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生命延長雑誌

生命延長雑誌2012年9月
レポート

革新的研究は魚油の医療補助 の後ろの新しいメカニズムを明らかにする

ローガンBronwell著

心循環器疾患

心循環器疾患

新しい証拠はアテローム性動脈硬化の人々が助けが病気を引き起こす発火に脆弱性を説明する親決断の分子のレベルそして機能を減らしたことを明らかにする。33

これらの親決断の分子の後押しのレベルはコレステロール、低血圧、ブロックの血塊促進の血小板の活発化を減らし、中心の不整脈を防ぎ、管の発火を防ぎ、管機能を改善するためにあったで心臓発作に続く心筋を保護するので心循環器疾患の人々にとって特に重要。行為 の広大なスペクトルが何人かの研究者を「polypillとしてオメガ3sを記述するために導いたこと34-39すぐに攻撃する」心血管の健康の多数ターゲットをことができる。34,40

心循環器疾患の個人の魚油で見つけられるオメガ3の長い鎖の脂肪酸の人間の調査は次の重要な効果を明らかにする:

  • EPAの最も高い血レベルを持つ人々に低水準 それらと比較される鬱血性心不全のより危険度が低い約50%があり心不全の患者の存続はオメガ3sの ハイ レベルとのそれらの35%によって高められる。41,42
  • EPAおよび 魚油 からの1,500 mgはDHA 300 mgと補ってかなりparoxysmal心房細動、危険を伴う中心の不整脈を用いる人々 中心の電気変数を改善する。43
  • EPAおよびDHAの 850から882 mgを もたらす オメガ3sの 2グラム/日はほぼ1年首尾よく扱われたparoxysmal心房細動の可能性を電気cardioversionの 処置の後の 倍増する。44
  • オメガ3sの 2,000のmg /dayは21%トリグリセリドのレベルを 減らし、 脂質低下薬剤のfenofibrateのそれに類似した方法のendothelial機能を改善する。45
  • EPAおよび1,500 mgはDHA およそ1,860 mgと 補って、かなり心筋のポンプ能力を高め、慢性の心不全、endothelial機能を改善することおよび炎症性仲介人IL-6を下げることを用いる人々に存続の利点を与える。46
  • statinの 処置へ EPAの1,800のmg /dayを加えることは幹線剛さの進行を単独でstatinsよりもっと効果的に防ぐ。47
  • 精神圧力からの血圧のスパイクはEPAおよび400 mg DHA 1,000 mgとの 補足によって 減らす ことができる。48

Paroxysmal心房細動は 不規則な心拍が時々起こるタイプの心房細動である。 中心は正常なリズムに結局戻る。 paroxysmal心房細動のエピソードがいつ起こる、原因は一般に未知であるか予測することは困難であり。 この条件の4人に付き約1つは結局永久的な心房細動を開発する。 EPA/DHAの補足の倍の電気cardioversionの処置の効力が オメガ3の補足に 刺激的なアジェバントを 心房細動 の制御で近づかせることを示す最近の調査。

肺病: 喘息およびCOPD

喘息および慢性閉塞性肺疾患(COPD)のような肺病は有名の制御の発火を含むためにである。49-51 最近発見したものは喘息患者が親決断の分子の生産を減らしたことを明らかにする。12,49,52の 他の調査は実験動物がオメガ3のこれらの派生物と持っているより少なく厳しい喘息の発作を扱ったことが分った。53-55

それらの観察は、オメガ3sを含んでいる魚油との補足が親決断の分子のティッシュのレベルを後押しする喘息の徴候のマーク付きの改善とことを示す実験をもたらした。53,56,57

子供が生まれる58才である前に喘息の異常な発火がオメガ3sから得られる親決断の分子の不十分な量のために—多分子宮内で始めるのはなるゆとりである。 これは彼らの子孫の喘息そしてアレルギーを防ぐために魚油と妊婦を補うことの強い興味をもたらした。58,59

ここ十年間、高線量のオメガ3が豊富な魚油の補足は驚くべき成功と喘息の発火および厳格および人間でCOPDの減少で使用された:

  • 1,000のmg /day EPAおよび 魚油 からの2,000の mg /day DHAとの補足は新生児の炎症性cytokinesのレベルを減らした; 補われた母の幼児はより遅い生命 卵のアレルギーのための肯定的な皮のテストのより危険度が低い3折目およびより少ない厳しいeczemaがあった。59
  • 320 mgとEPAおよび魚油からの 230 mg DHA補われた 妊婦 の長期フォローアップは彼女達の子供 喘息の率の63%の減少、およびアレルギーの喘息 率の87%の減少を明らかにした。58
  • 運動選手で1日あたりのDHA のEPA の3,200 mgを および練習誘発の 喘息と2,200 mgは含んでいる魚油と補って炎症性cytokinesのレベルを下げている間彼らの肺機能5折目をほぼ改良した。60
  • 非運動選手では、 練習誘発の喘息が もはや診断可能ではなかった 、および 喘息の薬物の使用中の重要な減少に導かれて改善したことEPAの3,200のmg /dayおよびDHAの2,000のmg /dayはポイントに肺の機能を。61
  • 喘息の危険度が高いのの子供はオメガ3の補足 3年の調査に咳をすることの10%の減少があった。63
  • オメガ3の補足を取った適当な喘息の子供は喘息の徴候および肺の機能のマーク付きの改善を経験した。64
  • オメガ3の補足の後で、COPDの患者は、彼らの血の酸素の飽和の重要な改善を呼吸する難しさ経験し、間隔で6分に 歩く ことができる。51

認知

認知

発火はAlzheimerおよびパーキンソンのような慢性のneurodegenerative病気への主要コントリビュータとして広く確認される; それは頭脳の打撃そして他の血管疾患からの損傷の動的機器である。65

調査は今魚が親決断の分子の演劇を神経発火のことを停止に於いての重要な役割オイル得たことを示す。65,66 老化の最も悲痛な状態のいくつかを防ぎ、解決するためにこれらの助ける仲介人がかもしれない広まった希望をもたらしている。67-69

広範なデータは老化の認識低下に於いてのオメガ3 (特にDHA)の補足の役割にある。 最も強制的な調査結果のいくつかはここにある:

  • DHAの減らされた取入口は認識低下のより速い率および痴呆のより急速な開発を作り出す。70
  • DHAの補足はある特定の種類の打撃から起こる適度に厳しい痴呆を改善する。71
  • アルツハイマー病の 患者の EPAのDHA の1,700 mgの毎日の補足はおよび600 mgミニ精神状態の検査の低下の率の、早く、穏やかな病気の患者のだけ減少を作り出した。68は 徴候を開発する前にこの調査定期的な補足の重要性を示す。
  • EPAのDHA の1,700 mgの毎日の 補足はAlzheimer を持つ患者でおよび600 mg食欲の顕著な増加および体重を作り出すために示されていた。72
  • 穏やかな認識減損または年齢関連の認識低下の患者は即時記憶、学習、およびDHAの補足の900までmgの後で 注意で 重要な改善を示した。73,74
  • パーキンソン病および不況の患者は魚油の補足の12週に続く不況のスコアの重要な減少を示した。75
  • 老女、DHAの補足の4か月に続いていて学習の改善された率が改良されたことばによる流暢および記憶スコアを、示されている診断された認識減損なしの老女を。76

蟹座

蟹座

未解決の慢性の発火の最も致命的な結果の1つは癌である。 77長年の研究は癌の開発が炎症性cytokinesの増加された量と関連付けられることを示した。78

より新しい研究は魚油に刺激的な可能性のための遅らせまたは防癌があることを明らかにしている。79,80

ここに最近の調査が示しているものである:

  • 最も高いEPAおよびDHAの取入口がある乳癌の歴史の女性は最も低い取入口を 持っている それらと比較される付加的な乳癌のでき事のより危険度が低い約25%がある。81
  • EPAの補足 の4,000のmg /dayは皮の日焼けの 境界 の36%の増加を作り出し、紫外線からのDNAの損傷を減らした; 一緒にこれらの効果は皮膚癌の危険を減らす。82
  • EPAの 2,000のmg /dayはかなり結腸癌の危険の減少を示すcolonoscopyの異常な前癌性の「クリプト細胞」のの調査結果を減らした。83
  • 動物実験は魚油の補足が免疫反応および発火の調節によってマウスのリンパ腫の進行を遅らせることを示す。84
  • 根本的な 前立腺手術前に 1,000にmg EPAおよび 1,835匹のmg DHAの魚油の日刊新聞を取っている人は癌細胞拡散の重要な減少を示した。85
  • EPA/dayの2.2グラムを取る化学療法 肺癌の患者は補足の後で重量を得ている患者 69%の処置準の減量を防いだ。86
  • 示されている別の肺癌の調査は魚油と補われた患者のより大きい1年の存続の方に化学療法の応答および傾向を高めた。87

概要

食事療法の魚油の高まる重要性は親決断の分子のlipoxins、resolvinsおよび protectins の驚くべき発見によって強調される。

これらの分子は始めの発火の決断を数分以内に誘発する活動的な回復過程を始める。 問題は老化自体there'sの老化およびの慢性の炎症性病気にこれらの治療の物質の不足あった。

進歩 2012の 調査はこれらの分子が魚油で見つけられるオメガ3の脂肪酸からティッシュ で直接 作り出すことができることを明らかにした。 総合的な薬剤のための必要性を除去すること親決断の治療の分子の効果をまねることを目指し、自己管理に良質の魚油の補足の補足によってドアを開ける。

オメガ3の豊富な 魚油の2新陳代謝シンドローム 、心循環器疾患、肺病、主要なneurodegenerative病気および癌の発生そして結果を減らすためにから6グラム/日の線量は示されていた。 付加的な利益は関節炎、年齢関連の眼疾患および口頭健康で報告されている。8,88-101

オメガ3の脂肪で豊富な魚油はもはや任意ではない; それはボディに発火に鎮め、へ自然な治療を促進すること興味を起こさせられるそれらのための必需品である。 •

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