生命延長ばねのクリアランス セール

生命延長雑誌

生命延長雑誌2013年1月
レポート

CoQ10: 長寿の要因

リーナBuchanan著
Mitochondria
Mitochondria

好む可能性としてはあなたの平均余命に9年を加えるためにか。 それは栄養補酵素Q10 (CoQ10 )の 研究がである可能意味するものである。1

CoQ10は中心および管の医療補助のために有名である。2 mitochondriaとして知られている細胞発電所の助力 によって 燃料を、CoQ10できる中心しかしあなたの体のあらゆる細胞をだけでなく、保護こと もっと効果的に燃やしなさい。3

そういうわけで科学者は循環系を越えるティッシュに於いてのCoQ10の役割とますます魅了した育っている。2 頭脳および神経系、喘息および慢性の肺病、糖尿病および新陳代謝シンドローム、目の健康、および老化の免疫組織に対するCoQ10の保護効果のための証拠がある。

最も興奮して、CoQ10補足が人間の同じような親長寿の効果の土台を築く両方の原始動物およびほ乳類の寿命を伸ばすことができるという考えのための早いサポートがある。

CoQ10は寿命を伸ばす

健康な皮

老化の ミトコンドリア理論に従って、mitochondriaへのオキシダントの損傷は老化の根自体にある。4 簡単に言えば、mitochondriaへの酸化損傷、より短い個人の寿命。5,6

従って、mitochondriaにエネルギーをきれいそして効率的に燃やさせるいければ私達は老化プロセスを減速してもいい。 それはだけでなく、長い生命、より健康な1意味する。

CoQ10はミトコンドリアのエネルギー移動システムの必要な部品である。 CoQ10レベルが落ちるとき、ミトコンドリアの機能障害は急騰し、老化は加速される。5

但し、CoQ10が悩むか、または老化するmitochondriaに戻って加えられるとき、機能ははね返る。 調査はCoQ10と補われたときそれを示す、種C.のelegansの より古いみみずは 老化プロセスおよび延長寿命の減速を経験する。7

寿命延長を示さない調査はCoQ10補足に応じて若々しい行動および機能へのリターンを示す。8

しかしこれらの利点は原始無脊椎動物に、制限されない。 研究はCoQ10と補われるマウスがより長く住んでいることを示す。 1つの場合では、補われた動物は平均寿命の スパン の11.7%増加、および最高の 寿命 の24%の増加を経験した。1 増加が9年に得ている人間の等量 翻訳する78.5年の今日の 平均余命 に基づいて。9

しかしマウスのCoQ10補足の利点は量の生命の拡張に、もっぱら制限されない。 CoQ10の終生の食餌療法の補足は中年の動物で老化することの客観的な手段を減らした。10

CoQ10は複数の目標とされた一組のメカニズムを通してこれらの例外的な効果を達成するようである。

それはCoQ10が直接老化にかかわる多数遺伝子特にそれらの表現に調整の発火影響を及ぼすこと今明白である。11-13 このいわゆる「後成の」効果は栄養物のような環境要因が私達の遺伝の負荷にいかに影響を及ぼすか理解する科学的な試みのまさに最前線にある。

すべてを、CoQ10の酸化防止剤一緒に取られて、炎症抑制の、および後成のメカニズムはミトコンドリアの老化によってボディ システム、特にそれらの多くのための驚くべき保護を提供するために最も懸命に当った結合する。

CoQ10は頭脳の構造を、遅らせるNeurodegenerationを維持する

慢性の酸化 からのミトコンドリアの機能障害および生じる慢性の発火はAlzheimerのようなneurodegenerative条件の根本的原因、パーキンソン、ハンティントンおよびALS (ルー・ゲーリック病)である。6,14-18

CoQ10は引き付け徴候を単に扱うよりもむしろ科学者がこれらの病気を防ぎ、彼らの原因を扱う方法を捜すと同時に現在の提供薬ができるベストである常に増加する関心を。17,19

アルツハイマー病は 以上5百万人に影響を与えるために推定されるアメリカ人間の痴呆の最も大きい原因 である; それは第6一流の死因である。多くの 要因がAlzheimerのための危険に貢献する間、20、頭脳の年齢そしてオキシダントの圧力この病気への主要コントリビュータはある。15,16,21 オキシダントの圧力を導くアミロイドのβ -自体より多くの酸化および発火のための 制動機であるペプチッドと呼ばれた異常な蛋白質の生産そして沈殿に集めた。21

最終的に、アミロイドのβによって圧倒される 脳細胞-ペプチッドは 機能を失い、死に、私達が病気と関連付ける記憶の損失、認知をおよび物理的な機能を作り出す。

CoQ10はアルツハイマー病の実験室そして動物実験で大きい約束を示す。 オキシダントの損傷の遅延によって、CoQ10は有害なアミロイドのβ - 脳細胞 ペプチッド蛋白質 の沈殿を減らすと証明される。22 それはアミロイドの β -病気プロセスを加速する酸化発火酸化の悪循環に貢献するペプチッド誘発の酸化--を減らす。23 最終的に、そして多分何よりも大事なことは、アミロイドのβ - ペプチッド 加えられるCoQ10により-に形作られる後でさえも苦しむ脳細胞有害な蛋白質は不安定にされ、弱まられるようになる。24に この独特なCoQ10メカニズム分子レベルでアルツハイマー病を逆転させるための潜在性がある。

頭脳のニューロン

動物実験はCoQ10が供給に加えられる とき 減らされた酸化圧力 およびアミロイドのβ -ペプチッド沈殿--を示す。22,25-27 そのような動物のCoQ10補足はビタミンEが加えられる時だけCoQ10の認識性能そして記憶を改善し。28,29は これらの調査アルツハイマー病からのどんな回復が人間をのように見えるかもしれないかの有用なモデルを提供する。

アルツハイマー病の人間の患者は彼らの脊髄液の減らされたCoQ10の低レベル、彼らの頭脳の強いオキシダントの圧力の徴候があるために知られている。30

CoQ10およびパーキンソン病

パーキンソン 病気は 世界の2番目に新し共通の老化関連の無秩序である。31 Alzheimerのよう、それは異常な、炎症性蛋白質の生産を誘発するオキシダントの圧力の結果である。32-34 パーキンソンの蛋白質で 運動機能、また認知を制御する頭脳の地域のニューロンを傷つけるアルファsynucleinと呼ばれる。33,34の 徴候は遅らせられた動き、弱さ、認識減損および結局痴呆を含んでいる。31

CoQ10はパーキンソン病の人間の調査で実質の約束を示している。18 変更の病気の進行なしで徴候を改善する現在の処置とは違って、CoQ10は基本的にパーキンソンを持つ患者の別の方法で避けられない低下を変え、遅らせるかもしれない。33

例えば、動物実験は動物が人間のパーキンソンの開発と関連付けられた殺虫剤--にさらされた後CoQ10がかなりパーキンソン病によって影響される頭脳区域のニューロンへの損傷を減らすことを示した。33,35

300から1,200のmg /day 線量 のCoQ10は 臨床研究で2,400までのmg /dayが よく容認される けれども、使用された。36 大量服用を使用して調査で、複数のパーキンソン病の評価尺度の改善は観察された。32,37 1つの重要な調査に付き、 1,200のmg /dayは 偽薬と比較された病気の進行の相当な遅延を作り出した。37

CoQ10の1,200のmg /dayがパーキンソン病の患者によって十分容認されたこと、そして病気の厳格 および進行 の多数の手段の重要な改善2011年メタ分析(より小さい試験からのデータを結合する大きい調査)は完了した。38

必要がある何を知る
CoQ10補足

CoQ10の戦闘のミトコンドリアの低下

  • あなたのmitochondriaは燃料をきれいに燃やし、効率的に自身の完全性およびあなた自身の長寿を保証する必要がある。
  • CoQ10は食事療法に加えられたときミトコンドリアの性能を最大限に活用するために燃料添加剤として機能する最少の損傷のほとんどのエネルギーを得る必要な補酵素である。
  • 原始みみずからの実験室のマウスへの動物はCoQ10のミトコンドリア保護と補われたとき彼らの寿命の劇的な延長を楽しむ。
  • CoQ10のミトコンドリアのエネルギー後押しの効果からの付加的な利益は糖尿病および新陳代謝シンドロームにneurodegenerative病気および精神衛生の無秩序からの保護、高いブドウ糖の効果からの高められた肺の機能および保護を含める。
  • 新しい調査結果はCoQ10補足に帰される心血管の利点の既に印象的なリストに加えている。

CoQ10によっては頭脳機能を、戦う片頭痛、精神障害が維持する

CoQ10によっては頭脳機能を、戦う片頭痛、精神障害が維持する

CoQ10は頭脳の構造悪化を防ぐことで、しかし正規関数の年齢をまったく維持することでだけでなく、必要である。 調査は頭脳機能の2つの区域のある衝撃的な連合を特に明らかにしている: 不況および精神分裂症のような片頭痛の頭痛そして共通の精神衛生上の問題。

片頭痛の頭痛は に米国 の推定 女性8.7 百万人そして 2.6百万人起こり穏健派を厳しい不能に作り出す。 3 以上,000,000人の 女性および 1,000,000 人は1または多くに苦しむために攻撃/月推定される。39,40

片頭痛まで導く厳密な一連の出来事は明白でないが、それは片頭痛と人々の低いCoQ10レベルによって示されるように頭脳のエネルギー準位と、関連しているかもしれない(片頭痛 人口のほぼ33%に1つの調査で標準の下でレベルがあった)。子供 、青年および大人のCoQ10補足の41の調査は片頭痛のエピソードの頻度、片頭痛の徴候の幾日の数、悪心の頭痛の不能および頻度、片頭痛の共通機能の相当な減少を示す。41-43

CoQ10はカナダの頭痛の社会によって片頭痛を防ぐための11の最も有効な「薬剤」間にリストされていること管理の片頭痛の頭痛でとても有効である。44

主要な不況、長く別の実体として考慮される双極性障害および精神分裂症は、確認され共通根をミトコンドリアの機能障害および高い頭脳の酸化 ストレス度 で持っているとして今。これらの 条件の45,46人は健康な制御が、CoQ10は常態より普通低いよりオキシダントの損傷およびより低い細胞酸化防止レベルのより高いマーカーを持ち。45,47 1つの調査に付き、 落ち込んだ 患者のCoQ10のレベルの51.4%は制御主題の最も低い価値の下で下った。48

CoQ10不足は不況が薬物に不完全に答える人々、訂正される不足が必要がある可能な徴候で特に規定のmedsが働くことができるように印が付いている。48

精神障害の原因の私達の理解の主要な進歩は2011年および2012年に頭脳の酸化および他の関連の圧力は不況および精神分裂症の人々の頭脳の自己免疫の応答を誘発した新しい分子構成を作成することができたことを研究者が発見したときに、入って来た。45,49,50

従ってCoQ10のような酸化防止剤の自然なレベルを元通りにすることはこれらの条件の魅力的なアプローチである。 双極性障害の高齢者の不況の1つの調査は1,200のmg /dayでCoQ10の処置の間に徴候の厳格の重要な 減少を見つけた51

CoQ10 ubiquinolの形態はずっとよりよい吸収されて 従って大いにより低い線量ある、ubiquinolの 多分 CoQ10 共通のユビキノンの形態の大いに大量服用が使用されるときおよそ 400の mg /dayは見られる利点を提供するべきである。

最後に、不況に対する共通の使用中のある薬物は、amitryptilineのような、血のCoQ10レベル下げることができる、頭脳のそれ以上の減少の有効エネルギーを。 従って、そのような薬剤を取っている人々はCoQ10補足から寄与してが可能性が非常に高い。52

CoQ10は肺の機能を保護する

あなたの肺はあなたによってが呼吸する空気の21%の酸素と直接相互に作用しているのでオキシダントの損傷 差し迫った脅威に直面する。従って 53それは意外こと肺の主要な病気、喘息ではないし慢性閉塞性肺疾患(COPD)は、CoQ10を含む酸化そしてボディの自然な予防策の厳しい不均衡を、含む。54

CoQ10のレベルはCOPDの喘息患者そして患者両方で著しくより低い。55-57 逆に、CoQ10との補足は相当な利点を提供する。 1つの調査では、発火を減らす慢性のステロイドの処置の喘息の患者はかなり彼ら自身を毎日与えなければならなかったステロイドの量を減らせた。COPDの 患者の58そして調査CoQ10補足の練習の性能、ティッシュの酸素処理および90のmg /dayで心拍数で 改善を示した59

CoQ10によっては新陳代謝シンドロームおよび糖尿病が戦う

新陳代謝シンドロームおよび糖尿病両方では、オキシダントの圧力のティッシュのレベルは著しく高い。60,61 予想通り、酸化防止CoQ10のレベルはこれらの条件の人間そして実験動物で減る。60,62,63

低いCoQ10レベルは確認され問題となる長期血糖制御および糖尿病性のニューロパシー(神経の損傷)、ネフロパシー(腎臓の損傷)、および当然endothelial機能障害および生じる心血管の損傷を含む糖尿病の複雑化の多数 に密接に 、関連するように今。61,64

幸いにも、CoQ10の補足は不十分なレベルを元通りにし、血糖のよりよい長期制御を得る非常に単純な方法である。 人間の調査はあなたの体が傷つくために特に傷つきやすいときそれ既に健康的な内陸の食事療法へCoQ10を加えることが更に食事に続く期間のオキシダントの圧力そして脂肪質の酸化を減らすことを示す。65

Statinの薬剤は徹底的にCoQ10を減らす
人間の調査

いわゆる「statin」の部門の薬剤は血の脂質を下げる有効な薬剤の方法であり、アルツハイマー病に対して保護の役割を担うかもしれない。79

しかしstatinsは、すべての規定の薬のような副作用に関して、持っている。 statinの処置の1つの重要な効果は多くの人々が経験するこれらの薬剤に対する筋肉痛および他の副作用の一部を説明するかもしれないCoQ10の血レベルの減少である。2

新しい証拠は頭脳の低いCoQ10レベルがstatinの薬剤のatorvastatin (Lipitorの®)と扱われる動物の認識機能障害と関連しているかもしれないことを提案する。79

statinの薬剤を取るそれらは強くCoQ10の十分な補足を保障するようにせき立てられる。

これは長期血糖制御に対する有利な効果をもたらす。 CoQ10の 200のmg /day の補足は(ubiquinolの形態で)ヘモグロビンA1cの血糖制御のマーカーのレベルを、に7%以下、 常態の上限そのうちに減らした。66,67 人間および動物実験で、補われたグループは高い血圧の重要な減少およびendothelial機能の 改善があった61,68,69

動物実験は改善された神経の伝導の速度、CoQ10と補われる糖尿病性動物の神経機能の測定を、示す。64の 人間の調査はCoQ10の200のmg /dayを取っている糖尿病患者のendothelial 機能で 改善を示す。70の CoQ10補足はほぼ通常のレベルに腎臓機能を元通りにする糖尿病性動物モデルの腎臓のティッシュへのブドウ糖およびオキシダントの圧力誘発の損傷を軽減する。71,72

CoQ10および心血管の健康の新しい開発

CoQ10および心血管の健康の新しい開発

しかしそれはだけでなく、心循環器疾患に関してCoQ10補足から寄与できる糖尿病であるおよび新陳代謝シンドロームを持つ人々。 中心および血管はmitochondriaと豊富であり、それはそれらのティッシュのエネルギーの非常に効果的で、有効な使用を要求する。 それは中心および血管の健康を改善する方法としてCoQ10を調査する最も早い研究者導かれる何である。

十年よりより少しでは、私達はCoQ10および心血管の利点についての驚くべき新しい調査結果の出現を見た。 あるハイライトはここにある:

CoQ10補足は重大なdiastolic、または弛緩段階の間に中心の支配的な左心室の機能を改善する。 これはdiastolic段階が中心が血の流れの自身のサージを受け取る、statinの薬剤はdiastolic機能を損なうときであるので重大であり。73

300のmg /dayのCoQ10補足の 8週は シストリック、かミトコンドリアの性能およびendothelial機能を高めることによってポンプ段階の間に心筋機能を、改善した。74

endothelial機能のenalapril、血圧の薬剤、促進された標準化および「必要な高血圧」の患者の高められた血圧制御へのCoQ10の付加。75

セレニウムとのCoQ10の組合せ、酸化防止力の別の重要な補酵素は高齢者のグループの多くにより半分で、心循環器疾患からの 死亡率を(12.6%からの5.9%に)切った。76

老化させたニンニクのエキス、endothelial機能および遅いアテローム性動脈硬化を改善すると知られていた別の補足減らされた血管の剛さとCoQ10はおよび消防士のグループの幹線カルシウム蓄積を遅らせた。77,78

  • ページ
  • 1
  • 2