生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

LE Magazine 1997年5月

精神的に適合であるか。 頭脳がおよびいかに運動するか栄養素はあなたの心を鋭くおよび鋭いです保つことができる

Saulケント著
大統領、生命延長基礎

古代ギリシャ人はそれ健全な心および健全なボディを維持することが健康のために必要であることを知っていた。 先生のようなロジャー ウィリアムス(パントテン酸、またはビタミンB-5の発見者)栄養学者を開拓する20世紀では健康および長寿に於いての食事療法の役割の私達の理解に道を開いた。 同時に規則的な有酸素運動が心臓発作および打撃を防ぐのを助ける示し生活環境基準を改善することを、ケネスのたる製造人のような革新的な医者およびケンPaffenbarger Jr.のような流行病学者は。

同等化に圧力減少を加えるとき、NobelistハンズSelye、および重量軸受け嫌気性練習、によって定義されるように最適の健康のための現代規定がある。

頭脳後押しの栄養素および薬剤

しかし70年代に、証拠は集中のような機能、学習、記憶および一般的な考える能力ある特定の栄養素および薬剤が精神機能を同様に改善できること集まり始めた。 栄養素がコリン、phosphatidylcholine、gingkoのbiloba、ジメチルaminoethanol (DMAEのような)補い、調査結果があったphosphatidylserine、同様にそのように薬剤、piracetamおよびhydergineとしてcentrophenoxineは脳細胞の構造および活動によって測定されるように標準化されたI.Q.および他の認識テストで行う知力、および機能を後押しできる。

やがて、これらの頭脳ブスターはダビングされた「スマートな栄養素」および「スマートな薬剤」で、ベスト セラーの本および大衆市場書で、そして全国ラジオおよびテレビ番組で特色にされていた。 すぐにスマートな栄養素は国のあらゆる健康食品の店そして薬学で提供されていた、棒は「スマートな飲み物販売して」、をスマートな薬剤は在外企業によって郵便を通したアメリカ人に販売されていた。

重圧の下で考えること

栄養の平均によって認識機能を改善する方法を私達が発見したので私達により速い考え、堅い状態でよくするのを助ける適性頭脳の練習で次の前進がある。

精神圧力は多くの異なった状況の下に来る: 仕事で締切を守ることを試みる学校でテストされている間健康の緊急事態を、困難な質問と突然直面される自宅で取扱わなければ、なりかまたは競争に苦戦して一瞬の決定をしなければなり。

認識機能の最もよい手段の1つはすぐに必要に迫られるようにまたは危機で決定をいかにすることができるか点爆時間…である。 重圧の下で言いか、またはしたかもしれないものをについての何時間をあなた自身蹴ったか。 十分に速く考えなかったので商機で逃したことに何時間を感じたか。 何時間あなたが実際に意味しなかった何かことを言ったのであなたが愛する誰かを傷つけたか。

私達が十分にすぐに考えないか、または私達がはっきり考える私達の機能と干渉するには私達の感情を許可するのでこれらの種類の「間違い」は通常行われる。 どちらか私達は精神霧に私達の心に余りにも多くのクモの巣がある、または私達は私達の感情を妨げる理性的な思考を静めるために精神細道を許可するのである。

速く考える機能はあらゆる年齢に効果的に多くの人々のための問題であり。 しかしそれは私達がより古く育つと同時に私達皆のための問題になる。 私達の体が前進年齢と減速すると同時に、私達の心はスーツに続く。 若く、高齢者間の相違を示す最もよい方法は圧力の下にある。 残りで、25歳と75歳の小さい違いだけある、しかし電光速く物理的なか精神応答を要求する緊急事態で25歳は75歳のまわりでリングを動かすことができる。

頭脳は精神性能を改善するために運動する

認識およびコンピューター科学者は測定し、もっと速いレートでそして意識した思考より深いレベルで起こる認識反射の改善を助けるようにコンピュータ化された頭脳の練習を開発し始めた。 最も簡単な思考を作り出すことができる前に話すか、または行動することを可能にしあなたの頭脳は記憶のアクセスを含む大量の情報を、および検索、異なったタイプのデータの相関関係なり、価値か重要性処理しなければ、および話すか、または行動することを可能にする凝集性の思考の作成データにとっての割り当てる。

あなたの精神性能を改善するように設計されている最初の計算機プログラムの1つは学ぶあなたの精神鋭利さ、腕前および機能に挑戦する6つの面白い頭脳練習のゲームを含んでいるTHINKfastである。 THINKfastはまたあなた(、疲れさせている刺激される、怒っている、等が)含んでいる、およびトラックがこれらの感情的な要因記述するようにする従ってあなたがいかに感じるか各ゲームの前にあなたの性能にいかに影響を与えるか見ることができる自己評価のスケールを。

速いプロを考えなさい
 

集中するあなたの機能の訓練

多分すべての年齢の人々に影響を与える共通の精神不足は焦点を合わせるか、または手もと仕事に、集中する無力である。 すばらしい運動選手は、音楽家、俳優、作家、医者、実業家および科学者にすべて成功するために作らなければならない決定に彼らの精神力をすべて焦点を合わせる珍しい機能がある。 しかしほとんどの人々に長い一定期間のための彼らの精神力の集中で難しさがある。 焦点および強度を維持するこの無力はスポーツ、ビジネス、創造的な芸術または関係にあるかどうか、失敗の主な理由の1つである。

THINKfastの頭脳の練習のゲームをするとき、よく記録するために各ゲームにあなたの注意をすべて焦点を合わせることは必要である。 実際、かなりの程度の焦点なしでまったく遊ぶことは困難である。 従って、より長い一定期間のための焦点を維持するあなたの機能以外何もで精神的に改良すればあなたの生命のあらゆる段階の極めて重要な技術で改良する。

THINKfastはWindows 3.1、Windows 95またはWindows NT 3.51/4.0でかペンティアム破片、386 CPUで、486 CPU動くことができる。 それはVGAのグラフィックを要求しか、またはWindowsの好みによって、4MB RAM、ゲーム4の健全な機能のためのハード・ドライブのディスク空間の2 MBそして、サウンド カードか互い違いの視覚手掛りよくし。 プログラムのマッキントッシュ版は導入されるすぐにべきである。

THINKfastの頭脳の練習のゲーム

THINKfastの6つの頭脳の練習のゲームはあなたの知力の速度そして効率を測定し、改善するように試みる。 THINKfastの頭脳の練習のゲームの短い記述はここにある:

ゲーム1
 

ゲーム1: 物理的な反射。 これはどれだけ速くのスクリーンの任意刺激の短い出現に答えることができるか簡単な反作用時間テストである。 正確、一貫したあなたの応答がいかにあるか、あなたの応答の速度、一貫性および正確さで、すなわち記録される。 どれだけ速くのあなたの頭脳および体があなたの環境で予想に反して起こる何でもに答えることができるか、次、それをよい測定はゲーム2と結合される。

ゲーム2
 

ゲーム2: 知覚の反射。 これはあなたの警報および視力(ゲームをした後)上がる性能のスクリーンの一番下にあなたの「知覚の境界」、かPTとして、表現した測定する相互テストである。 それはどれだけ速く8から簡潔に示された刺激に他の前にほんの一瞬をつける単一ライトを見、次に反応させるか測定する。 余りにも多くの間違いを作れば、プログラムは自動的に刺激の持続期間を延ばす。 但し、あなたの応答が正確である限り、プログラムはあなたの知覚の境界に達するまで刺激が示される持続期間を短くする。 ここでは、あなたの知覚の境界は「鉛」ライトの点滅し、あなたが正確に感知できる他の7つのライトの点滅間の最低の時間として(ミリ秒で)測定される。

ゲーム3
 

ゲーム3: 認識反射。 これは選択をすることが含まれている応答時間テストである。 それは決定のあなたの頭脳のデータ処理速度そして効率を反映する。 ゲーム3では、図は正方形左の4つの側面ので、右、上または下つくことに現われる。 最初にコンピュータのキーボードの適切な矢キーをできるだけ速く押すことによって答えなければならない。 但し、図の内部が同時につけば、同時にこのでき事を逆転させるために転位キーを押さなければならない。 このゲームは予想外の中断および変更を扱うためにあなたの頭脳を訓練する。

ゲーム4
 

ゲーム4: 作業メモリの速度。 短期記憶で保持される情報と共に長期記憶から、引かれる神経科学者に従ってスティーブンKosslynの作業メモリ「活動化させた」情報(手もと仕事に関して)、および両タイプの記憶へのアクセスを管理する意思決定過程はある。 どれだけ速くあなたの頭脳が肯定か決定をことをしないために映像は右か左の矢キーを押すことによって単語を表すかどうか判断できるかゲーム4つの手段。 調子が鳴れば、反対の応答をしなければならない。 これを正しくするためには、あなたの頭脳は長期記憶と左の(単語の同一証明)および右の(映像の同一証明の)頭脳半球で貯えられる情報にアクセスしなければならない。

ゲーム5
 

ゲーム5: 作業メモリ容量。 ゲーム4が速度および効率についてある間、ゲーム5はまた一貫してそして正確に同時に処理できる情報量を測定する。 ゲーム プレーヤーは簡潔に点滅させた一組--の手紙および記号にさらされる; 非常に短期記憶のこのセットを握って、プレーヤーは秒表示されたセットとそれからそれを比較する。 再度よりよく、より堅くゲームは手紙および記号を加えることによってなる; 不完全に、数は減る。 見ることができるように集中を要求するゲーム1から5の測定の頭脳の速度および精神効率。 ゲームはこの集中力を訓練する。

ゲーム6
 

ゲーム6: 潜在意識意識。 このゲームは非常に短く、任意微妙な刺激を検知するあなたの機能をテストする。 これはまったく答え損えば刺激が示される持続期間があなたの応答の正確さによって、または減速するか、またはスピードをあげられるもう一つの相互テストである。 それはあなたの意識した心の境界の下の刺激に答えることができるかどうかテストする。

組み込みはコンピュータ化した「BrainTrainer」を

THINKfastはあなたの知能の改善を助けるように頭脳の練習より多くを含んでいる。 それにまたあなたの結果の記録を編集するためにあなたの6ゲームTHINKfastの会議の各自を監視するMentorと電話される組み込みによってコンピュータ化される精神トレーナーがある。 顧問は最適の方法のあなたの頭脳を訓練するのに頭脳の練習の使用を指示するのにこれらの結果を使用する。

取った後6ゲームの一連の頭脳は4回、THINKfastに確立するあなたの平均スコアのデータベースを運動させる。 その後ゲームをするたびに、顧問機能はあなたの現在の精神状態の評価を与える。 それはあなたに伝える; あなたのスコアがから離れて実際にいるとき顧問の好みの単語は「壊れ目」である。 ある伸張の練習をするか、黙想するか、または「パワー仮眠」を取るために助言することができる。 あなたの性能の顧問のコメントは文字通り取られるべきでなかったりあなたの性能についてのあなたの感じや判断を活動化させる刺激として、またはよりよく行うのを助けるのに使用されるべきである。

あなたの性能の歴史のアクセス

あなたの現在の精神性能があなたの過去の性能といかに比較するか見たいと思う時はいつでも、メイン メニューの歴史またはあなたの現在の性能の記録の上のデータ スクリーンでかちりと鳴ることによってデータ過去性能にアクセスできる。 歴史は幾日、週または月にわたるあなたの性能パターンを表示する。 それはまた遊び始める前に示される気分のスケールの選択のあなたの応答を追跡する。

THINKfastは速度、間違いの効率および総性能に従ってあなたの性能の歴史を見直すことを可能にする。 あらゆる1すべての6ゲームの歴史を見ることができる。 プログラムはまた歴史セクションのあらゆるグラフのあらゆる部分に急上昇することを可能にする。 あなたの性能の歴史にアクセスすることは気分の効果を評価することを可能にしたり、行うあなたの機能の補足、物理的な試しまたは他のどの要因も食事療法する。

歴史セクションはまたたくさんの他とあなたの性能を比較することを可能にする。 20人までのユーザーはTHINKfastの頭脳の練習のゲームをし、同じコンピュータの彼らのパーソナル・ヒストリーを記録できる。

頭脳の栄養素の急性効果の評価

あなたがTHINKfastを使用できる1つの方法は認識機能に対する頭脳の栄養素の急性効果を評価することである。 調査は頭脳の栄養素が標準的な認識テストによって測定されるように精神機能を改善できることを示した; 今、THINKfastのゲームのあなたの性能が補足の頭脳の栄養素をことを取った後改善することができるかどうか定めることができる。

改善の程度は認識能力を改善するようにゲーム自身が設計されているので定まりにくくないかもしれない。 頭脳後押しの補足を取った後かなり改良すれば、あなたの頭脳に規則的に運動させる効果から栄養素の効果を分けることは困難かもしれない。

1つの意味を持った練習は1つ以上の「スマートな」栄養素または薬剤ことをの大量服用の取得の直後重要な認識利点を検出できるかどうか見ることである。 これの例は朝の上がった上でコリンの複数のグラムの大量服用を取ることで次に時間1 THINKfastのゲームをか2その後する。 あなたのスコアがあなたの前のスコアよりかなり高ければ、それは本当らしいより高いスコアに貢献されるコリン。

もう一つの実験は取ったテストすることコリンを含んでいる、アセチルコリン(Ach)の前駆物質後THINKfastのあなた自身をPregnenoloneののCognitexのようなmultinutrient頭脳の方式の複数のグラムをである(Achは学習および記憶にかかわる頭脳の神経伝達物質である); アセチルコリンにコリンを変えるのを助けるパントテン酸、; Achのレベルを後押しし、細胞膜を安定させるphosphatidylcholine、; 細胞膜を安定させ、ニューロンを増強するphosphatidylserine、; そして認識機能を合わせる単独で「ホルモン」のpregnenolone記憶高める。

頭脳の栄養素の急逝線量がか栄養素の方式、または多分複数の大量服用、THINKfastのあなたのスコアをかなり後押しできるかどうか発見する目的は学校にいれば取るために右脳の栄養素および薬剤の最適の線量重要なテスト前に、または仕事で重要な会合を定めることである。 テストを取っている間またはあなたの頭脳がより速くそしてもっと効率的に行うか、営業会議で、あなたの性能がよりよいことは本当らしい。

頭脳の栄養素の慢性の効果の評価

頭脳後押しの栄養素の大量服用は重要なテスト、営業会議または他の特別なイベントの前にしか取られるべきではない。 長期使用のために、頭脳後押しの栄養素のかなりより低い線量および薬剤は使用されるべきである。 頭脳ブスターの慢性の線量を取る目的は私達がより古く育ち、私達の頭脳が悪化すると同時に行われる精神機能の進歩的な低下の防ぐか、または逆転を助けることである。 THINKfastはあなたの性能の歴史への即刻のアクセスを与えるので頭脳の栄養素の激しく、慢性の利点の評価を助けることができる。

栄養素の頭脳後押しの老化に対する効果を査定する調査が近年ずっとないが重要な調査は1980年に基礎の反老化のニュースの最初の問題で報告されたように先生によってRaymond Bartus、行われた。 Bartus先生は博学な行動を繰り返す15倍のから2.7まで正常な食事療法大きのコリンの量コリン及ぶことの長期(4かの½月)食餌療法の強化がC57Bl/6マウスの機能を改善したことが分った。 テストされたとき、13ヶ月の学習の後の5日、コリン富ませたマウスは正常な食事療法の同じ年齢のマウスよりよい58%行った。 それらはまた若者、活発な3ヶ月のマウスおよび3匹以上の時のよいよりコリン不十分な13ヶ月のマウスよりわずかによい行った。 (科学、209 [4453] 301-3、1980年7月11日)。

最も熱く新しい頭脳後押しの栄養素はgingkoのbiloba、科学者がもたらす有効な認識高める効果を見つけているハーブである。

老化の認識低下に対する頭脳の栄養素の効果を評価するためには、THINKfastのゲームを少なくとも数年の間規則的にし、もし可能なら、ずっと補足を取っていないあなたの年齢のTHINKfastのユーザーとあなたの結果を比較することは必要である。 60年齢、例えばなら、より古く育つと同時に認識機能の漸進的な低下を期待できる。 THINKfastのあなたのスコアが前進年齢の低下をまたは示さなければ、あなたのスコアで改善を示せばよりよい、あなたの頭脳後押しの養生法が遅れるかもしれないまたは提案しことを、神経学的な老化逆転する。

最適の認識機能: 新しいアプローチ

THINKfastは頭脳食糧によって富ませる食事療法、頭脳後押しの補足、運動と頭脳容易に従事の簡単、結合することを可能に運動するし、圧力減少は最適の認識機能の達成を目指した。 それは私達の心が私達の年齢にもかかわらず鋭く、鋭く残るより長く、より健康な寿命に私達の探求の別の難問を提供する。

 

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