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生命延長雑誌

生命延長雑誌2012年10月
レポート

DNAの破壊に対して守りなさい

アレックスRichter著
DNAの破壊に対して守りなさい

毎秒が過ぎると同時に、あなたのDNAは可能性としては致命的な突然変異で起因できる内部および環境要因によって攻撃されている。1

この集められたDNAの損傷は私達を、アテローム性動脈硬化のような、癌殺す、およびアルツハイマー病下にある条件のほとんどの。2-5

幸いにも、休みなしの損傷の猛攻撃からあなたのDNAを保護するためにあなたが踏むことができるステップがある。

科学者はキサントフィルとして知られているDNAの損傷に対して植物の混合物の 特別な グループが保護効果を示したことを示した。6つは DNAの損傷を防ぎ、病気の危険を減らす機能のためにこれらの分子研究された。

キサントフィルはだけでなく、致命的なゲノムの損傷を防ぐために示されていたが、どの助けを既に起こる損傷から回復するか同時にあなたの体の自然なDNA修理メカニズムを後押しする。7,8

DNAの損傷の広まった影響

DNAの分子は内部および外部ソースからの傷害に非常に傷つきやすい。9,10 酸素の基、毒素および日光はすべて敏感なDNAの繊維に壊れ目、刻み目および他の傷害を引き起こす。11 それを知っていないで、何百万のそのようなDNA 「事故」を毎日経験する。 幸いにも、あなたの体にその損傷を修理するための5つ以下の関連付けられたメカニズムがない。9つは あなたの細胞およびティッシュが安定し、年々無病に残るそれらのメカニズムとても有効、正確である。9 周期的に、最も有効で、最も正確な修理システムは小さい間違いを作る。 そしてこれらの間違いは集計する。 科学者は今だれがの癌そしておそらく老化の他の病気の多数をし、得ないし、か識別する機能および修理DNAの損傷が一流の識別器であることを確認する。9,10,12

カロチノイドの消費は癌の危険性を下げる
卵巣癌 55%56
非Hodgkinリンパ腫 46%13
侵略的な乳癌 17%57
肺癌 17%16
エストロゲンの受容器否定的な(処置抵抗力がある)乳癌 13%58

caroteniodsルテイン、ゼアキサンチンおよびアスタキサンチンの最も高い取入口を持つ人々は多くの異なった種類の癌の開発から保護される。

キサントフィルによってはDNAの損傷が戦う

キサントフィルによってはDNAの損傷が戦う

キサントフィルは黄色、オレンジ、および深緑の葉菜に集中される。13,14の 疫学の研究は多量の果物と野菜を消費する人々は癌および他のDNAの損傷関連の病気のより低い率があることを示す。 1日あたりのカロチノイド含んでいる果物と野菜の8つまでのサービングを 供給して DNAの損傷の減少か修理メカニズムの改善を示してはいけない吟見する事ショーを取る15,16しかし調査。17 1日 あたりの12の サービングを食べることは炎症性分子の損傷の減少に関して利点を特に作り出した、ほとんどの人々は野菜消費のそのレベルを支えることができない。18 本当DNAの保護は補足があなたの血のこれらの貴重な栄養素のハイ レベルを達成するように要求するようである。

人間のボランティアが集中されたキサントフィルを含んでいるカプセルを取ったときに彼らの 白血球のDNAの損傷のマーカーの40%の減少を示した。19 それぞれ、 ルテインゼアキサンチンおよび アスタキサンチンの 補足はそれぞれ動物および人間の両方調査の酸化圧力そしてDNAの破壊を減らす。20-23 キサントフィルの 単独で または組合せ の4つさまざまな調査のDNAの損傷を減らすためにから12のmg /dayの線量は、報告された。24,25

損傷かからDNAを保護することによって癌および眼疾患のような破局的な年齢関連の病気を防ぐためにこの3キサントフィルがいかに働くことができるか示す科学の強制的なボディに今回ろう。

キサントフィルは蟹座を防ぐ

科学者は悪い栄養物および生活様式の習慣が他のすべての癌のコロンの80%まで 役割を、胸および前立腺癌および 33% 担うかもしれないことを推定するDNAの損傷を防ぎ、DNA修理を促進する栄養素の不十分な取入口を含んで。12,26の 大きい疫学の研究は一貫してルテインで、ゼアキサンチン豊富な食糧のより高い取入口およびアスタキサンチンが複数の異なった癌のタイプの危険を減らすことを示す。16,27

実験室調査はこの印象的な保護の理由を明らかにする。 腫瘍がキサントフィルと補われるマウスに実験的に植え付けられるとき腫瘍の成長の率および腫瘍の最終的なサイズは40%多く、 unsupplemented動物と比較されて減る。28-30 発癌性の化学薬品への露出によって誘発される腫瘍の数はルテインのようなキサントフィルと 補われる 動物の55%減らすことができる。29 それはそれらの人工的な癌を開発するために補われた動物にかなり時間がかかる。いかに キサントフィルがか31-33強力な抗癌性の行為を出すためにか。

それらは癌の開発プロセス中の異なったターゲットを打ついくつかのメカニズムを通してそれをする:

  • それらはDNAの損傷を限り、DNA修理メカニズムを増強することによって癌の開始を妨げる。12,26
  • それらは癌の開始の後で腫瘍の成長を促進する遺伝子を抑制する。34
  • それらは腫瘍の昇進を抑制する遺伝子をつける。30
  • それらは癌の成長を促進し、広がることができる発火を減らす。33-35
  • それらはプログラムする癌細胞の不完全な自殺を(apoptosis)つけ、既存の癌を縮め、metastatic広がりを防ぐのを助ける。30
  • それらは重大な栄養素および酸素供給のそれを飢えさせる急速生産の腫瘍によって必要とされる新しい血管の開発を遅らせる。30

研究は初期の癌性細胞を識別し、破壊するためにそれを助ける方法でことをルテイン、ゼアキサンチンおよびアスタキサンチンの倍力の補足免疫組織示した。29,31人の ほとんどの科学者は今日、DNAの損傷の防止の後に、この種類の「免疫があ監視」が満開癌が現れることを防ぐ必要で、有効な方法であることを確認する。35は 皮膚癌に対するキサントフィル、米国の共通癌の効果、特に顕著である。 日光および特に紫外線は、ある特定のタイプの皮膚癌を始める皮膚細胞のDNAの損傷の高い比率を誘発する。36,37 紫外放射は免疫組織の抗癌性の監視のメカニズムを弱める。33

ルテインおよびゼアキサンチンの最も高い取入口を持つ人々に最も低い 取入口の レベルとそれらと比較される成長の皮膚癌のより危険度が低い53%がある。38の 調査はキサントフィルとの補足が紫外線への皮の不健康な応答を減らし、癌の開発への抵抗を高めることを示す。36,37 生存期間皮膚癌の動物モデルの増加される補足の結果として示された。37

興味深いことに、ルテイン、ゼアキサンチンおよびアスタキサンチンの補足はDNAの損傷を年齢促進することを戦う機能のために大きい部分の光誘導皮の老化を、再度減らす。37は 独特な分子構造それらを傷つきやすいティッシュに対する軽い衝突の有害な効果を飼いならすことで特に有効にさせるようである。 どことも分からぬ所は私達が次に見るので目の網膜でより必要なその保護である。

必要がある何を知る

カロチノイドが付いているあなたのDNAを守りなさい
  • DNAへの損傷、生命の普遍的な青写真は、老化および年齢関連の慢性疾患の基本的な原因である。
  • DNA修理メカニズムはボディ中の傷つけられたDNAの蓄積に終って前進年齢と、失敗し始める。
  • 成長する証拠は癌の、年齢関連の黄斑の退化(AMD)と同様に呼ばれる眼疾患の原因のDNAの損傷そして損なわれた修理メカニズムをだけでなく、関係させる。
  • カロチノイドの栄養素の特別なグループ、キサントフィル、戦闘DNAの損傷および倍力DNAはメカニズムを修理する。
  • キサントフィルの栄養素ルテイン、ゼアキサンチンおよびアスタキサンチンとの補足はAMDのような癌そして他の年齢関連の無秩序の開発を防ぐか、または遅らせるのを助けるかもしれない。