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生命延長雑誌

生命延長雑誌2011年10月
レポート

ヨウ素不足の無声伝染病

ナンシーPiccone著
ヨウ素不足の無声伝染病

2008年に、ヨウ素不足の成長する脅威について 心配した研究者は ヨウ素化されたテーブル塩 88の サンプル1 —ほとんどの人々のためのこの重大な微量栄養の主要補給を分析した。2

テストされたそれら 半分よりより少しは最適の健康のために十分なヨウ素の量を含んでいた。

減らされた塩の消費の傾向とつながれて、ヨウ素不足 の率は 今伝染性レベルに達している。

開発された世界では、ヨウ素不足は過去の40年 にわたって 多くにより四倍に増加した。 常態 ほぼ74%は、「健康な」大人もはや十分なヨウ素を消費するかもしれない。3,4

この記事では、この危ない傾向の最も最近のデータは示される。 全面的な健康のヨウ素不足の深遠な影響の学ぶ。 肥満、認識減損、心臓病、精神障害および さまざまな形の癌に甲状腺剤機能およびリンクに於いてのヨウ素の 重大な役割を 発見する。 ヨウ素が乳癌およびfibrocystic胸病気をいかに避けるのを助ける ことができるか また 調べる。

知らずに私達の体を奪うこと

実際のところ、ヨウ素は比較的まれな要素である。 それは海洋で豊富に見つけた。 土のその存在は、一方では、米国を含む世界中で多くの場所で非常に低い。

ヨウ素は生命に必要、子供の頭脳の開発のために特に重大であり、不足に数を予防可能な 精神遅滞の1つの原因世界的にさせる。

それはまたあなたの甲状腺の健康な機能の 中心的役割を担う。 こういうわけでヨウ素不足の最も目に見える徴候は甲状腺腫 である—首および喉頭のまわりで巨大な膨張として明示する甲状腺の見苦しく、苦痛な拡大。

知らずに私達の体を奪うこと

甲状腺腫が前に比較的によく見られている少数の生成間、ほとんどの中年およびより若いアメリカ人は決してずっとそれを見ていない。 これはヨウ素不足の効果が確認されたそして世界中で競争される以来である後最初に20年代に実行されるこの国の塩のiodizationの企業の練習が主として原因。不運にも 最近のFDAの調査結果によって立証されるように2,5,6 (Mortonの会社は巧妙な公衆衛生のキャンペーンの後で1924年に塩にヨウ素を、加える 第1だった。) 7つは、多くのテーブル塩メーカー今最適の健康を支えること十分な量のヨウ素を加えていない。

ヨウ素不足の他の結果、いわゆる ヨウ素不足の無秩序 (IDD)は、微妙で、より大きい損傷を加えるかもしれない。6,8 それはこと800百万そして20億間のIDDsの影響人世界的に推定される; 塩の取入口の減少は本当らしいそれらの数をまだ運転するためにより高く。2,9-11

塩のずっと取入口の減少の医療補助は確立している。9,12,13人の 何百万のアメリカ人は塩の彼らの使用を高血圧および心循環器疾患から彼ら自身を保護する切っている。

しかし私達の塩の取入口の切断によって私達はまた平均の尿のヨウ素レベル(ヨウ素充足の測定)が20年の期間に多くにより半分によってなぜ落ちたかである私達のヨウ素取入口を切っている。4,14 付加的、さもなければ健康な行動はまた不十分なヨウ素取入口に貢献した。 (表1.を見なさい)

低い食餌療法のヨウ素の危険はそれをの過塩素酸塩と呼ばれるいたるところにある環境の毒素による汚染の結果利用するあなたの体の減らされた機能によって更に 混合する。

最初は爆薬およびロケット燃料のために成長して、18過塩素酸塩は今米国中の地下水および食糧補給を浸透する。 それはある特定の食糧で味増強物として使用される。19-21 過塩素酸塩はヨウ素取入口が落ちるとき食餌療法のヨウ素、心配である効果を吸収し、利用する甲状腺の機能を妨げる。18,22

米国は薬の協会の食糧および栄養物板は1,100 mcgで耐えられる上限を置いたが、ヨウ素のための食餌療法の手当(RDA)をである大人のための150-290マイクログラム(mcg)推薦した。18,23,24

ヨウ素のあなたの甲状腺そして役割

これらの指針はある特定の健康状態に演説するために不十分かもしれない。

彼らは甲状腺腫しか防がないこと十分ように 最初に 確立された。 3,000-6,000 mcgの最適の健康のための 毎日の 線量はpolycystic胸の病気のような他のヨウ素不足関連の健康状態の人々の調査で副作用なしで使用された。18

比較を通って、ヨウ素の平均毎日の日本の消費は利点の 悪影響 そして 多く無しで5,280からヨウ素の13,800 mcgまで、及ぶ。18,25,26は 日本の経験甲状腺剤の健康のためのヨウ素の重要性の、だけでなく、他のボディ機能の新しいライトを同様に取除いている。 特に、有力な証拠は維持胸の健康に於いてのヨウ素の役割、何百万のアメリカの女性についての主要な心配について現れている。

甲状腺剤機能が多くの人々へ困惑であるので、私達はヨウ素のためのその重要な腺そして条件の簡潔な概要から始める。 それから私達は乳癌およびfibrocystic胸病気を防ぐことに於いての維持胸の健康に於いてのヨウ素の役割に回る、特に。

ヨウ素のあなたの甲状腺そして役割

必要がある何を知る: ヨウ素不足

あなたの甲状腺はあなたの発声器の下のあなたの首の前部で、ちょうど取付けられる。 甲状腺剤はヨウ素のアミノ酸のチロシンそして複数の原子から得られる甲状腺ホルモンの2つの形態を作り出す。 甲状腺ホルモンはあなたの体の新陳代謝を制御し、体温および心拍数からのブドウ糖の消費および血の脂質レベルにすべてを調整する。27-29

たくさんの甲状腺ホルモン (甲状腺機能亢進症)は 極端に高い代謝率で起因する。 他の人々が涼しい部屋で、より大いに暖かくこの 条件の人々に急速な心拍数および頻繁に動悸がの29余分な発汗あり、感じるかもしれない。 極端な場合はそれらは重量および経験筋肉弱さを失うかもしれない。

ほんのわずかの甲状腺ホルモン(甲状腺機能低下症)は徴候のちょうど反対セットで起因する: ゆっくりより正常な心拍数、29 冷たい、便秘の慢性の感じ、説明されていない体重増加、乾燥肌、毛損失または粗い乾燥した毛、弱さ、筋肉痛み、不況および疲労。30,31 極端な場合には、低い甲状腺剤機能経験の認識低下の人々、不十分な ヨウ素レベルを持つ母に耐えられる32および赤ん坊はクレチン病として知られている精神遅滞の独特な形態のための危険度が高いに ある。 低い甲状腺剤機能によって引き起こされる認識減損はヨウ素 甲状腺ホルモンの補足とリバーシブルである。32,33

甲状腺ホルモンの過剰そして以下生産甲状腺腫として知られている甲状腺の膨張と 関連付けられる。 甲状腺機能亢進症 では、 甲状腺腫は過剰に活動する免疫組織によって攻撃の下にあるので腺の発火の結果である。

必要がある何を知る: ヨウ素不足
  • ヨウ素化された塩は工業化された世界のヨウ素の主な源である。
  • ヨウ素不足 の率は 過去の40年にわたって 四倍に 増加する伝染性レベルに達した。
  • 最近の科学的な分析は多くの商業テーブル塩のブランドが今ヨウ素の不十分な量を含んでいることを明らかにする。
  • ヨウ素は健康な甲状腺剤機能に重大である。
  • 不十分なヨウ素取入口により体重増加、低負荷、不況、心循環器疾患、認識低下およびいろいろな癌を引き起こす。
  • ヨウ素は乳癌およびfibrocystic胸病気のための高められた危険に関連させて低い取入口が老女の胸の健康に重大、である。

甲状腺機能低下症 では、 甲状腺腫は甲状腺剤が十分な食餌療法のヨウ素がない時より多くの甲状腺ホルモンを作るように試みると同時に成長する。

ヨウ素不足は甲状腺腫のコモン・コーズで、またにより甲状腺機能低下症を引き起こすので、世界の共通の内分泌の(腺状の)問題である。18 ヨウ素不足は遠い内陸住んでいるヨウ素の私達の最もよい源を提供する海洋からの人々で最も流行する。 それらの区域は損なわれた甲状腺剤機能の高い比率のために「甲状腺腫ベルトと一般に」、言われる。5

健康に敏感なアメリカ人がヨウ素不足になぜ苦しむか

ヨウ素不足の無秩序は 測定された甲状腺ホルモンのレベルの異常なしで低い甲状腺剤機能 (甲状腺機能低下症)の徴候を作り出すことができる。34 最近の証拠はヨウ素不足が肥満、認識減損、精神障害、fibromyalgiaおよびいろいろな癌につながること、例えば提案する。34

逆説的に、高齢者の穏やかに適当なヨウ素不足のもう一つの主要な結果は女性の甲状腺機能亢進症(余分な甲状腺剤機能)、特にである。35は これ急速に甲状腺ホルモンを過剰生産する甲状腺の小節を育てた結果である; それは不整脈、骨粗しょう症、および筋肉無駄になることを誘発できる。35

それらの否定的な結果の間で胸の健康のヨウ素不足の影響はある。 強制的なデータはfibrocystic胸病気の乳癌そして高い比率、米国の老女の大きな関心事の2にそのリンク ヨウ素不足現れている。 それはそれらのデータをここに探検する価値がある; ヨウ素補足が健康な胸のティッシュを促進できるという証拠を含んで。

幸いにも、すべてのヨウ素不足の無秩序および関連の健康の危機はヨウ素の 十分な 取入口によって防ぐことができる。8

表1。 健康に敏感なアメリカ人がヨウ素不足になぜ苦しむか

健康な行為

ヨウ素消費の故意ではない減少

全面的なより少ない塩を使用しているあるか。

ヨウ素化された塩はアメリカのヨウ素の主要な源である; より少ない塩の平均を使用してより少ないヨウ素2を得ている

あなたの食糧により少ない塩を直接置いているか。

調理で使用される塩はヨウ素内容15の62.4%まで失う

ユダヤの使用するか、または海の塩であるか。

塩のこれらの形態はほとんどヨウ素を含んでいる

より多くの野菜およびより少ない肉を食べているか。

植物起源の食糧に動物起源16の食糧より低いヨウ素内容がある

規則的に運動しているか。

相当ヨウ素は規則的な練習の養生法17の間に発汗で失われる

胸の健康に於いてのヨウ素の出現の役割

ヨウ素不足は乳癌のための主要な危険率として急速に現れている。

人間胸のティッシュおよび母乳はボディのヨウ素店のちょうど30%を含んでいる甲状腺自体よりヨウ素の高い濃度を含んでいる。18,36,370の 胸のティッシュは血からのヨウ素をとるのに甲状腺によって使用される同じヨウ素輸送蛋白質で豊富である。18,38は これの発展の理由明確である: ヨウ素は成長の新生の頭脳に必要である、従って母のボディは看護の幼児へヨウ素を供給する直接方法がなければならない。18,39

胸の健康に於いてのヨウ素の出現の役割

ヨウ素は女性の胸のティッシュの健康の重要な役割を担う。40 胸のティッシュで見つけられる化学薬品および酵素の前でヨウ素はビタミンCと同等の強力な酸化防止効果を出すために示されていた。18,41 ヨウ素不十分な胸のティッシュは高い脂質の過酸化反応、癌の開発の最も早い要因の1の化学マーカーを表わす。18,42-45

ヨウ素不十分な胸のティッシュはまたDNAで変化を示し、エストロゲンの受容器蛋白質で増加する。40 循環のエストロゲンの不足誘発の増加が、これらの変更水平になるヨウ素とつながれて大幅に低いヨウ素レベルを持つ女性の乳癌の危険性を高めることができる。44

ヨウ素また助けはストレス・ホルモンのコルチソルのレベルを調整し、正常な免疫機能に貢献する。46,47の 異常なコルチソルのレベルおよび不十分な免疫機能は乳癌の危険への重要な貢献者である; fibrocystic胸病気の女性はまた高いコルチソルのレベルに苦しむかもしれない。48-51

一緒に取られて、postmenopausal女性で支配するこれらの生物的要因はヨウ素不足間の有名なリンクをおよび甲状腺疾患、甲状腺癌および乳癌説明する。42,52,53

ヨウ素消費と乳癌間のリンクは癌の発生に対して日本および西部の食事療法を比較するとき最も明白である。

日本の女性はヨウ素取入口をそれらに一般のアメリカの女性の25倍高に与える ヨウ素が豊富な海藻の 食事療法の最高を消費する。54人の 日本の女性にまたアメリカの女性で見つけられるそれら 乳癌率大体3分の1、より少ない海藻をかなり消費する、米国に移住する日本の女性で消える相違がある。18,52,55

オーストラリアのヨウ素不足の流行

乳癌の防止のためのヨウ素療法の調査は有望である。 癌傾向があるラットに与えられた連続的なヨウ素は乳房の腫瘍率の2.5折目をほぼ 切った。56個の 乳癌の細胞は熱心にそれから腫瘍の成長を抑制し、癌細胞の死を引き起こすヨウ素を吸収する。57,58

加えられた食餌療法のヨウ素は温和な、悪性胸の腫瘍、ヨウ素の脂質の過酸化反応のレベルの直接減少に一部には信じられる効果のサイズを減らす。これらの 調査で使用されるヨウ素の線量が実質的な物であるが54,56、毎日5,000 mcgと 同等甲状腺剤機能に対するまたは他のティッシュのヨウ素の毒作用は、観察されなかった。18,54,56の それ以上の利点はヨウ素に加えてセレニウムとの補足によって得ることができる; セレニウムは食餌療法のヨウ素の最適の使用をするのに甲状腺剤および胸のティッシュで使用される酵素の必要な補足因子である。4,11,25

乳癌を防ぐことに於いての明らかな役割に加えて、高められたヨウ素取入口は胸の無秩序のfibrocystic胸病気かFBD別の公有地の、より少ない致命的な軽減において重要 、かもしれない。

無害、fibrocystic間胸病気は非常によく見られる。 それはバイオプシーを経るすべての女性の少なくとも9%に実際の率がおそらく大いにより高いけれども、ある。18,59の 動物実験はfibrocystic胸病気がiodine.11ことをの胸のティッシュを奪い取ることによって引き起こすことができること人間のこれらの変更が1日によってあたりの5,000 mcgと同等のヨウ素線量逆転させることができる40,60を示した。18,61

fibrocystic胸病気の女性は彼女達の専有物および医者の査定に従って65%の達成の改善を用いる 3,000-6,000 mcgの 線量 ヨウ素の経口投与からの相当な救助を、得る。62 それらの調査で、偽薬の受け手の33%だけは利点を報告した。 副作用は使用された線量の何れかで検出されなかった。18

利点を達成するように150-290 mcgの推薦された食餌療法の手当が要求されるよりヨウ素不足が最適胸の健康と干渉する、レベルのずっと高く取入口になっていることはますます明確、に。 3,000-6,000 mcgの日額はfibrocystic胸病気の徴候を取り除くのを助けるかもしれない。18

オーストラリア3のヨウ素不足の表2.の流行

グループ

穏やかな不足の%

厳しい不足への穏健派との%

不十分な総%

妊婦

29.6

19.8

49.4

産後の女性

34.6

19.2

53.8

糖尿病性の患者

37.8

34.1

71.9

正常なボランティア

47.4

26.3

73.7

心血管の健康に於いてのヨウ素の役割

ヨウ素およびヨウ素が豊富な食糧は高血圧および心循環器疾患のための自然な療法として長い歴史を楽しむ。 公然の徴候が明白ではない時でさえ4、甲状腺機能低下症は心臓病および打撃に貢献できこれらの条件からの死の危険性を高める。63-65

甲状腺剤の機能障害は低密度脂蛋白質(LDL)および総コレステロール値を上げ、アテローム性動脈硬化の危険を上げる脂質のプロフィールで好ましくない妨害を作成する。27,28,66 甲状腺機能低下症はまた各収縮と「圧搾」にそれにより少しをしっかりと引き起こす心筋により弱める; それにより不整脈を同様に引き起こすことができる。29,63,67は これらの効果残りで明白ではないかもしれないが適当な練習の間に重要になる。63 低い甲状腺剤機能はまたより高いウエストにヒップの比率、心循環器疾患のための肥満関連の危険率と関連付けられる。68

正常な甲状腺剤機能を元通りにすることは逆の多数の心血管の危険率、とりわけ不利な脂質のプロフィールを助ける。27 けれども主流の薬は伝統的に既に弱められた中心を酷使すれば危ないかもしれない甲状腺ホルモンの処置を使用した。69

ヨウ素療法は約束を安全に示し、効果的にこれらの健康の心配を調整する。

ヨウ素は胃癌から保護する

海からのヨウ素: 最も有効で自然な形態

すべてがヨウ素の豊富な集中を含んでいること消化管の甲状腺、胸のティッシュおよび部分は類似を共有する。42,70個の 胃ライニング細胞は特に酸化防止効果を生かすヨウ素を集中する。71

これは医学の研究者をヨウ素不足が消化管の癌の役割を担うかどうか調査するために導いた。

彼らは世界のヨウ素不十分な区域に住んでいる人々がヨウ素不足の甲状腺腫にだけでなく、傾向があるが分ったり、また胃癌の高い比率がことがある。イラン の内陸区域の71人の胃癌の患者は厳しい ヨウ素不足を 持って2.5倍の同様に本当らしかったより患者を制御するために。72 胃癌はヨウ素不足が共通の、胃癌のティッシュのヨウ素レベルは周囲の健康なティッシュのそれらより著しく低かった北東トルコの部分の共通癌であり。73

高められたヨウ素取入口は胃癌 率の 減少に強く近年関連してしまった。74

海からのヨウ素: 最も有効で自然な形態

地球の海洋は惑星のヨウ素の主要な貯蔵場所で、どこも非常に海藻に集中されるヨウ素同様にである。 特に、ケルプのような海藻およびbladderwrackは驚くほどハイ レベルでヨウ素を集中し、貯えることができる。 科学者は開いた海洋の酸化圧力から彼ら自身を保護するためにこれらの原始植物がヨウ素を集めることを推測する。75人の 人間はこれらの海藻のヨウ素が最も生物学的に利用できる形態にあるのでそれに消費のための理想をするこのナチュラル プロセスの利点を収獲できる。

概要

ヨウ素は健康な甲状腺剤機能に重大である。 その不足により体重増加、低負荷、不況、心循環器疾患、認識低下およびいろいろな癌を引き起こすことができる。

けれどもヨウ素不足 の率は 過去の40年にわたって 四倍に 増加する伝染性レベルに達した。 常態の 驚く74%は、「健康な」大人もはや十分な量を消費するかもしれない。

最近の科学的な分析は多くの商業テーブル塩のブランドが今ヨウ素の不十分な量を含んでいることを明らかにする。 出現の証拠は乳癌およびfibrocystic胸病気の高められた危険を含む健康問題の広い範囲の低いヨウ素の厳しい影響を、指す。

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