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生命延長雑誌2011年7月
レポート

病気からの保護: CRの方法

ポールMcGlothinおよびMeredith Averill著
病気からの保護: CRの方法

65にあれば、少なくとも1つの慢性疾患をのような持っていることの80%のチャンスがある: 心血管の減損のタイプ2の糖尿病、癌、または形態。1 さらに、ほとんど確かに真剣に薬物のためのおよび費用の 多大の費用あなたの生活環境基準を妥協する2つの慢性疾患1を持っていることの50:50のチャンスがある。

あなたの十代の若者たち若の多く、二十代、または三十代でも、 標準的な西部の食事療法を食べればもたらし、太りすぎである本当らしい既に多くのシステム特定の病気を年齢関連の低下を始めるためにことを多分研究2,3は示す。

しかしよいニュースはCRの方法の基礎を形作るカロリーの制限が多くの慢性疾患を防ぎ、逆転できることを疫学の研究および臨床試験が両方示すことである。1つは 頻繁に生命延長Magazine®にこの全体低カロリーの生活様式約書かれる。4-7

長い間、gerontologistsは栄養素密な続いた人間が、低カロリーの食事にたくさんの動物実験で見られた病気の保護利点を得ることを仮定した。

より遅い心血管の老化

進歩はDrsから2002年に入って来た。 一貫して6年またはずっと多くのためのカロリーの制限を練習していた人間の調査を始めるために私達がそれらを助けた時、ジョンHolloszyおよびルイージFontana。 これらの個人は1,780カロリーの毎日の滋養分を維持した、従ってほとんど奪い取られて感じなかった。

私達は規準を満たしたグループをまとめるために先生とFontana働く月を過ごした。 従って戯曲はCRの従業者がその最初人間のCRの調査に加わるためにセントルイスの医科大学院でワシントン州大学で着き始めたときに高かった。 私達の結果が動物データと一直線にあったりまたはちょうど減量をおよびそれほど他に示すかどうか誰も知らなかった。

幸いにも、Drs。 HolloszyおよびFontanaは答えの循環系をどこで見つけるか知っていた。 ワシントン州大学の心血管の生物物理学の実験室からのテモテE.マイヤー先生は私達の心血管機能および動脈の健康の分析を助けるようにそれらを結合した。

テストの1つはコンピュータ画面の私達の頸動脈のイメージ点滅し、測定されるようにプラクの蓄積がの量をする。 私達は最初は緊張して、どんな先生に会うか疑問に思うマイヤー、そして彼は30歳のよう叫んだ、「あなたの動脈である!」 けれども私達は私達の五十年代にその時にあった。

すぐに調査の結果は8つおよび Drsを報告された。 FontanaおよびHolloszyはより長くおよびよりよいです住みたいと思う人のための英雄に似合った。 「それはカロリーの制限に強力のがあることこれらの調査結果から非常に明確、老化と関連付けられる病気に対する保護効果と」Holloszy言ったである。 「私達は心臓発作がもとで、打撃死ぬことを、本当らしい行かないことまたは糖尿病」。であるので各個人が実際に生存をどの位終えるが、それらに確かに平均より大いに長い平均余命があるか知らない9 先生Fontanaは付け加えた: 「これらの効果は劇的なかなりすべてである。 はじめて、私達はカロリーの制限が実行可能で、アテローム性動脈硬化および糖尿病のための危険に対する途方もない効果を」。もたらすことを示した9

必要がある何を知る: 病気からの保護: CRの方法
  • 年齢65にわたる個人に少なくとも1つの慢性疾患に苦しむことの80%のチャンス、および2つの慢性疾患に苦しむことの50%のチャンスがある。
  • 実際、年齢関連の低下は十代年には早くも始まることができる。
  • 防ぐ最も強力な方法および逆の年齢関連の病気の1つはある食事療法ことカロリー限られたのに、栄養素密な、低カロリーの食事続くことである。
  • 研究はカロリー限られた個人はより若い、無病の人々に一貫した生理学的なマーカーを示すことを人間の調査は示すがカロリー限られた動物がより長く、より健康な寿命住んでいることを示す。
  • 科学者はカロリーの制限が心臓病、癌およびneurodegenerative病気を防ぐための利点を提供するかもしれないことを信じる。
  • プログラムは CRの方法提供を あなた自身の生命のカロリーの制限を実行するための容易に続の青写真と呼んだ。
  • この広範囲プログラム助けは食べすぎることを引き起こす精神的苦痛のような要因の多数に演説する。
  • CRの 方法プログラム レポート 豊富なエネルギー、楽観的な気分および活気に満ちた健康に続く人。

今後数年間にわたって、ワシントン州大学からの結果および他の実験室はCRの食事療法の人間のための驚異的な病気防止の効果を確認した:

  • より遅い心血管の老化8
  • 低血圧8
  • 減らされたcholesterol/LDL/のトリグリセリド8
  • より少ない幹線プラクの形成8
  • ブドウ糖のレベル8を下げなさい
  • より少ない発火8
  • 成長の要因減少の癌の危険性8の低レベル
  • よりよい認知(ドイツ)10
より遅い心血管の老化

この研究の建物は、 CRの方法 CRの病気保護利点をさらにもっと高めるかもしれない補足の練習を統合する。 カロリーの制限によって禁じられるために知られている癌を、例えば考慮しなさい。 癌細胞の11の多くの形態はブドウ糖によって成長に燃料を供給するために重く決まる。12は CRの方法癌細胞が必要とするブドウ糖を得ることができるように難しさを高めるために計画を食べる低GI (低いglycemic索引)を提供する。 悪性腫瘍はまた腫瘍の成長に酸素をブドウ糖必要渡す新しい血管のangiogenesisの形成に頼り。 それは多くのCRが癌防止の議定書の食糧を、特に方法推薦したこと事故、である反angiogenicではない。

CRの方法によって演説する もう一つの病気の州は 肥満である。 多数のために、食べすぎることは慰めのために感情食べることが原因である。13 幸せな食事療法の14に、 CRの方法はより幸せな人々の感じを助けるために 低カロリーの食事に続き、慰めの食糧が行くようにそれ容易におよび楽しみをさせる。 このマルチメディア ガイドはビデオ、ポッドキャストを提供する、食事は、食糧選択計画し従ってダイエット者は彼らの重量損失の目的を達成するためにそれらを助ける指の先端で用具を持っている。

戦いの肥満または他の どの病気への CRの方法の最初の停止はこの健康的な生活様式の支持の貴重なパートナーの場合もある医者である。 実際、多くの医者および科学者はCRの 方法生活様式に 続く。 病気の保護へ医者からの治療のための取り替え間、CRの方法はであるように意図されていなくて生命を変える。 それは最適の健康会員へ生命延長Foundation®と協力して使用できるようにされるCRの方法の重要な利点である。

心臓病、糖尿病、癌および肥満に加えて、 CRの方法は 影響に肯定的に示されていた:

  • CRの方法
    アルツハイマー病
  • 聴力損失
  • 腎臓病
  • 黄斑の退化
  • 片頭痛の頭痛
  • 骨関節炎
  • 骨粗しょう症
  • パーキンソン病
  • 慢性関節リウマチ
  • Sarcopenia (筋肉損失)
  • 老人性痴呆症

CRの 方法旅する人々は 生命からほとんどを得たいと思う。 彼らは彼ら自身を楽しみ、病気とサドルを置かれなくたいと思う。 または病気があれば、存続の可能性およびよい生活環境基準を高めたいと思う。

助けている間病気から保護しなさい、 CRの方法は エネルギーおよび楽天主義作りであなたの体を人生をもっと楽しみ、あなたに重要である事で勝ること容易なそれ満たす。

この記事の科学的なコンテンツの質問があったら、生命Extension®の健康の顧問をで呼びなさい
1-866-864-3027.

CRの 方法旅する人々は 生命からほとんどを得たいと思う。 彼らは彼ら自身を楽しみ、病気とサドルを置かれなくたいと思う。
参照

1. Fontana L. Modulatingの人間の老化および年齢準の病気。 Biochim Biophysのアクタ。 10月2009日; 1790(10): 1133-8。

2. Salthouse TA、年齢関連の認識低下はいつ始まるか。 Neurobiolの老化。 4月2009日; 30(4): 507-14。

3. 老化することによるWieczorowska-Tobis K. Organの変化。 ポールのアーチMed Wewn。 2008年; 118のSuppl: 63-9。

4. McGlothin P、Averill M. Reports: CR Way™の利点は食事療法する。 生命延長Magazine®。 3月2011日; 17(3): 64-8

5. Faloon W. Reports: 絶食およびの後食事のブドウ糖を制御する重大な必要性は水平になる。 生命延長Magazine®.2010 10月; 16(10): 68-71。

6. McGlothin PのAverill M. Calorieの制限は容易である場合もある! 世界の最も健康的な食事療法をユーザー フレンドリーにする。 生命延長Magazine®。 10月2010日; 16(10): 72-7。

7. McGlothin P、Averill M。 カロリーの制限の社会の研究計画。 生命延長Magazine®。 7月2007日; 13(7): 72-5。

8. Fontana L、マイヤーTE、Klein S、Holloszy JO。 長期カロリーの制限は人間のアテローム性動脈硬化のための危険の減少で非常に効果的である。 Proc国民のAcad Sci米国。 4月2004日27日; 101(17): 6659-63。

9. で利用できる: http://aladdin.wustl.edu/medadmin/PAnews.nsf/0/F76B2638BDB6CAE786256E76005D51F6。 2011年4月26日アクセスされる。

10. Witte AV、Fobker M、Gellner R、Knecht SのFloel A. Caloricの制限は年配の人間の記憶を改善する。 Proc国民のAcad Sci米国。 1月2009日27日; 106(4): 1255-60。

11. Hursting SD、スミスSM、Lashinger LM、Harvey AEのパーキンズのSN。 カロリーおよび発癌: 30年間のカロリーの制限の研究から教訓。 発癌。 1月2010日; 31(1): 83-9。

12. 金JW、Dang CV。 蟹座の分子甘党およびWarburgの効果。 蟹座Res。 9月2006日15日; 66(18): 8927-30。

13. Polivy J、ヘルマンCP。 苦脳および食べること: ダイエット者はなぜ食べすぎるか。 Int JはDisordを食べる。 9月1999日; 26(2): 153-64。

14. で利用できる: http://www.LivingTheCRWay.com/happy-dieting/e-book_copy.aspx。 2011年4月26日アクセスされる。