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生命延長雑誌

生命延長雑誌2013年6月
レポート  

鋭いチェリーの炎症抑制の特性

ミハエルDowney著
鋭いチェリーの炎症抑制の特性  

2005年10月17日に、 FDAは 主張する立証された健康を作り終えることを主張しているチェリーの栽培者にチェリーで見つけられた特定の化学薬品が苦痛および発火を減らすことができることを行政警告書を送り出した。1,2

FDAはチェリーの栽培者にチェリーが自然に炎症性プロセスを仲介する他の 混合物 および独特なアントシアニンと 詰まることを示す出版された科学的な調査を引用することを止めてほしかった。3-6 これらの混合物はイブプロフェン(Advilの®) および ナプロキセン(Aleveの®) 7 —重要な副作用なしで対等な炎症抑制の活動を提供する!

筋肉痛および発火のための標準的な処置はnonsteroidal炎症抑制薬剤 あった。 単独で 米国の 店頭鎮痛剤の販売の およそ 60%のための111,000,000規定にそして会計によって、これらは最も一般的なタイプの薬物の一部である。8 しかしそれらが致命的な副作用を 胃の出血を含んで、心臓発作もたらしてもいい、腎不全は、より有利およびより安全証明できる自然な代理店の調査高められた注意をので得。9,10

チェリーで見つけられる混合物は—癌、心循環器疾患、新陳代謝シンドロームおよび アルツハイマー病を含む…発火と関連付けられる他の条件から保護するために多数の細道を調整する。11-14 例えば、 鋭いチェリーの 要素は重大な遺伝子を断続的に転換できる;15,16は 腫瘍壊死要因のような細胞シグナリング分子を調整する;17 そしてターゲット多数の心血管の要因産出、1つの調査モデルで、 早い死亡率の驚かす65%の減少!18

この記事では、FDAが公表されたいと思わなかったことチェリーで見つけられた多数の利点の学ぶ。

広スペクトルの鋭いチェリーの混合物

性質のフラボノイドの最も有効なクラスの1つはアントシアニン である。 これらの発電所の栄養素はある果実、フルーツおよび野菜の深い色に責任がある。 当然、他のアントシアニンが豊富な食糧のように、鋭いチェリーは相当な酸化防止および炎症抑制の活動を提供する。3-6

しかし鋭いチェリーはブルーベリーまたはbilberriesのような他のいくつかのアントシアニンが豊富な食糧から不在、のある新しいアントシアニンのハイ レベルを提供するので優秀である!7

また、鋭いチェリー アントシアニンの独特な構成ははるかに超えて行く。

実際、 鋭い チェリーは彼らの栄養価が高いいとこ、甘いチェリーより総phenolicsの大いに多量を 含むために 示されていた。19 より大きい多量のアントシアニンは別として、鋭いチェリーはまた支持の混合物の鋳造物を渡す。

鋭いチェリーは赤ワインおよび 暗いチョコレートのようなサービング優秀ごとの最も高い酸化防止 内容 のための上の50の食糧間のランク付けされた第14有名な酸化防止源だった。20

この複雑なプロフィールは研究者を多数の生化学プロセスであるために鋭いチェリーの混合物によって調整したなったものを調査するために促した。3-7,12,21-26

活動の範囲は息もつけないほどだった。 部分的な見本抽出はここにある: 鋭いチェリーで見つけられるbioactive混合物は有利に他を、癌の防衛 スイッチの12,21,22後押ししている間ある特定の 酵素5,7を禁じる、23,24は ブドウ糖、25を調整し、 第一次酸化防止剤を高める。26 私達は根本的なメカニズムのこの複数の有効なネットワークを後で検査する。

しかし最初に、筋肉発火との退化的な条件開始の生じる影響について学ぼう。

筋肉保護

筋肉保護  

あらゆる種類の高輝度か延長された身体活動は酸化圧力 発火および苦痛に終って普通筋肉損害を、与える。27-29

人々が老化すると同時に、筋肉固まりおよび強さはsarcopeniaと呼ばれるプロセスで、減り がちである練習が 助けることができるが30強さのこのプロセス、後練習の苦痛および損失を大いにより長く持続しがちである克服しなさい。

鋭いチェリーの観察された炎症抑制の利点は研究者を筋肉、より低い苦痛を保護するのに使用でき筋肉修理を加速するかどうか調査するために促した。

研究は鋭いチェリーからの口頭で管理されたアントシアニンがかなり線量依存した方法3のラットの発火誘発の苦痛を下げたこと、そして 鋭いチェリー ジュースのブレンドが馬の練習誘発筋肉損傷の表示器を下げたことを示した。31

それから研究者は管理された人間の試験、最初テストに強い練習に続く苦痛の程度の鋭いチェリーの影響回った。

鋭いチェリー ジュースの消費の効果は24時間のリレー競争に加わっているランナーの二重盲目の、ランダム化された試験でテストされた。 ランナーは鋭い チェリー ジュースか 競争前のそして競争の間の1週間毎日偽薬の飲料を含んでいる2つの355ミリリットルの飲料を飲んだ。 ( 90個から 100個のチェリーの等量である2つの355の mLの本 の鋭いチェリー ジュースの日刊新聞は少なくとも80 mgのアントシアニンを提供する。)32

グループは両方とも競争の後で苦痛を報告した。 しかし鋭いチェリー ジュースを飲んだランナーは競争の後で 大幅により小さい 苦痛の増加を経験した。32は 激しい筋肉痛みに対するこの自然な保護鋭いチェリーが筋肉損傷に対する防衛を提供したにちがいないことを提案した。

これを確認するためには、科学者は筋肉回復の索引の管理された試験を行なった。 関係者はマラソン競争の後の2日の前の、の日に、そして間5日間鋭いチェリー ジュースか制御飲み物を与えられた。

鋭いチェリーのランナーは偽薬のグループと比較してもらったかなりより低い 発火 biomarkers (Interleukin6およびC反応蛋白質)を分かれる。 鋭いチェリーのグループはまた等大の強さを精力的な練習に続く加速された回復を示す制御 ランナーより 速く回復した。33

更にmuscleinjuryおよび強さの損失の潜在的な減少を査定するために、もう一人の調査チームは決しての12オンスに8つの連続した 日間 鋭いチェリー ジュースのブレンドか偽薬毎日二度運動させなかった 14人の オスの大学生を与えた。 それから関係者は普通筋肉損傷を引き起こすタイプの繰り返された腕練習(肘の屈曲風変りな練習)を行った。 等大の肘の屈曲強さ、苦痛および筋肉痛みは4日間、およびの後の、議定書前に測定された。

24時間後で、制御グループの腕の強さは30% 鋭いチェリーのグループの腕の強さが12%だけによって減少する間、 減った。 4 日後で、制御グループの腕の強さは10%に、非常に、 鋭いチェリーのグループの腕の強さが6%増加する間、 まだ あった!34

調査チームは鋭いチェリーがかなり引き起こされた強さの典型的な苦痛そして損失を減らしたり練習および筋肉機能のマーク付きの保存を作り出したことを結論を出した。34

筋肉傷害および回復の最新の試験は残りの半分はこの期間の間に偽薬の 飲料の 同量を飲んだが 半分が10日間鋭いチェリーの飲料の1オンスを毎日二度飲んだ10人の男性を含んでいた。 次にすべての主題は10日間の飲料消費の期間の前に2組の集中的で、一方的な足練習最初、1の足を搭載する1セット、および飲料の期間後に他の足を搭載する別のセットを完了した。

延長(最高の自発的な収縮力)のより速い回復は鋭いチェリー ジュースの議定書と対制御観察された。 研究者は改善された筋肉回復時間が酸化損傷の減少が原因であるかもしれないことを結論を出した。35

調査の著者は鋭いチェリーの部品が重要のmyoprotectiveまたは筋肉保護利点を作り出すことを提案した。35

必要がある何を知る
退化的な病気に対する監視および鋭いチェリーとの発火 

退化的な病気に対する監視および鋭いチェリーとの発火

  • 運動はそれ の発火を および発生させる筋肉損傷、燃焼、剛さおよび苦痛を引き起こすことができる。 効果は年齢と悪化する。
  • イブプロフェン(Advilの®)のようなnonsteroidal 炎症抑制 薬剤との標準的な処置は打撃のような可能性としては致命的な悪影響を、含む。
  • 証拠は鋭いチェリーの複雑なアントシアニンそしてフェノールの織り方が 安全に 苦痛および炎症性効果を禁じること傷害による筋肉に対して優秀な保護を提供することを示す。
  • 鋭いチェリーの有効な部品はAlzheimerのような心循環器疾患、新陳代謝シンドロームおよびneurodegenerative病気を含む炎症性および退化的な病気に対して高レベル保護を、提供するために示された。

共同防衛

共同防衛  

専門家は2人のアメリカ人毎にからのが彼らの寿命のある時点で徴候の 骨関節炎を 開発することを推定する。36 骨関節炎はそれが苦しめるために傷害導く共同軟骨の故障によって特徴付けられる慢性の状態であり。37

関節炎の基礎は骨関節炎を開発する危険が増加された年齢のそれらの中でより大きいことを、運動または反復的動きの仕事で規則的に従事する、および肥満である人報告する人。38

骨関節炎に強い炎症性部品がある。39 Acetaminophenは 最も一般的な骨関節炎の鎮痛薬である。しかし 40、この苦痛救済者は より低い発火を助けない、40 および副作用は腎臓か肝臓障害を含むことができる。41

2007パイロット・スタディでは、Baylorの研究所の研究者は 膝の 骨関節炎の患者に丸薬形態の鋭いチェリーを与えた。 彼らは、8週後に、主題半分のより多くが苦痛および機能の 重要な 改善を経験したこと文書化した42

それから、2012年に、二重盲目の、ランダム化された、偽薬制御の試験は出版物に先んじるスポーツ医学のアメリカの大学の年次総会で、示された。 科学者は炎症性骨関節炎の患者間の血清の炎症性biomarkersの鋭いチェリーの 影響を 測定した。 (炎症性か 腐食性の 骨関節炎 患者は赤み、苦痛 および 膨張のような発火の突然の印に、苦しむ人である。)

試験は骨関節炎からの少なくとも適当な苦痛を経験した40そして70歳間の20人のメスの関係者を含んでいた。 関係者は2つの 10.5オンスの本 の3週間鋭いチェリー ジュースまたは制御飲料を消費した。

鋭いチェリー ジュースを消費しているそれらの患者の間C反応蛋白質(CRP 減らされたレベルによって示された発火に 統計的に重要な 減少があった。 影響は調査のはじめに最も高い発火レベルを示したそれらの女性のために最も大きかった。43

この研究は鋭いチェリー ジュースが従来の関節炎の薬物の悪影響そして危険なしで炎症抑制の活動を骨関節炎の患者に与えることを示す。

痛風は もう一つのタイプの炎症性関節炎であり、心循環器疾患および死亡率の高いリスクと関連付けられる。44 尿酸の高い 血の集中は 主要な細道として考慮される。45

通常、allopurinolのような 薬剤が および probenecidは より低い尿酸のレベルを助けるのに使用されている。 しかしこれらの薬剤の副作用は難しさの呼吸、珍しい出血、嘔吐、悪心、または厳しい皮膚発疹が含まれることができる。46,47 それらは他の薬物と干渉するかもしれない。48,49

幸いにも、研究は安全な代わりをスポットライトで照らした。 長年に渡って、痛風の被害者は事例証拠に基づいて徴候の救助のための鋭いチェリー ジュースを、消費した。 今度は、堅い科学はこの伝統を支え始めた。

ボストン大学で科学者が行なった調査はチェリーのエキスの取入口が45%によって再発痛風の攻撃に苦しんだ人の痛風の攻撃の危険を減らしたことが 分った50 その上に、研究者はチェリーの取入口がallopurinolの使用と結合されたときに、痛風の攻撃のための危険は介在対75% 減らなかったことを発見した。 多くはである何、これらの結果は性、肥満の状態、プリンの取入口およびアルコール使用のために成層化した小群を渡って主張した。50個の 鋭いチェリーは主痛風の細道を禁じるa自然および安全方法のようである。

肥満の慢性の発火を鎮めること

慢性の 発火は かなり癌および心臓病を含むいくつかの条件の危険を、後押しする。肥満が 慢性の低レベルの発火結果のa 原因および a両方のどれである場合もあることを51しかし数人意識しなさい。52,53

脂肪質細胞は 単に脂肪質店それらである化学的にアクティブ セルではない。52 肥満の個人で、脂肪質の沈殿物を発生させるcytokinesとして知られている親炎症性細胞シグナリング分子の急流を 膨らましなさい54 抑えられない、これらのcytokinesの制動機いくつかの退化的な病気をもたらす場合がある破壊の滝残した。55,56

研究者は肥満それを示したまたはかなり表わされた鋭いチェリー ジュースfor4週 の日刊新聞8オンスの消費した太りすぎの人間の大人は 発火を下げた。 これは赤血球沈降速度、腫瘍壊死の 要因レベル および monocyteのchemotactic蛋白質 —発火の すべての主要経済指標のマーク付きの減少によって立証された。44

鋭いチェリーははっきり多数に導く場合がある無秩序および肥満自体を禁じることができる慢性、頻繁に肥満関連の、低レベルの発火を禁じるための有効な用具である!

心循環器疾患の防止

低密度脂蛋白質(LDL)のコレステロールの高い読書はアテローム性動脈硬化の手始めの要因および他の 心循環器疾患である57

より安全な範囲に低密度脂蛋白質を減らすのを助けるため標準的な医学のアプローチは血の脂質レベルを 減らすために statins かfibratesを規定することである。しかし 58、何人かの患者は 腎不全に終って 筋肉痛(筋肉痛)から条件が損ない、レバー機能障害のような非常に深刻な複雑化まで 及ぶrhabdomyolysisが、骨格筋破壊されるこれらの薬剤との副作用に、時々出会う。59,60

ラットの一連の調査は鋭いチェリーと富んだ食事療法が多数の心血管の危険率を改善したことを結論した。 これらはコレステロール、体脂肪、重量および腹部の脂肪の減少を含んでいた。 鋭いチェリーはまた腹として場所そのようなで発火を静め、中心は 心臓病の危険にとりわけつながった。61-63

それから、鋭いチェリーの粉があるマウスの コレステロール 26%の 減少を報告される2011年、科学者、また早い死 65%の 減少に。 このより低い死亡率は改善された心血管の健康が原因であると信じられた。62

人間への彼らの注意を 回して、研究者は血清トリグリセリドの鋭いチェリー ジュースの影響を 調査した。 それらは2011年に鋭いチェリー ジュース 消費の8オンス毎日が17%上のトリグリセリドのレベルを平均すると下げた ことを 報告した44

ともに、これらの調査は促進する、また他の危険率ことを鋭いチェリーが安全にコレステロールおよびトリグリセリドのレベルを下げることによって心血管の健康をことを提案する。

抗癌性のメカニズム

抗癌性のメカニズム  

調査は果実がタルトで癌の多数の 細道にかかわった 遺伝子を転換するチェリーできるアントシアニン見つけたことを 示した

これらは細胞増殖および 発火 とangiogenesis ( 腫瘍に与える)新しいのための遺伝子を血管の成長含んでいる。14,64,65

アントシアニンはまたapoptosis、 前癌性の細胞が自動的に消滅するプログラムされた細胞死を誘発できる。64,66

これらの調査は自然な抗癌性の保護の広い スペクトルを 促進するためにアントシアニンがメカニズムのネットワークを通って働くことを確立する。 そして鋭いチェリーの アントシアニン そしてフェノールの酸間に独特な共同作用があるので、科学者はずっと彼らの抗癌性の利点のためのそれらを調査している。7

マウスでは、鋭いチェリーの食事療法は盲腸、結腸癌のための 共通の場所である大きい腸 の始めに区域のアデノーマ(良性腫瘍)の発生そしてサイズを両方禁じた。 同じ調査では、人間の結腸癌の 細胞 ラインの成長は鋭いチェリーのアントシアニンによって減るために示されていた。67

最後に、2011年に、過去調査の検討はチェリーがいろいろ反発癌性の効果を出すことを結論した。11

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