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生命延長雑誌

生命延長雑誌2013年8月
レポート  

ビタミンDの受容器の見落された重要性

ローガンBronwell著

ビタミンDは脳細胞を保護する

ビタミンDは脳細胞を保護する  

ビタミンDはAlzheimerおよびパーキンソンのようなneurodegenerative病気に対して特に強力である。 長期調査は低いビタミンDのレベルが41から60%によって種類の認識低下の 危険性を高めることを示す; 77%によってAlzheimerの痴呆の 危険性を高めなさい; そして20折目によって非Alzheimerの痴呆の ほぼ危険性を高めなさい7,42,43 そしてより高いビタミンDの集中パーキンソン病のより低い厳格に関連させる。44

neurodegenerative病気のための既存の処置が徴候しか扱い、一時的に進行を遅らせることができるのにneurodegenerative低下を 逆転させるために45ビタミンDは あった。 最近の調査は最近診断されたAlzheimerの患者で6か月間標準的な記憶薬剤にビタミンDを、合間に、加えるそれを作り出し認知の 重要な 利益を示し、ビタミンDと薬剤間の共働作用を提案する。46

頭脳がいろいろ有害なプロセスに対して保護のためのビタミンDの受容器に頼るのでビタミンDとの 補足に 頭脳のためのそのような有効な利点がある。47 ビタミンDは関係の神経細胞の成長に於いての重大な役割がおよび微分、神経伝達および常態の学習および記憶のためにとても必要である「可塑性」あるために示されていた。48 十分なビタミンDなしで、それらの機能すべては苦しみ、一部は失敗する。

アルツハイマー病では、その失敗はベータ アミロイドと呼ばれる異常な、炎症性蛋白質明示される(またはAbeta )の 増加された量として。 調査はビタミンDがAlzheimerの患者から細胞の文化に加えられるときそれを、それ促進するAbetaの整理を示す。49

自発的にAbetaのプラクを開発するために繁殖する実験動物がビタミンDと補われるとき、頭脳の発火の減少、保護神経の成長因子の増加を示し、対照動物と比較されるAbetaの少数のプラクを開発する。50

正常な年配の実験室のラットは(Alzheimerなしのそれら)ビタミンDの補足からの認識利点を経験できる。 より古いラットに親炎症性cytokinesの上昇値、炎症抑制のcytokinesの減らされたレベル、および彼らの頭脳でAbeta蛋白質のハイ レベルと共に認識テストの重要な難しさが、ある。21 日がかなり炎症性変更を逆転させ、Abetaの整理を改善した 51しかし少し のための ビタミンDと補う。51は これアルツハイマー病と関連付けられないときビタミンDの潜在性を年齢関連の認識低下均一の手始めを防ぐ示す。

ビタミンDはパーキンソン病の人々に同様に寄与できる。 人間では、ビタミンDの補足が落下を減らし、頻繁にパーキンソンを持つ患者が直面する健康でより古い大人2問題のバランスを改良することが既に知られている。44は ランダム化された、偽薬制御臨床試験ビタミンD3 の1,200 IU/dayが12ヶ月の期間にわたるパーキンソン病の患者の悪化を防ぐことを示した。52 陰謀的に、この効果は患者のタイプの脳組織のビタミンDの受容器によって決まった。

ビタミンDは蟹座を妨げる

ビタミンDは蟹座を妨げる  

血のビタミンDの低水準は高い癌の危険性と強く関連付けられる。 、それに低水準とより高いビタミンDのレベルと人々と比較されて83 から 癌を 開発する 150%が高められた危険ある。53-55

この強い相関関係は皮 前立腺およびコロン(の上皮細胞の癌特別のための発火、腫瘍の成長および免疫組織の監視に癌の開発に傾向があるかかわる)ティッシュ調整するビタミンDの受容器が原因である、いくつかのシグナリング細道を。56-58

の制御の方法で再生するために細胞を調節されていなく、傾向がある残す問題は癌細胞のそれ、ビタミンDの受容器劇的に減るある。しかし ビタミンDが付いている文化の57の処理の癌細胞は癌に対して戦うのを助けるいくつかの行為を作り出す: それは腫瘍の細胞増殖を減らし、発火を鎮め、invasivenessを減らし、そして腫瘍の細胞死(apoptosis)を高める。57,59,60

これらの行為の利点は胸、前立腺およびコロンの癌で特に見られる。

乳癌

実験的に引き起こされた乳癌を持つ動物では、例えば、ビタミンDのこれらの効果は特にビタミンDが魚油からのEPAそしてDHAと結合されたときに、腫瘍の発生、数およびサイズを減らした。59,61

生体内の調査は活動化させたビタミンD3にエストロゲン依存した乳癌に特定のある利点があることを示した。 それは胸のティッシュのそしてある特定の敵意を加重するエストロゲンの受容器 アルファ形態の表現の減少によるエストロゲンを作るaromataseの酵素の表現の減少によってオーバーオールの腫瘍促進のエストロゲンの効果を減らす。60

人間の調査は同じような方向で今指している。 大きい女性の健康の初めの調査では、カルシウムと結合されたビタミンDの 400 IU/day の低い線量は補足を前に 取ってしまわなかった 女性の乳癌の20%まで減少と関連付けられた。62,63

前立腺癌

前立腺の癌はまた早い前立腺癌を持つ人が1年間4,000 IU/dayを受け取った調査によって示されているようにビタミンDの補足 に、答える。 付加的な11%は変更を示さなかったが、補われた主題の64の55%腫瘍肯定的なバイオプシーの 減少かGleasonの腫瘍のスコア 減少を示した(癌を意味することは進歩しなかった)。 前立腺癌は頻繁に非常に成長が遅い敵意であるので、ビタミンDとの防止にとって理想的である。65

大腸の蟹座

コロンおよび直腸の癌は通常慢性の発火の結果として敵意に 進歩するアデノーマ)始まる、か温和なポリプとして(。 ビタミンD3の800 IU/dayを取った 大腸のアデノーマの患者は癌の開発を 促進 できる炎症性マーカーの重要な77%の減少を経験した。56 患者の同じようなグループで、 APCとして 知られている腫瘍のサプレッサーの増加と、ベータcatenin腫瘍の 促進者のレベルのビタミンのD3によって作り出される印を付けられた減少の800 IU/day66

低いビタミンDとの高められた病気の危険は水平になる

条件

低いビタミンD Levels*との危険の増加

自己免疫: 多発性硬化78

61%

自己免疫: 乾癬79

189%

自己免疫: 慢性関節リウマチ80

24% (ビタミンDの補足を取っている患者はより危険度が低い24%があった。)

蟹座、ぼうこう54

全面的な83%; 侵略的な腫瘍のための494%

蟹座、胸53

150%

蟹座、甲状腺剤55

100%

認識低下7

41から60%

心血管: (心臓発作の危険)12,13,15

38から192%年

痴呆、Alzheimer43

最も低いビタミンDの取入口のための77%の増加

痴呆、非Alzheimer7

ほとんど20折目の増加

伝染、呼吸の81

36%

新陳代謝: 糖尿病4,82

インシュリン抵抗性のための91%、38から106%のための
タイプII糖尿病

新陳代謝: 常態からの進行の危険
糖尿病83への血ブドウ糖

77%

打撃13,84

22から64%

*血清のレベルとより少しをより30 ng/mL ( 最も低い百分位数として75 nmol/L)、または対最も高く定義した;
パーセントとして表現された危険は正常なかハイ レベルとのそれらのために増加した。

ビタミンDおよび自己免疫疾患

ビタミンDは釣り合った免疫組織を維持するために必要である。 免疫組織の細胞はビタミンD自体と共に、応答を調整するためにシステムを助けなさいビタミンDの受容器によって十分供給される、: 「一掃および風」モードへの脅威を脅威が過去ならおよび組織の損傷から押すことに直面する「攻撃モード」は心配になる。67-69

ビタミンDはタイプIの糖尿病、ループス、慢性関節リウマチ、乾癬および多発性硬化を含む自己免疫疾患の手始めそして進行の役割を、担う。68,70-72

幸いにも、調査はそれ補足による健康な範囲へビタミンDのレベルを元通りにすることが自己免疫疾患の患者を助けることができることを示す。 補足は自己免疫疾患の過剰に活動する 応答特性を 防ぐ標準状態に免疫組織の活動を元通りにする規定するT細胞の数を高めるために示されていた。73

補足によるビタミンDのレベルの増加にいくつかの病気特定の利点がある:

  • それにより慢性関節リウマチおよびループスの病気の活動 低下を 引き起こす71,72
  • それは病気が始まったら タイプIの糖尿病を 開発する危険を減らし、インシュリン産出の膵臓の細胞を維持する。 74
  • それは病気の動物 モデルの 多発性硬化の開発を抑制し、補足が多発性硬化を開発する危険の40%の減少と 関連付けられたことを大きい人間の試験は示した。70,75

ビタミンDの解決

世界的にビタミンDの不十分なレベルに直面されて10億人がにこれらの生命にかかわる病気のそう多数が伝染性割合になぜ急騰しているか見ることは容易である。

幸いにも、解決は簡単である。 少なくとも2,000のIUの良質のビタミンD3の補足の取得 による開始 毎日(小さい子供は少なくとも400 から1,000のIUを必要とする)。8,9 次、あなたのビタミンDのレベルをできるだけ早く点検される得なさい。 確実で「25-hydroxyvitamin Dのための実験室試験であって下さい」、ビタミンDの状態の最もよい測定である。8 あなたの血の集中を十分なレベルまで得るために、あなたが それを上げる 必要がある各々の1 ng/mLのための 付加的なD3 の100つのIUを取る必要がある。8

従ってあなたのレベルが低速20 ng/mLで 入れば、あなた自身に50 NG までmL 得るために付加的な IU 3,000 (100つのIU X 30 ng/mL )取る必要がある。 2かから3か月のレベルを再確認しなさい。 十分な範囲にあれば、2,000のIUの取得によって水平80 NG mLの 高い最適の 範囲に近い方の彼らのレベルを得るためにほとんどの人々がこの頃は5,000の IUの 線量をより高い取っているけれども毎日ことを主張 できるかもしれないし。 少なくとも年に一度テストする繰り返しとのこれを確認しなさい。76人の 多くの人々、既存の慢性の病気との特にそれら、発見それらは多くがレベルを十分に後押しすることを必要とする。76,77

概要

反対の証拠の連にもかかわらず、主流の薬は主に健康な骨の維持のためにだけ必要とビタミンDをみなし続ける。 しかしビタミンDの受容器が事実上すべての人間のティッシュにあること発見は多数にビタミン(実際にホルモン)がほとんどの人間機能のために重大であることを提案した。

、アメリカ人の大半に健康を支える不十分なビタミンDのレベルがあるけれども驚くべき慢性疾患の多くの増加に終って。

ビタミンD3 の2,000-8,000 IU/dayとの補足はまた胸の癌促進する、最もよい方法前立腺およびコロンを防いでいる間、および本当らしい多数他あなたのレベルを常態に戻って得、あなたの体の骨の健康の、しかし強い心血管、新陳代謝、神経学的な、および免疫機能の維持ないをちょうどである。

非常に高めるビタミンDの吸収をこれとして脂肪質を含んでいる一日の食事が付いているあなたのビタミンDを、取ることを覚えなさい。

あなた自身にあなたのビタミンDのレベルをテストされて得るためにそれを負ったり今はしかし結果を待っていない。 確率は最適の健康のためのあなたの体の十分なビタミンDを得なかった、従ってビタミンD3の補足を今日始めるべきであることである。

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