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生命延長雑誌

生命延長雑誌2010年8月
カバー

オメガ3の脂肪酸は 頭脳の 容積を増加する
神経学的な老化の多くの面を逆転させている間

ジュリアスGoepp著、MD
双極性障害のための新しい介在

双極性障害のための新しい介在

以前躁鬱病として知られている双極性障害は、精神医学者のための複雑な条件であり続ける。 双極性障害では、患者は深遠な不況の期間と大得意および余分な活動(マニア)の期間の間に「循環する」かもしれない。 しかし条件のための規準を満たす何人かの患者はほとんど躁病の部品がまったくあるが、もっとゆっくり周期急速に、および他。

不況と同じように、オメガ3sの細胞膜の不足は双極性障害と関連付けられ、より高いシーフードの取入口を持つ人々は比較的両極徴候から保護されるようである。38,39は 双極性障害の人々の頭脳の死体解剖の調査オメガ3sの正常なレベルによって抑制されよう炎症性プロダクトの付随の高度の脳細胞の膜のDHAの内容の重要な欠損を、明らかにした。40

オメガ3の脂肪酸は双極性障害と何人かの患者を扱うことで有望な結果を示している。 1つの調査では、9,600のmgオメガ3の脂肪酸と補われた患者は毎日偽薬の受け手が、処置は十分容認されたより赦免のかなり長期を示し。41は MRIのスキャンを使用して調査非常に大量服用のオメガ3の補足(およそ9,700 mgの日刊新聞)によって引き起こされた脳組織の深く好ましい細胞膜の変化を明らかにした。42 一般にオメガ3s多くの規定の薬物と共有する特徴は躁病段階、25,43-46より双極性障害の 憂鬱な段階の管理で巧妙ようである。 複数の小さい調査は補足がまた躁病のエピソードの頻度を減らすことができることを示した。 1つの劇的な例は躁病および憂鬱な徴候が6週間結合されたDHA (1,560 mgの日刊新聞)およびEPA (360 mgの日刊新聞)の補足によって臨床医の評価、また親評価に従ってかなり、軽減された双極性障害の子供の2009調査である。47

双極性障害で最も大きい有効性を示すほとんどの調査はDHAおよびEPAの組合せを含む。私達が 不況、EPAのDHAの1,000-1,500 mgの発注のより高く毎日の線量 と、 および 2,000-3,000 までmg 見たので 48 両極管理のために最適でであって下さい。49

認識低下およびアルツハイマー病

オメガ3の取入口は多数の疫学の研究の認知そして記憶の多くの異なった手段と強く関連付けられ、長い時間の期間にわたる有効なneuroprotectionのための有力な証拠がある。5,50-52 オメガ3の不十分な取入口は頭脳のシナプスの減少された適応性に強くおよび損なわれた学習および記憶関連する。オメガ3の より低いレベルを持つ53人は失読症、ADHDおよび認識低下を含む認識減損の多くに苦しむためにが本当らしいかもしれない。54-56

実験室および動物実験はオメガ3の処置および補足が新しいシナプスの形成に必要な膜が豊富なneuritesの高められた生産によって頭脳機能を高めるかもしれないことを提案する これらの 観察のライトを取除く。57,58の 他の保護および認知高める効果はセロトニンのような重大な神経伝達物質の高められたneurotransmission、高められたシナプス解放、および発火からのneuroprotectionおよび抗精神病性の薬物によって引き起こされるそれらを含むオキシダント関連の損傷に終って改善された神経の細胞膜の特徴が含まれている。51,53,59 DHAは頭部外傷、糖尿病および心循環器疾患を含む痴呆のための複数の危険率に対してまた保護である。51

認識低下およびアルツハイマー病

健康な大人では、オメガ3の高められた取入口は行動の感情的なarousalそして規則と関連付けられる地域のすばらしい頭脳の容積と肯定的に関連付けられる。 より多くのオメガ3sを得る人々はより大きい、機能頭脳を持っている。1つは 2009調査オメガ3補われた大人が少数の危険反対でな決定をしたが分ったり、高められたimpulsivenessをことが示さなかった。60

すなわち、オメガ3のグループは頻繁に毎日の冒険心の恐ろしく撤回し、なる、不況の人々で特に関連している危ないimpulsivity技術なしで問題解決の適切な危険を、取ってよりよくできたようである。

アルツハイマー病は年齢関連のneuropathologiesの最も非妥協的のの1つに残る。 酸化損傷および発火は」臨床的に重要な徴候をもたらす複雑なでき事を記述するためにinflammaging言葉「に終って病気を代表する失見当および記憶の進歩的な損失の下にある。61,62 オメガ3sは好意的に 病気 と関連付けられる独特の変更の一部を変えるために示されていた。

Alzheimerの患者のDHAは(毎日600 mgとEPA結合される1,700 mg)かなり脳組織の発火の一部が軽減されるかもしれないことを提案する彼らの血で循環する炎症性cytokinesのレベルを減らした。1,700 mgとの63,64オメガ3の補足は、再度DHAおよび穏やかに適当な病気のAlzheimerの患者の600 mg EPA、偽薬患者は重量の変更を示さなかったが、食欲を改善し、処置の6かそして12かの数か月後に体重の重要で有利な増加を作り出した。補足は 穏やかなアルツハイマー病および早い年齢関連の認識低下をことを遅らせるか、または逆転させることで最も有効であること予防作戦呼出しが観察によってより緊急に作ったようにこれらの調査結果がオメガ3sの高められた 使用 のための専門家によって呼出しに導いた65。66-69

この早い介入戦略のための分子的機序はAlzheimerの中心に細胞病理学にある: 培養された脳細胞のオメガ3の処置はベータ アミロイドとして知られている炎症性Alzheimerの蛋白質によって誘発される損傷の早い印の多数を抑制する。DHA の口頭補足が認識機能を改善できる重大なdentritic脊柱高めるかもしれないことを70そして動物実験提案しなさいおよび新しいシナプスの形成を。58 実際、Alzheimerの動物モデルの学習および記憶はDHAの補足によって改善され、人間で少数の学習の間違いはDHA (毎日900 mg)で6かの数か月後に年齢関連の認識低下の人々によってなされた。66

概要

頭脳の問題の推定8%はオメガ3sで構成される。 オメガ3の脂肪酸は認知および記憶からの精神衛生およびAlzheimerの防止に頭脳構造そして機能に対する深遠な反老化の効果を、出す。 彼らは幸福と関連付けられるそれらの地域の頭脳の灰白質の増加された容積と最近、特に関連付けられまた生れからの高められた機能によって知性を前に後押しする。 彼らは脳細胞の構造を支え、重大な神経伝達物質の生産を高め、そして酸化および炎症性損傷を鈍くする。 DHAの EPAの 1,000-3,000 mg範囲はおよび 1,000-1,500 mg 早い認識低下および早いアルツハイマー病に対して不況の徴候の重要な改善を、侵略および他の精神障害、また保護もたらすために示されていた。

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