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生命延長雑誌

生命延長雑誌2012年10月
レポート

DNAの破壊に対して守りなさい

アレックスRichter著

カロチノイドはAMDを防ぐ

年齢関連の黄斑の退化は何であるか。

maculaは 視野産出の神経細胞と最も密に詰まる網膜の部品である。 小さいサイズ(直径の 約5つの mm私達が何かを直接いつ見るか(私達が見るか何)にもかかわらず、maculaは私達の視野の大半、および私達の「中心視」事実上すべてを説明する。)

maculaにライトの強い流れ、および激しく活動的なmitochondriaによる遊離基の安定した生産は地域の細胞に、大きい圧力を課す。 やがて、彼らは死に始めてもいく私達の視野の中心の成長の「盲点」を直接作り出す。39 条件が年齢関連の黄斑の退化と呼ばれる、またはAMD。

早いAMDの考える集中する悩みがあっている実際彼らの目の前の地域で直接単によく見ることができないことを。 時間の経過とともに、それらは端のまわりではっきり見ることできる一種の「ドーナツ」視野を中心でまったく見ることない開発する。 私達は私達の中心視が読むことを必要とするのでテレビを見るか、または他のほとんどの視野要求の仕事をしなさい、AMDは生活環境基準の重要な減少を作り出し、実際多くの人々のブラインドを機能的に残すことができる。39

年齢関連の黄斑の退化は何であるか。

黄斑の退化により血異常で新しい血管は網膜の下で育ち、液体を漏らすかもしれない。 これは年齢60の後に減らされた視野のコモン・コーズの1つである。

年齢関連の黄斑の退化、かAMDは、他のどの単一の原因もより視野の不可逆損失を作り出す。私達が 見たので39,40、AMDはミトコンドリアDNAを傷つける光エネルギーによって網膜の細胞の一定した攻撃の結果行う。 網膜はルテイン、ゼアキサンチンおよびmesoゼアキサンチンと保護される(網膜のルテインから形作られる)詰まる細胞によって。 この3つの栄養素は損傷からライト感知の細胞を保護するライト吸収の特徴を作り出す。41-44

しかし網膜のティッシュのこの3つの栄養素のレベルは年齢と低下し、食餌療法取入口がように、あなたの網膜を—損傷に傷つきやすいあなたの視野ますます残す。43,44

DNA損傷および修理は理解の年齢関連の黄斑の退化 で必要である。 この場合、mitochondriaのDNAへの損傷は被告人である。45,46台の Mitochondriaは私達の細胞すべてのための力を発生させ、網膜の心筋、神経ティッシュおよび細胞のような高エネルギーの要求を用いるティッシュで特に重要、である。

ミトコンドリアDNAはライトとオキシダントの圧力によって傷つくために非常に傷つきやすく修理メカニズムを限った。45,47 未修復のミトコンドリアDNAの損傷により不安定に、機能不全はなり、結局死ぬそれらの私達が年齢関連の黄斑の退化として識別する中心視の損失をもたらす細胞。 より厳しいDNAの損傷47そして、AMDの網膜への損傷より進む。48

しかしこれらのキサントフィルの栄養素のあなたの消費の上昇と網膜の顔料のあなたの減少する店を取替えることができる。

調査はルテイン、ゼアキサンチンおよびアスタキサンチンのようなキサントフィルの最も高い取入口を持つ人々が35%にAMDの 最も深刻な形態を開発するより少ない危険であることを、「いわゆるぬれた」、または新管の病気示す。49 高いキサントフィルの取入口はより少なく厳しいの 危険の55%の減少まで提供するが、まだ不具になって、AMDの形態を「乾燥しなさい」。 49

残念ながら、あなたの食事療法からだけこれらの保護キサントフィルの十分を得ることができない。かなり ハイ レベルの44補足は網膜の顔料の保護レベルを元通りにするために要求される。50

補足の調査は重要な2つおよび高められたキサントフィルの消費の関連の結果を示す。 最初に、これらの栄養素と補う人々は彼らの目の改善された軽い保護に終って保護網膜の顔料のより大きい集中を、AMDのためにより危険度が低い開発し。41,44,50-52

2番目に、補われた人々はよりよく見る。 視野のテストはキサントフィルの補足を取っているAMDの患者で高められた視力を示す。 1つの調査は別のものが 信じられないい示す 1.5ライン改善を間、標準的なオフィスの視力検査表 、40の5.4の 手紙の改善を 示した。53は キサントフィルの補足と視覚対照を見る機能全面的に網膜の感受性が視覚イメージにように、改良する。40,52 キサントフィルの補足は網膜によって作り出される電気衝動高められた視覚作用の直接測定の強度の客観的な改善を作り出す。54

網膜の色素形成および視覚機能のこれらの改善はルテイン、12 mgおよびゼアキサンチン、1 mgの毎日の線量と 10から20 mgが栄養素の 安全な毎日の線量であるために確認されているけれども、見られた。ルテイン (6つまでのmg /day)のより低い線量 を使用して41,44,50,51,55の調査は一般に効果を示さない。他の 分子にくくられるルテインに対して自由なルテインを、含んでいる52のプロダクトは優秀な有効性があるようである。55 オメガ3の脂肪酸DHA、800のmg /dayとの同様に補足によって重大な目の構造を保護 できる かもしれない。41

大きいPharmaはキサントフィルとの補足が「AMDの発生を」減らすのを助けるかもしれない簡単で、費用効果が大きい公衆衛生の介在であることだけをAMDの管理の利点(および多くの副作用を)限ったが、専門家は今同意する高い薬剤を販売したいと思う。39

C3Gは老化する目のためのより多くの助けを提供する

AMDは高齢者達の主要な視野の損失のコモン・コーズであるが、唯一のものから遠い。 ほとんど皆は年齢の夜間視界の進歩的な損失に苦しむ。 「鳥目」は顔料の遅らせられた再生の結果であること目がライトの非常に低水準の検出のために頼る「rhodopsin」を呼んだ。

調査は自然な植物の混合物、シアニジンの3グルコシドと、またはC3Gが 呼ばれる、アントシアニン可能性としては薄暗ライト視覚資料の感受性を元通りにするrhodopsinの再生を加速できることを示す。従って 自然で暗い果実から得られる59,60 C3Gは年齢関連の視野の変更を戦うために意味されるあらゆる補足へ有望な付加である。

概要

カロチノイドはAMDを防ぐ

DNAへの損傷はますます多くの年齢関連の病気の下にあるために理解されている; 老化の第一次原因自体の1時であるかもしれない。

私達がDNAの損傷の役割を理解する顕著な条件は癌および眼疾患呼んだ年齢関連の黄斑の退化(AMD)をである。 表面上は全く異種、これらの病気はコモン・コーズを共有し、共通の栄養の補足に返答の望みのある徴候を示している。

キサントフィルの分子、 ルテインゼアキサンチンおよび アスタキサンチンは DNAの損傷の強力な予防策である。 それらは前進年齢と失敗するDNA修理メカニズムを刺激する。 調査はこれらの栄養素が癌の開発を遅らせるかもしれない示して、眼疾患の手始めをことを防ぐ。 大量服用で安全、キサントフィルはあなたの年齢防止のツールキットの場所に値する。

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