるかもしれないことをインシュリン抵抗性およびインシュリンのレベルを下げる。 高いインシュリンは主な親肥満の代理店であるので、正常範囲内のインシュリンを保つことは非常に重要である。 ある特定の酵素を活動化させ、血糖レベルを下げ、インシュリンのレベルを正常化するために細胞、CLAの行為へのブドウ糖の輸送を高めることによって。 従って、反atherogenicおよび反発癌性であることのほかに、CLAはまた反diabetogenicである: それはインシュリン抵抗性 によって特徴付けられる大人手始めの糖尿病を防ぐのを助ける。 現在の動物の結果が確証されれば、CLAはであると糖尿病の、またインシュリン抵抗性を下げることを目指す大人手始めの糖尿病患者のための新しい療法として防止で重要だけでなく、証明するかもしれない。

CLAはリノール酸がそれを促進する間、前立腺癌の成長を禁じる

1% CLAと補われた1%のリノール酸と、または食事療法に補われた人間の前立腺癌の細胞と標準的な食事療法、食事療法再接種された免疫不十分なマウスは与えられた。 リノール酸を受け取っているマウスはかなりより高い体重を示し、2つの他のグループと比較された腫瘍の負荷を高めた。 CLA補われたマウスは、一方では、肺転移の最も低い腫瘍の負荷そして劇的な減少を示した。

CLAの補足の助けは乳癌の開始、昇進および転移を防ぐ

バッファローでRoswell公園の蟹座の協会で行われた調査では50匹の初生ラットは有効な発癌物質と扱われ、次に4、8か20週間1% CLAと補われた。 完全な20週のためのCLAを受け取っているラットだけ腫瘍の阻止を示した。 CLAは70%によって癌腫の総数を下げた。 興味深いことに、リン脂質(細胞膜)によりもむしろ乳房のティッシュの中立脂質にCLAの大いにより高い結合があった。 この現象の生理学的な重大さは理解されない間、乳房のティッシュのCLAの存在が乳癌の開始に対して非常に保護役割を担うことに ようである

別の調査では、免疫不十分なマウスは1% CLAに富んだ人間胸の腺癌の細胞との接種前の2週間食事療法与えられた。 禁止の腫瘍の成長のほかに、CLAは肺および骨髄に全く乳癌の転移を防いだ。

乳癌に対するCLAの予防の効果は食事療法の脂肪の量の独立者である。 リノール酸の腫瘍促進の余分なレベルが食事療法の12%に達する時でさえ、CLAはまだ乳房のティッシュの脂質に組み込まれ、まだ発癌に対して保護を提供した。 CLAのAnticarcinogenicの効果は食事療法のCLAの1%を越える線量と増加しなかった。

乳癌の細胞の最近の生体外の調査はCLAがnordihydroguaiaretic酸(ND GA)、砂漠のハーブの藪で見つけられた有効な酸化防止剤およびlipoxygenaseの抑制剤を共働作用して使用したことを示した。 これはCLAの腫瘍の成長の抑制の1つのメカニズムがleukotrienes、シリーズIIプロスタグランジンより制御しさらにもっと有害、にくくないかもしれない炎症性混合物の生産を禁じる機能であることを提案する。 (シリーズ両方IIはプロスタグランジンおよびleukotrienes腫瘍の成長に燃料を供給する; 両方ともアラキドン脂肪酸の代謝物質、自体リノール酸の代謝物質である。)

CLAの抗癌性の行為の更に別のメカニズムはチミジンのような腫瘍の成長因子の干渉にあるかもしれない。

CLAはエストロゲンの受容器の肯定的な乳癌の細胞の拡散、人目を引くエストロゲン依存した細胞分裂の禁止で特に有能である。 CLAのoncostatic特性のほかに、CLAがさまざまな発癌物質を活動化させる酵素を禁じることはまた本当らしい。 従ってCLAは癌のすべての3つの段階から保護するようである: 開始、昇進および転移。

早いCLAの補足は乳房のティッシュの腺状密度を下げる

前の研究は乳房腺の開発不変の保護の形成の期間の間のCLAとの補足が発癌物質誘発の乳癌に対して相談することを示した。 新しく、より詳しい調査はメスのラットが引き離すことの後でmammariesの腺状密度はより低かったことを意味するductal lobular木の密度の20%の減少を示した食事療法が1% CLAに、与えたことを示した。 高い腺状密度は非常に重要な乳癌の危険率である。 この調査はCLAと若い女の子の食事療法を補うそれを乳癌に対しての保護生涯に相談する彼女達の胸のティッシュの腺状密度を減らすかもしれない重要な程度意味する。

CLAの効果を免疫があ高めること

CLAはアレルギーと関連付けられる免疫グロブリンEの解放を下げている間増加するためにリンパ球とinterleukin2の生産を刺激し、ある特定の免疫グロブリンのレベルをあった。

CLAの補足に起因する改善された免疫機能はまたleukotrienesおよびシリーズIIプロスタグランジンのようなimmunosuppressive混合物の生産を下げ、インシュリンの感受性を改善する機能に基づいて仮定することができる(高いインシュリンはimmunosuppressionをもたらす)。

CLAの反Atherogenic効果

私達は既にCLAがインシュリンの感受性を改善することを述べてしまった。 高いインシュリンがアテローム性動脈硬化を促進する ので、インシュリンの感受性の改善によってインシュリンのレベルを下げるどの代理店でも反atherogenicように分類することができる。 但し血清の脂質を改良する機能とトコフェロール(ビタミンE)へのそれ以上の反atherogenie利点の感謝が-控え目な効果あるために、CLAはまた示されていた。

CLAはコレステロールを下げ、トリグリセリド、助けは動脈をきれい保つ

ウィスコンシン マディソンの大学の調査は.5g CLA/dayと補われたウサギがHDLの比率へのHDLの比率に著しくより低い合計およびLDLのコレステロール、より低いLDL、より低い総コレステロール、およびより低い血清トリグリセリド示したことが分った。 死体解剖で、CLA補われたウサギの大動脈はより少ないatheroscleroticプラクを示した。

マサチューセッツ大学でできていた最近の調査は食事療法がCLAと補われたハムスターが制御と比較されたかなりより低い総コレステロール、LDLのコレステロールおよびトリグリセリドを示したことを確認した。 CLA与えられたハムスターの血清はまたCLAがトコフェロールの控え目な効果をもたらすことを示すより高いトコフェロール/コレステロールの比率を示した(すなわち、リノール酸、よりより少なくoxidizable酸化防止保護のためにで 同様に 多くのビタミンEを要求しない)。

のはないコレステロール本質的に、血管に有害の酸化させたコレステロールであるが。 コレステロールのoxidizabilityは含んでいるリノール酸のパーセントに比例して主に変わる; 従ってより安定した脂肪酸、それをより少なく傷つきやすくさせるためにコレステロールのサーブに組み込むことができるCLAのような。 CLAの酸化防止特性はまた血管をきれい保つのを助ける機能の役割を担うかもしれない。

注記として、CLAは心筋の細胞そしてミトコンドリアの膜により豊富に組み込まれがちである。 中心がエネルギー源としてブドウ糖よりもむしろ脂肪酸に頼るので、より大きい多量の心筋のCLAは脂肪質の輸送の効率および心臓mitochondriaの脂肪質の新陳代謝を改良するかもしれない。

CLAの可能な反骨粗しょう症の効果

パデュー大学でできていた生体外の調査はさまざまなラットのティッシュ文化でオメガ3の脂肪酸および飽和させた酸のconcen-のtrationsを増加している間それを、骨のティッシュを含んで、補足CLA (食事療法の1%時で)減らしたオメガ6の脂肪酸および合計のmonosaturated脂肪酸のレベルを示した。 炎症性シリーズIIプロスタグランジンのレベルはまたCLAの供給によって減った。 損失の骨を抜くために炎症性混合物が導くのでCLAは骨粗しょう症を防ぐことの使用可能性としてはである かもしれない。 私達は骨の健康のための有利な脂肪酸の重要性のますます理解を得ている。 残念ながら、女性は骨の損失を防ぐために健康な脂肪の十分な量を消費する必要性について言われていない。

CLAの安全

Kraft Foodsの栄養物部によって行なわれた調査ではオスのラットは推定上部範囲の人間の取入口の高く50倍である1.5%のCLAの食事療法に与えられた。 動物は毒性のあらゆる印のために毎週検査された; 毒性は見つけられなかった。 36週の調査の終わりが、動物犠牲にされ、autopsiedだった後。 再度、病理学は見つけられなかった。 調査はCLAの補足が大量服用で安全であることを確認した。 それにもかかわらず、大量服用はCLAの利点を得るために必要ではない。

ほとんどの人々は亜麻、魚またはエゴマ オイルからのオメガ3の彼らの必要な脂肪酸を得る。 CLAは病気の防止および体脂肪の減少の独特なメカニズムまでクラスにあることを単独でようである。 食事療法のCLAの不足はアメリカ人をそう多くの脂肪質のポンドを得るためにもたらすことの重要要因であるかもしれない。 CLAは有効な酸化防止剤ですが、行為の他のメカニズムによって癌を防ぐようである。 CLAの特に豊富な源は溶かされたチェダー・チーズである、けれどもほとんどの消費者は病気および肥満に対して保護のすばらしいレベルを示した厳密な異性体を提供する低価格CLAの補足からのこの脂肪酸を得ることを好む。




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