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生命延長雑誌

生命延長雑誌2012年4月
レポート

大きいブドウ糖制御へのCR Way™

ポールMcGlothinおよびMeredith Averill著
大きいブドウ糖制御へのCRの方法

心臓病、糖尿病、アルツハイマー病、黄斑の退化、ヒアリングおよびメモリ損失を得る、および関節炎影響を与えるかどうかほど強力な1分子を想像しなさい: 重量を失うためにあなたの食事療法は成功するか、または失敗するかどうか定めることができる1分子、長寿の遺伝子を数分の内にオン/オフ回す力がある1の分子。 そしてほとんどすべての生きている有機体がそれによって決まること細胞操作にとって重要な分子をそう想像しなさい。

これは新しくか不慣れな物質ではない。 それは別の方法でブドウ糖、あらゆる細胞の好みの 燃料として知られている血糖である。

ブドウ糖は最もよく知られた砂糖と密接に関連している: テーブル砂糖かサッカロース。 テーブル砂糖を得るためには、ブドウ糖の分子はフルクトースの分子と結合する。 たぶんそれの袋はあなたの台所でどこかに貯えられる。

大きいブドウ糖制御2へのCR Way™
分子構造
ブドウ糖の、C6 H12 O6

ブドウ糖がサッカロースと密接に関連しているのに–甘い食糧の多くのテーブル砂糖そして砂糖は健康的な食事療法に対して最も悪い犯罪者ではないかもしれない。 ある炭水化物 容易に処理された澱粉は頻繁にそれの増加する上昇し、病気の危険を送る血糖に急速に、変えられる。

高いブドウ糖のレベルは病気のための重要な危険率および短くされた寿命、1である 従ってそれは絶食血ブドウ糖のレベルが患者の健康のレベルを査定するのに規則的に医者が使用する標準的なパネルに、含まれているという驚きではない。 高い絶食のブドウ糖のレベルを持つ人々についてのトップの心の心配はおよび既に糖尿病–肢、特にフィートの高血圧、心臓発作、打撃、腎臓病、糖尿病性のretinopathyおよび予防可能な損失のような複雑化の高められた確率--があればタイプ2の糖尿病(T2DM)を開発する危険である。2

高いブドウ糖のレベルは重量を失いたいと思うダイエット者のための余分問題を作成する。 超過重量によりインシュリン抵抗性作りにボディのインシュリンの使用、細胞にブドウ糖の通風管を促進する損なわれるホルモンを引き起こす。 これにより頻繁に実際に重量をhealthfully失うのに必要とされた 生物化学を締めたウエストのまわりで増加された体脂肪の新陳代謝シンドロームと、–特におよび上体、高血圧、低いHDL、高いトリグリセリドおよび慢性的に上げられた 血ブドウ糖、3言われる悪循環を、引き起こす。

健康的な減量は絶食のブドウ糖のレベルを脂肪質の貯蔵から脂肪質の焼却に新陳代謝の転位を作るために力をボディ助ける低く保つことによって一部には決まる。急速に 重量をいかに失う、そしていかにに精力的感じるかブドウ糖制御のこのレベルがあなたの正常な健康状態になれば4、驚く。

非常に数人は十分の彼らのカロリーの取入口をカロリーの制限の健康に対する影響を得るには減らす。 しかし、高い血ブドウ糖はこの最も健康的な生活様式の完全な利点を得ることからのそれらを保つかもしれない。 実際、単独で高いブドウ糖は帰することができるに以上8 から米国 の死の9%。5

ブドウ糖制御のCRのWay™の焦点は前に制御はカロリーの制限の人生の変形の利点発見されていたことに細胞が信号を送るとき、ほぼ10年始まった。 発見のプロセスの中心の科学者との個人的会話では、私達はブドウ糖のレベルが長寿の生物化学の活発化の重要な役割を担うことを予測した。 右私達がいかにあったか!6

より新しい調査は最適絶食およびpostprandial ブドウ糖のレベルの 達成 に応じて活動化する 長寿のメカニズムを 補強する

CR Way™は人々が低カロリーの食事を楽しむことを可能にし、特に、の後食事を(postprandial)抑制することは多くの主要な病気の根本的な原因である血ブドウ糖で波立たせるプログラムである。 危険地帯はの後食事のブドウ糖のレベルが144のmg/dL以上に上がる 明示するCR Way™からのすばらしいブドウ糖の制御プログラム に次のページの図表 に示すように。

高いブドウ糖のレベルは低カロリーの利点を否定する
条件 低カロリー、低GI 食事療法: 利点- 高GI 食事療法の後食事のブドウ糖> 144のmg/dL: 危険-
心臓発作 b
アテローム性動脈硬化 b
高血圧 b
減少
減少
減少
増加
増加
増加
網膜の損傷 c
聴力損失 c
メモリ損失 c
アルツハイマー病 c
減少
減少
減少
減少
増加
増加
増加
増加
腎臓病 c
糖尿病 b
減少
減少
増加
増加
長寿 c 増加 減少
GI =アクセスされるGlycemicIndex.comで2011年11月11日詳しいGlycemic索引
後食事の ブドウ糖の管理のためのbの指針。 国際的な糖尿病連合。 2007年、www.idf.orgで 利用できる
病気 からのcの保護。 McGlothin PのLivingTheCRWay.comで引用されるようにAverill M.の参照カードは、2011年11月1日アクセスした

あなたの絶食のブドウ糖が完全でも、あなたの後食事のブドウ糖は考慮されなければならない。 そしてそれは偽情報がそう完全にインターネットおよび健康書を浸透するとき容易ではない。 作家は頻繁に血ブドウ糖の上昇を送る準備の調理法そして方法を推薦する。 私達はブドウ糖のレベルを低い保つための高水準を維持し、それらを出版する前に推薦のブドウ糖の効果をテストするのにglucometerを使用するように助言を与えるあらゆる専門の健康の編集者をおよび 医学の専門家を励ます。

生命延長の1月2011日問題の彼の優秀な記事のウィリアム Faloonブドウ糖: 参照される無声キラー糖尿病なしで絶食のブドウ糖のためによい範囲 70 から 85のmg/dLの 示す人々でCRのWay™のブドウ糖制御指針。 後食事のブドウ糖は重要としてちょうどあり、120のmg/dLの下であるために 推薦される。 これは減量、病気の保護および長い生命のためのカロリーの制限を練習することを熱望するだれでものために極めて重要である。

低い絶食のブドウ糖のレベルはカロリーおよびブドウ糖のレベルが低いときAMPのキナーゼ(AMPK)として知られている細胞エネルギー調整装置エネルギー生産を活動化させる細胞マネージャーを活動化させる。 科学者はインシュリンのようなホルモンが新陳代謝を調整する生物学の一部分になったずっと前にAMPKが展開したことを推測する。7

温度が余りに低く下るとき自動的に行くあなたの家のサーモスタットとしてAMPKについて考えなさい。 AMPKは細胞の低負荷(カロリーの欠損)供給を感じ、同化(細胞成長の)行為および過剰な[余分な・高過ぎる・多すぎる・余剰]エネルギーの使用法を締めた。 これらの行為は老化を遅らせ、癌の危険性を減らす。

AMPKは細胞に機能を遂行するより多くのエネルギーがあるように脂肪質燃焼を活動化させている間細胞を細胞膜を渡るブドウ糖の移動の促進によってよりエネルギー効率が良くさせる。 AMPKは一酸化窒素のシンターゼ、血管の壁を緩め、またオルガスムおよび男性の建設を促進するセクシーな分子の活動化によって低血圧を助ける。

AMPKは、グルカゴン約書かれている、他の膵臓のホルモンを、頻繁に8生物的 効率のホルモン活動化させる: それは行為にインシュリンの生産が締まり、ブドウ糖がレベル低いときに振れる。 のであなたの体が活動化のグルカゴンに使用されるようになる、低い血糖の感じはなる–グルカゴンが余りに低く落下からのあなたのブドウ糖を保存する仕事をするように過去の事に。 グルカゴンがあなたの生活様式の一部として規則的に活動化させるときになりなさいかより精力的な、明らかに先頭に立たれるどの位に驚く。

健康な 生命延長 読者は彼ら自身に「砂糖および簡単な澱粉が私の食事療法の部分」。ではないと得意気に言うかもしれない しかしいわゆる「健康な食糧」が安全であること当然と思ってはいけない。 新しいe本ではまたは、 CR Way™大きいブドウ糖制御にCD、ブルーベリーのような好みおよびサツマイモは「振動食糧として分類される」。 いかにによってあなたの医者が糖尿病の診断と家送るかもしれないほど準備されるか、助力から保存する血ブドウ糖をレベルへブドウ糖を高く送ることに低い振れる。 たぶんこれを読む皆は食事療法でこれらまたは他が「振動食糧」ある。 人々が大きいブドウ糖制御特徴のおいしい調理法に「振動食糧」およびCR Way™ の他の多くの素晴しい選択、 パート3選ぶために楽しむのを助けるためおよび健康的な食糧。 例えば、ブルーベリーのような健康的な食糧を楽しむ単純な方法はナットおよびレモンまたはライム ジュースが付いている全ブルーベリーを食べることである(炭水化物の吸収を遅らせるため)。 これはどれくらい簡単にのちょうど1つの例であり、楽しみのCRのWay™の食べることはある場合もある。

ほとんどの健康の専門家がそれを認める間、血ブドウ糖の低速を保つことは重要である、人々はガイドが振動食糧をhealthfully準備し、健康的なレベルでブドウ糖を維持するために直面する他のすべての毎日の挑戦を管理するためにそれらを助けることを必要とした。

これはすばらしいブドウ糖の制御プログラム にCR Way™、あなたのブドウ糖の レベルの管理 指示するためにLivingTheCRWay.comおよび2つの専門家主導のテレコンファレンスへの序アクセスとあなたのコンピュータにダウンロードする美しく説明されたe本を提供する9の作成を促した。 大きいブドウ糖制御 へのCR Way™への友達は 健康的な生活の全新しい世界に人々を導入する。 たくさんの調理法および食糧のブドウ糖テストから寄与して、e本は人々を一日中取る生活様式ガイドを提供する: からベッドの準備をするときそれらがに目覚めるとき–各食事のための提案されたブドウ糖の目的と完了しなさい。 別の生活様式の計画は人々とprediabetesかタイプ2の糖尿病がある人に糖尿病なしで提供される–従って人々はそれらのために働く計画を選ぶことができる。 登録の費用は全体のプログラム、 生命 のあなたの質そして長さを増加する最もよいチャンスのための小さい投資のための$98だけで現実的である。 生命延長メンバーは1-800-544-4440の 呼出し によって発注することができるこのブドウ糖の制御プログラムの$82だけを 支払う

重要な重量を失う必要があるおよびまた持っている糖尿病医学的に指示されたプログラムを考慮するべきであるカロリーの制限が糖尿病を治すことができることを示す人生の変更の調査に基づいて患者。 重量を失う必要があるタイプ2の糖尿病かprediabetesがあり、人については医者指示された計画を提供している大統領および最初女性にオバマ手紙を見なさい。

すばらしいブドウ糖の 制御プログラムにCR Way™を 発注しなさい

参照

1. Rozing MP、Westendorp RG、Frölich M、de Craen AJ、Beekman M、Heijmans BT、Mooijaart SP、Blauw GJのSlagboomのPE、van Heemst D; ライデンの長寿の調査(LLS)のグループ。 中年の人間insulin/IGF-1そして家族性の長寿。 老化すること(アルバニーNY)。 7月2009日24日; 1(8): 714-22。

2. で利用できる: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001356/。 2011年11月10日アクセスされる。

3. で利用できる: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0004546/。 、2011年11月10日アクセスされる。

4. Hardie DG。 検討。 AMP活動化させたプロテイン キナーゼ: 細胞機能のすべての面を調整するエネルギー センサー。 遺伝子Dev。 9月2011日15日; 25(18): 1895-908。

5. Danaei G、丁EL、Mozaffarian D、テイラーB、Rehm J、マレーC、Ezzati M。 米国の予防可能な死因: 食餌療法、生活様式および新陳代謝の危険率の比較危険性評価。 PLOS Med。 4月2009日28日; 6(4): e1000058.

6. Lo T、Ho JH、ヤンMHのリーのOK。 ブドウ糖の減少はreplicative老衰を防ぎ、人間のmesenchymal幹細胞のミトコンドリアの呼吸を高める。 細胞の移植。 11月2010日5.日。

7. Mihaylova MM、ショウRJ。 細道に信号を送るAMPKは細胞の成長、autophagyおよび新陳代謝を調整する。 Nat.細胞Biol。 9月2011日2日; 13(9): 1016-23。

8. Leclerc I、日曜日G、Morris C、フェルナンデスMillan E、Nyirenda M、Rutter GA。 AMP活動化させたプロテイン キナーゼはマウスの膵臓のアルファ細胞からのグルカゴンの分泌を調整する。 Diabetologia。 1月2011日; 54(1): 125-34。

9. McGlothin P、Averill M。 大きいブドウ糖制御へのCRの方法。 CRの方法長寿の中心、NY: Briarcliff領域2011年