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生命延長雑誌2012年2月
私達がそれを見るように

コエンドロの葉を祝う時間

ロビンGettleman著
コエンドロの葉を祝う時間

コエンドロの葉はから来ること植物のコエンドロの葉、か種と調理することを選ぶとき、あなたの皿に味を付けることの簡単な行為はあなたの健康に味を付け、あなたの長寿を後押しする簡単な方法になるコエンドロとして知られていて。 コエンドロの葉はphytonutrientsの目が飛び出すほどの量を、ボルネオール、カルボン、樟脳、elemol 、ゲラニオールおよびリナロールを含んで含んでいる最も顕著の の中の パワーでいっぱいの味の増強物である。 それはまた生命延長®の読者が ケルセチンおよびアピゲニンのようなよく知られているを、こと 普及した フラボノイドを 含んでいる。 そのような信じられないい酸化防止潜在的能力と共に、コエンドロの葉は活動的なフェノール混合物を含み、食餌療法繊維、マンガン、鉄およびマグネシウムで栄養上密である。1

健康な特性の非常に印象的な配列によって血糖レベル、コレステロールおよび不必要で、致命的な遊離基の生産を制御するのに、当然戦いで消化が良い援助、炎症抑制、抗菌性の代理店と武器としてそのコエンドロの葉が使用されていた。1,2

歴史

具体的には、コエンドロの葉はさかのぼるの葉を世界の最も古い知られていたスパイスの1つであるコエンドロ植物、ほぼ7,000年示す。 ハーブは旧約聖書の言及を受け取ったり、スパイスとしてロマンおよびギリシャ人によって使用され、古代ギリシャ人の医者によってヒポクラテス、薬効成分のために使用された。 「医学の父が」最初にこのハーブの潜在的能力を認めたほぼ2千年間後1、現代科学者は今十分に本当力を理解し始めている。2

右のコエンドロの葉2の選択
  • 1.新しいコエンドロの葉は一年中ほとんどの農夫の市場で利用できる。

  • 2. 色で明るいコエンドロの葉の束を選びなさい。

  • 3. コエンドロの葉の葉は光沢をすぐに失うことができる従ってそれを買った後それをすぐに使用しなさい。

  • 4. コエンドロの葉を貯えなければならなかったら水でそれを、根およびプラスチックで覆われて葉が根に付けておきなさい。

  • 5. 根なしで買われたら、コエンドロの葉を湿気がある布で覆い、それの穴が付いているポリ袋で冷やし、そして4か5日以内に使用しなさい。

利点

糖尿病の戦闘機

モトッコ人は長く糖尿病を、最近まで戦う、この険悪な病気に対してこの全自然な作戦を認可するために処置が非常に少数の調査行われたがのでコエンドロを使用してしまった。 最近、モロッコからの研究者のチームは単一の口頭線量と正常な、肥満hyperglycemic hyperlipidemic (OHH)ラットの30日間毎日投薬の後でコエンドロの実の潜在的なhypoglycemic (およびhypolipidemic)活動を調査することを向けた。3

調査では、コエンドロのエキスの単一の線量は肥満hyperglycemic hyperlipidemicラットのhyperglycemiaを抑制し、正常な血糖は後線量6時間のに達成された。 研究者はエキスがそれらをコエンドロのエキスは心血管の保護効果をもたらすかもしれないことを信じるために導く新陳代謝シンドロームの複数の部品を、減らしたatherosclerotic表示器を減らした注意し、cardioprotective要因をことに高めた。

攻撃のアテローム性動脈硬化

攻撃のアテローム性動脈硬化
アテローム性動脈硬化

コエンドロの葉の多量のケルセチンが原因で、このスパイスの少数のダッシュがあなたの体がアテローム性動脈硬化に対してそれ自身を守るのを助けることができるおよびあなたの動脈あなたのための大きい違いを生じるかもしれないことを一見すると、スパイスかハーブが信じる懸命にようであるという考え。ケルセチン のようなフラボノイドが人体で内部的になされないので1、私達はある特定の食糧を食べるか、またはそれを得るためにある特定の補足を摂取することに頼らなければならない。 この場合、あなたの調理法のまたはあなたの皿のコエンドロの葉を振りかけることはあなたの補足に加えて余分ケルセチンの倍力を与えることができる。

ややより多くの情報のためにケルセチンがとても重要なぜについてのであるか、私達は最初に人体のアテローム性動脈硬化の進化を検査する必要がある。 アテローム性動脈硬化はと動脈の脂肪質材料かプラクの蓄積起こる。 これは通常遊離基が低密度脂蛋白質(LDL)として知られている分子を酸化させると起こる。 入って来られる酸化させたLDLの分子が一連の反作用を引き起こした損なわれたendothelialライニングと連絡するとき、付く、アテローム性動脈硬化として知られている動脈のプラクの集結の開発に貢献する。

ここにコエンドロの葉のようなケルセチンの豊富な源が非常に有利かもしれないところにである。 LDLの酸化を防ぐことによって、ケルセチンは打撃引き起こすプラク心臓発作の集結に介入を助け。4-6 このまさにトピックを検査する調査はフラボノイドのケルセチンが動脈の壁への損傷から保護できる印を示したので心臓病からの死が減らすことができることを提案した。 それはまた動脈の制限の結果として起こる高血圧を減らすことをことを助力の約束が示す。4,5

毒素の取り外しのためのコエンドロの葉の茶

消化が良い援助および清潔にする代理人両方としてコエンドロの葉の茶がボディから毒素を取除くのに何世紀にもわたって使用されてしまった。 あなたの体からの毒素を同じ高さに助けるためには、茶は熱湯の1個のコップで浸されるコエンドロの葉の葉の2本のティースプーンによって作ることができる。 味のために、蜂蜜、ペパーミント オイル、またはオレンジの皮を加えたいと思う場合もある。

浸すことの後で、普通ように茶を飲みなさい。 摂取されて、コエンドロの葉の力は有害な金属とように鉛結合し、ボディからの取り外しを促進することをある特定の調査で示したので、それ自身を明らかにする。7,8

これは重金属のような有毒な代理店が健康問題の広い帯状地域と関連付けられたので長く、健康な寿命を追求するそれらのために重要である。

この記事の科学的なコンテンツの質問があったら、1-866-864-3027で 生命 Extension®の健康の顧問を 呼びなさい。

参照

1. で利用できる: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=70。 2011年9月12日アクセスされる

2. 木R。 新しい全食糧百科事典。 ペンギン(非古典); 1999年。

3. Aissaoui A、Zizi S、Israili ZH、Lyoussi B. HypoglycemicおよびMerionesのshawiのラットのCoriandrum sativum L.のhypolipidemic効果。 J Ethnopharmacol。 9月2011日1日; 137(1): 652-61。

4. で利用できる: http://www.quercetinguide.com。 2011年9月16日アクセスされる。

5. で利用できる: http://www.umm.edu/altmed/articles/quercetin-000322.htm。 2011年9月16日アクセスされる。

6. どらM、Garige M、Varatharajalu Rの等ケルセチンはLDLの酸化に対してparaoxonaseを付随の保護の1つの遺伝子発現調整する。 Biochem Biophys Res Commun。 2月2009日20日; 379(4): 1001-4。

7. で利用できる: http://www.livestrong.com/article/276933-cilantro-tea-health-benefits/。 アクセスされたSeptember16 2011年。

8. Aga M、Iwaki K、Ueda Yの等sativum ICRのマウスの集中させた鉛の沈殿に対するCoriandrumの予防の効果(中国のパセリ)。 J Ethnopharmacol。 10月2001日; 77 (2-3): 203-8。