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概要

生命延長雑誌2011年12月
概要

カロリーの制限

長期カロリーの制限、しかしない持久力の練習は、人間の中心の体温を下げる。

体温の減少はhypocretinニューロンの連結を解く蛋白質2をoverexpressingカロリーによって制限される動物およびマウスの増加された寿命に貢献するために提案された。 但し、何も人間の体温に対する十分な栄養物を用いるカロリーの制限(CR)の長期効果に関して知られていない。 この調査では、24時間の中心の体温は6年の平均のためにCRの食事療法を消費している24人および女性(平均年齢53.7の± 9.4 yrs)で摂取された遠隔測定工学のカプセルを使用することによって毎分測定された、24は坐った(WD)老化させ、性一致させ、(西部の食事療法を食べていた前の)ボランティアを練習訓練した脂肪質一致した24人のボディは。 CRおよび前のグループはWDのグループよりかなり細かった。 エネルギー取入口はCRのグループ(でより低かったWD (2302 ± 668 kcal/d)およびのより1769の± 348 kcal/d)前(2798の± 760のkcal/d)グループ(P < 0.0001)。 中間の24時間の、昼間および夜の中心の体温はWDおよび前のグループ(Pの≤ 0.01)のよりCRのグループのすべてのかなり低かった。 細く、重量安定した健康な人間の十分な栄養物を用いる長期CRはCR齧歯動物および猿で見つけられるそれに類似した中心の体温の支えられた減少と関連付けられる。 この適応は低脂肪がよりもむしろCR自体が多分原因、で、老化の率の遅延にかかわるかもしれない。

老化すること(アルバニーNY)。 4月2011日; 3(4): 374-9。

生理学的な変数に対する慢性の熱の制限の効果はFischerオスの344のラットのエネルギー新陳代謝に関連していた。

現在の調査では、新陳代謝と関連しているいくつかの生理学的な、行動の手段は19ヶ月のオスのFischerで絶えず広告のlibitumに与えられるか、または熱の制限食に与えられた344匹のラット監視された。 食事ごとに食べている広告のlibitumに与えられたラットがより熱の限られたラットは少数の食事を食べたが、各食事の間により多くの食糧を消費し、そしてより多くの時間を使った。 従って、食事のタイミングおよび持続期間、また消費されるカロリーの総数は生命延長と関連付けられるかもしれない。 1日あたりの平均体温は限られたラットでかなりより低かったが、1日あたりの体温の範囲および自発運動量は限られたラットでより高かった。 新陳代謝の細道および低温の急速な変更を示す熱の限られたラットで呼吸商の劇的な変化は炭水化物の予備が減ったときに行われた。 この時間間隔の間の下半身の温度そして新陳代謝はそれにより限られたラットの存続の潜在性を高めるより少ないDNAの損傷で、起因するかもしれない。 夜の供給は供給の時刻ともっぱら関連していたそれらと熱の制限の効果を区別することをそれにより調査官が可能にする広告のlibitumと熱の限られたラットのよいより昼間の供給間の生理学的な性能を、合わせると見つけられた。

機械式の老化するDev。 5月1989日; 48(2): 117-33。

古い男性B6C3F1のマウスの生理学的な、行動の変数のcircadian規則に対する慢性の熱の制限の効果。

食糧および使用水量の日周期、供給のanddrinkingエピソードの数、酸素の消費、二酸化炭素の生産、呼吸商、総体の自発運動量および体温は広告のlibitum (AL)に与えられたりまたは熱限られた食事療法(CR)に与えられたオスB6C3F1マウスで測定された。 CRの養生法(正常なALの消費の60%)は昼間(ライトの後の5 hr)の間にマウスに与えられた。 CR動物は少数の供給のエピソードを表わしたが、供給の一続きごとのより多くの食糧を消費し、そして与えるALのマウスより合計処理時を使った。 CRにより食事の供給にマウスは彼らの正常な「かじる行動から」変わったようである。 AL動物と比較されて、中間の体温はCR動物で体温のリズムの広さは高められたが、減った。 減らされた活動、新陳代謝および体温(無気力)のスパンは与える直前の数時間のCRのマウスに高い脂肪酸の新陳代謝(低いRQ)の時の間に、起こった。 外因性の基質(エネルギー供給)の激しい供給はエネルギー効率を促進するために新陳代謝の細道を移す新陳代謝を調整したようである。 CRはまたより低いDNAの損傷、より高いDNA修理と関連付けられ、原始がん遺伝子の表現を減らした。 調査された日周期のほとんどは光周期周期よりもむしろ供給に主に合わせられたようである。 夜のCRの供給は昼間の供給よりよいこの養生法が使用されたときにALおよびAR動物のための日周期が非常に合わせられたので見つけられた。

Chronobiol Int。 1990;7(4):291-303.

カロリーの制限は齧歯動物の仮定された反老化のメカニズムに一貫したアカゲザルの下半身の温度を。

齧歯動物およびより低い動物の熱の制限(CR)の多くの調査はこの栄養の処理がより若々しい状態の生理学機能の高められた長寿、減らされた病理学および維持によって立証されるように老化プロセスを、遅らせることを示す。 CRの反老化の効果はエネルギー新陳代謝の変更に一部には、少なくとも、関連すると信じられる。 私達は同じような効果がヒト以外の霊長類のCRに応じて行われるかどうか定めるように試みている。 中心の(2からの任意に与えられるアカゲザルの30年に年齢と漸進的に減る直腸の)体温は6年間のカロリー摂取量の30%の減少に服従する年齢一致させた猿のおよそ0.5の摂氏温度(制御)および減る。 2.5歳猿の短期(1か月) 30%の制限は1.0の摂氏温度subcutaneous体温を下げた。 間接熱量測定は24 hrエネルギー支出が短期CRの間におよそ24%減ったことを示した。 減らされた体温とエネルギー支出間の一時的な連合は体温の減少がCRの間にエネルギー保存のメカニズムの誘導に関連していることを提案する。 体温およびエネルギー支出のこれらの減少は老化率がCRによって遅れた今CRが齧歯動物で観察されるそれらに類似している霊長目の有利な効果を出すかもしれないという可能性を増強する齧歯動物の調査の調査結果に一貫している。

Proc国民のAcad Sci米国。 4月1996日30日; 93(9): 4159-64。

熱の制限、従来の沖縄の食事療法および健康な老化: 疾病率および寿命の世界の長住まれていた人々そして潜在的影響の食事療法。

長期熱の制限(CR)は年齢関連の病気を減らし、多数種の寿命を伸ばす強い方法、人間の効果である未知であるが。 沖縄の百歳の低いカロリー摂取量が、長い平均余命および高い流行は議論として人間のCRの仮説を支えるのに使用されていた。 但し、長期、疫学的な分析は熱に関して制限食があるために意味される沖縄人の特定のグループのための従来の食餌療法パターン、エネルギー・バランスおよび潜在的なCRの表現型で行なわれなかった。 このグループのそれに続く死亡率の経験は厳格に調査された。 従って、私達はCRの証拠のための沖縄人の年配のグループのアーカイブされた人口データの六十年を(65と老化する)調査した。 分析は従来の食事療法の構成、エネルギー取入口、エネルギー支出、人体測定、血しょうDHEA、年齢関連の病気からの死亡率、および現在の存続パターンが含まれていた。 調査結果は低いカロリー摂取量を含み、年齢のより若い年齢、少し体重増加、生涯に低いBMIの否定的なエネルギー・バランスは、老齢期の比較的高い血しょうDHEAレベル、危険度が低い年齢関連の病気および存続からの死亡率のために延長中間および最高の寿命に一貫した模造する。 この調査は人間のCRの表現型利点のための疫学的なサポートを貸し、CRの表現型および健康な老化に関して動物の有名な文献に一貫している。

アンN Y Acad Sci。 10月2007日; 1114:434-55。

女性の循環の男性ホルモン: 練習誘発の変更。

運動は強く両方の性の内分泌系を刺激すると知られている。 これらのホルモンの間で、男性ホルモン(例えばテストステロン、アンドロステンジオン、dehydroepiandrosterone)は骨の損失の生殖システム、筋肉成長および防止の重要な役割を担う。 女性運動選手では、余分な運動は思春期、amenorrhoeaおよび早期の骨粗しょう症の手始めの遅れを含む無秩序を、もたらすかもしれない。 循環の男性ホルモンの自由な、総一部分は激しく、慢性の練習/訓練に応じて(タイプによって)変わるが、これらの生理学的な役割は完全に理解されない変わる。 ステロイドの自由な一部分だけ生物作用があることが一般に受け入れられるが、この仮説は最近挑戦されてしまった。 実際に、男性ホルモンの集中の総一部分の変更は細胞の重大な影響があるかもしれ(ゲノムか非ゲノムに信号を送ることを引き起こす)。 従ってこの検討の目的は男性ホルモンの集中の練習誘発の変更を訪問し、女性生理学に対する潜在性の効果を強調することである。 出版された調査のある矛盾にもかかわらず(一般に調査される練習のタイプそして強度調査される女性のグループのホルモン性の状態および男性ホルモンの決定のための方法の相違による)、練習は循環の男性ホルモンの増加を引き起こせる全体的に。 これは抵抗および持久力の両方激しい練習の後で観察することができる。 慢性の練習/訓練のために、映像は完全により少なく明確であり、練習が循環の男性ホルモンの減少をもたらす状況がある。 私達はそれらの変更に女性生理学および物理的な性能の重大な影響があることを提案する。

スポーツMed。 1月2011日1日; 41(1): 1-15。

練習はパーキンソン症候群を軽減する: 臨床および実験室の証拠。

現在の検討はパーキンソン症候群に、かどうかの臨床設定または異なった練習の政体から生じる動物の実験室苦しむ個人のための推定の利点を検査する。 パーキンソン病(PD)の患者のための傾向は正常なか減らされた練習容量を表現する疲労、質の生命および無秩序の厳格のような要因によって調整されてようである。 PDのための運動間の連合はおよび危険、独特のパーキンソン症候群および質の生命に対する練習の効果、neurotoxic侮辱の後のパーキンソン症候群そしてドーパミン(DA)の損失の動物の実験室モデルに対する練習の効果、およびDAの前駆物質に対する練習、Lドーパ、効力の効果検査される。 PDの患者間の特別な適用の可能性練習へのdopaminergicニューロンの特定の敏感さの点から見て、「使用の原則それまたは」であるかもしれない失うのは場合だったようであろう。

アクタNeurol Scand。 2月2011日; 123(2): 73-84。

健康のための身体活動: どんな種類か。 どの位か。 いかに強いか。 何の上か。

身体活動は健康を改善する。 異なったタイプの活動は異なったタイプの生理学的な変更および異なった健康の結果を促進する。 危険の曲線で囲まれた減少は活動のスケールの低価格で最も急な勾配の活動の容積を渡るいろいろな病気そして条件のために、行われる。 活動はどれもよりよくないし、多くはいくつかよりよい。 ライト強度の活動は利点を提供するようで、まだ着席に望ましい。 身体活動を望ましいレベルの方に高めるとき、小さく、十分間隔をあけられた増分は不利なでき事の発生を減らし、付着を改善する。 活動と健康間の関係の前の研究は不明確な、転移ベースラインの上に活発な活動に穏健派の価値に焦点を合わせた。 ライト活動にすべての強度の活動を測定するための用具で前進を用いる医療補助があるというある特定の出現の証拠、それは調査のための概念的な出発点としてゼロ活動に移る時間であるかもしれ。

AnnuのRev.公衆衛生。 4月2011日21日; 32:349-65。

練習はハンター採集を好む: 有機性体力のための規定。

現代文化を包囲する私達が遺伝的に合わせられると深く異なっている毎日の身体活動パターンのために健康の悲哀の大きい割合はそうなったものである。 私達の現在のゲノムが自然淘汰によって造られた先祖の自然環境はいろいろ物理的な動きの多量の毎日エネルギー支出を求めた。 この困難でに選ばれ、デマンドが高く自然な環境は私達の祖先が存続させ、繁栄させることを可能にした非常に活発な生活様式をもたらす私達の遺伝子。 非常に物理的にデマンドが高い生活様式からの不活性屋内生活様式への自然な屋外の設定のこの突然の(発展の時間枠によって)変更は私達の現代社会で風土性の広まった慢性疾患の多数の起源にある。 論理的な答えはこれが達成可能、実用的である限りで天然人的活動パターンを複製することである。 練習のモード、持続期間、強度および頻度のための推薦はゲノムを私達がまだ主として今日共有する私達の古代ハンター採集の祖先の定期的な身体活動の模倣の焦点と輪郭を描かれる。 典型的な不活性人では、このタイプの毎日の身体活動は遺伝子発現を最大限に活用し、強い健康野生のハンター採集によって楽しまれた相談を助ける。

Prog Cardiovasc Dis。 2011日5月6月; 53(6): 471-9。

フルクトース、練習および健康。

運動選手間で共通大きい毎日エネルギー取入口はフルクトースの大きい毎日の取入口、新陳代謝の無秩序につながった簡単な砂糖と関連付けることができる。 フルクトースは食糧および飲料に自然な部品として(例えば、フルーツで)または加えられた原料として一般にある(サッカロースまたは高果糖のコーン シロップ[HFCS]として)。 研究の成長するボディはフルクトース(例えば、>50 g.dのその余分な取入口を提案する(- 1つ)) 新陳代謝シンドローム(肥満、dyslipidemia、高血圧、インシュリン抵抗性、proinflammatory状態、prothrombosis)の開発につながれるかもしれない。 レバーのフルクトースの急速な新陳代謝および肝臓のアデノシン三リン酸(ATP)のレベルの結果として生じる低下はミトコンドリアおよびendothelial機能障害、肥満、糖尿病および高血圧にし向けることができる変化とつながった。 但し、運動選手のため、フルクトースの新陳代謝の肯定的な面は、練習の性能を改善するための重要な応答、他の簡単な砂糖を伴って、フルクトースが練習の間に小腸および助けの増加の外因性の炭水化物の酸化の急速な液体および溶質の吸収を刺激することである。 運動選手間の多量の食餌療法のフルクトースの長期取入口の可能な健康に関連する含意を明白にするように付加的な研究が要求されるが規則的な練習の訓練および必然的な最高毎日エネルギー支出は慢性的に高い食餌療法のフルクトースの取入口と関連付けられる否定的な新陳代謝の応答から運動選手を保護するかもしれない。

CurrのスポーツMed Rep。 2010日7月8月; 9(4): 253-8。