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生命延長雑誌

生命延長雑誌2013年3月
レポート  

Alzheimerを戦う栄養の作戦

リーアムHawkins著
Alzheimerを戦う作戦  

 アメリカの誰かはAlzheimerの68秒 毎に開発する。 この率は1つへの2050年までに倍より多く 、33秒 毎に写し出される1

Alzheimerの研究は加速しているが、今でも治療がない。

しかし出版されたデータの広大な配列は栄養素の適切な使用と共に健康な食餌療法の選択を、ホルモンするそれをおよび薬剤劇的にこの心破壊のキラーを開発する危険を減らすかもしれない示す。

ごく最近、はじめて正確にAlzheimerに独特である頭脳のプラクを診断できる革新的な脳スキャンはベールを取られた。 300以上の病院におよびイメージ投射中心にこのスキャンを行う機能がある。2

私達が今日直面するジレンマはことAlzheimerの唯一の部分的に承認される5つの薬剤御馳走のために徴候のいくつかである。 それらのどれも遅れることができないまたは病気の進行を停止することは逆だけをそれ自体。3

Alzheimerに対して無力であることをちょうど主流の薬に解決が意味しないないので。

たくさんの混合物にAlzheimerの開発の多数の退化的なステップに狙いをつける機能を示すそれらの後ろの十分な研究がある。 これだけでなく、病気が成長する、また病気の自体逆転の認識欠損のコースをできことを防ぐ、記憶を元通りにし変更、病気の進行、および多くを遅らせる。

Alzheimerの複雑さ

アルツハイマー病の徴候、痴呆の共通の形態は混乱および気分変動を含む認知のすべての面を、含むために進歩する記憶の険悪な損失から、始まる。6,7 苦痛な、長引く病気の後で、Alzheimerの原因の死; それは全面的なアメリカ人 第6一流の死因および64。 2 にそれらの中の第5である

医者はAlzheimerとの科学的な、治療上の苦境にある。 私達は病気の危険率、頭脳に起こる、およびそれらの下にある生物化学についてずいぶん知っている病理学変更。 私達は正確さと徴候が明白になれば病気の自然なコースを予測してもいい。

しかしこれまでに、慣習的な薬は遅れることをほとんど何もしないことができるまたは病気の進行をは言うまでもなく停止するためにそれを防ぐか、または逆転させなさい。3,7

問題の部分はAlzheimerの途方もない複雑さである。 個々の薬と目標とすることができる単一か少数の明解な原因を持っていてよりもむしろ関連付けられた異常の複雑な提示はアルツハイマー病に貢献する。 最初の徴候が起こるまでにこれらがゆっくり開発する、およびほとんどは既に設置されている4。6 最終的に、脳細胞の損失および関係の十億は、か収縮萎縮するために、海馬の頭脳自体の、特におよび皮質、記憶に、認知責任がある頭脳区域および人格導く。6

非目標とされた総合的な薬剤はまだこれらの多数の要因に演説できる。 Nutraceuticalsの提供全く異なるアプローチ。 単一ターゲットよりもむしろ、これらの天然産物はAlzheimerの開発の多数のステップに狙いをつける。5

アルツハイマー病のコースを変更するための希望を提供する研究されたnutraceuticalsのリストは長く、成長である。 これらの栄養素の多数は多数ターゲット ポイントでAlzheimerを攻撃する。8-10

リストはどの1人の個人でも選ぶことができるがように圧倒されるようになり、どの栄養素が右であるか疑問に思うことは容易であること、とても長い、実際。 その答えは、当然、非常に個性化される。

私達がしたことは細かいところまで編集する使用を支えるために利用できる一種の証拠によって分かれる補足のリストをある。 最初のグループは強い人間の調査からのよいサポートが付いている栄養素を含んでいる。 第2グループはアルツハイマー病の危険に取入口(か血レベルを)関連付ける疫学の研究からの広範な証拠とのそれらを含んでいる。 第3グループは栄養素でどののために人間の調査がのためまだ不完全であるか私達に強い実験室の証拠があるが、構成される。  Alzheimerを防ぐための栄養の作戦の後ろの科学は展開し続ける。  ここに私達が今日現在で…知っているものである

人間の調査からの強力な証拠の栄養素

アセチルLカルニチン

アセチルLカルニチンは頭脳のミトコンドリアの健康および効率にmitochondria.11-13に細胞からの脂肪酸そして他の重大な燃料の動きにそのように貢献する自然なアミノの酸得られた分子、それ貢献するである。12-15

動物実験はアセチルlカルニチンの補足がベータ アミロイドおよびtau蛋白質 の集結を 減らす 示し、ベータ脳細胞からの急速な整理に貢献するアミロイドの低下をことを促進する。15-17 同時に、アセチルlカルニチンは自然な細胞酸化防止レベルを後押しする。15は 悪化の率の遅延を含む改善された記憶、認知および行動と一緒にこれらの変更、伴われる。13,18

制御患者と比較されて、3かから6か月 2から3 グラム / 日の線量で アセチルlカルニチンと補われるAlzheimerの患者は多数の認識機能、減らされた注意欠陥およびATPの普遍的なエネルギー蓄積の分子として細胞に利用できる高められたエネルギーでより遅い低下を示す。19-23 アセチルlカルニチンの研究は栄養療法が病気の臨床および中枢神経系神経化学変数を、徴候だけに影響を及ぼすあらゆる既存の薬剤とは違って変更するかもしれないこと最初のデモンストレーションを提供する。3,20

アセチルlカルニチンの補足は、ほとんどのnutraceuticalsのような補足をよりかなり前に始める重要性を強調するアルツハイマー病の初期で、探索可能な徴候の手始めはたらく。21,22の 調査はまた処方薬のdonepezilにアセチルlカルニチンを加えるそれまたは穏やかなAlzheimerの缶のrivastigmine 38%から50%までこれらの薬剤に 回答比率を 改善しなさいことを 示す11

朝鮮人参

新しい朝鮮人参の人は定着する  

Panaxの朝鮮人参がおよびエキスは伝統中国医学で記憶および認知を高めるのに使用されている。 この自然な植物プロダクトにアミロイドのベータ プラクの形成を減らし、アミロイドのベータ整理を高め、そして脳細胞の死を減らすことを含む行為の多数のメカニズムが、ある。24-27 動物実験は朝鮮人参の処置が記憶の多数を逆転させ、行動の異常がAlzheimerのモデルで見つけたことを示す。28

標準的なAlzheimerの評価尺度のスコアの改良の点では朝鮮人参のエキスの人間の臨床試験ショーのよい効力。29は 朝鮮人参の1つの調査、4.5グラム/日処置が停止したまで続けられて、そのあとでスコアは制御グループのそれらに低下したことを改善に示した。30



必要がある何を知る
年長人のモデル作成

栄養素はアルツハイマー病の多数のメカニズムを攻撃する

  • アルツハイマー病は人々を盗む—最初に彼らの記憶、そして彼らの人格、および最終的に生命取る。
  • 米国の誰かは分およびその率がはっきりと上がればAlzheimerをほとんど得る。
  • 慣習的な薬物は徴候しか変更なできる; それらは病気のコースの変更で完全に非効果的である。
  • それぞれに行為の多数のメカニズムがある栄養の補足はAlzheimerを戦うために最も適している; 多くの異なった補足は病気を遅らせ、それの下にある生化学的な異常を逆転させることで約束を示す。
  • 補足の組合せはアルツハイマー病に対して広範囲の保護を提供するかもしれない。
  • 待っているより大いによい効果を作り出すために病気の心奪う行為が明白になるまでどのにもかかわらず補足を選ぶか、早く開始は(徴候が現われる前に)本当らしく。

Huperzine

Huperzine AはシダのHuperziaの中国のserrataの生化学的な部品である。 それは神経伝達物質のアセチルコリンを破壊する神経細胞が伝達し合うシナプスのシグナリング分子の存在の維持を助ける酵素にリバーシブルに結合する。31,32は このメカニズムほとんどの共通のAlzheimerの薬剤の利用できる今日のそれに類似しているが、Huperzineはまた徴候の救助にまた病気自体の遅延に道をだけでなく、提供するoverstimulateの脳細胞excitatory NMDAチャネルを妨げる。33 最終的に、huperzineはベータ アミロイドの有害な効果からmitochondriaを保護し有毒な蛋白質を低下させる酵素を誘発する。34,35

200から400 mcgの線量の Huperzine人間の調査は ずっと毎日の生活のアルツハイマー病の厳格そして 活動を測定するスコアで毎日二度 重要な改善 偽薬と比較される61%から348%の改善を示すある調査との31,36-39を示している。足首の 膨張および不眠症のような31,37のマイナーな副作用はhuperzineを取っている患者の 3%で報告された。37

Lipoic酸

Lipoic酸は適切なミトコンドリアのエネルギー生産のために必要の小さい分子である。40 それは自然な細胞酸化防止システムを後押しする。40,41 Lipoic酸はベータ アミロイドおよび他の酸化の物質によって引き起こされる死から脳細胞を保護する。それが また有毒な金属イオンに堅く結合する防ぐ42、オキシダントの圧力を引き起こすことを。43 Lipoic酸は神経伝達物質の多くをする頭脳のアセチルコリンの生産を使用できるように後押しする。40 老化の頭脳の動物モデルで、アルファlipoic酸は認識機能障害およびメモリ損失の開発を遅らせ、脳細胞の退化を防ぐ。44-46

人間の調査では、600のmg /dayのアルファlipoic 酸の補足は 安定をもたらしたまたは、アルツハイマー病の認識低下の遅延は1年間非常にゆっくり一定している残り、4年に進歩を記録する。47,48 ほとんどの補足と同じように、効果は病気の初期を持つ患者でもっと発音される。48

編集後記: アルファlipoic酸はlipoic酸、「R」の形態および「S」の形態の2つの化学形態の50/50の混合物である。 調査は「R」の形態がそのような物形態ように「S」よりbioavailableもっと生物学的に活発、であることを、純粋なR lipoic酸のより低い線量考慮することができる示す。49

頭脳のための栄養サポート
  • クルクミン (吸収高められたBMC95®として): 400-800毎日 mg
  • R Lipoic酸: 240-480毎日 mg
  • アセチルLカルニチン: 1,000-3,000毎日 mg
  • 魚油: 1,400 mg EPA および 1,000 mg DHAの 提供する 日刊新聞
  • Vinpocetine: 10-30毎日 mg
  • Pyrroloquinolineのキノン (PQQ): 10-20毎日 mg
  • Phosphatidylserine: 毎日100 mg
  • コーヒー (caffeinated) 毎日3-5個の コップ ポリフェノールの高い濃度を提供するために理想的に標準化される。
  • ブルーベリーのエキス: 150-750毎日 mg
  • 緑茶のエキス (98%のポリフェノールに標準化される): 725-1,450毎日 mg
  • Resveratrol: 毎日250 mg
  • 全ブドウのエキス: 毎日150 mg
  • マグネシウム: マグネシウムL THREONATEとして 毎日140 mgおよびマグネシウムの クエン酸塩として 毎日少なくとも100 mg
  • ビタミンB12: 1,000-5,000毎日 mcg
  • ビタミンB-6: 毎日250 mg
  • Folate (できればL-methylfolateとして): 400-1,000毎日 mcg
  • ビタミンD: 5,000 – 8,000のIU 毎日; 25オハイオ州ビタミンDの最適の血レベルは50-80 ng/mL の間にある
  • 補酵素Q10 (できればubiquinol): 100-300毎日 mg
  • N acetylcysteine (NAC): 600-1,800毎日 mg
  • Ashwagandhaのエキス: 毎日250 mg
  • アルファglyceryl phosphorylのコリン: 毎日600 mg
  • Huperzine A: 200-800毎日 mcg
  • Panaxの朝鮮人参: 400-1,000毎日 mg
  • ビタミンE: 400のIU 毎日少なくとも200 mgのガンマ トコフェロールと
  • イチョウのbiloba (標準化されたエキス): 120-240毎日 mg

N Acetylcysteine (NAC)

N acetylcysteine (NAC)は細胞酸化防止グルタチオンのアミノ酸の前駆物質である。50 そのように、それはオキシダントの圧力の被害に対して細胞内の保護を後押しできる。 NACは実験室で反応酸素種をきれいにし、見られるAlzheimerの特徴とより古い動物、それらの行動の変更を改善し首尾よく使用された。41,51

社会的な分離はベータ アミロイドの増加されたオキシダントのストレス度そしてハイ レベルに終ってアルツハイマー病の、危険性を高めると知られている。 マウスの陰謀的な調査はNACの補足が分離誘発のオキシダントの圧力およびアミロイドのベータ形成を軽減できることを示した。52

人間の調査は、けれども総計で限られて、認識仕事のためのn acetylcysteine (NAC)と、特に補われるAlzheimerとのそれらの悪化の遅延を示した。53

オメガ3の脂肪酸

丸薬を取っている人  

オメガ3の脂肪酸で豊富な魚油の高い取入口を持つ人々にアルツハイマー病を含むいろいろな種類の痴呆の低レベルが、ある。 オメガ3の取入口の低レベルを持つ人々にすばらしいAlzheimerの危険がある。54-57

オメガ3の脂肪酸、特にDHAおよびEPAは、発火を減らし、脳細胞の膜の重要な部品を形作る。

オメガ3の補足の人間の調査は有望であるが、利点が非常に早いAlzheimerを持つ人々で主に起こる、または穏やかな認識減損、Alzheimer自体に先行する段階ようである。段階を 緩和するために病気が穏やかのに達したら57-60有利な効果は見られない。61


ビタミンD

ビタミンDはカルシウム新陳代謝および骨の健康に於いての役割のために最も最もよく知られているが、過去十年は倍数をボディ中の受容器の分子がある脳細胞のビタミンの他の重大な効果特に明らかにした。62,63 ビタミンDは今頭脳の多数の有利な効果のneurohormoneと、して考慮される。64

Alzheimerを持つ高齢者はおよび特に人々に健康な人口と比較される異常に低いビタミンDのレベルがある。最も高い ビタミンDのレベルとそれらと比較されたとき64-66 低水準 とのそれらにAlzheimerの前任者、穏やかな認識減損を持っている25折目の危険多くがある。67

特定の原因は- -効果関係暗く残りが、ビタミンDに脳細胞を保護する多くの異なった方法があることは明確である。 これらは脳細胞カルシウム チャネル、神経の成長因子および一酸化窒素の統合、また酸化防止および炎症抑制のメカニズムの規則を含んでいる。62,68-71 ビタミンDはまたベータ アミロイドの整理クルクミンによって後押しされる効果を刺激する。63,64,72,73

調査はビタミンDの状態の改善と関連付けられる認知で改善を示す。64 ビタミンDにAlzheimerの薬剤のmemantineのメカニズムで重複があり、薬剤を使用することを最近の調査は示し、どちらかを単独で使用することに一緒に与えた優秀な結果を補う。70,74

イチョウBiloba

イチョウ-治療ハーブ シリーズ  

イチョウのbilobaのエキスは処方薬として十年より多くのためのヨーロッパで使用中ずっとアルツハイマー病を含む退化的な痴呆を扱うためにである。75 イチョウは脳細胞の死を減らし、アミロイドのベータ蛋白質に前駆物質の整理を高めるかもしれない。76,77

米国およびヨーロッパの臨床試験はイチョウのエキスが認識機能を改善すること、78-80を示すが、 ずっと調査結果は一貫していない。81,82は 1つの調査また介護者への依存のための必要性を遅らせている間イチョウが25か まで月までにエキス早いAlzheimerの進行を遅らせることができることを示した。79

複数の調査はdonepezil、Alzheimerの処置のための標準的な薬剤の1とイチョウを比較した。 結果を改善していない間、donepezil およびイチョウ組合せが donepezil関連の副作用を減らしたことを認識改善の点ではdonepezil 5-10 mgとイチョウ160-240 mgの探索可能な違いを示されていない両方と1つは示した。83,84

240のmg /dayの大量服用の イチョウのエキスは Alzheimerを緩和するために85-87穏やかの患者のランダム化された、偽薬制御の試験でより印象的な利点を、再度まだ示すようであるが、 すべての人間の調査が利点を示さない。81,82