生命延長スキン ケアの販売

生命延長雑誌

生命延長雑誌2013年4月
レポート  

環境の癌の危険性からの盾あなた自身

スティーブFrankel著
顕微鏡を使用している人  

私達が毎日にさらされることシャンプー、殺虫剤、飲料水、プラスチックおよび車の放出は毒素の癌もたらを含んでいる。

これらの化学薬品は癌を私達のDNAを傷つけ、私達の解毒の細道を妨害することによって最終的にもたらす場合がある。1-4 残酷なねじれで、これらの毒素のいくつかは別の方法で休止状態に残ったかもしれない遺伝子を癌もたらすことを活動化させる。5,6

今日、環境の毒素の一定した猛攻撃を避けることは不可能である。 しかし可能である何が損害を与えてもいい前に毒素を識別し、あなたのシステムから取除く必要がある用具をあなたの体に装備することである。

Cruciferous野菜は ちょうどそれをする。 それらはあなたのこれらのの 多数を化学薬品 中和するために脅威およびプロセスのあなたのDNAの完全性を維持するために体の解毒システムを最大限に活用する。7-9

研究の十年はcruciferous野菜を摂取することが 54%まで によって 癌の危険を切る ことができることを 示した。10-18 これらの調査結果は癌の事実上あらゆる主要なタイプの減らされた危険を示す。19-29

この記事ではcruciferous野菜の力を利用する方法を彼らの癌戦いの利点を最大にする、戦う癌および、もっと重大に、発見するcruciferous野菜の特定のコンポーネントについて学ぶ。

環境の毒素の効果の減少

Cruciferous野菜(キャベツ家族、ブロッコリー、カリフラワー、マスタード緑および芽キャベツ)は性質が提供しなければならない最も強力な癌戦闘機のいくつかである。 多数の調査は消費のcruciferous野菜がはっきりと癌のあなたの危険を減らすことができることを示した。10-18

彼らは胸、前立腺、コロン、肺、ぼうこう、卵巣を含む癌の広大な配列に対して有効、腎臓であるために、および多く確認されている。 cruciferous野菜の混合物はまたボディ から 取り除かれた後でさえも長期抗癌性の保護を提供するためにあった!30,31

他の食品群はそのような強力自慢でき抗癌性の利点に広達する。 私達は幾年もの間cruciferous野菜の最も高く全面的な取入口を持つ人々が私達がなぜ理解し始めている多くの種類の癌今の危険の相当な減少を経験することを知っていた。

研究はcruciferous野菜の混合物に癌の電源スイッチを制御する機能があることを示した。32-35 本質的に、彼らは癌を防ぐ、または癌を引き起こす遺伝子を抑制することによって癌に対してどちらかを助ける遺伝子を活動化させることによって戦うのを。36,37

環境の毒素は 癌の成長そして広がりに影響を与える。 空気、水、土および多数の工業製品(特にプラスチック)で見つけられる汚染物質は癌もたらす潜在性の毒素を含んでいる。1-4

私達の体は酵素システムが有毒な脅威を戦うために装備されている。不運にも あなたの酵素システムがきちんと作用しなければ3,38、反対の効果をもたらしてもいい: それらは 発癌性 さらに致命的になるそれらはそれらの毒素により活動化させてもいい。 問題をより悪くさせて、ある毒素は 癌から私達を保護する機能を損なう保護酵素を抑制する。2,7,38-41

それはcruciferous混合物が入るところである。 Cruciferous混合物は有害のあなたの体を解毒するためにとても重大である環境の毒素を癌もたらす主酵素システムを支えるのを助ける。9,42,43は 結果私達が毎日直面する不可避の癌もたらす毒素の多数からの前例のない保護である。

共通のCruciferous野菜
共通のCruciferous野菜
  • ルッコラ
  • 黒いおよびブラウン マスタード
  • choy Bok
  • ブロッコリー
  • 芽キャベツ
  • キャベツ
  • カリフラワー
  • コラードは緑化する
  • 西洋わさび
  • 日本のラディッシュ
  • 緑葉カンラン
  • コールラビ
  • パースニップ
  • ラディッシュ
  • 強姦
  • ルタバガ
  • カブ
  • クレソン
  • Wasabi

Glucosinolates: 強力なChemoprevention

cruciferousの中で野菜の多くの強力な部品は、1つグループ際立っている。 彼らは ブロッコリーおよびブロッコリーの芽にあるglucosinolatesと呼ばれる。 それらは複数の目標とされたメカニズムを通して癌を戦ういくつかの活動的な要素にボディの内で変えられる。44-47

例えば:

  • Glucosinolatesは重要な解毒の酵素の遺伝の表現の後押しによって多くの環境の毒素の発癌性を減らす。8,48
  • それらはそれにより癌をもたらす場合がある頭文字の変更を防ぐ 毒素 (人間の研究の28%まで減少)によって、与えられる酸化損害からDNAを保護する。49
  • Glucosinolateの派生物は癌細胞を自殺を託すように励まし腫瘍の急成長を支える新しい血管を作成する遺伝子を抑制する。50
  • 最後に、glucosinolateの派生物が癌の広がりを促進する遺伝子を消すことができるという証拠がある。50

glucosinolatesが直接遺伝子(後成の効果)の機能そして表現に影響を与えるので、専門家は保護効果が広範囲および長続きがすることを指摘する。50

人間の研究はglucosinolatesのより高い食餌療法取入口が32% によって 前立腺癌の危険の減少と関連付けられることを 明らかにするブロッコリーの 芽で豊富なglucosinolatesの45の派生物はH.の幽門の細菌の殺害によって胃癌を防ぐのを助ける。 それらはまた感染させた個人の発火の徴候そしてbiomarkersを減らす。51

補足がよりよい代わりをなぜ提供するかもしれないか1つのもっともな理由の約300% cruciferous野菜を調理するそれに 注意することは重要減らす活動的な分子へのglucosinolateの転換の率をである。52-54

必要がある何を知る
土の煙の形態石炭の植物

Cruciferous野菜とのあなたの癌の危険性を切りなさい

  • 環境の毒素は予防可能な癌の既に高い比率を上げることを脅す成長する問題である。
  • 私達の体が有害な化学物質を解毒することができるシステムを含んでいる間、ある酵素システムは実際多分敵意を作り出すためにそれらを、ないより少なくもっと作る、潜在的な発癌物質を活動化させる。
  • 毒素、放射および他の力は可能性としては明らかにする私達の染色体に対する否定的な後成の効果を、出し活発化のための遺伝子を癌もたらす。
  • cruciferous野菜からのPhytochemicalsは根でこれらの自然な癌促進プロセスを攻撃できる。
  • Cruciferous部品は毒素活動化の酵素を禁じるために協力し解毒の酵素を後押しし、そして私達の染色体の否定的な後成の変更を逆転させる。
  • 多くのそのような混合物が調理によって不活性になるので、多数のタイプの有利なcruciferous植物からのエキスを含んでいる集中された補足を使用することを考慮しなさい。

インドール3 Carbinol (I3C)

インドール3 carbinol (I3C)はcruciferous野菜の最も広調査された部品の1つである。 調査はそれが胸、前立腺および生殖地域の戦い癌を助ける、またコロンおよび血液の癌ことを示した。55

生殖地域の癌では、I3Cの助けは2-hydroxyestroneのようなエストロゲンの代謝物質の重要な比率の寄与によって腫瘍の開発を防ぐ: 16a-hydroxyestrone比率および2-hydroxyestrone: エストリオルの比率。16-hydroxyestroneが 癌を促進するかもしれない一方2-hydroxyestroneが癌から保護するようであるエストロゲンの代謝物質であること56-58ノート。

I3Cの処置はまた再発呼吸のpapillomatosisに対する肯定的な効果、喉および声ボックスの成長を作り出す前癌性の状態をもたらすために示されていた。 調査はI3Cの処置が完全に患者の約33%のpapillomaの成長を 停止し、 患者のもう33%の外科のための成長率そして必要性を 減らす ことを示す。59,60

I3Cは上皮内癌として知られている早い子宮頸癌・でまた有利 である。 1つの調査では、 偽薬のグループの 患者の どれも12週後に上皮内癌がないと見つけられたが、I3Cの200のmg /dayを受け取っている患者の50%に上皮内癌の完全な退化があった。61 vulvar intraepithelial neoplasiaとして知られていた可能性としては前癌性の状態の女性でI3Cの 200か400のmg /day の処置は腟の陰唇の損害のサイズそして厳格を減らし。62

I3Cの動物実験は胸、肺および前立腺の癌の実験モデルで腫瘍の数およびサイズの減少を示す。63-65

Cruciferous野菜の有利な抗癌性のホルモンの効果

生殖ティッシュの多くの癌は、特にそれら性ホルモンの存在によって、(主にエストロゲンおよびテストステロン)成長を支えるために決まる。 従って、多くの処置のアプローチは癌犠牲者の性ホルモンのレベルを妨げるか、または減らすことに頼る。 問題はある、慣習的な薬剤により副作用を引き起こすことができ、生殖潜在性に害を与えるかもしれない。 それはcruciferous野菜が入るところである。

cruciferous野菜の行為のより穏やかにそしてchemopreventionの作戦のそれらに重要な部分をするそのようなホルモン依存した癌の成長を妨害する多数のメカニズムによるある部品。

フェネチルのイソチオシアネートPEITC)、クレソンからのglucosinolatesの自然な代謝物質はテストステロンによって、例えば、前立腺癌の刺激を最小にする男性ホルモンの受容器を調整するためにあった。94 3,3' - Diindolylmethane薄暗い)、別のglucosinolateの代謝産物は男性ホルモンおよびエストロゲン両方によって、前立腺癌の細胞の刺激を防ぐ。69,95,96

乳癌は一般にエストロゲン依存している; sulforaphane および インドール3 carbinolI3C)、まだ他のglucosinolateプロダクトは、拡散を禁じる細胞の癌刺激的なエストロゲンの受容器アルファの分子の量を減らす。97,98は 人のより女性で大いに共通である甲状腺癌で活発であるためにこの効果同様に示されていた。66,99 薄暗い刺激する補足の効果をもたらしエストロゲンの受容器ベータ分子を癌抑制する。100

最後に、遅い2012調査はI3Cがまた親癌のエストロゲンの受容器のアルファの低下を引き起こす明らかにし、同時に乳癌の細胞の腫瘍促進のインシュリンそっくりの成長因子の受容器1の表現をことを減らす。101

従って、完全なcruciferous野菜の補足の単一のサービングはこれらの破壊的な敵意を開発するために大いに多分作る有害なホルモン性の影響の全配列から可能性としては生殖ティッシュを保護できる。

ディディミアムindolylメタン(薄暗い)

仕事の化学者  

混合の 薄暗いの cruciferous野菜から得られるglucosinolatesのボディ続く摂取で作り出される。 動物モデル、薄暗い前立腺、卵巣、頚部および甲状腺剤の腫瘍を防ぐ、また複数のタイプの白血病示す基本的な実験室調査および限られた段階1臨床試験は。66-73 また癌の幹細胞、長びくことの年癌が外見上巧妙な処置の後の繰り返すことができる超有効な細胞を抑制するようである薄暗くしなさい。74,75

薄暗いcruciferous野菜の他の部品のように癌細胞の死をapoptosisによって引き起こしか、癌細胞の成長を禁じか、遅らせか、または腫瘍の新しい血管の開発を停止し、そして要因を禁じることができ健康なティッシュに侵入するように癌細胞がする。69

I3Cのように、薄暗い助けは2-hydroxyestroneの比率の後押しによって女性胸および生殖地域のそれらのようなエストロゲン依存した腫瘍の成長を、防ぐ: 16a-hydroxyestrone.66,76

薄暗い完全に満開癌にヒトパピローマ ウイルス(HPV)が、引き起こす頚部の前癌性の損害の進行を防ぐことができるマウスの調査は示す。77 実際、薄暗い既にウイルスに感染した女性に与えることができるように、多分ヒトパピローマ ウイルス ワクチンに作る有能ことができる研究者は今学説をたてる。 (現在それは伝染前だけに有効である。)薄暗い 77はまた子宮頸癌・のマウス モデルの保護インターフェロンのガンマのレベルを増加する。68

クレソンのエキス

1個の特定のcruciferous野菜、 クレソンは、他のcruciferous野菜の最もよい行為を私達がこれまでのところ論議したおよび彼らの部品ひとつにまとめる。 調査はクレソンが肺、大腸、および前立腺癌に対する肯定的な効果をもたらすことを示した。

クレソンはフェネチル イソチオシアネート(PEITC)と呼ばれる別のglucosinolateの派生物で特に豊富である。78 PEITCは発癌物質活動化の酵素を禁じ、癌の解毒の酵素を引き起こし、そしてDNAの損傷から保護する。78,79 PEITCはまた癌を抑制する遺伝子をつける非常に特定の後成の変調器である。80,81

これらの効果は特にタバコ煙で見つけられるそれらのような私達の最も有効な環境の発癌物質のいくつかの場合には、懇願するクレソンのエキスを作る。82-84 クレソンおよびPEITCはまた大腸および前立腺癌のような活動化させた発癌物質によって、引き起こされる他の敵意で約束を示している。85-87

クレソンのエキスがまた より大きい潜在的能力の他の解毒の酵素の誘因物の少量を含んでいるので、クレソンのエキスを含んでいる浄化されたPEITCよりもむしろ補足を、捜しなさい。これらの 物質が一酸化窒素のような炎症性刺激の減少によって癌の成長を防ぐのを助ける78。88

Cruciferous野菜による癌の危険性の減少
癌細胞

蟹座のタイプ

危険の減少

大腸

49%13

メラノーマの皮膚癌

46%17

前立腺

42%20

膵臓

34%19

腎臓

32%15

ぼうこう

31%11

食道

28%12

卵巣

24%18

22%16

17%12

口および喉

17%12

このテーブルはcruciferous野菜の最も低い量対最も高いの消費するそれらのさまざまな癌のタイプのための危険の減少を、示したものだ。

Cruciferous野菜からほとんどの利点を得る方法

いろいろ消費それらであることをcruciferous野菜から最高の医療補助を得るためには、確かめなさい。 cruciferous家族のあらゆるメンバーは癌を戦うのを助ける別の 一組 のglucosinolatesを含んでいる。

例えば、 ブロッコリー芽キャベツおよび キャベツは glucoraphanin、sulforaphaneの前駆物質と呼ばれる glucosinolateのよい源である。 クレソンは glucosinolateのgluconasturtiin、PEITCの 前駆物質の優秀なもとである。 そして コショウソウキャベツおよび インドのcressは glucotropaeolinとして知られているglucosinolate benzylイソチオシアネート BITC)の前駆物質の上の源である。

次に彼らが調理し過ぎないことを、確かめなさい。 高い発電の沸き、蒸気を発し、そしてmicrowavingは大幅にcruciferous野菜の癌戦いの混合物の生物学的利用能を減らす。cruciferous野菜があるので89-92あなたのために同様に有利、あなたがわかっているを必要があるある事がある: glucosinolateの内容は同じの個々の植物間でタイプおよび同じ 植物の部分間で非常に変わる。 これらの相対的な集中は単一の植物成長周期の間に変わる。93

そういうわけで、いろいろcruciferous野菜を食べることに加えて、標準化されたcruciferous混合の補足を取ることは重要である。 よいcruciferous野菜の補足は薄暗いI3Cを含みPEITCおよびより大きい影響のために、またアピゲニンのような未加工ブロッコリー、キャベツ、クレソンおよび他の植物の混合物のエキスを含むべきである。

  • ページ
  • 1
  • 2