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生命延長雑誌2012年8月
レポート

分子根のブロックの食糧渇望

ミハエルDowney著
分子根のブロックの食糧渇望

単独で食事療法はほとんどの太りすぎの大人のために非効果的、首尾よく重量の利益をそれまもなくして頻繁に失う人である。 snacking衝動は重量損失のサボタージュの共通のソースである。

科学者は重量を失う無力が頻繁に頭脳に対する情緒的ストレスおよび不況の強力な効果から生じることを発見した。 これは化学的に慰めの食糧 および 軽食のための強い渇望を誘発する。 これがあなたの問題なら、reactional hyperphagiaとして知られている食糧 の消費のための異常な高められた食欲苦しむかもしれない。 簡単に言えば、情緒的ストレスにより頭脳化学薬品を引き起こし、satiety (十分)の 感じを 減らし、ホルモンの変化促進および「報酬を与えなさい」—慰めの食糧の軽食への強制 、特に

この記事では、サフランのエキスが強制報酬 周期を 禁じ、snacking衝動を減らす 神経伝達物質のレベルで食欲のdysregulationをいかに目標とするか学ぶ。

1つの小さい4週間の調査では、内部減少その間-食事のsnackingはサフランの専有エキスを取っている女性によって報告された!1 同じエキスを使用して別の人間の調査で、snackingエピソード 全面的な数は55%週によって8の内で 減り、!2

食事療法の制限は頻繁に圧力、心配および不況を発生させる。 何人かの人々では、神経伝達物質の合力の 変更 および ホルモンは 科学者が「非常に美味しい呼ぶことを探し出すために圧倒的な衝動を、または慰め 食糧作成する。3-12

この衝動に手渡すことはそれから一時的に圧力、心配および不況を軽減する報酬と関連付けられる脳活動を誘発する。 この以外食事療法の食べることは体重増加、有罪で起因するかもしれ周期を永続させる食事療法すべてのストレッサーを更新した。3-10,13

これがあなたの食事療法パターンのように鳴れば、あなたの頭脳およびホルモンはあなたの重量損失の試みを妨害し、不相当の有罪および欲求不満を残すことをかもしれない。

食糧の 消費のための異常な高められた食欲と定義される圧力誘発のreactional hyperphagiaがあるかもしれない。8,13,14

他の源からの経験の情緒的ストレスをまだ食事療法しなくて、感情ベースに食べすぎることの同じ 強迫的習慣性の 形態を経験しない多くの人々。 これは「体重増加および多くに圧力snacking」フィードバック周期圧力結局導く場合がある。 高い肥満率が慢性的に高いストレス度のこの時代の間に増大の健康の心配になったのは同時発生ではない。3-14

健康な重量を楽に 維持するためには、この妨害のhyperphagic周期を中断し、妨げることは重要 である。

よいニュースは助けがこのパターンを壊すこと科学者が植物の公式を開発したことである。

サフランはクロッカスsativus L.の赤い汚名から構成される スパイス である。 、人間の偽薬制御の研究ランダム化される、サフランの標準化された専有エキスはでは慰めの食糧のための渇望、作り出されたsatiety 減少した 連続的な意志力の興奮剤の効果、副作用の危険、または非現実的なレベル損失なしの軽食および促進された重量に欲求を減らした。

「供給フィードバック」周期

「供給フィードバック」周期

食欲を減らすために意味される多くの重量損失の薬剤は危ない。 例えば、phenylpropanolamineは出血性の打撃と関連付けられる。17

但し、サフランの特定のエキスは 食事 (reactional hyperphagia)の間で食べるために 慰めの食糧 および強制のための渇望の下にある神経化学細道を目標とする機能で独特ようである。

成長する研究は彼らが本質的に圧力、圧力救助、圧力、圧力救助、等である 供給フィードバック周期を いかにセットアップするか強迫的なsnackingのこれらの細道のライトを、取除いて。

早い研究は重量損失の食事療法の食糧制限が圧力および心配の主要なもとであることを示した。 何人かの人々このより大きい圧力にそれらを他より 肥満 に敏感にさせる圧力救助と 関連付けられる特定の(慰めの)食糧のための渇望の開発によって答える。3-6

2004年に、齧歯動物の調査は慢性の圧力、glucocorticoidsの間にそれを 示した—発生する視床下部下垂体副腎の(HPA)軸線によって主に新陳代謝頻繁に影響を与え、ホルモンは慰めの食糧のための好みを引き起こす頭脳の活動を刺激する。 圧力の下のラットは偽薬のグループよりこれ以上のカロリーを消費しなかったが、慰めの食糧から彼らのカロリーのより大きい割合を得るための明瞭な 欲求を示した。 慰めの食糧の摂取は供給フィードバック周期をフィードバック完了する報酬を作成する圧力の印を 減少した7

2007の調査は両方の動物および人間のより早い研究を見直し、名づけられた理論を報酬によって 基づいた圧力の食べること提案した。 証拠は圧力、コルチソル( glucocorticoid )の間に、ボディの報酬の回路部品とともに 、それを食欲制御の精巧に調整されたバランスの原因のdysregulation示した。 渇望は非常に美味しい(慰めの)食糧の 報酬の価値 の増加を誘発する圧力を高める。 結果は高カロリーのスナックの高められた取入口、および内臓の脂肪のより大きい蓄積である。8

それから、2009年に、慰めの滋養分の循環のインシュリンのレベルのglucocorticoid誘発の増加への応答ことで見つけられる研究者は 立上がる。 腹部の脂肪のこれらの増加、また大きい沈殿はあらゆる源からのカロリーのより高い消費へのより慰め食糧幾分の高い消費に、直接そしてとりわけつながる。 従ってこれらのインシュリンの効果は圧力への応答を湿らせたようで慰めの 食糧を食べる ために報酬のフィードバック(圧力救助)を提供する。9

2010年に出版された陸標の調査では研究者はことが制動機の 薬剤および飲酒癖が 慰め食糧渇望の後ろのbiomolecularメカニズムと同一である dysregulated頭脳の 報酬の細道分った。10

2011調査では、科学者はhyperphagia ( 高められた食欲 慰めの滋養分および肥満間の円関係を論議した。 彼らはある個人で、この供給フィードバック周期の存在が生命の肥満を若年時に後で直接もたらすかもしれないことを提案した。 彼らは更に肥満自体が 炎症性、 酸化の、およびミトコンドリアの圧力の細道変更の正常な報酬機能および強迫的なsnackingを促進することに沿うシグナリングを高めるかもしれないことを提案した。18

これらの調査結果の、そして伝染性レベルの肥満のかかとで、科学者は安全に供給フィードバック周期を壊す方法を本格的に捜した。

必要がある何を知る: サフランとの切口の渇望
  • 圧力、心配、または不況は慰め食糧渇望をおよび強迫的引き起こすbiomolecular メカニズムを 引き起こすことができそのサボタージュを多くの重量損失プログラムsnacking。
  • 正常な 頭脳の報酬の細道は 食糧渇望および感情ベースにsnackingを引き起こす供給フィードバック周期に終ってホルモン および神経伝達物質 のこの平衡を失うことによって、破壊される。
  • 調査は最近メカニズムの根本的な麻薬の常用と事実上 同一であるためにreactional hyperphagiaとして知られていたこの否定的な周期を見つけた。10
  • サフラン(sativus クロッカスエキスは神経伝達物質のレベル で独特に この食欲の dysregulationを 目標とし、snacking強制を禁じる。
  • 偽薬制御の調査は専有 サフランのエキス の176.5 mgが55%の平均snackingでき事を減らしたことが日 分った!1,2

食欲の生物化学を目標とすること

強迫的なsnackingのreactional hyperphagiaそして周期を妨げる 新しい 介在のための探求では注意はサフランの—そしていくつかのもっともな理由 のための動的機器にすぐに回った。

最初に多くの人々のために慰めの食糧の報酬の価値を増加すると食事療法および圧力は見つけられたので8 有利に食欲およびsnacking衝動に影響を与えるかもしれないそれらを識別するために圧力を調整することを信じられた代理店を検査することは自然だった。 古代医学システムでは心配を減らし、圧力を取り除き、気分を高めるのに、サフランが伝統的に使用されていた。19

2番目に、有効なFDA公認の 薬剤は 肺の高血圧および心臓弁の病気が含まれるためにあった大幅に危ない副作用 なしで食欲の神経化学を調整 できること 利用できる 20ではない実現された 21人の科学者は人間のサフランの偽薬制御の調査のsnacking強制の禁止で有能であるために確認されて金庫および自然な代わりを構成すること。

3番目に、神経伝達物質の不均衡、特にセロトニンの低水準は食べすぎること、食糧渇望および不況への増加の脆弱性に、示されていた。22の いくつかのジャーナル出版された調査はそのsafranalを 示し、 クロシン、サフランの活動的な要素は、不況の徴候の軽減の規定の薬物と対等な効果を示した。23-25 抗鬱剤の投与の最も一般に所定のグループの1つはsedation、 体重増加、性 機能障害および自殺思考を含むいくつかの不利な副作用を、作り出すために有名の選択的なセロトニンのreuptakeの抑制剤(SSRI)である。26-28 改善されたこれは活動をセロトニン高めて供給フィードバック周期を壊し、reactional hyperphagiaを禁じることサフランが—複数の理由のための…安全で、 有効な武器であるかもしれないことを提案した:

  1. 圧力はserotonergic ニューロンを通して食欲セロトニンのdysregulationを、引き起こすことができるコルチソル のレベルを調整する食欲を増加する。12
  2. 圧力は供給フィードバックにかかわる周期およびセロトニンがHPAの活動を調整し、正常化する全体のHPAの軸線を活動化させる。29
  3. 強制力のsnackingおよび reactional hyperphagiaは 不況、心配と強く関連し、気分およびセロトニンはこれらのsnacking関連の感情の状態すべてを改良できる。30
  4. それからセロトニンの活動を下げ、否定的に気分 および食欲 両方31に影響を与えるセロトニンの輸送の効率を減少できるglucocorticoidsの圧力の増加のレベルは—セロトニンの活動を促進してこの輸送の効果に逆らい、好意的に気分および食欲を両方調整する自然な方法である。
食欲の生物化学を目標とすること

それに続く動物および人間の調査では、サフランのエキスは安全に管理の不況および心配32-35の非常に効果的reactional hyperphagiaを誘発する同じ 心の病気証明した

但し、これはsnacking強制のサフランと調節間の間接リンクだけ構成した。 圧力を調整するサフランの強力な機能が欲求および行動の点では両方hyperphagic snackingの重要な減少に次々と、翻訳すると証明するのにまだ必要とされる科学者。

科学的な証拠の金本位のために、これはsnacking欲求に対するそして人間に対する二重盲目の調査 頻度によるサフランのエキスの効果を とりわけ調査することを、偽薬制御のランダム化された、行なうこと要求する