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生命延長雑誌

生命延長雑誌2012年9月
レポート

革新的研究は魚油の医療補助 の後ろの新しいメカニズムを明らかにする

ローガンBronwell著
革新的研究は魚油の医療補助の後ろの新しいメカニズムを明らかにする

今ではほとんどの人々は魚油 からのオメガ3の 脂肪酸に驚くべき健康保護の利点があることがわかっている。 実際、それの後ろの科学は大きいPharmaが高い魚油の処方薬と船上に跳んだ ほど強い1

しかし大きいPharmaの模造品の上のドルを支払うように誘惑されたら 質の 魚油の補足がすべてを提供する2-4の2012の調査ショーはきっぱりと老化の最も恐れられた病気のいくつかに対して強力な保護のために必要とする。

この陸標の調査は魚油の部品が だけでなく、 の発火をトラックそれら積極的に扱う既にある発火を停止することが分った。 しかしそれが、研究者魚油の超栄養素の状態の後ろの秘密を発見したよりよくしなさい。5

強い研究および発見のほぼ十年後で、科学者は魚油の利点に特有の次元を加える発火調整の分子の最近特徴付けられたクラスの覆いを取った。6

この記事では、私達はこれらの分子がいかにオメガ3の脂肪酸から獲得可能な医療補助の既に印象的な配列を貢献したりにおよび拡大するか探検する。6,7 それから私達は魚油がいかに老化の病気すべてに貢献する慢性の発火を 避けるか、または 減らすのを助けることができるか示す強制の調査を見る。

あなたの体の発火「停止活動化させる方法署名する」を

それは科学者が老化の病気(か徴候を)もたらすことに於いての慢性の発火の成長する役割を発見したようにオメガ3sの食事療法の金持ちがボディの発火の 全面的な重荷を 減らすこと有名、事実という得られた関連性である。7

多くの調査がオメガ3sの医療補助の広大な配列を示したが、科学者はこれらの結果を生むためにボディでいかにだけ作用するか丁度覆いを取り始めた。

カリフォルニア サン ディエゴの 大学の研究者は 炎症抑制の効果を作り出すために魚油が細胞の中でいかに働くか示すために革新的研究を出版した。 この発見は私達が発火についてこの先何年もの間考える方法を変えることは本当らしいほど深遠である。

動物の激しい発火を調査している間、科学者はオメガ3の脂肪のハイ レベルの前で発火に応じて、特に解放された小さい分子の生産に気づいた。8,9に これらの分子二重一組の行為があった。6 第1、彼らは「停止信号を送り出し」、逃亡の発火にすぐに停止を置く。2 次、それらは発火の活動的な決断を誘発した。6

すなわち、あなたのシステムの十分なオメガ3sを持っていることは激しい発火をほとんど戦い、解決するのに必要な用具 誘発されるとすぐあなたの体に与える。6,10,11

激しい発火がボディに有利であることに注意することは重要である。 それなしで、傷および伝染は決して直らない。 発火を作り出す親炎症性仲介人は本質的に細胞「戦い軍隊」その攻撃で、侵略者を破壊する(微生物か癌細胞のような)。 一時的な発火が問題を大事にした後、あなたの体は収拾がつかなくなることができる前に発火を止める一組の分子を解放する。 あなたの体の権力の抑制と均衡のシステムの更に別の1時である。 これらの後炎症性分子は瀕死のティッシュを根絶し、余分な炎症性廃棄物を片付け、そして直ることを促進する。2,6,10

これらの専門にされた分子は親決断の 分子と呼ばれる。 調査されるべきこれらの親決断の分子の第一号はlipoxinsと 呼ばれた。 後で、resolvinsおよびprotectinsと電話された家族の 他の メンバーは (「決心考え」、を保護しなさい)発見された。 これらの分子のそれぞれは積極的に激しい発火を解決することの異なった重複機能を提供する。7

激しい発火の通常の状態で美しの全システム仕事。 しかし慢性の発火と、何かはうまくいかない。 管理された決断の代りに、発火は減らされた、まだアクティブ レベルで揺れ続ける。6つは 親決断の分子の減らされたレベルの結果としてこの慢性のの制御の発火起こる。

調査は慢性の発火を含む病気の人々が親決断の分子のレベルを減らしたことを示した。12-14 他の調査はこれらの分子が年齢とはっきりと減ることを明らかにした。 実際、今ので私達がより古く育つと同時に私達は慢性の発火にますます苦しむという主な理由 の1つ 確認されるのはこの不足である。15

新たに発見された発火終りの分子の源そして効果
家族 から得られる 主効果
Lipoxins 魚油6からのオメガ3 EPAおよびDHAの存在のアラキドン酸(AA)、特に 激しい発火6を終える有効な制動機
Resolvins 魚油6からのオメガ3 EPAおよびDHA 激しい発火6の決断段階を誘発しなさい
Protectins 魚油6からのオメガ3DHA すみやかに激しい発火を終えることによって保護の脳組織で特に活動的; Protectinsの統合は激しい傷害11,102の直後に始まる

幸いにも、正常なレベルへ親決断の 分子の レベルを元通りにすることによって、多くの炎症性プロセスは急速に解決されて、治療は始まることができる。10

それらのレベルを元通りにする最もよい方法はあなたの体のオメガ3の内容を後押しするために魚油の取得によって親決断の分子がオメガ3の高い集中に応じて作り出されるので行う。6つは オメガ3の脂肪酸のeicosapentaenoic酸(EPA)およびdocosahexaenoic酸(DHA)からresolvinsおよびprotectins直接形作られる。 興味深いことに、有利な lipoxinsは アラキドン酸から 形作られるが、生産 のために オメガ3の高い集中を要求する。6,16

大きいPharmaはこれらの分子を変更し、特許を取り、巨大な値上げのために販売したいと思う。 しかし前駆物質との、ほとんど必要とされる細胞でこれらの分子を直接作成することを必要とする何が魚油単に補足によって、のEPAそしてDHAあなたの体を与える。 、そうすることにより見るので5,6、年齢誘発の発火を戦うことによって直接老化のよくある病気のいくつかに影響を与え。

新陳代謝シンドローム

急騰の肥満の伝染病はどこでも明白一見である。 慢性、低級な発火は余分な体脂肪の散々な結果の1つであるために今確認される。17の 脂肪質のティッシュは不活性貯蔵のターミナルではない; むしろ、それらは炎症性仲介人の安定した流れをポンプでくむ生物学的に活動的な工場である。18

それらの仲介人は最終的にインシュリン抵抗性、上げられた脂質、高血圧および脂肪肝の浸潤を含む新陳代謝シンドロームの印の多数を、誘発する。17

それに加えて、高脂肪の食事療法および肥満が親決断の分子の少なくとも1つの減らされたレベルで起因することは明確になっている: protectins。この 「決断不足」を脂肪質誘発の炎症性州の持続に貢献する14。

幸いにも、オメガ3sの魚油の金持ちとの補足はすべての親決断の分子のレベルを後押しするこれらのプロセスを逆転できる。17,19

調査はこれらの新しい物質がインシュリンの感受性を改善するオメガ3s'の能力の根にあることを示す。20 それらは細胞エネルギー センサー、ブドウ糖の輸送の分子のための遺伝子をつけ、より低い 血糖および減らされたレバー脂肪に貢献する保護cytokineのadiponectin、貯える。21,22

1つの驚くべき調査では、オメガ3sのハイ レベルは正常なインシュリンの生産を保ち、脂肪質のティッシュで炎症性cytokinesを作り出さない実験的に引き起こされた糖尿病から完全にマウスを保護した。23 予想通り、lipoxinsの上昇値およびresolvinsはボディで見つけられた。

人間の調査は魚油の利点で新陳代謝シンドロームの効果を防ぐか、または最小にすることで富む。 最近の文献からの少数のハイライトはここにある:

  • オメガ3の補足 (1.24グラム/日)は、低脂肪と共に、1,400のmg /dayの総EPA/DHAの取入口 に終って 付加的なEPA/DHAを含んでいた 高炭水化物の食事療法、20%以上。24新陳代謝シンドロームの流行を によって減らすことができる
  • 最低930 mg EPAを および230 mg DHA 提供する毎日の 補足は肥満の患者の低血圧に貢献する血管機能を改善する。25,26
  • タイプ2の糖尿病で920 mgの毎日の補足と共通管機能のの後食事の減少は EPA および760 mg DHA 減る。27
  • 年配の患者の グループのEPA (180 mg)およびDHAの (120 mg)増加された防がれたトリグリセリドの低線量。EPA およびDHAの 大量服用(1,240のmg /day)が使用された ときに28、この効果は食事の期間後に重大のの間に、特に増加された。29
  • 消費の 223 mg EPAはおよび 翼部1.9 グラムのと共に 149 mg DHA (アルファ リノレン酸、植物によって基づくオメガ3)心臓発作を経験した糖尿病患者の84% 致命的な中心の不整脈の危険を減らした。30
  • 危険な状態の肥満の患者は彼らのインシュリンの感受性を改善し、ちょうど540 mgが付いている彼らの絶食のインシュリンの レベルをEPA および 魚油からの 360 mg DHA減らした。31
  • オメガ3の補足は非アルコール脂肪肝の病気の見つけ開発、新陳代謝シンドロームで共通に見つけることを遅らせるか、または防ぐことができる。32
必要がある何を知る-オメガ3s: 発火を解決する戦いの台形
  • 魚油の多数の利点はcytokinesによって減らされた炎症性シグナリングに対する効果に長く帰因してしまった。
  • 新しい発見は魚油のオメガ3の脂肪が直接発火の決断を誘発し、早く直ることを促進することを明らかにする。
  • 分子はlipoxins、resolvinsを呼び、protectinsはすべて、オメガ3の脂肪から得られるか、またはに応じて作り出される。
  • 親決断の分子の不足は老化の慢性の、発火関連の病気のほとんどで識別された。
  • それ自身を老化させることはこれらの健康促進の分子の全体ボディ損失を作り出す。
  • 倍数の調査はオメガ3が豊富な魚油との補足が親決断の分子の生産を後押しし、非燃え上がらせた状態にすぐにあなたの体を戻すことを明らかにする。
  • 人間臨床試験は毎日流れていて付加的な証拠が新陳代謝シンドローム、心循環器疾患、肺病、neurodegenerative条件および癌の魚油の補足の炎症抑制の効果を、示す。
  • 魚油はもはや任意補足として考慮することができない; むしろ、それは老化の炎症性状態の防止のための必需品である。