生命延長ばねのクリアランス セール

概要

生命延長雑誌2012年2月
概要

Postprandialブドウ糖

果実は健常者のサッカロースへのpostprandial血しょうブドウ糖の応答を変更する。

サッカロースはpostprandial血ブドウ糖の集中を高め、高いglycaemic応答の食事療法は肥満、タイプ2の糖尿病およびCVDの高められた危険と関連付けられるかもしれない。 前の調査はポリフェノールが炭水化物の消化力におよび吸収およびそれによりpostprandial glycaemia影響を及ぼすかもしれないことを提案した。 果実はさまざまなポリフェノールの豊富な源であり、果実プロダクトはサッカロースと普通消費される。 私達はbilberries、クロスグリ、クランベリーおよびいちごから成っていた、および利用できる炭水化物の調節を用いるサッカロースと比較してサッカロースと、甘くなった果実のpuréeのglycaemic効果を調査した。 正常な絶食血しょうブドウ糖を持つ12人の健常者(11人の女性および1人、25-69年老化する)の合計は35 gのサッカロースが付いている果実のpuréeかランダム化された、制御されたクロスオーバー設計の制御サッカロースの負荷の150 gを摂取した。 果実の食事の消費の後で、血しょうブドウ糖の集中は(P < 0.05、P < 0.01、それぞれ)最低およびかなり制御食事と比較された150分に(P < 0.05)より高い15および30でかなりより低かった。 ピーク ブドウ糖の集中は制御食事の後で45分と30分に果実の食事の後で達された。 ベースラインからのピーク増加は果実の食事の摂取の後で1.0 mmol/lより小さかった(P = 0.002)。 3つのh区域に統計的に重要な相違はブドウ糖の応答曲線の下になかった。 これらの結果はポリフェノールで豊富な果実が健常者のサッカロースのpostprandialブドウ糖の応答を減らすことを示す。 遅らせられ、減少させたglycaemic応答は果実の食事からのサッカロースの減らされた消化力や吸収を示す。

Br J Nutr。 4月2010日; 103(8): 1094-7

MUFAが豊富な食事療法はインシュリン抵抗力がある主題のposprandialブドウ糖、脂質およびGLP-1応答を改善する。

目的: インシュリン抵抗力がある主題の炭水化物、脂質新陳代謝、インシュリンおよびincretinのレベルに対する別のmacronutrient構成との3つの重量維持の食事療法の効果を調査するため。 方法: 前向き研究は11で行われた(7 Wの肥満およびタイプ2の糖尿病の患者の4 M)子孫。 主題にBMI > 25 Kg/m2、ウエストの円周(人/女性) > 102/88、HBA1c < 6.5%あり、OGTT (Matsuda ISIm <4)の後でインシュリン抵抗力があるとみなされた。 それらは3グループに任意に分けられ、クロスオーバー設計の28日の3食餌療法の期間をそれぞれ経た: a) 飽和脂肪(SAT)で高い食事療法b) monounsaturated脂肪(MUFAの食事療法の金持ち; 内陸の食事療法)およびc)炭水化物(CHO)の食事療法の金持ち。 結果: 体重および静止エネルギーの支出は3食餌療法の期間の間に変えられなくて。 絶食の血清のブドウ糖の集中はMUFAが豊富の間に下り、高SATと比較されるCHOが豊富な食事療法は食事療法する(5.02 +/- 0.1、5.03 +/- 0.1、5.50 +/- 0.2 mmol/L、それぞれ。 Anova < 0.05)。 MUFAが豊富な食事療法はCHOが豊富および高SAT食事療法と改善した(2.32 +/- 0.3、2.52 +/- 0.4、2.72 +/- 0.4、それぞれ、Anova < 0.01)比較されたより低いホメオスタティス モデル分析インシュリンの抵抗(HOMA ir)によって示されるようにインシュリンの感受性を。 MUFAが豊富のおよび高SAT postprandial統合された区域はの後で(kcal 443)ブドウ糖のカーブ(AUC)の下で朝食をすまし、インシュリンはisocaloric CHOが豊富な朝食(7.8 +/- 1.3、5.84 +/- 1.2の11.9 +/- 2.7 mmolと比較した下がった。 180 min/L、Anova < 0.05; そして1004 +/- 147、1253 +/- 140の2667 +/- 329 pmol。 180 min/L、Anova <0.01、それぞれ); 統合されたグルカゴンそっくりのペプチッド1応答がisocaloric CHOが豊富な食事(4.22 +/- 0.7、4.34 +/- 1.1、1.85 +/- 1.1、それぞれ、Anova < 0.05)と比較されたMUFAおよびSATの朝食と増加する間。 絶食およびpostprandial HDLのコレステロールの集中はMUFAが豊富な食事療法と上がり、triacylglycerolのAUCsはCHOが豊富な食事療法と下った。 同様に絶食のproinsulin (PI)の集中は刺激された比率PI/IはMUFAが豊富な食事療法によって変わらなかったが、下った。 結論: MUFAが豊富な食事療法の重量の維持はインシュリン抵抗力がある主題のHOMA irそして絶食のproinsulinのレベルを改良する。 新しいオリーブ色のオイル ベースの朝食の摂取はCHOが豊富な食事療法と比較してpostprandialブドウ糖およびインシュリンの集中を、および高められたHDL-CおよびGLP-1集中減らした。

J AM Coll Nutr。 10月2007日; 26(5): 434-44

太りすぎおよび肥満の人々の内陸の食事療法およびインシュリンの感受性、脂質のプロフィールおよび血圧レベル、; Atticaの調査。

背景: 私達は内陸の食事療法の現在のよりよいインシュリン、脂質に」近い太りすぎおよび肥満の大人が「圧力レベルの側面図を描き、よくすれば、より西洋化された食事療法の近くの個人と比較されて調査することを向けた。 方法: ATTICAの調査は2001-2002年の間に任意に年齢-アテネのより大きい区域からの性によって、成層化する3042人の大人の人および女性を登録したあることが人口ベースのグループである。 この仕事のそれらの、調査した超過重量(BMIを意味する余分な体重を持つ1762人の関係者をあった: 25-29.9 kg/m2)および肥満(BMI>30 kg/m2)。 1064は人および698人の女性(20-89歳)だった。 内陸の食事療法への付着は認可された食糧頻度アンケートに基づいていた食事療法スコアを通して査定された。 血圧はまた絶食のブドウ糖、インシュリンおよび血の脂質測定され。 インシュリンの感受性はまたホメオスタティス モデル査定(HOMA)のアプローチ(ブドウ糖X insulin/22.5)によって査定された。 結果: 食事療法のスコアの最も高いtertileの余分な体重の個人は、年齢、性およびBMIを調節されたとき最も低いtertileのそれらに(11.4%より低いHOMA、p = 0.06)、総コレステロールの13%の低レベル(p = 0.001)およびシストリック血圧レベルの3つのmmHgの減少が(p < 0.001)あったより敏感なより多くのインシュリンだった。 複数のconfoundersを考慮に入れた後多変量解析はインシュリンの感受性、総コレステロールおよびシストリック血圧が余分な体重の人々の内陸の食事療法にだけ独自に適度に関連したが、ことを示した。 結論: 内陸の食事療法への付着は総コレステロールのよりよいインシュリンの感受性、低レベルおよび太りすぎおよび肥満の主題のシストリック血圧の低レベルと適度に関連付けられる。 これは余分な体重の人々の循環系のこの食事療法の有利な効果限られている一般群衆と比較されるそれを提案するかもしれない。

脂質の健康Dis。 9月2007日19日; 6:22

内陸の食事療法への付着は健康な大人の発火および凝固プロセスを減少させる: ATTICAの調査。

目的: 私達はC反応蛋白質(CRP)の血しょうレベル、白血球の計算、interleukin (IL)に対する内陸の食事療法の効果を- 6の腫瘍壊死要因(TNF) -調査したアルファ、アミロイドA、フィブリノゲンおよびホモシステイン。 背景: 私達が知る限りでは、内陸の食事療法が心血管の危険を減らす理解されるメカニズムは健康ではない。 方法: 2002期間への2001年の間に、私達は任意に1,514人(18から87歳を)および1,528人のこれら、5%および女性の3%のギリシャのAttica区域からの女性(18から89歳を)の登録した(心循環器疾患の歴史のために除かれた)。 複数の要因の間で、内陸の食事療法への付着はこの食事療法の固有の特徴を組み込んだ食事療法のスコアによって査定された。 スコアの高い値は内陸の食事療法へのより近い付着を意味した。 結果: 食事療法のスコアの最も高いtertileにあった関係者は最も低いtertileでそれらと比較して、平均すると、20%より低いCRPのレベル(p = 0.015)、17%のより低いIL-6レベル(p = 0.025)、15%のより低いホモシステインのレベル(p = 0.031)、14%のより低い白血球の計算(p = 0.001)、および6%のより低いフィブリノゲンのレベルが(p = 0.025)、あった。 調査結果はさまざまな調節がなされた後でさえも重要に残った。 境界線連合はTNFアルファ(p = 0.076)、アミロイドAのレベル(p = 0.19)、および食事療法のスコアに関して見つけられた。 結論: 従来の内陸の食事療法への付着は発火および凝固のマーカーの集中の減少と関連付けられた。 これは部分的に循環系のこの食事療法の有利な行為を説明するかもしれない。

J AM Coll Cardiol。 7月2004日7日; 44(1): 152-8

食餌療法のフルクトースの悪影響。

高果糖のコーン シロップ(HFCS)からのフルクトースの消費は、主に過去数十年間の間に米国で、かなり増加した。 HFCSの取入口は今他の主要な熱の甘味料のそれを、サッカロース超過するかもしれない。 何人かの栄養学者は不利に血ブドウ糖の規則に影響を与えないので、フルクトースが糖尿病の人々のためのサッカロースより砂糖の少なくとも短期的に安全な形態、特にであることを信じる。 但し、フルクトースは新陳代謝の他の面に対する有害性がある効果をもたらす。 特に、フルクトースは老化プロセスの役割を担うようである、有毒な高度のglycationの最終製品の形成を促進する有効な還元糖である; 糖尿病の管、腎臓の、および目の複雑化の病因では; そしてアテローム性動脈硬化の開発で。 フルクトースはまた慢性の下痢または他の機能腸の妨害の何人かの患者の徴候の主要な原因として関係した。 さらに、余分なフルクトースの消費は肥満、糖尿病および非アルコール脂肪肝の病気の増加する流行に一部には責任があるかもしれない。 フルクトースの消費の長期効果が人間で十分に調査されなかったが、利用できる証拠は一般に確認されるより有害それがかもしれないことを提案する。 人が食餌療法のフルクトースによって不利に影響されるかもしれない範囲は消費される量と個々の許容によって決まる。 少数の例外を除いてこれらの健康的な食糧の消費を落胆させるために、で自然に行われる果物と野菜によってが有害な効果をもたらしてまずないフルクトースの比較的少量およびこの検討は意味されない。

Altern MedのRev. 12月2005日; 10(4): 294-306