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生命延長雑誌

LE Magazine 1997年 7月

アルツハイマー病および頭脳の老化のためのKhalsa's Medical Program先生の

ネビル アダムス著

イメージ名前を、失うあなたのキーのトラックを、持っている悩みの集中を忘れている。 それ、または深刻な病気より古い成長のちょうど正常な一部分、多分Alzheimerの徴候はであるか。 ここでは、この排他的な生命延長インタビューで、Dharma Singh Khalsa先生は脳疾患および老化の防止そして処置のための彼の広範囲プログラムを論議する。

Dharma Singh Khalsa's反老化の医者の先生の新刊書の 「頭脳の長寿: あなたの心および記憶を改善する進歩医学プログラムは」、 年齢関連の認識低下のための彼の広範囲の、調整されたプログラムを特色にする。

医学の作家とカメロンStauth書かれていて、「頭脳長寿」はKhalsaが停止および逆の診断可能な「年齢準の記憶減損を臨床的に要求するプログラムの輪郭を描く」、年齢50にわたる人々間で事実上全域にわたる。 頭脳、Khalsaの状態は、「ボディの残りのような肉そして血、ちょうど」である。 但し、彼は言う、「ほとんどの人々彼らの頭脳のヘルスケアを無視し、より古く」は育つと同時にこれは認識減損に貢献する。 .

彼らの病気の進行が少なくとも一時的に阻止されてしまったというKhalsaのプログラム レポートの何人かのアルツハイマー病の患者。 前の認識能力のレポートの部分的な復帰。 Alzheimerのための従来の治療は規模および効果で非常に限られ、大幅に病気のコースを変えない。 同様に、長く老化の避けられない面として考慮されてしまった共通年齢準の記憶減損のための既存の治療がない。 事歴の多数が「頭脳長寿で現われる」のKhalsaの患者は記憶、集中の驚くべき利益を学習力記録し、また免除、物理的なエネルギー、スタミナおよび性ドライブでマーク付きの改善を示した。

Khalsaの成功は、超過分で作り出されたとき脳細胞に有毒である場合もあるストレス・ホルモンのコルチソルを妨害する彼の試みからの部分で、止めるようである。 コルチソル、Khalsaは頭脳の老化を信じたり、かなり加速する。 彼のプログラムはコルチソルの過剰分泌を禁じ、コルチソルと他の有害な要因によって作成される損傷を修理するように設計されている。

Khalsaのプログラムは4つの第一次要素から成っている:

1) 食餌療法の修正、栄養の補足および自然な薬を含む栄養療法、;
2) 心血管の練習、精神練習およびyogic心/ボディ練習を含む練習療法、;
3) 圧力減少および黙想を含む圧力管理、; そして
4) 薬療法。

補完医学のこのプログラムは東および西部の医学の伝統から得られる療法を結合する。

Khalsaは麻酔科学のアメリカ板のハーバード衛生学校で大学院の訓練をおよびUCLA、外交官、および反老化の薬のアメリカ アカデミーの創立会員および秘書受け取ったCreightonの衛生学校の卒業生である。 彼はまたAlzheimerの防止の基礎の大統領そして医学ディレクターで、アメリカのGerontological社会のメンバーである。 Khalsaはチューソン、アリゾナの薬を練習する。 彼は生命延長雑誌に本についての彼の最初インタビューを許可した。 生命延長雑誌: あなたのプログラムはアルツハイマー病を治すか。 Dharma Singh Khalsa: いいえアルツハイマー病は脳細胞の広範な死によって特徴付けられ、ニューロンが死んでいれば何も生命にそれを戻すことができない。 従って、定義上では、Alzheimerの意志は打撃が不治と考慮されると同様に不治常にである; されることがされる。 但し、多くの打撃の犠牲者は少なくとも部分的で神経学的な機能を取り戻すために無傷ニューロンを用いAlzheimerの患者はまたもっと効率的に作用するように彼らの健康なニューロンを刺激できる。 これが起こるとき、ある精神機能は戻ることができる。 多分重大に、それ以上の神経の損失は減速することができる。

LE: なぜ神経の損失の遅延はAlzheimerの患者のためにとても重要であるか。

Khalsa: それは1つの主な理由のために中枢に重要である: 病気の進行が減速することができれば年配の犠牲者は病気が衰弱させるようになる前に住むことができる彼/彼女の充実した生活。 進行が5年までに遅らせることができたらAlzheimerが引き起こした死は半分になってもよい。 それが10年までに遅らせることができればAlzheimerの意志による死は比較的まれなでき事になる。

LE: Alzheimerの共通の死因は今あるか。

Khalsa: それは心循環器疾患および癌の後にアメリカの病気によって最も三番目の高い死因、行う。 それはまた療養所に入口の一流の原因である。 そして不運にも、病気の発生は急速に改善された報道がを説明される時でさえ、増加している。

LE: Alzheimerはなぜ増加しているか。

Khalsa: 重要要因は単に人々がより長く住んでいることである。 85契約Alzheimerを老化させるために住んでいるすべての人々の半分および私達の人口のその区分まで風船のようにふくらんでいる。 将来ベビー ブームの生成の78百万人が老化し続けるので、アメリカの年配の人口は急騰する。 Alzheimerを防ぐか、または進行に介入することを何も大規模ので行われなかったら病気は私達の一生の間に伝染性になってもよい。 国立衛生研究所の流行病学者はそれが15まで百万人を近い将来に不具にするかもしれないことを信じる。 それが起これば、社会的なホロコーストである。 それは国を破産させるかもしれないし確かに何百万の家族の福利を破壊する。

LE: ベビー ブーマーについて話して、偉大な人はそのほとんど今認識低下が始まるできる年齢に達していないか。

Khalsa: 私が「記憶障壁」と呼ぶことに何百万のそれら既に当ってしまった。 約年齢50で、ほとんどの人々は認識力の少なくともわずかな減少を経験し始める。 多くの人々のために、この認識低下は私達が老衰と呼ぶのが常であったものをの深遠で、始めのように感じる。

LE: しかしそれらは実際に老年性になっていない、そうですね?

Khalsa: 厳密には、それらに「温和なsenescent健忘性」がある。 」温和な単語は「この条件が正常である、比較的無害ことを意味し。 しかし私はその見通しとまったく同意しない。 ちょうど何かが共通であるので、それが正常であることを意味しない。 そしてこの条件を経験する人々は確かにそれが無害であることを考えない。 彼らの50sの多くの人々は彼らのキャリアおよび家族責任のピークにあり、必要とする最後の事は曖昧な心である。 私は年齢準の記憶減損が頻繁に防がれ、逆転させることができ私の臨床結果が強くこの確信を支えることを信じる。

LE: 年齢準の記憶減損を扱うことはAlzheimerより容易なようであるか。

Khalsa: 大いにより容易。 Alzheimerの患者はより厳しいプログラムを要求するが、まだ年齢準の記憶減損の患者一般に劇的に答えない。 同じように、両方の条件は防ぎ易いより扱うために。 人が取ることができる最も賢い企画は可能ように同様に若いで「精神適性」を年齢造り始めることである。 私はこれが年齢準の記憶減損を防ぐことができる、またAlzheimerこと確信する。 その上、健康な人々が彼らの頭脳のための最適の生物的環境を作成するとき、驚くべき精神業績を達成してもいい。 私のプログラムは、事実上スマートな人々がよりスマートになるのを助けることができる。

LE: あなたのプログラムの重要な要素は何であるか。

Khalsa: それが互いに作用し合うプログラムであるので、重要な要素がない。 またすべての人々が生物学的に異なるので、ある要素は他の人々より何人かの人々のために有用かもしれない。 従ってメモリ損失のすべての患者がプログラムの4つの基本的な要素のそれぞれに加わることは、重要である: 栄養療法、練習療法、圧力管理および薬理学。 但し人にまだメモリ損失がなければ、最適の認識機能の作成だけ、薬剤の薬剤ではない一般に必要追求して。

LE: どのような食事療法を推薦するか。

Khalsa: 安定したglycemic基盤との低脂肪、栄養素密な食事療法。 「何が私に言ったら、Candace Pert、エンドルフィンの発見者の1先生、中心のためによい頭部のためによい」。 そして彼女は絶対に正しかった。 頭脳は中心によってポンプでくまれるすべての血、循環を、高脂肪の食事療法のような妨げるそう何でもの約4分の1を、悲惨で神経学的な結果を持つことができる使用する。 実際、極度な認識低下のすべての場合の約20% Alzheimerが、しかし一連の知覚できなくマイナーな打撃が原因ではない。 複数のinfarctの痴呆と呼ばれるこの条件は頻繁にAlzheimerとして誤診される。 他の事の食餌療法脂肪は遊離基の生産を非常に高めることであるこれは今Alzheimerの患者とメモリ損失との他の神経の死の第一次原因のようである。

LE: 健康食の供給だけは十分な栄養素か。

Khalsa: 頭脳の再生を達成する十分。 頭脳にすばらしい程度のニューロンおよび炉の新しいシナプスを再建する可塑性の能力がある関係しかし人が食糧でもっぱら摂取できるより再建するこれは特定の栄養素の高い濃度を要求する。 例えば、私が推薦するビタミンCの量を得るために、人は60個のオレンジを毎日食べなければならない。 LE: ビタミンCはなぜ頭脳にとってとても重要であるか。

Khalsa: それは頭脳の代謝過程のそう多数でビタミンCのレベルがボディの残りのより頭脳の15倍高くであること使用した。 私は記憶低下が始まったら健康な人の毎日、それ、3回そして二度最大限に活用するためにの1グラムを、その量までの認識機能を推薦する。 年齢準の記憶減損のとAlzheimerを持つ人々は、認識的に健康な人々より積極的な処置を常に要求する。 LE: 他のビタミンおよび鉱物は何を推薦するか。

Khalsa: Vitamin B Complexは神経の成長に絶対に必要である、従って私は通常認識低下の防止のための1日あたりの50 mgを、およびAlzheimerの患者のための1日あたりの200までmg推薦する。 ビタミンEは遊離基の形成を禁じる、従って私はそれの400の単位を、一日に何回か規定する強力な酸化防止剤である。 興味深いことに、私はEが酸化した後でさえも酸化防止剤として」ビタミンEを復興させるビタミンCに機能が「あることを発見した。 これは私が推薦する栄養素の相助効果のよい例である。 部分的に共働作用のために、私はまた毎日のビタミン/ミネラル タブレットを常に推薦する。 Alzheimerを持つほとんどの人々の頭脳にマグネシウムの欠損があるのでタブレットが多量のマグネシウムを含んでいることは重要である。 タブレットはまたセレニウムの50から100 mgを含むべきである; それは非常に貴重な酸化防止剤であり、私達が老化すると同時に血のセレニウムのレベルは普通低下する。 1日あたりの30から50 mgの適量の亜鉛に、また、強力な反老化の特性があり、すべての人々のほぼ90%ほとんどの日の亜鉛のためのRDAに会い損う。

LE: 頭脳の神経伝達物質の栄養の前駆物質であるので、特定のアミノ酸を推薦するか。

Khalsa: 何人かの患者は神経伝達物質のノルアドレナリンに隔離されたaminosを、フェニルアラニンのような、前駆物質取るが、私は一般にアミノ酸の全食糧源、蛋白質の粉のような、かspirulinaタイプの「緑ジュース」プロダクトを使用するために好む。 緑ジュース プロダクトは頭脳がneuropeptidesに変えるベータ エンドルフィンのようなペプチッドと呼ばれるアミノ酸の組合せの最も豊富で可能な源間にある。 私の患者の何人か緑ジュース プロダクトとまたこれらの他の栄養素のいくつかから劇的な倍力を得る。 微妙な栄養の不足は栄養物へ私達の社会の一般に偶然のアプローチのために手がつけられない今日である。 但し、頭脳はこれらの不足に非常に敏感である。 それらを、何人かの人々のために訂正するとき、それは彼らの頭部の中でつく電球のよう突然である。 人々はのように、「感じる! 私は私が大学で!」したように再度考えてもいい 実際、大学年はの直後のこれらの栄養の不足は、また他の生化学的な侮辱がまだ損傷をする時間があっていないので、ほとんどの人々のためのピーク認識機能の年であり。 約年齢25後、ほとんどの人々の頭脳が神経の死が原因で縮め始め約20%結局けれども減らしなさい。

LE: またphosphatidylserineのような特定の頭脳特定の栄養素を、推薦するか。

Khalsa: はい、これらの自然な薬効があるトニックを取ることは非常に重要である。 そう認識的に強力のいくつかの自然な物質があるそれらがほとんどpharmacologic効果をもたらす。 Phosphatidylserineは1つである。 それは他のどの器官もより頭脳ではるかに豊富の、助けは神経の衝動を行なう脂肪の自然発生する形態であり。 1つの調査はそれを使用している患者が12年の平均彼らの「認識年齢」を転がせたことを示した。 比較的健康な患者のために、100 mgは毎日二度適切である。

LE: そしてphosphatidylcholineか。

Khalsa: 完全に。 私はphosphatidylserine、イチョウのbiloba、アセチルLカルニチン、補酵素Q10および朝鮮人参と共にそれを最も重要で自然な物質の1つと、考慮する。 Phosphatidylcholineは思考のアセチルコリン、第一次神経伝達物質および記憶のための頭脳の唯一の「建築材料」である。 PhosphatidylcholineはほとんどすべてのAlzheimerの患者の頭脳が不十分がであるアセチルコリンしかし正常な認識機能を高めると退化を防ぐために優秀であるけれどもAlzheimer's均一の徴候を逆転させるために非常に有効ではない。 アセチルコリンの作成の最大有効性のために、phosphatidylcholineは神経伝達物質にそれを変える栄養素と共に取られるべきである: ビタミンB5、およびdimethylaminoethanol、またはDMAE。 私はこの組合せが共通のAlzheimerの薬剤の、tacrineと、副作用なしのそれ等しい効果を引き出すのを見た。

頻繁に即時生む2つの他の物質は、明白な結果を」をニューロン「のミトコンドリアの「発電所活性化しなさい」アセチルLカルニチンである、および補酵素Q10。 アセチルLカルニチンにまた頭脳2の半球間のコミュニケーションを改善する魅惑的な機能がある。 唯一するために知られているヨーロッパの薬剤のpiracetamである他の物質。

LE: 朝鮮人参の行為の主要なメカニズムは何であるか。

Khalsa: 副腎機能にある調子を与える緊張に満ちた状態に応じてアドレナリンの十分な量を作り出すために副腎を助けるのはadaptogenである。 これは副腎が圧力を取扱うために十分なアドレナリンを作り出さないとき別の副腎のホルモンの作成によって償うので非常に重要、頭脳に非常に有毒の場合もあるコルチソルである。 コルチソルはアドレナリンより大いに長続きがする興奮剤であり、神経の新陳代謝の破壊をもたらす。 コルチソルによりカルシウムの余分な量は脳細胞を書き入れる。 このカルシウムは中からのニューロンを殺す遊離基の大きい生産を作成する。 コルチソルは非常に適当な量で作り出されるとき、頭脳への厳しい損傷をしないようではないが慢性の圧力の結果として超過分で、毎日毎日、年々作り出したら、十億ニューロンを殺すこと神経の新陳代謝にとても分裂的である。 コルチソルの生産過剰はまたと燃料のもとだけの頭脳を奪い取ることによって頭脳に神経伝達物質機能との干渉、ブドウ糖日常的に害を与える。

LE: この平均は認識低下に貢献する重点を置くか。

Khalsa: それは丁度意味するものである。 おそらく何回もこの現象の移り変わる版を圧力の下にあったあなたの心が「ブランクによって」が行った経験し。 心理学者は時々「能なし効果としてこれを参照するが」、の誰も実際に顕著なスタンフォード神経生物学者の先生ロバートSapolskyがコルチソルの効果を調査し始めた80年代後期までのそれの生理学を理解しなかった。 私は前に彼と数年相談し、-圧力は認識機能で物理的に頭脳にことを影響を与えることによって衝突すること私が長く疑ってしまったものを彼の仕事は確認した。 最近、マギル大学の先生によるソニアLupien調査は高齢者のストレス度が頻繁にメモリ損失のレベルに直接関連することを確認した。

LE: 圧力の神経学的な害について何がすることができるか。

Khalsa: ある程度、私達はコルチソルが栄養療法、薬理学、心/ボディ練習および精神練習を使用して、損傷を修理してもいい。 私達はまた朝鮮人参のような物質が付いていると圧力管理が付いているコルチソルの生産過剰の制御によってそれ以上の損傷を限ってもいい。 私はそれ制御のコルチソルの生産過剰が神経学的な健康に絶対に重大である、ことこのアプローチが広く将来用いられることを信じ。 、現在私が積極的に頭脳の老化のこの面に演説している唯一の臨床医であるけれども。

LE: 認識減損がコルチソルによって引き起こされた人々のためのだけあなたのプログラムは適切であるか。

Khalsa: いいえ。 私のプログラムはにもかかわらずどんな原因損傷か頭脳への修理損傷を、助ける。 例えば、私は問題が交通事故で苦しんだ厳しい頭部外傷によって起こされた患者間の複数の劇的な応答があった。 もう一人の患者は高度の肺水腫による認識機能障害から回復した。 最終的に、私のプログラムは反コルチソル プログラム、また更に反病気プログラムではない; それは親頭脳プログラムである。 それは頭脳の可塑性のメカニズムを通して自己回復を達成するために頭脳を助ける。

LE: コルチソルの生産過剰を避けるために他に何をする人々はことができるか。

Khalsa: 私のプログラムの圧力管理要素はコルチソルの生産過剰を取り除くように設計されている。 制御のコルチソルに加えて、圧力管理はまた血圧、神経伝達物質の有望で豊富な生産を下げ、ピーク認識機能をより促す「アルファ」および「Θ」の状態への転位の頭脳波を助けることによって大脳の循環を高める。

LE: あなたのプログラムで何が圧力管理要素を構成するか。

Khalsa: 基本的には、患者はストレッサーのための対処の技術を学び、ストレッサーを限ることを学びそして黙想することを学ぶ。 私達は「頭脳長寿」のですべての最もよい技術を詳しく記述する。

LE: 黙想はいかに重要であるか。

Khalsa: 私はそれが圧力に対して真の魔法弾丸であると考慮する。 それは私が大学院の訓練を受け取ったハーバードのハーバートBensonによって十分に記述されていた弛緩の応答を引き起こす。 弛緩の応答は圧力の応答の反対の物理的条件であり、認識機能に対する深く肯定的な効果をもたらす。 それはコルチソルの出力を減らしたり、アルファおよびΘ波を、減らす血圧を、減らし脂質の過酸化酵素(遊離基のマーカー)を、改善し酸素処理を、そして頭脳に25%まで高める血の流れを引き出す。 長年にわたり、私は黙想する患者が彼らの最高の認識潜在性に達できるよりよくことを観察した。 次にIつは、個人的に、超越的な黙想の関係者とずっとシーク教徒の宗教のメンバーとして20年間以上、最初に黙想している。 健康および福利のための個人的な義務感の取得を強調するシク教は黙想のそしてまた私のプログラム、心/ボディ練習の別の面に大きい重点を置く。

LE: 心/ボディ練習は何であるか。

Khalsa: 彼らの認識力を最大限に活用するように努めている人々によって5,000年間以上使用されたそれらはyogic練習の形態である。 練習は頭脳とまたホルモンを通して心身をつなぐ内分泌系のさまざまな腺に栄養素が豊富な血を運転する。

LE: 心/ボディ練習はあなたのプログラムの練習の要素の部品であるか。

Khalsa: はい、そして他の部品有酸素運動および精神練習はある。 有酸素運動はニューロンの修理のために必要である神経の成長因子と呼ばれるホルモンの生産を刺激する。 それはまた頭脳に血の流れを高め、大脳新皮質の長期保管に短期記憶を運ぶのに頭脳が使用するノルアドレナリンの生産を増強する。 練習はまたよい圧力の減力剤で、エンドルフィンを作り出す。

LE: いつ精神練習を、意味する事を暗記することを言うか。

Khalsa: 私はものは何でも、知性読書、ボード ゲーム、クイズ ショーを従事させる何でも意味する。 考えることは実際に頭脳のサイズを増加し、助けは萎縮を防ぐ。 動物実検では、知的見地からは刺激的な環境の動物は非富ませた環境の動物より大きい16パーセントだった頭脳があった。 この同じ現象は人間のために当てはまる。 それを使用するか、または失いなさい。

LE: あなたのプログラムの第4要素についての何、薬理学か。

Khalsa: 従来、医学界はずっと薬物と認識低下を扱うことについて非常にunaggressiveである。 Alzheimerのために一般的のたった2つの薬剤がある、アセチルコリンの生産を励ます。 しかしアセチルコリンの欠損はAlzheimerの困惑のただの小さい部分である。 私は全体の頭脳が生物学的にできるだけ支えられるべきである薬理学の使用はこれをする1つの方法であることを信じ。 私はメモリ損失のために普通用いられない薬剤との非常によい結果を、例えば、得た。

LE: のようなか。

Khalsa: deprenylのような、パーキンソン病に対して長年にわたり効果的に使用される薬剤。 Deprenylは神経伝達物質のドーパミンの低下を防ぎ、送信機のドーパミンがあり、そして私の記憶損失の患者の多数の驚くほどにプラスの結果を引き出した。

LE: 他の薬剤は何をあなたへのメモリ損失のために規定するか。

Khalsa: Hydergineは特にである、1日あたりの3 mgの標準的なアメリカの適量よりもむしろ9 mgの日刊新聞の標準的なヨーロッパの適量で適用されたら有効な「スマートな薬剤場合もある」。 それは頭脳の安定のブドウ糖の新陳代謝で特に熟達している。

LE: エストロゲンがAlzheimerの患者を助けることができることそれは本当であるか。

Khalsa: 臨床研究はエストロゲンがメモリ損失のために有効である場合もあることを示した。 しかし私はエストロゲンおよび他のホルモンの前駆物質である2つのホルモンを使用するために好む: DHEAおよびpregnenolone。 それらは大いにより安全であり、私は有能であるとそれらが見つけた。 Pregnenoloneは、特に、かなり有望ようである。

LE: 未来は何を認識低下の処置のために保持するか。

Khalsa: 私は多くの新しい進歩があることを確信する。 非薬剤ちょうど最後の幾つか年大抵に現れた認識強化プロダクトは栄養素神経学のコースを変えた。 ほとんどの人々が、簡単な常識および適度なヘルスケアの技術を使用して、彼らの生命中の彼らのピーク認識力を維持できることが明白になる。 これは私達が今することができる知っている何かである。 そして、Alzheimerの可能な「伝染病」の悲惨な効果を考えると、されなければならないのは何かである。