生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

生命延長雑誌2013年7月
レポート  

アントシアニンの広スペクトルの保護の覆いを取ること

ミハエルDowney著
アントシアニンの広スペクトルの保護の覆いを取ること  

消費者は病気を防ぐために示されている「健康な食糧」についてたくさん今日聞く。

ニュース放送から逃すことは文書が退化的な無秩序から助け保護する 調査を出版した特定の 植物の部品から寄与する方法についての細部である。

彼らの知識ベースを明白にするように努めることで科学者は豊富な深紅および紫色色 果実および他の植物に与え、病気の多数の細道を戦うと証明されたアントシアニンとして知られている混合物の多くの研究を集中している。1,2

このレポートでは、私達はさまざまでアントシアニンが豊富な植物についての研究の調査結果を病気の防止の利点にいかにアクセスできるか与え。

認識低下、糖尿病、癌および心臓病に対して広スペクトルの保護を提供する多様なbioactive混合物は果実および他の植物に隠れる。1-4

国立衛生研究所に従って、「そこに集めている果実の健康促進の潜在性の多くがphytochemicalsから来るかもしれないという証拠従来の栄養素として示されないbioactive混合物を」。5

国立衛生研究所が 言っていることは健康な植物の病気の防止の特性が自然に供給する鉱物およびビタミンを越えて伸びることである。

アントシアニン: 強力な酸化防止保護

大規模な調査は最も強力な酸化防止果実がアントシアニンとして知られているポリフェノールのクラスを含んでいる果実であることを 確認する。 これらの栄養素はブルーベリー、ニワトコ、ブラックベリーおよびaçaíのような植物で見つけられる深紅、青、および紫色の顔料を作成する。1,6-8 果実のアントシアニンは強く酸化圧力、パーキンソン病、9人のアルツハイマー病の10筋萎縮性側索硬化症 ALS)、11,12 のような多くの主要な病気 1の病因の原因となる要因を 、13および アレルギーの無秩序戦う。14

新しい開発では、科学者は優秀で自由根本的な防衛が果実の利点の物語のちょうど部分であることを提案している。

メカニズム: 酸化防止活動を越えて

最近の証拠はアントシアニンが豊富な食糧が有名な酸化防止活動果実のはるかに超えて 行く 多数の メカニズムを通して効果を出すことを示す。 これらの根本的な細道はに示されていた:

  1. ブドウ糖の新陳代謝および減らされたブドウ糖の吸収を高めなさい。15-17
  2. 形成を減らし、アミロイド蛋白質、アルツハイマー病の個人の頭脳で見られる認刻極印蛋白質の免疫組織の整理を高めなさい。18
  3. LDLの酸化16および 改善された脂質のプロフィールを禁じなさい。17,19
  4. 複数の癌細胞ラインの癌のapoptosis (プログラムされた細胞死)を引き起こしなさい。20-23
  5. の25およびantiparasitic 26,27活動抗ウィルス性 、24の抗菌を 所有している。
  6. DNAの損傷を禁じなさい。5,28
  7. 炎症性遺伝子発現を禁じ、発火を減らしなさい。5,16
  8. 毛管透磁率およびもろさを減らしなさい。2
  9. 一酸化窒素、重要な細胞シグナリング分子を後押ししなさい。2,16
  10. 神経の細胞コミュニケーションを改善しなさい。29
  11. 化学療法の代理店への腫瘍の細胞の抵抗をもたらす細道を禁じなさい。30
  12. 発癌物質およびxenobioticsを新陳代謝させなさい。30

次に、私達は最も有効であると科学者が考慮したアントシアニン 源を検査する

最高位の源

豊富調査は次の食糧源のそれぞれが老化および年齢関連の 病気 に対して優秀な利点を提供すること認可した。

Açaí

Açaí  

さまざまな有機化合物の酸化防止 価値を定める ための標準的な索引は酸素の根本的な吸光度 容量、かORACとして 知られている31 すべての果物と野菜のaçaíの果実 たくさんの最も高く報告された総ORACの1つをフルーツか野菜持ちなさい。32

実験室調査では、açaíは90.7% まで33人間の結腸癌の細胞 の禁じられた 拡散および 56-86%によって人間の白血病の 細胞 の拡散を 得る34

主要な心血管の保護装置として、動物実験はAçaíが長続きがする幹線壁の弛緩 (内皮依存したvasodilation )を引き起こすこと、35を示し、 総および非HDLコレステロールを減らす。36

アルツハイマー病およびパーキンソン病のような神経疾患の処置のための含意によって、示されているaçaí扱われた脳組織は取られた頭脳の区域にもかかわらずティッシュの脂質そして蛋白質への反応酸素の種誘発の損傷を、減らした。発火が 老化の多くの慢性疾患の下にあるので凍結乾燥させていたaçaíのフルーツのパルプを使用して37そして調査それを有利な炎症抑制の行為の重要な見つけることを持つために示した。38

自由な2011 パイロット・スタディでは、açaíのフルーツのパルプの消費は10人の太りすぎの人間の新陳代謝の病気の指定マーカーのレベルを減らした。 ちょうど1か月では、açaíは絶食のブドウ糖、インシュリンおよび総コレステロール値を減らし、標準化された食事に続く血しょうブドウ糖の増加を改善した。39

必要がある何を知る
アントシアニンの病気戦い力

アントシアニンの病気戦い力

  • 約10,000の酸化攻撃の弾幕はあなたの体細胞のそれぞれに毎日起こり、老化および年齢関連の病気を加速する。
  • 果実および他のある食糧の深い色素形成はの豊富な内容を広い提供する強力なアントシアニン、病気防止の活動示す。
  • アントシアニンおよび他の混合物は発火、酵素、遺伝子発現および他の多くの生化学プロセスの広範囲の酸化防止防衛、また取締管理を提供する。
  • エキスは老化の人間を最上に自由根本的な老化を禁じることをまた更に逆転させる必要がある集中されたポリフェノール都合する。

Aronia

Aronia  

非常に高いORACの 価値を もたらすために 別名chokeberries、aroniaの果実はあった。32 Aronia、16、また酸化圧力は減少脂質の 過酸化反応に示されていた。40 生体外の研究は反凝固の効果を見つけた。41 飲むaroniaの果実ジュースは赤血球への練習誘発の酸化損傷を減らした。42

実験的に引き起こされたコレストロールが高いの動物では、科学者はaroniaが重要なコレステロール低下効果を出したことを観察した。43の 動物実験はaroniaのエキスがレバーに対する保護効果をもたらすこと、44を 、糖尿病性のラットで示し、正常なレベルへのリターンをブドウ糖およびコレステロール両方の血レベル助けることができる。45

人間の介在は脂質のプロフィール 、ブドウ糖の新陳代謝で示し改善を、減らしたLDLの酸化を調査する16,40

調査の多くでは、aroniaの混合物は人間の頚部腫瘍の細胞の拡散を禁じた、46は 悪性の脳腫瘍の細胞を殺した、47は 結腸癌の生物的マーカー、48を減らし、 胃潰瘍を防ぐのを助けた。49

Bilberry

Bilberry  

Bilberry、ブルーベリーの親類は心循環器疾患に対してかなり禁止によって、前線の防止を促進し 高血圧 に動脈(血管収縮)の制限の促進によって貢献する酵素(エース)をアンギオテンシン変える。50

Bilberriesは糖尿病を避けるのを助けるかもしれないインシュリンの感受性を改善する。51 それらはまたアルツハイマー病を防ぐのを助ける潜在性を提案する動物モデルの短期記憶を高める。52

これらの果実は乳癌の細胞の拡散を禁じ、動物モデル、53のapoptosisを引き起こし、 bilberryのエキスは腸癌に対して守る。54-56

bilberryの助けのエキスは目の酸化圧力を禁じる提案する酵素を増加する黄斑の退化のような年齢関連の目の無秩序から、保護することを。57 2012年 、調査はbilberriesが肥満および糖尿病関連の視覚減損に先行する早い、遺伝子関連の変更を防ぐかもしれないことが分った。58

ブラックベリー

ブラックベリー  

ブラックベリーの エキスは 、実験室調査で、潜在性を コロンの人間の癌細胞の 成長、胸および前立腺を禁じる示す。59,60

ブラックベリーで見つけられる混合物は炎症抑制、61抗菌であるために 62および かなりantioxidative示されていた。31 彼らはGiardiaのduodenalisとして知られていた下痢の寄生虫そして コモン・コーズの処理薬剤のmetronidazole (Flagylの®)有効であると 見つけられた27 2012年 、科学者はブラックベリーが歯周の(ゴムの)病気のための有望な療法のようであることを報告し。63

それらは他の多くのテストされたアントシアニンより 高い ORACの価値を保持するシアニジン3 OベータDグルコシド(C3G)と呼ばれるアントシアニンで特に豊富である。28 C3Gはレバーの酸化効果に対して紫外線によって(紫外線)引き起こされる 遊離基の損傷を禁じるために64守る示されていた、65は 脂質の過酸化反応から血の脂質、66を保護し、 血管を保護する。67の C3Gの演劇酸化損傷から網膜のティッシュおよび網膜の顔料を保護することに於いての重要な役割。 それはrhodopsinと呼ばれる網膜の顔料の再生を 刺激する。68 Rhodopsinは薄暗い光条件の下で視野に特に重大である。 rhodopsinのレベルが減るとき、より多くの時間は正常な、感光型の州に戻るために残りの顔料のために必要である。 C3Gはrhodopsinのレベルの復帰を高める。69,70

さらに、C3Gはライトによって誘発される保護し、網膜の正規関数と干渉するA2Eと呼ばれる蛍光顔料の年齢準の蓄積を減らす有害な酸化から網膜の細胞を。71

アントシアニン エキスは全果実より優秀であるか。

オハイオ州立大学の研究者は発癌性の混合とラットを扱い、それらに5%だった食事療法に 与えられる 果実より構成した。 7つのテスト グループのそれぞれは別のタイプの果実açaí、ブルーベリーを、等食べた。176

科学者はそれにそこに注意したあおよびこれはアントシアニンのような酸化防止剤の 彼らの レベルの点ではこれらの果実のタイプ間の重大重要な、知られていた相違およびellagitanninsである。 しかしこれにもかかわらず彼らは7つの果実のタイプがすべて「均等に有効」証明したことが—腫瘍の起源を防ぎ、腫瘍の進行を禁じることの両方が分った。176

これは果実の酸化防止満足なだけ彼らの有利な効果すべてを説明しないかもしれないことを提案した。

別の調査は果実のエキスによってとりわけ提供される最上級の保護の私達の理解を高めた。177

高脂肪の食事療法に与えられたマウスのテストではいちごおよびブルーベリーからの浄化されたアントシアニン エキスが 肥満および異常な血脂肪質のレベル(dyslipidemia)を防いだことが、科学者は分った。

けれども粉にされた、全果実 消費は!177

果実のエキスは全果実自身がかもしれなくない有効な利点を提供するかもしれない。

学ぶので固有のセットに対して保護をの提供するために、各々の別のタイプの果実は 確認された病気およびこれに重要な含意がある。

最適病気の保護は日補足のエキスの使用なしでほとんど不可能である果実のタイプそれぞれのフル レンジを得ることを要求するかもしれない。

クロスグリ

クロスグリ  

調査はクロスグリが 一酸化窒素ことを の統合を高めることによって大動脈を緩める こと、cardioprotective利点 に終って血管の作用を、73 および減少を酸化圧力に低密度脂蛋白質(LDL)の感受性の、改善する72示す。71 クロスグリのアントシアニンは人間の前腕の血の流れを改善し、筋肉疲労および剛さを減らすために示されていた。74

1つの調査はクロ スグリのエキスが暗闇に合わせるボランティアの能力を改善した分り、疲れた目の徴候をことが減らした。75

2012で出版された科学的な 検討は 心血管準の病気に対してクロスグリの治療上の潜在性に、neurodegenerativeおよび目の病気、腎臓結石および糖尿病性のニューロパシー注意した。76

クロスグリはまたある特定の有害な細菌、62,77の成長を停止するために提供し、 有効な抗ウィルス性の活動、78を 軽減するアレルギー主導の航空路の発火、喘息の主要な原因を示されていた。79 実験室調査で、クロスグリ ジュースがあったマウスはより長く住むために 示され80

ブルーベリー

ブルーベリー  

血頭脳の障壁を交差できるポリフェノール ブルーベリーで 豊富 記憶および頭脳機能 年齢関連の 低下 に対して 認識性能および保護の強化のために有名でであって下さい。81-83

ブルーベリーはアルツハイマー病の動物モデルの認知を改善し、集合を減らし、頭脳のアミロイドのベータ プラクの免疫組織の故障の取り外しを高めるためにだけでなく、示されていた。18の ブルーベリーは大動脈84,85および 心筋層の保護を助け心筋梗塞に続く心不全を防ぐかもしれない。86 それら低血圧および脂質の過酸化反応。87 彼らはまた前臨床モデルのインシュリン抵抗性そしてブドウ糖制御を改善するためにあった。87,88

実験室では、ブルーベリーは口頭、胸、コロンおよび前立腺癌の細胞間の自滅を引き起こした。60

ブルーベリーの他の有利な効果は結腸炎、89レバー傷害、骨のコラーゲンの故障の90 防止、91発火 に対して(probioticsと取られたとき)活動が 、92および neurodegeneration含まれている。92

チェリー

チェリー  

チェリーの 甘く、 鋭い変化は 有効な心血管およびantidiabetic効果を表わした。

従来関節炎および痛風のなだめることと関連付けられて、チェリーはこれらの病気と関連付けられる炎症性細道を妨げるためにあった;93-95 そして2012調査35%によってチェリーの取入口によって減らされた痛風の攻撃を 見つけた96は またこれらの果実および彼らのエキス心臓病にかかわる炎症性プロセスを禁じる。94,95,97

全鋭いチェリーの粉 を使用して ラットの調査はコレステロールのトリグリセリドの血レベルを、コレステロール、ブドウ糖およびインシュリン、またレバーで貯えられる量減らす機能によって両方心臓病に対して保護役割をおよび糖尿病、提案する。98個の 鋭いチェリーはまた発火誘発の苦痛の抑制で有能あった。99

チェリーは開発を、か複数の癌のタイプ限界の進行防ぐために、示されているphytonutrient-のperillylアルコールで豊富—である。チェリーからのアントシアニンそしてシアニジンの補足が結腸癌への遺伝の感受性のマウスに与えられたときに100-103、チェリー ベースの補足を受け取らなかった人より少数の腫瘍を開発し。104

青いトウモロコシ

青いトウモロコシ  

アントシアニンおよび他の特別に活動的な酸化防止剤は果実に限られない。

青いトウモロコシ、別名紫色のトウモロコシは、黄色いトウモロコシとしかし1つの重要な相違と植物学的に同一である。 その深い青紫色色はと等しく、かより大きい集中内容との豊富なアントシアニンの結果ブルーベリーのアントシアニン集中である。105

青いトウモロコシは腫瘍の 細胞の拡散にかかわる遺伝子の表現を106,107減らす、またラットの 結腸癌の細胞の開発を抑制する反mutagenic効果を所有している。108

科学者は高脂肪の食事療法のラットを調査し、2グループに分けた。 テスト グループの食事療法は紫色のトウモロコシの顔料と補われ、これらの主題は制御より肥満そして糖尿病の早い印を開発してまずない見つけられた。15

クランベリー

クランベリー  

クランベリーは かなり高度の酸化蛋白質プロダクトの血レベルを減らすために65人の健康な女性を含む8週間、二重盲目の、偽薬制御の試験で酸化に対して強力な保護を損傷それら示されていた提供する。109

しかしクランベリーおよびクランベリー ジュースはおそらく尿路感染症、110,111を防ぐのを助ける機能のために最も最もよく知られて それをもっと簡単にする尿道 およびぼうこうの壁へのエシェリヒア属大腸菌 の付着の禁止によってボディがそれらを洗い流すことができるように働くと信じられる。112,113 同様に、それらは胃潰瘍からHelicobacterの幽門、 細菌が胃ライニングにこの条件で、付着することを防ぐことによって関係した保護するかもしれない。114,115

クランベリーはまた複数の異なったタイプの癌細胞に対して反proliferative活動を、生体外でそして生体内で表示する: 、117 、118前立腺 118コロン 、116食道の 腺癌、118 および肺。118

証拠はクランベリーの混合物が血圧の調節、血小板の集合の阻止、および発火の減少を含むさまざまなメカニズムを通して心血管の健康を、保護するかもしれないことを示す。87,119

ニワトコ

ニワトコ  

ニワトコに 自然な抗ウィルス性の活動がある。 標準化されたニワトコ プロダクトは偽薬制御で、二重盲目、人間の調査2-4日季節的なインフルエンザからの少しに病気の持続期間を 減らすために 示されていた120,121 実験室調査で、ニワトコのアントシアニンはまたoseltamivir (Tamifluの®)のそれと対等なホストの細胞表わすある特定の活動を感染させる機能を妨げているH1N1豚インフルエンザのウイルスに結合すると見つけられた。122 ニワトコは細胞培養の調査でインフルエンザの少なくとも10の 緊張に対して有効であるために示されていた120,121

ニワトコはまた脂質の過酸化物、123の中和の脂質のperoxyl基 123禁止LDLの酸化、123を 減らし、かなり酸化圧力 に対するendothelial細胞を保護することによってcardioprotective利点を提供する。124は 驚くべき最近の調査ニワトコのエキスの逆の hyperlipidemia (コレストロールが高い)および脂質の過酸化反応を見つけた。125

ブドウ

ブドウ  

ブドウ およびブドウの種は実験室で前立腺、コロン、白血病および他の癌細胞の拡散を妨げるために示されていた。126-130 2012 調査はブドウの種のproanthocyanidinsが頭部および首のsquamous細胞癌腫のための有望な癌療法であるかもしれないことを結論した。131

証拠はブドウおよびブドウの種の非常に活動的な混合物が血小板のaggregrationをことを防ぐのを助力によって心血管の健康を保護すること132LDLの 酸化、133高い 血のコレステロールを示す、134は 大動脈の脂肪質の縞を減らす、134は 発火、135を最小にし、 頭脳への減らされた血の流れを防ぐ。136

ブドウはパーキンソン、Alzheimerおよび他のneurodegenerative病気を戦うのを助けるかもしれない。ブドウの 種からの137,138のポリフェノールのエキスに有効にneurofibrillaryもつれの生産、アルツハイマー病のための第一次マーカーを禁じる機能がある。137 パーキンソンのモデルで、全ブドウのエキスはジャムの運動機能に、ミバエ の寿命を 伸ばすためにだけでなく、示されていた。138

ザクロ

ザクロ  

ザクロの エキスは 乳癌の転移の危険の減少で約束を示した。139 それらはapoptosis (プログラムされた細胞死)を始め、前立腺、肺、コロンおよび他の癌の拡散を禁じる。140-142 前立腺癌を持つマウスそして人間両方で、消費のザクロは病気の進行の マーカーである 前立腺特定の抗原(PSA)の上昇のレベルを遅らせた。143,144

ザクロ ジュースは人間の調査でかなり幹線プラク、 145低下 血圧を減らすこと によって 心血管の健康の保護を助けるように 、146および 改善すること血の脂質のプロフィールを示されていた。147の ザクロ得られた混合物は新陳代謝シンドロームによって引き起こされる悪影響を減らすのを助ける。147

このフルーツは結腸炎の発火を減らすために示されていた148は 薬剤の抗菌性の活動、149を高め、 慢性関節リウマチの発火そして接合箇所の損傷を抑制する。150 ザクロが皮の根本的な構造を支え、コラーゲン低下の酵素の生産を下げるというより若く見える皮に終って証拠が、ある。151

プルーン

プルーン  

栄養および生活様式の要因は骨粗しょう症の危険を減らすことができる。 2011検討に従って、 プルーンは 骨の転換の率の 抑制 による一部には骨の 損失を 防ぎ、 逆転させることに最も有効であるフルーツである。152

結腸癌に対して保護効果を提案するラットでは、作り出されるプルーン消費は腸で変わる。153 肥満のラットで、プラムのエキスはまたブドウ糖およびインシュリンの血レベルを減らし、はっきり提案するインシュリンの感受性を、それらタイプII糖尿病に対して有効であるかもしれない高めた。154

プルーンはまた鉄を吸収するボディの機能を改善するために示されていた。155

ラズベリー

ラズベリー  

ラズベリーは ellagic酸に ボディで変えられるellagitanninsの 豊富な156 有名な酸化防止剤である。157人の 科学者は最近酸化圧力の抑制酸によってellagicそれを確立し、高炭水化物の食事療法高脂肪によって引き起こされた新陳代謝シンドロームと関連付けられた独特の変更を減らすために有用なサプリメントを提供する発火かもしれない。158

生体外で、ラズベリーは結腸癌の細胞のDNAの 損傷159から保護し、結腸癌の侵入を禁じる。160 ラズベリーおよびラズベリーの種のエキスは口頭、胸、頚部、および実験室で前立腺癌に対して効力を示した。60,161,162の ラズベリーは、生体外、人間の癌細胞20,60のapoptosisを刺激するために示されていた

また、調査結果はラズベリー ジュースの助けの穏健派の消費が改善された酸化防止状態および血清の脂質のプロフィールによってアテローム性動脈硬化の開発を防ぐことを提案する。163

黒い大豆の外皮

黒い大豆の外皮  

ないフルーツが、黒い 大豆の外皮アントシアニン で豊富、および、C3G (シアニジン3 OベータDグルコシド)で、ブラックベリーのセクションに記述されているように特にであるが。164

相当な実験調査結果はことを戦いの結腸癌165および インシュリン抵抗性の黒の大豆の 提供の約束報告した166 それはまた皮膚細胞で直る傷を促進し、endothelial細胞の発火を減らす。黒の 大豆の助けがアテローム性動脈硬化をもたらすプロセスを禁じるかもしれない酸化から人間LDLのコレステロールを保護することを167そして研究示した。168

それから、2012年に、調査の報告「有効なneuroprotection 黒い大豆の種皮のアントシアニンの医療補助出版された科学者はいくつかの遺伝シグナリング細道の調節によって」、仲介した。169

いちご

いちご  

いちごの エキスは印象的な癌の戦闘機である。 それらは口頭、コロン、前立腺、レバーおよび乳癌の 成長を 禁じるために示されていた。60,170,171

いちごで高い食事療法は学習および記憶の年齢関連の欠損からの保護動物で有効見つけられた。 より多くの果実を食べることが年配の人間の認識低下を減らすかもしれないが フラボノイドが豊富なブルーベリー およびいちご[]ほとんどの利点が」。が提供する2012年 に確認される81人の研究者83

実験調査では相当な心血管の利点を提供するために、いちごはまた あった。 それらは心臓発作および打撃を防ぐのを助けるかもしれない不必要な凝血の形成を172のより低い 合計減らし、LDLのコレステロール、87 脂質の過酸化反応を、173および アテローム性動脈硬化の減少biomarkersは改善する(malondialdehyde および 付着の分子)。87

いちごは好意的にpostprandial発火およびインシュリンの感受性に影響を与える。 強制的な調査では、太りすぎの人間は高い炭水化物、穏健派の脂肪食事に続くいちごの飲み物か偽薬の飲み物を与えられた。 いちごのグループはpostprandialインシュリンの応答の発火そして減少のためのbiomarkersの低レベルを示した。174

  • ページ
  • 1
  • 2